10 Nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến bạn cần khắc phục ngay | Blog Hồng

Câu nói “chiếc răng, chiếc tóc là gốc con người” sở hữu lẽ là câu nói mà chúng ta thường được nghe từ thời còn tấm bé. Qua câu nói đó cũng cho thấy được một phần nào về việc mái tóc chính là thứ góp phần tôn lên dáng vẻ lịch thiệp, xinh đẹp của một người. Nhưng sẽ ra sao lúc chúng ta phải đối mặt với tình trạng rụng tóc? Vì sao tóc rụng nhiều ? Nguyên nhân gây rụng tóc từ đâu? Ngay hiện tại hãy cùng Weblog Hồng tìm hiểu 10 nguyên nhân gây rụng tóc để tìm được giải pháp chữa trị ưa thích nhé!

10 Nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp nhất

Để tìm được dầu gội trị rụng tóc ưa thích, bạn cần tìm được nguyên nhân gây rụng tóc sớm và tìm cách ngăn ngừa rụng tóc kịp thời nhé.

Mất thăng bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp

nguyên nhân gây rụng tóc
80% những trường hợp rụng tóc ở nữ đều là do rối loạn nội tiết tố (Nguồn: Web)

Nguyên nhân gây rụng tóc phổ quát thường xảy ra nhất đối với chị em phụ nữ chúng ta đó chính là mất thăng bằng nội tiết tố. Nội tiết tố đóng vai trò thăng bằng sự trao đổi chất và hàm lượng nội tiết tố estrogen và progesterone giúp cho thân thể chúng ta luôn ở trạng thái thông thường. Chúng được tiết ra để duy trì chu kỳ kinh nguyệt và “giữ gìn” vẻ đẹp của người phụ nữ. Nên lúc quá trình này bị tác động hoặc mất thăng bằng sẽ xuất hiện tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn tới tóc gãy rụng ở khắp da đầu.

Chế độ ăn uống ko lành mạnh

nguyên nhân gây rụng tóc
Ăn uống ko lành mạnh dễ dẫn đến việc cơ thể thiếu chất và làm tóc rụng nhiều hơn (Nguồn: Web)

Việc chế độ ăn uống ko lành mạnh, gây ra thiếu hụt dưỡng chất nuôi dưỡng tóc cũng chính là một trong những nguyên nhân làm tóc rụng. Bạn hãy bổ sung vào bữa ăn những món sở hữu chứa vitamin A, vitamin C, vitamin H và vitamin B5 hoặc bổ sung gần như chất đạm, béo ngay từ hôm nay.

Cá hồi, trứng, hàu, bơ, thịt nạc,…là sự lựa tìm xuất sắc để thêm vào thực đơn của bạn. Chúng sẽ cung cấp gần như những dưỡng chất cấp thiết để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Từ đó, tình trạng bị rụng tóc sẽ thuyên giảm hẳn và nang tóc được nuôi dưỡng sâu, kích thích mọc tóc tốt hơn.

Sử dụng thuốc điều trị bệnh trong thời kì dài

nguyên nhân gây rụng tóc
Những tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh thường gây nên chứng rụng tóc tạm thời (Nguồn: Web)

Ngoài công dụng chữa trị bệnh mà quý khách đang gặp phải thì những loại thuốc điều trị còn trực tiếp can thiệp vào chu kỳ tăng trưởng thông thường của tóc. Đây cũng chính là nguyên nhân gây rụng tóc mà những dấu hiệu thường sẽ xuất hiện sau lúc quý khách tiêu dùng thuốc từ 2 tới 4 tháng.

Ngoài ra, một số loại thuốc lại gây nên tác động tới thời đoạn tăng trưởng của tóc, ngăn chặn sự sinh sản của những tế bào sở hữu nhiệm vụ tạo ra tóc mới. Thời đoạn đầu bạn sẽ thấy tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng. Ở một số trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân sở hữu thể mất toàn bộ tóc, lông nheo, lông mày và lông trên thân thể.

Thường xuyên uốn và nhuộm tóc

nguyên nhân gây rụng tóc
Làm đẹp cho tóc quá nhiều sẽ gia tăng sức ép cho tóc bởi nhiệt và hoá chất khiến gây rụng tóc trầm trọng (Nguồn: Web)

Theo số liệu thống kê chúng ta sở hữu được, cho thấy rằng sở hữu tới khoảng 78% người đã từng uốn hoặc nhuộm tóc. Hóa chất làm tóc rất độc hại và gây tổn thương nặng nề tới mầm tóc. Chưa kể tới trong quá trình làm tóc những tác động vật lý như uốn, duỗi và ép tóc…chúng sẽ dồn “sức ép” làm tổn thương tới sợi tóc trên da đầu và làm suy yếu tế bào mầm tóc từ sâu bên trong.

Chúng tác động to tới những lớp lipid và những lớp vảy keratin ở lớp biểu so bì của tóc và làm gãy liên kết của chúng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc mà những cô gái rất thường gặp phải. Để chữa cháy trong những trường hợp này những nàng nên sử dụng những loại dầu gội trị rụng tóc và kem ủ tóc chuyên dụng để hồi phục phần nào mái tóc bị hư tổn nặng.

Stress, căng thẳng kéo dài

nguyên nhân gây rụng tóc
Stress trong thời gian dài dẫn đến rụng tóc từng mảng, kết hợp với viêm có thể gây hói hoàn toàn (Nguồn: Web)

Một nguyên nhân rụng tóc thường gặp nữa đó là do căng thẳng, bức bối trong suốt thời kì dài. Nó ko chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng làm bị rụng tóc nhiều mà còn làm sa sút sức khỏe và ý thức của bạn. Cường độ sức ép to làm những nang tóc chịu tổn thương, ngừng phát triển. Mà nang tóc lại chính là phòng ban nhận chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng mái tóc của chúng ta. Hậu quả là tóc rụng và ít mọc tóc con, thậm chí một số khu vực như đỉnh đầu sở hữu thể bị hói.

Nguyên nhân gây rụng tóc do di truyền

nguyên nhân gây rụng tóc
Rụng tóc do di truyền mà ai cũng sở hữu khả năng gặp phải (Nguồn: Web)

Nguyên nhân gây rụng tóc bởi di truyền là do testosterone trong thân thể tự động chuyển thành một loại hormone khác – dihydrotestosterone. Hormone này liên kết với với androgen và tác động tới chu kỳ mọc tóc, làm rút ngắn thời đoạn tăng trưởng và thu nhỏ những nang tóc.

Những người bị rụng tóc di truyền thường sở hữu nồng độ 5 alpha-reductase trong máu cao. 5 alpha-reductase là thành phần chi phối nồng độ dihydrotestosterone tăng cao, dẫn tới mức độ liên kết giữa thành phần này và androgen sẽ tăng lên.

Điều này tác động tới kích thước nang tóc và quá trình tăng trưởng, gây ra tình trạng rụng tóc di truyền. Tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy, rụng tóc do di truyền thường xảy ra nhiều ở nam giới hơn so với nữ giới.

Những bệnh lý về da đầu

nguyên nhân gây rụng tóc
Bệnh lý về da đầu là nguyên nhân gây rụng tóc rất phổ quát (Nguồn: Web)

Bệnh lý về da đầu là trường hợp viêm nhiễm ở vùng da đầu làm quý khách cảm thấy ngứa ngáy khó chịu cũng như dẫn tới rụng tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc là do lúc da đầu bị viêm, dẫn tới tăng tiết bã nhờn phối hợp tạp khuẩn, nấm,… chèn lấn chân tóc, làm tóc ko thu nạp được chất dinh dưỡng, sợi tóc yếu cũng như gãy rụng ngày càng nhiều.

Những bệnh lý về da đầu thường là do xúc tiếp với những sản phẩm sở hữu chứa thành phần hoá học gây dị ứng da đầu như dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm,… Lúc này, da đầu sở hữu phản ứng vô cùng nhạy cảm với những dị nguyên dẫn tới dị ứng bên trong những sản phẩm tiêu dùng cho tóc như là paraphenylenediamine sở hữu trong thuốc nhuộm tóc, dẫn tới tóc bị rụng nhiều.

Rụng tóc do bị thiếu máu

nguyên nhân gây rụng tóc
Thiếu máu dẫn tới cảnh “về đâu mái tóc người thương” (Nguồn: Web)

Hồ hết những nghiên cứu cho thấy được, rụng tóc do thiếu máu thiếu sắt sở hữu liên quan tới một loại rụng tóc tiêu biểu ở cả nam và nữ, sở hữu tên gọi là rụng tóc androgenetic. Mặc dù việc rụng tóc ko hoàn toàn vững chắc là do thiếu sắt, nhưng những chuyên gia đã tìm thấy trong những người bị rụng tóc thường là do bị thiếu sắt.

Nghiên cứu còn cho thấy việc rụng tóc do thiếu sắt sở hữu liên quan tới rụng tóc ko làm sẹo nang tóc (hay còn gọi là rụng tóc ko sẹo khu trú). Điều này hứa hứa việc mọc lại tóc do nang tóc ko bị tổn thương. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ít ngờ đâu tới nhưng vô cùng nguy hiểm.

Hội chứng Cushing là nguyên nhân gây rụng tóc ít ngờ tới

nguyên nhân gây rụng tóc
Hội chứng cushing dẫn tới rụng tóc và hói da đầu (Nguồn: Web)

Hội chứng cushing là một tình trạng xảy ra lúc thân thể xúc tiếp với liều lượng cao của hormone cortisol trong một thời kì dài. Nguyên nhân gây rụng tóc phổ quát tới từ hội chứng cushing. Ngoài việc hội chứng cushing làm quý khách bị rụng tóc nhiều thì cũng sở hữu thể dẫn tới huyết áp cao, loãng xương và bệnh tiểu đường.

Suy giảm chức năng tuyến giáp làm tóc rụng nhiều

nguyên nhân gây rụng tóc
Nguyên nhân gây rụng tóc phổ quát là do suy giảm chức năng tuyến giáp (Nguồn: Web)

Thăng bằng nồng độ hormone tuyến giáp sẽ giúp ngăn chặn và hạn chế sự rụng tóc. Trong trường hợp bị suy giảm chức năng tuyến giáp sẽ dẫn tới những tình trạng tóc của quý khách bị gãy rụng, đáng sợ hơn sở hữu thể dẫn tới hói đầu. Đó chính là nguyên nhân gây rụng tóc cũng rất phổ quát mà quý khách cần nên biết.

Đặc trưng, đối với những người bị bệnh tuyến giáp tự miễn nhiễm như bệnh Graves hoặc viêm tuyến giáp Hashimoto thì cần phải tập trung vào việc cải thiện miễn nhiễm, vì đây là yếu tố mấu chốt chịu trách nhiệm về sự mất thăng bằng hormone tuyến giáp.

Cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Thay đổi lối sống giúp ngăn rụng tóc

Bạn sở hữu biết lối sống và thói quen sinh hoạt tác động nhiều tới sự phát triển của tế bào mầm tóc và quá trình mọc – rụng tóc. Lúc bạn thay đổi những thói quen ko lành mạnh sẽ giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh hơn và giúp tóc chắc khỏe.

  • Giảm căng thẳng, mỏi mệt kéo dài. Bởi vì tình trạng stress liên tục sẽ làm những tế bào mầm tóc bị tổn hại, những nang tóc teo lại. Vì vậy mà tóc ko thể mọc nhanh, dài và dày được.
  • Ko sử dụng những chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, nước uống sở hữu gasoline. Những chất độc hại sở hữu trong sản phẩm sẽ làm tổn hại tới tế bào mầm tóc.
  • Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để ý thức được thoải mái, thư giãn.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày để đảm bảo tóc ko bị khô dẫn tới gãy rụng. Bạn nên uống nước lọc hoặc nước trái cây thay vì nước sở hữu gasoline, rượu bia.

Bổ sung những chất dưỡng chất cấp thiết giúp ngăn rụng tóc

Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp. Vậy nên bạn cần bổ sung gần như những dưỡng chất cấp thiết cho tóc để tóc sở hữu thể khỏe mạnh từ sâu bên trong. Những dưỡng chất cấp thiết giúp mọc tóc nhanh hơn bao gồm vitamin A, C , E, nhóm B, Protein, Omega 3,… sở hữu trong những thực phẩm gần gụi xung quanh. Những thực phẩm này là một trong những cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.

thiếu dinh dưỡng
Bổ sung dinh dưỡng gần như giúp ngăn rụng tóc (Nguồn: Web)

Sử dụng những mẹo dân gian để trị rụng tóc

Bạn sở hữu từng nghe qua những mẹo dân gian mà được ông bà ta tiêu dùng từ xa xưa để ngăn ngừa và kích thích mọc tóc? Những vật liệu rất thân thuộc và gần gụi xung quanh chúng ta như nhân tình kết, dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi,… Cách này rất an toàn và lành tính cho da đầu nên quý khách sở hữu thể yên tâm thực hiện.

dầu oliu mọc tóc
Mẹo dân gian giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc (Nguồn: Web)

Cách chăm sóc tóc rụng đúng cách

Ko kể việc thay đổi lối sống tích cực, chăm sóc tóc đúng cách cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn, song song bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

  • Gội đầu đúng cách: Lựa tìm dầu gội ngăn rụng tóc sở hữu chất tẩy nhẹ và nên sử dụng những loại dầu gội sở hữu chiết xuất từ tự nhiên. Cần gội đầu bằng nước lạnh thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và dầu gội trên tóc và da đầu. Phối hợp therapeutic massage nhẹ nhõm để giúp kích thích mọc tóc nhanh hơn.
  • Ko nên lạm dụng những phương pháp làm đẹp cho tóc sở hữu sự can thiệt của chất hóa học, lực kéo và nhiệt (sấy, uốn, duỗi, nhuộm). Bạn chỉ nên thực hiện 6 tháng/lần thôi và sử dụng kem ủ phục hồi hư tổn thường xuyên.
  • Che chắn tóc khỏi những tia cực tím, khói bụi.
  • Ko chải tóc lúc còn ướt vì như vậy sẽ làm giãn tóc và dễ gãy hơn lúc khô.
  • Thỉnh thoảng therapeutic massage da đầu để máu huyết lưu thông và giúp những dưỡng chất chuyển tới da đầu giúp nuôi dưỡng tóc.

Hy vọng qua bài viết trên, quý khách đã biết được 10 “thủ phạm” là nguyên nhân gây rụng tóc. Ko kể đó, quý khách cũng sở hữu thể tham khảo những dòng sản phẩm chăm sóc tóc của Weblog Hồng để ngăn ngừa tình những tình trạng bị rụng tóc nhiều, dẫn tới tình trạng hói đầu.

Leave a Reply