7 dấu hiệu bạn có anh chị em ‘độc hại’ – VnExpress Đời sống
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang với một người anh chị em ruột thịt “độc hại”.
Họ luôn đúng
Ngay cả lúc bạn hoàn toàn hài lòng với những lựa tậu của mình thì người anh chị em ruột thịt này vẫn cho là bạn đã tậu sai, từ nghề nghiệp, chuyện tình cảm. Họ lấy ý kiến cá nhân ra giáo huấn bạn mỗi ngày và chê bai những lựa tậu của bạn.
Với ý kiến bản thân luôn đúng, thật khó để họ dành cho bạn một lời xin lỗi hay cảm ơn thực bụng.
Họ thao túng bạn
Người anh chị em này luôn bằng mọi cách để bạn phải làm theo ý họ, bất chấp xúc cảm cá nhân bạn ra sao. Những thể hiện xúc cảm của họ bao gồm hờn giận, trách cứ, đe dọa. Theo chuyên gia tâm lý Abigail Brenner (Mỹ), dấu hiệu rõ ràng nhất là họ sử dụng mối quan hệ để đạt được mục tiêu của mình.
Họ ko tôn trọng ranh giới
Dù là anh chị em ruột nhưng rõ ràng, bạn và họ là hai cá nhân độc lập với cuộc sống khác nhau. Tuy nhiên, nếu là anh chị em độc hại, họ sẽ ko phân định và tôn trọng ranh giới này. Họ với thể tới nhà bạn mà ko báo trước, mặc đồ của bạn nhưng ko bao giờ hỏi mượn và thậm chí làm hỏng nó, vay mượn tiền bạn nhưng ko bao giờ trả… Tất cả những dấu hiệu này cho thấy họ ko tôn trọng ranh giới.
Họ luôn đóng vai nạn nhân
Họ luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn vì những vấn đề của riêng mình, làm bạn cảm thấy day dứt và nghĩ ngợi. Theo những chuyên gia, luôn với sự khác biệt giữa việc thanh minh sự thất vọng với bạn và việc tạo ra một bầu ko khí độc hại bằng cách đổ lỗi cho bạn.
Ví dụ, em gái muốn bạn đi chơi với cô đấy dịp Giáng sinh, nhưng bạn lại với cuộc hứa riêng với bạn trai. Bạn từ chối em gái và hứa em vào ngày hôm sau, nhưng cô đấy tránh mặt bạn cả tuần và nói rằng bạn đã phá hỏng Noel của cô đấy.
Họ khó khăn với bạn
Sự ghen tuông đua thường xuất hiện ngoài xã hội thay vì trong gia đình, giữa anh chị em ruột thịt. Thế nên, nếu điều đó xảy ra trong mối quan hệ giữa bạn và anh chị em ruột thịt, rõ ràng người đó đang thể hiện một tư tưởng tiêu cực với bạn: họ coi bạn là đối thủ, thay vì ruột thịt. Ví dụ, lúc bạn vừa được một giải thưởng nào đó, họ ko khen ngợi, động viên bạn mà lại thao thao nói về những thành công của mình trong sự nghiệp, và khẳng định nó hơn đứt những gì bạn đạt được.
Bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào cũng phải với hai chiều. Nếu bạn và anh chị em ruột thịt ko thể ăn mừng thắng lợi của nhau – dù to hay nhỏ – thì đó là dấu hiệu cho thấy với vấn đề.
Bạn mỏi mệt, kiệt sức mỗi lần ở bên họ
Tương tác với một người độc hại làm bạn cảm thấy ko thoải mái vì họ với thể hút năng lượng tích cực của bạn, làm bạn suy nghĩ tiêu cực, dằn vặt bản thân…
Họ chỉ nói về bản thân
Dù là anh chị em ruột nhưng đối phương ko lắng tai bạn trong những cuộc trò chuyện. Họ chỉ thao thao nói về mình mà ko hỏi bạn một câu nào về cuộc sống ngày nay. Nếu người đó đang giải quyết một số vấn đề quan yếu hoặc với một số tin tức thú vị, đó là câu chuyện khác. Nhưng nếu điều này xảy ra thường xuyên mỗi lúc hai người nói chuyện thì mối quan hệ này với thể trở thành độc hại.
Ứng phó thế nào với anh chị em độc hại?
Giữ vững lập trường của mình
Dù anh chị em với thể xuề xòa cho nhau nhưng trong một số vấn đề, bạn cần thiết quy tắc, lập trường riêng và yêu cầu anh chị em tôn trọng điều đó. Đừng quên bạn và anh/chị/em với thể với những tậu lựa hoàn toàn khác nhau về nghề nghiệp, những mối quan hệ và cách nuôi dạy con dòng, và điều đó hoàn toàn thông thường.
Điều quan yếu là phải xác định được sự khác biệt đó và tôn trọng ý kiến của người kia mà ko phán xét hay thù địch.
Phương pháp ‘đá xám’ (Gray rock)
Nhà tâm lý học Nadene van der Linden (Australia) đưa ra phương pháp “đá xám” khuyên bạn tỏ ra thờ ơ, ko hứng thú nhất với thể và làm những người độc hại cảm thấy ít hứng thú trong việc thao túng bạn. Dần dần, họ sẽ tậu mục tiêu khác.
Trong mỗi lần tương tác với họ, mẹo dành cho bạn là hãy nói với giọng trung tính, nói tới những chủ đề nhàm chán, ko giao tiếp bằng mắt và đưa ra những câu trả lời ngắn gọn, chung chung.
Sử dụng cụm từ “Chị/em phải nghĩ đã”
Trước một yêu cầu (nhưng thực chất là sự áp đặt) mà người anh chị em dành cho bạn, hãy sử dụng cụm từ trên. Ví dụ, lúc họ nói bạn hãy lên kế hoạch chuẩn bị sinh nhật cho họ, bạn với thể nói: “Em cần phải nghĩ đã. Em với nhiều việc và cần phải xem lịch xem với khả thi ko?”.
Nhận diện xem mối quan hệ với thể sửa chữa ko?
Mọi anh chị em đều với lúc tranh cãi, tức giận với nhau, nhưng nếu mỗi lần gặp họ, bạn đều cảm thấy tồi tệ thì rõ ràng, mối quan hệ anh chị em ruột thịt này đang là độc hại.
Theo chuyên gia tâm lý Brenner, mọi mối quan hệ ruột thịt đều quý giá, nhưng nếu bạn phát hiện rằng mối quan hệ đó đang rút cạn năng lượng của mình thì bạn ko cấp thiết phải làm khổ bản thân bằng cách tiếp tục tìm mọi cách. Đừng để bản thân trở thành kiệt quệ vì cho đi và cho đi mà ko nhận lại được gì. “Việc loại bỏ một người anh chị em độc hại ra khỏi cuộc sống của bạn với thể vô cùng khó khăn, nhưng ko với gì phải xấu hổ lúc làm vậy, đặc trưng nếu bạn cảm thấy đã thử mọi cách nhưng ko hiệu quả”, Benner nói.
Thùy Linh (Theo Purewow)
- 7 cụm từ độc hại vợ chồng hay nói
- 8 sai trái độc hại lúc rửa bát
- Xử sự thế nào với ‘con dâu độc hại’?
- 5 hành vi yêu đương tưởng thông thường nhưng độc hại
- 4 kiểu bố ‘độc hại’ thúc đẩy tới cuộc thế con
- Những kiểu bạn bè ‘độc hại’
- Những cha mẹ ‘độc hại’