5 bí quyết làm đẹp da mặt của phụ nữ Nhật Bản • Hello Bacsi

Chúng ta thường quên rằng, việc đưa thức ăn vào bên trong mang liên quan tới tình trạng và sức khỏe bên ngoài thân thể.

Một bữa ăn truyền thống của Nhật thường được thực hiện theo nguyên tắc Ichiju-Sansai (một món súp, 3 món rau, cơm, cá) để đảm bảo thăng bằng dinh dưỡng. Những món ăn này rất giàu vitamin và axit béo omega-3 giúp thân thể tăng cường sức đề kháng, đào thải chất độc gây tình trạng viêm da và lão hóa sớm. Đây cũng được xem là một trong những phương pháp làm đẹp da mặt được nhiều phụ nữ trên thế giới ứng dụng.

Rong biển (wakame) và tảo bẹ (kaiso) được tìm thấy hồ hết trong những bữa ăn gia đình tại giang san hoa anh đào, bởi chúng chứa nhiều i-ốt cùng keratin – hoạt chất cấp thiết cho sức khỏe làn da, tóc, móng.

Món ăn từ cá: rất nhiều protein mang lợi cho sức khỏe và ít chất béo xấu hơn thịt đỏ.

3. Nuôi dưỡng, làm đẹp da mặt bằng cám gạo

Làm đẹp da mặt bằng cám gạo

Trong nhiều thập kỷ, người Nhật đã biết và kiểm tra cao những tiện dụng thần kỳ của komenuka (một tên gọi của cám gạo). Chúng chứa hầu hết những chất chống oxy hóa và dinh dưỡng cấp thiết.

Bột cám gạo được sử dụng trong tẩy tế bào chết, làm đẹp da mặt, thậm chí là điều trị chống lại những dấu hiệu lão hóa da trên thân thể, trả lại làn da trắng mịn, khỏe đẹp. Bột cám gạo cũng được xem là thành phần tương trợ làm trắng da hiệu quả.

Cách làm đẹp da mặt với bột cám gạo tại nhà

  • Cho 3 thìa canh nước cùng một nắm gạo vào nồi nhỏ, đun sôi vài phút cho tới lúc nước trở thành khá đục.
  • Lọc nước và cơm ra hai chén riêng.
  • Cho 1 thìa canh sữa tươi vào cơm và trộn đều, sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong, trộn đều thành hỗn hợp khá dính.
  • Đắp hỗn hợp trên lên da mặt đã làm sạch như mặt nạ và để khô trong 5 phút.
  • Sử dụng nước gạo để rửa sạch mặt nạ gạo.
  • Đây chính là phương pháp giữ ẩm cho da hữu hiệu, song song giúp làm mờ, làm sáng những vết thâm mụn, nám da nhanh chóng.

4. Làm đẹp da mặt bằng trà xanh

Trà xanh là một phần quan yếu trong lối sống tối giản của người Nhật, bởi chúng tích hợp nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Phụ nữ Nhật Bản đã từ lâu đưa trà xanh vào danh mục làm đẹp của họ như: thuốc, thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc, làm đẹp da mặt và thân thể.

Bột trà xanh hay bột matcha mang chứa nồng độ polyphenol, catechin khá cao, vì thế chúng mang nhiều tiện dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe, nhan sắc. Không tính đó, bột trà xanh còn mang nồng độ tannin cao, tương trợ trong việc làm săn chắc da, chống chảy sệ.