8 tác dụng tuyệt vời của BỘT TÍA TÔ với sức khỏe con người – A Litle Italia

Tử tô là một loại thảo dược rất phổ thông trong ẩm thực Việt Nam, ở những nước Châu Á: Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản… Lá tử tô mang mùi thơm rất riêng, vị cay, tính ấm. Ngoài ra tử tô còn là một loại dược liệu, vị thuốc quý trong đông y rất mang lợi cho sức khỏe con người.

Trong tử tô mang rất nhiều hoạt chất, mang tác dụng chữa cảm mạo, ho, giải độc, chữa cảm mạo đau bụng và những bệnh khác, đặc thù hiện nay một số loại thuốc sử dụng tử tô làm vật liệu chính để trị Bệnh gút . Qua bài viết này, Alittleitalian sẽ giới thiệu cho bạn 8 tác dụng tuyệt vời của BỘT TÍA TÔ với sức khỏe con người.

Bột tía tô Quảng Thanh

Tác dụng của tử tô là gì?

Tiêu dùng bột tử tô mang hiệu quả ko?

Tất cả những thắc mắc của bạn về Tử tô và Bột tử tô sẽ được trả lời trong bài viết Công dụng đối với sức khỏe của Tử tô và Bột tử tô .

1. Giới thiệu về Tử tô- Bột Tử tô mang tác dụng gì ?

Lớp =

Cây húng quế ( tên khoa học là Perilla ocymoides, Perilla frulesscens) hay còn gọi là ô tô, ô tô, automobile barb bát diệp lục, mang nguồn gốc từ họ bạc hà Labiatae (Lamiaceae).

Cây thông cao 40-100 cm, phân nhiều cành, thân và cành vuông, mép trũng, mang lông. Lá tử tô mang màu xanh lục hoặc tía, mọc đối xứng, mép mang răng cưa, mùi thơm nồng.

Cây được trồng rộng rãi ở Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc, Việt Nam, Nhật Bản … chủ yếu lấy lá làm gia vị và làm thuốc.

Công dụng của bột tử tô là gì?

Húng quế mang nhiều loại: húng tía , húng xanh , mép lá xoăn lại , mép lá phẳng , lá húng xanh mặt dưới tím ……

Trong đông y, lá tử tô mang vị cay nồng, tính bình, mang công dụng kiện tỳ ích truất phế. Tử tô nổi tiếng với công dụng thông mũi, chữa cảm mạo, chống dị ứng, tiêu độc đạm cá, chữa ho, hen suyễn,….

Ngày nay, qua nghiên cứu, lá tử tô đã được chứng minh mang tác dụng chữa bệnh gút , hạ lipid máu, chữa rối loạn mỡ máu, chống viêm, chống dị ứng, chữa ung thư.

Ngoài ra, tử tô mang giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu canxi, sắt, phốt pho… Tử tô mang giá thành rẻ nhưng lại mang tác dụng làm đẹp da hiệu quả.

Lá tử tô thường được sử dụng trực tiếp tươi hoặc phơi nắng, sau lúc phơi nắng sẽ được nghiền dần thành bột tử tô để sử dụng sau này .

2. Công dụng của bột tử tô đối với sức khỏe

Tác dụng thần kỳ của bột tía tô

1. Bột tử tô chữa bệnh gút

Bệnh gút là căn bệnh rất phổ thông hiện nay, nguyên nhân là do chế độ ăn uống sinh hoạt khiến cho axit uric trong máu quá nhiều dẫn tới sự tích tụ và lắng đọng của những tinh thể urat hình kim nhọn ở những khớp, sụn và xương. Viêm và sưng và đau ở cấp độ gút .

Những nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra lá tử tô mang chứa 04 hoạt chất mang tác dụng ức chế males xanthine oxidase, loại males gây ra sự hình thành axit uric trong thân thể người rất hiệu quả.

Thông qua cơ chế này, tử tô mang tác dụng giữ cho nồng độ axit uric trong máu ở mức thấp , giống như công dụng của allopurinol để giảm axit uric ở bệnh nhân gút hiện nay.

Ngoài ra, tử tô còn chứa nhiều loại tinh dầu như perillaldehyde , limonene, CL-pinene và dihydrocumin mang mùi thơm đặc thù, thành phần adenine C5H5N5arginine C6H14N4O2 mang tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn mạch, ngăn chặn hiệu quả. Quá trình lây truyền tự nhiên nên rất hiệu quả đối với những đợt cấp của bệnh gút.

Lớp =

Bạn mang thể phơi khô tử tô rồi xay thành bột tử tô để pha trà uống hàng ngày.

Hoặc mang thể sử dụng nước nóng nhào bột thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp trực tiếp lên vùng khớp bị viêm sẽ nhanh chóng giảm đau, tiêu viêm, giảm sưng đỏ, lợi tiểu, kích thích mạnh tuyến mồ hôi giúp đào thải ra ngoài. Hàm lượng axit uric trong máu mang thể điều trị và ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả.

Bột tử tô mang dễ sử dụng ko?

Đối với bệnh nhân gút, nên ăn lá tử tô như rau diếp mỗi ngày, hoặc rắc bột tử tô lên cơm để phòng bệnh tái phát.

Lúc bị sưng đau, bạn hãy nhai lá tử tô và nuốt ngay để giảm cơn đau. Ngoài ra, uống nước lá tử tô sẽ nhanh chóng làm dịu cơn đau.

2. Bột tử tô giúp dưỡng da trắng sáng

Tử tô mang tác dụng làm trắng da rất tốt nên sử dụng tử tô là phương pháp làm đẹp rất tốt cho chị em phụ nữ.

Tử tô chứa những thành phần hoạt chất entertainril , mà còn mang tác dụng thanh lọc, tẩy tế bào chết và cải thiện làn da, giúp bạn mang làn da tự nhiên và công bằng.

Ngoài ra, lá tử tô rất giàu vitamin E giúp tăng độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

Hiệu quả của bột tía tô

Một số cách phổ thông để sử dụng húng quế:

  • Hấp tử tô: Cho 150g lá tử tô và 150g hoặc 15g bột lá tử tô vào nồi nhỏ, hoặc hấp khoảng 10-15 phút trong bát to pha với 500ml nước sôi, khăn hoặc vải mềm . Sau lúc xông khá, bạn mang thể rửa sạch mặt và tóc bằng nước ấm.
  • Sử dụng tử tô bột để vận dụng một mặt nạ trên khuôn mặt: 15-20 phút trước lúc đi ngủ, trộn bột tử tô với sữa tươi ko đường để tạo ra một mặt nạ đêm . Thực hiện 2-3 lần / tuần.
  • Bạn mang thể phối hợp uống bột tử tô với mật ong là sự phối hợp tuyệt vời để dưỡng da và tăng sức đề kháng. Ở Nhật Bản, phụ nữ thường pha trà với bột tử tô để uống hoặc tắm hàng ngày, vì lá tử tô mang chức năng dưỡng ẩm và làm mịn da, làm dịu da, xúc tiến quá trình trao đổi chất và loại bỏ những vết nám.
  • Tắm toàn thân bằng tử tô: Chia 20-30g bột tử tô cho vào 1-2 túi lọc, pha vào 1 lít nước sôi, ngâm 5 phút, bóp túi lọc, chắt lấy nước bột tử tô. Tiêu dùng nước này pha đủ nước để tắm, thực hiện 2 – 3 lần / tuần.
  • Ngâm chân với tử tô: Nếu gót chân sần sùi hoặc cổ chân cứng, hãy pha 15g bột tử tô với 1 lít nước sôi, thêm chút muối, để nhiệt độ vừa đủ nóng (40-50 độ C) mới ngâm chân. . Bạn sẽ vô cùng thư thái trước lúc đi ngủ 15 phút, chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu đôi gót sen hồng hào, mềm mại.
  • Rửa mặt bằng bột tử tô : rửa sạch một nắm lá tử tô, sau đó giã nát vắt lấy nước. Sau đó xoa đều nước cốt lên toàn bộ khuôn mặt, phối hợp với therapeutic massage nhẹ nhõm. Nằm thư giãn trong vòng 15 phút, đợi dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa sạch bằng nước ấm 2-3 lần / tuần sẽ giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.
  • Uống trà bột tử tô : Người mang nhu cầu giảm béo, giảm cân mang thể sử dụng 10-15g bột tử tô pha đặc với 200-250ml nước sôi (100 độ C), uống lúc còn nóng, sử dụng được cả người. lúc uống nó. Cặn) sẽ rất hiệu quả. Nếu bạn là người mới tập, vui lòng uống 1-2 ngụm trước. Nếu mang thời kì, bạn mang thể phơi lá tử tô làm trà hoặc đơn thuần hơn là tậu bột tử tô về sử dụng. Chúng cũng tương đối dễ uống và mang mùi thơm dễ chịu. Chia nhiều lần uống trong ngày. Sau khoảng 4 tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình mang những thay đổi rõ rệt.

3. Bột tử tô sấy lạnh giúp trị mụn

Nếu bạn mang làn da khô và thường xuyên xuất hiện những vết thâm hay thậm chí là mụn cơm (mụn cơm) khó điều trị thì bột tử tô rất yêu thích. Vì bột húng quế đông khô mang thể giúp trị mụn.

Tinh dầu lá tử tô mang tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, sát khuẩn khá mạnh và tác động vào thân thể theo cơ chế bài xuất mồ hôi nên bạn mang thể sử dụng để làm đẹp da từ trong ra ngoài.

Lá tử tô làm đẹp da, trị mụn từ trong ra ngoài: Tử tô mang thành phần chống oxy hóa, sát khuẩn, kích thích bài xuất qua tuyến mồ hôi nên mang tác dụng tăng cường đào thải những chất độc, cặn bã dưới da ra ngoài. Điều này giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da mịn màng, sáng hồng.

Tiêu dùng 2 nắm lá tử tô thái nhỏ rồi rửa thật sạch. Sau đó giã nát phần tử tô đã chuẩn bị. Tiếp theo, bạn cho một tẹo nước lọc vào và sử dụng vải thưa chắt lấy nước. Tiêu dùng bông gòn, miếng bông hoặc tăm bông chấm vào mụn rồi dần dần xoa lên vùng da xung quanh mụn. Giữ nguyên như vậy trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 3-4 lần / tuần.

Ngoài ra, bạn mang thể tắm bằng nước lá tử tô và xông mặt bằng nước lá tử tô vừa tốt cho thân thể, vừa mang tác dụng làm đẹp rất hiệu quả.

4. Giảm cân, tốt cho chế độ ăn kiêng

Đối với những người đang giảm cân, tử tô mang thể được sử dụng như một vị thuốc bổ trợ rất tốt.

Theo nghiên cứu, tinh dầu húng quế mang dạng bột giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo, giúp giảm cân, điều trị rối loạn mỡ máu hiệu quả .

Giảm thăng bằng lá tử tô hiện đã được nhiều người vận dụng thành công giúp lấy lại vòng eo thon gọn. Do tác động của những chất dinh dưỡng, bạn mang thể kích thích đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng dầu tử tô giàu axit alpha-linolenic rất tốt cho sức khỏe và mang thể làm giảm ldl cholesterol và chất béo trung tính.

Đã quan sát thấy sự giảm peroxy hóa lipid trong một nghiên cứu nhỏ, trong đó nhiều tự nguyện viên khỏe mạnh tiêu thụ 5 gam bột lá tử tô trong 10 ngày.

Nếu cần giảm cân, bạn mang thể sử dụng 10-15g bột tử tô đặc sắc với 200-250ml nước sôi (100 độ C), uống lúc còn nóng, lúc uống mang thể sử dụng cả xác (dư). nó sẽ rất hiệu quả. – Uống bột tử tô theo cách này mang nhiều công dụng kích thích tuyến mồ hôi đốt cháy mỡ thừa, giảm cân.

Hoặc uống một tách trà tử tô nóng sau mỗi bữa ăn để ngăn chặn chất đạm hấp thụ vào thân thể, duy trì uống trà bột tử tô phối hợp với tập thể dục 30 phút và chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày. Sẽ sớm lấy lại vóc dáng.

5. Bột tử tô uống giúp chữa cảm cúm

Trong điều kiện thời tiết như nước ta hiện nay, cảm lạnh là điều ko thể tránh khỏi.

Nói tới lá tử tô, phải kể tới công dụng chữa cảm cúm hiệu quả nhất .

Nước lá tử tô giải cảm, giải cảm, chữa ngộ độc đạm cá, rối loạn hệ tiêu hóa: cảm mạo, cảm mạo, rối loạn hệ tiêu hóa, ngộ độc thức ăn, đầy bụng, khó tiêu … Ko cần sử dụng thuốc, chỉ cần 2-3 cốc nước lá tử tô.

Y khoa cho rằng lá tử tô mang tác dụng giảm cảm mạo, sốt, nhức đầu, ho, hen suyễn …

  • Xông khá và ngâm chân : xông một nồi lá húng quế và những loại lá thơm khác, rửa sạch rồi ngâm chân với nước này. Nếu bạn rửa sạch lá, mang thể lấy một bát và uống trước hoặc sau lúc xông.
  • Cháo tử tô : Đun sôi cháo gạo trắng, trộn lá tử tô non với lá hẹ đã cắt nhỏ. Ăn lúc còn nóng và đổ mồ hôi.
  • Uống nước tử tô : 15 – 20g tử tô tươi, giã nát, sắc lấy nước, gạn lấy nước uống. Đi ngủ sau lúc uống rượu. Phương pháp này thích hợp cho trẻ em và người già.

Chừng nào mang dấu hiệu bị cảm lạnh, ngay tức tốc sử dụng một cốc của nước ép lá húng quế tươi hoặc một chén của nóng bột trà húng quế .

Hoặc mang thể sắc tử tô với gừng tươi hoặc nấu cháo tử tô nóng cũng mang tác dụng hạ huyết áp rất tốt.

Hoặc bạn mang thể cho một ít vỏ quýt + bột tử tô + 3 lát gừng vào nồi nước rồi đun sôi. Sau đó, bạn chắt lấy nước để uống, nằm ngơi nghỉ.

Hoặc sử dụng hỗn hợp húng quế, gừng, hành và trứng nấu thành cháo ăn lúc còn nóng sẽ rất tốt.

6. Bột tử tô giúp điều trị ho, hen suyễn,

Trong một nghiên cứu kéo dài 4 tuần được công bố trên tập san Archives of Allergy and Immunology vào tháng 6 năm 2000 , tác dụng của dầu hạt tử tô đối với bệnh nhân hen suyễn đã được nghiên cứu.

Tới cuối tuần thứ tư, dung tích phổi của những bệnh nhân sử dụng dầu tử tô đã tăng lên đáng kể, và sự lưu thông ko khí được cải thiện.

Những nhà nghiên cứu cho rằng dầu hạt tử tô mang lợi cho bệnh hen suyễn và ngăn chặn việc gia công leukotrienes, là chất chống viêm liên quan tới việc giảm chức năng hô hấp.

Như đã nói ở trên, tử tô mang vị cay nồng, tính ấm, đi vào kinh tâm, thông kinh lạc, mang tác dụng làm ra mồ hôi, hạ khí, tán đờm. Ngoài ra, Tử tô còn mang tác dụng chữa hắt xì, sổ mũi, hạ sốt, ho do viêm đường hô hấp trên (cảm lạnh).

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh hiệu quả của tử tô trong việc điều trị chứng nhạy cảm, dị ứng theo mùa và bệnh hen suyễn.

Nhờ chứa những thành phần kỳ diệu, bao gồm quercetin, axit alpha-linolenic, luteolin và axit rosmarinic, tử tô mang thể ức chế trực tiếp sự phóng thích histamine từ những tế bào, làm giảm những cytokine gây viêm và viêm da xúc tiếp.

7. Dọn sạch khoảng cách kỹ thuật số, tiêu độc, đau bụng.

Theo những nhà khoa học, tử tô ko chỉ mang tác dụng kháng viêm mà còn tương trợ điều trị những bệnh về dạ dày, ngộ độc cá do chứa hoạt chất tanin và glucozit .

Ở châu Á, lá tử tô được sử dụng làm gia vị để tăng hương vị cho những món ăn và làm thuốc giải ngộ độc thực phẩm.

Lá tử tô mang chứa tanin và glycosid mang tác dụng kháng viêm, làm se da và ngay lập tức sẹo. Theo thầy thuốc chuyên khoa tiêu hóa, nếu được sử dụng dưới dạng thuốc sắc, lá tử tô ko chỉ mang tác dụng giảm đau cho bệnh nhân đau dạ dày, phục hồi dịch vị trở lại thường nhật mà còn giúp bệnh nhân ăn ngủ tốt. một tốt hơn.

Ngoài ra, lá tử tô giúp giảm khó chịu đường tiêu hóa. Vì thành phần trong tử tô bao gồm flavonoid, acid rosmarinic và acid caffeic. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng tử tô mang thể giúp cải thiện tình trạng đầy khá, chướng bụng, tạo cảm giác no, giúp tăng cường cơ vòng thực quản dưới, từ đó ngăn ngừa trào ngược axit và chống co thắt (ngăn ngừa và giảm chuột rút).

8. Liên quan tới thai kỳ

Trong thời kỳ mang thai, lúc bị cảm cúm, bà bầu thường ko dám uống thuốc vì sợ tác động tới thai nhi.

Trong trường hợp này, bà bầu nên sử dụng lá tử tô để nấu cháo sẽ giúp giải cảm.

Ngoài ra, bạn mang thể lấy vỏ quýt, gừng và một nắm lá tử tô, rửa sạch rồi cho vào nồi, đổ thêm 1 chén nước vào đun sôi. Với cách này, bà bầu nên uống lúc còn nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi. Chỉ sau một lần sử dụng, những triệu chứng cảm cúm của bà bầu sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý chỉ sử dụng tử tô để trị cảm trong vòng 2-3 ngày, tuyệt đối ko được sử dụng lâu hoặc thay nước uống hàng ngày, vì tử tô mang thể làm tăng huyết áp.

Ngoài ra, lúc mang thai, sự thay đổi nội tiết tố trong thân thể cũng mang thể gây ra tình trạng mụn trên mặt của bà bầu.

Trong trường hợp này, những mẹ mang thể tin tưởng vào cách làm đẹp bằng lá tử tô thay vì sử dụng kem trị mụn, bởi hàm lượng to tinh dầu trong lá tử tô mang tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và làm sạch da. Da tốt.

Kết luận

Trên đây là bài viết của alittleitalian giúp bạn hiểu rõ về tác dụng của tử tô và bột tử tô, bởi những công dụng mà nó mang lại nên được rất nhiều người tin sử dụng.

Tuy nhiên, theo những chuyên gia, bản thân lá tử tô là một loại thần dược, lúc sử dụng để chữa bệnh phải mang chỉ định của thầy thuốc, đặc thù là phụ nữ mang thai.

Vì vậy, tốt nhất bạn ko nên sử dụng quá nhiều một cách bừa bãi.

bột tử tô sấy lạnh mang tác dụng gì bột tử tô tậu ở đâu bột tử tô akina tậu ở đâu bột tử tô akina bán ở đâu bột tử tô akina mang tốt ko giá bột tử tô akina tác dụng của bột tử tô akina cách sử dụng bột tử tô bột tử tô bán ở đâu tác dụng của bột lá tử tô tậu bột tử tô làm bột tử tô cách sử dụng bột tử tô bột tử tô behena bột tử tô nhật bản tậu ở đâu bột lá tử tô chữa bệnh gút