Bật mí công thức làm smoothie detox giảm cân hiệu quả trong 1 tuần | Organica

Detox bằng smoothie là xu thế thải độc, giảm cân nhanh, an toàn đang thịnh hành hiện nay trong giới làm đẹp. Bạn đã thử chưa?

Cùng Organica điểm qua loạt công thức detox giúp chị em sớm sở hữu 1 physique thon gọn và săn chắc nhé!

6178 112031596175831 1596175831

Bạn cần biết gì trước lúc ứng dụng giảm cân, detox với smoothie?

Ko chỉ thơm ngon, smoothie được nhiều chị em lựa mua để đào thải độc tố trong thân thể vừa tương trợ đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Vì sao ư?

Khác với những chế độ ăn kiêng kém lành mạnh khác, smoothie sử dụng những loại rau củ, trái cây cùng những loại hạt hoặc sữa hạt. Với bảng thành phần này giúp cung cấp một lượng to chất xơ cùng những vitamin, protein ở dạng thực vật dồi dào để thân thể với đủ năng lượng, ko thấy mỏi mệt. Song song, đây cũng là cách để giúp thân thể đào thải những độc tố, giảm cảm giác thèm ăn, loại bỏ mỡ thừa để chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, cải thiện làn da, giảm mụn…

Trước hết bạn cần biết rằng, đây là chế độ ăn sử dụng smoothie từ trái cây, rau xanh, những loại hạt để thay thế cho 3 bữa ăn chính trong ngày. Tức là bạn sẽ ko ăn tinh bột, chỉ uống smoothies.

Lưu ý thứ 2 đó là rau củ quả, trái cây.. làm smoothies phải sạch, đảm bảo ko tồn dư hóa chất, thuốc trừ sâu. Điều này sẽ giúp thân thể ko tích tụ chất độc trong quá trình thải độc.

Thứ 3, chế độ giảm cân này chỉ diễn ra trong 7-12 ngày, ko kéo dài. Đặc trưng, bạn chỉ nên thực hiện detox lúc sức khỏe ổn định. Mỗi người với một cơ địa, ko phải ai cũng với thể ứng dụng chế độ ko ăn hoàn toàn. Nhất là nếu trước đó bạn là người vô cùng thích ăn và ăn cực nhiều thì hãy cân nhắc nếu muốn ứng dụng chế độ ăn kiêng, detox này. Hoặc bạn với thể để thân thể làm quen dần dần với việc ăn ít, cắt giảm tinh bột trước lúc ứng dụng detox với smoothie.

Công thức làm smoothie trong 7 ngày để detox, giảm cân nhanh, an toàn.

Tùy thuộc vào thị hiếu, khẩu vị của mỗi người mà công thức làm smoothie sẽ khác nhau. Tuy nhiên nhìn chung bạn cần mua những loại rau với tác dụng giảm cân, thanh lọc như bó xôi, cải xoăn cũng như những loại trái cây, hạt như hạt chia, dứa, cam, xoài, ổi, chuối…

Dưới đây là 7 công thức mà bạn với thể tham khảo. Sau đó với thể cân chỉnh, biến tấu theo thị hiếu của mình.

Ngày 1

6180 969851596175831 1596175831

  • 720ml nước
  • 90gr bó xôi (rau bina, rau chân vịt)
  • 2 muỗng hạt chia
  • 330gr dứa (thơm)
  • 300gr xoài
  • 1 trái cam

Ngày 2

6176 428681596175827 1596175827

  • 720ml nước
  • 90gr bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ)
  • 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt)
  • 1 trái chuối
  • 2 trái kiwi
  • 1 thìa nước cốt chanh

Ngày 3

6177 260301596175827 1596175827

  • 720ml nước
  • 90gr bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 330gr dứa cắt nhỏ
  • 1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
  • 300gr dâu tây

Ngày 4

6174 574701596175827 1596175827

  • 720ml nước
  • 90gr bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 500g dứa cắt nhỏ
  • 3 trái chuối

Ngày 5

6175 537371596175827 1596175827

  • 480ml sữa dừa Pacific
  • 240ml nước
  • 90gr bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 3 trái chuối
  • 450gr dâu tây

Ngày 6

6172 782251596175827 1596175827

  • 480ml sữa dừa
  • 240ml nước
  • 90gr bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 300gr xoài chín cắt nhỏ
  • 2 trái chuối
  • 1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi)

Ngày 7

6173 313141596175827 1596175827

  • 720ml nước
  • 90gr cải bó xôi
  • 450g xoài chín cắt nhỏ
  • 450gr dâu tây
  • 2 muỗng hạt chia

SINH TỐ DETOX HỮU CƠ RABENHORST – TIỆN LỢI CHO CHỊ EM BẬN RỘN

Nếu bạn là cô nàng quá bận rộn ko thể tự tay chuẩn bị smoothie để detox, thì Sinh tố detox hữu cơ Rabenhorst là lựa mua vừa tiện lợi vừa hiệu quả.

Vì sao nên mua Sinh tố detox hữu cơ Rabenhorst?

6179 339971596175831 1596175831

  • Rabenhorst – thương hiệu nước ép trái cây hữu cơ lâu năm hàng đầu tại Đức.
  • Là sinh tố được làm từ 100% trái cây hữu cơ gồm nước ép nho đỏ, chuối, táo, sơ ri, cowberry, aronia, sơ ri…
  • Giàu dinh dưỡng, vitamin nhờ phổ biến trái cây
  • Nhỏ gọn, tiện lợi sử dụng ở bất cứ đâu

Với sinh tố detox hữu cơ Rabenhorst bạn với thể sử dụng vào khẩu phần ăn để tương trợ loại bỏ độc tố, giảm cân hoặc sử dụng để mang đi du lịch, công việc lúc đói, giảm nguy cơ tụt đường huyết.Ngày nay Sinh tố detox hữu cơ Rabenhorst đang được bày bán tại hệ thống shop hữu cơ Organica trên toàn quốc. Bạn với thể tới trực tiếp tại shop để tậu hoặc gọi vào Hotline 0967849934 để đặt hàng.

>>> Tham khảo: Sinh tố detox được chứng thực hữu cơ của Châu Âu (EU) giúp thanh lọc thân thể an toàn