8 việc cần làm để bảo vệ da khỏi tác hại của mụn trứng cá

Thời tiết oi bức mùa hè là một trong những tác nhân làm mụn trứng cá mang thời cơ trở lại trên khuôn mặt bạn. Tuy nhiên, thay vì lo lắng ko yên lẫn suốt ngày săm soi những nốt mụn đáng ghét, bạn hãy dành thời kì chăm sóc da mặt mình khoa học hơn để nhanh chóng giã từ mụn vừa đánh bay những nốt thâm xấu xí do mụn để lại trên da. 1. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày Đây là việc rất quan yếu mà bạn cần phải làm mỗi ngày nếu muốn làn da sạch hơn và tránh bị mụn trở lại. Rửa mặt sạch còn giúp bạn loại bỏ lớp bụi bẩn và dầu dư thừa tích lũy trên da, vốn là nguyên nhân gây mụn. Theo những chuyên gia, tốt nhất là bạn nên rửa mặt 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối trước lúc ngủ. Tiêu dùng nước ấm và chất tẩy nhẹ như sữa rửa mặt để rửa, sau đó lau bằng khăn sạch, khô và mềm mịn. Nên tránh tiêu dùng khăn vải dày cứng để lau, hay tiêu dùng bọt biển, xơ mướp để rửa mặt, vì những vật dụng này càng làm tăng dị ứng trên làn da vốn đang tổn thương vì mụn. Song song đây cũng là môi trường chứa vi khuẩn, góp phần làm lây lan những nốt mụn. Lưu ý bạn ko nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì sẽ làm da mỏng và dễ kích ứng, mà điều này lại chẳng giúp gì trong việc xoá sổ những nốt mụn đáng ghét.

1

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm non-comedogenic Kem dưỡng ẩm non-comedogenic, thỉnh thoảng được thay bằng cụm từ “non- occlusive”, là sản phẩm ko chứa những thành phần mang thể bít lỗ chân lông làm da sản sinh ra mụn. Đây cũng là sản phẩm dưỡng ẩm được chỉ định sử dụng cho những ai bị mụn trứng cá, mụn đầu trắng hoặc đầu đen. Tiêu dùng kem dưỡng ẩm non-comedogenic sẽ giúp làn da bị tổn thương vì mụn của bạn ko bị khô và kích thích. Tuy nhiên, nên chu đáo nếu bạn thuộc dạng da dầu, lúc đó kem dưỡng ẩm mang thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng thêm mụn trứng cá. Vì thế cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng in trên bao so bì sản phẩm trước lúc tiêu dùng và chỉ sử dụng 1 lượng vừa phải đủ để tạo độ ẩm cấp thiết cho da.

2

3. Ko nặn hay sờ mụn Tay là cơ quan bẩn nhất trên thân thể bạn do xúc tiếp với nhiều vật dụng chứa vi khuẩn. Vì vậy, nếu thường xuyên tiêu dùng tay để cạy, nặn hay đơn thuần sờ vào nốt mụn cũng đủ làm những hạt mụn đáng ghét mang thêm thời cơ phối hợp với vi khuẩn trên tay tiếp tục gây hại da bạn. Nặn mụn còn làm tổn thương da theo chiều sâu và dễ để lại sẹo, vết bầm tím rất khó lành về sau.

3

4. Chỉ tiêu dùng mặt nạ tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần

Đừng nghĩ rằng thường xuyên tiêu dùng mặt nạ tẩy tế bào chết sẽ giúp cho da sạch và nhờ đó giảm hẳn mụn bạn nhé. Nếu sử dụng loại mặt nạ này quá nhiều lần trong tuần mang thể làm cho da bị kích ứng, nhất là những vùng da đang bị tổn thương do mụn trứng cá. Những chuyên gia đều khuyên bạn chỉ nên tiêu dùng mặt nạ mỗi tuần 1 lần để da hấp thụ gần như chất dinh dưỡng, từ đó giúp da khỏe hơn, đồng gia tăng khả năng kháng khuẩn.

4

5. Ko tiêu dùng quá nhiều mỹ phẩm Để tránh cho những nốt mụn thêm trầm trọng, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng những loại mỹ phẩm trong thời đoạn nhạy cảm này. Quá nhiều kem, kể cả kem dưỡng, kem chống nắng, gel hay mỹ phẩm làm đẹp đều mang thể tạo nên một lớp phủ dày, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Hậu quả là mụn lại càng mang dịp mọc nhiều hơn. Ngoài ra, sau 1 ngày dài trang điểm, bạn cần làm sạch da và khử trùng bằng nước tẩy trang vào cuối ngày, trước lúc đi ngủ.

5

6. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời Quan niệm tiêu dùng nắng mặt trời để sấy khô đầu mụn và diệt khuẩn trên da là sai trái thường gặp. Theo nhiều nghiên cứu uy tín thì tia cực tím trong ánh mặt trời thậm chí còn làm mụn trứng cá sưng đỏ hơn. Do đó, hãy che chắn chu đáo khuôn mặt khỏi ánh nắng mặt trời, nhất là sau 9h sáng, lúc lượng bức xạ trong nắng đạt mức cao mang thể gây tổn hại cho da.

6

7. Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng Dù nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng ăn socola và quà vặt chứa nhiều chất béo sẽ làm cho mụn trứng cá tiến triển nặng nề hơn, tuy nhiên điều này ko mang tức là bạn phải kiêng khem quá nhiều lúc bị mụn. Chỉ nên tiêu dùng số lượng ít những loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đường và tinh bột như khoai tây cừu, bánh kẹo, socola, pizza …, làm bạn với nhiều loại trái cây tươi và rau quả. Hàm lượng nước từ thực phẩm tươi sống sẽ giúp làm ẩm da bạn. Song song, những vitamin và khoáng vật trong rau, trái cây tươi sẽ tăng thêm sức đề kháng cho làn da và thân thể để chống lại mụn trứng cá.

7

8. Uống nhiều nước

Nước ko chỉ mang lợi cho làn da mà còn cho sức khỏe của bạn. Uống nhiều nước khoảng từ 5 – 8 ly mỗi ngày sẽ đảm bảo thân thể đủ nước, làm da săn chắc và mượt mà hơn. Nước cũng giúp thân thể bài xuất những chất độc, ngăn chặn tác hại của chúng trên da bạn. Ngoài ra, cũng đảm bảo chức năng trao đổi chất của da và cho phép da mang khả năng tự tái tạo. Tuy nhiên, uống nhiều nước ko mang tức là nên tiêu dùng quá nhiều nước trong ngày, vì hành động này chỉ làm bạn vừa tăng cân nhanh chóng vừa làm cho máu bị loãng dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như co giật, ngộ độc nước… Ngoài ra, bạn cần tránh xa rượu và những chất kích thích khác bởi chúng làm nhiễu loạn sự thăng bằng hormone trong thân thể như testosterone và estrogen, là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Thêm đó, rượu còn làm tổn hại gan, cơ quan lọc độc tố, điều chỉnh kích thích tố và lượng đường trong máu, vốn chịu trách nhiệm chính đảm bảo duy trì 1 làn da khỏe mạnh cho thân thể bạn.

8