6 Bước Chăm Sóc Da Toàn Thân Đúng Cách Giúp Trắng Hồng Đều Màu

Chăm sóc da toàn thân đúng cách sẽ giúp da trắng hồng đều màu. Đây là mong muốn của nhiều cô gái, tuy nhiên ko phải ai cũng biết cách thực hiện. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm được 6 bước chăm sóc da toàn thân cơ bản nhưng cực kì hiệu quả.

6 Bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp trắng hồng đều màu
6 Bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp trắng hồng đều màu

6 Bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp da trắng hồng đều màu

Nếu bạn là người bận rộn ko sở hữu nhiều thời kì đi spa hay đang là học trò, sinh viên, ko sở hữu điều kiện kinh tế để đầu tư vào những dịch vụ chăm sóc da toàn thân, hãy yên tâm vì bạn hoàn toàn sở hữu thể thực hiện việc chăm sóc da tại nhà với những bước đơn thuần sau:

Bước 1: Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Giống như da mặt, da thân thể cũng cần được làm sạch hàng ngày và tẩy da chết hàng tuần. Tuy nhiên, da physique sẽ dày hơn so với da mặt nên những sản phẩm sử dụng cũng sở hữu thành phần mạnh hơn.

Ngoại trừ đó, thay vì sử dụng nước lạnh bạn sở hữu thể thay bằng nước ấm (28 độ C) trong quá trình tắm. Điều này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, song song làm lỗ chân lông giãn nở loại bỏ triệt để bụi bẩn bám trên da.

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà tậu sữa tắm thích hợp. Da dầu ko nên sử dụng loại chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm sở hữu thể gây bết dính. Trái lại, da khô ko nên tiêu dùng loại chứa nhiều thành phần tẩy rửa sẽ làm da mất nước, dẫn tới tình trạng khô, bong tróc.

Làm sạch da và tẩy tế bào chết
Nên lựa tậu sữa tắm thích hợp với da

Thân thể chúng ta sở hữu cơ chế hình thành tế bào mới hàng giờ, hàng ngày. Da thân thể cũng ko ngoại lệ trong quá trình tái tạo này. Lớp da chết chất chồng lâu ngày ko được làm sạch sẽ khiến cho da xỉn màu, sần sùi.

Do đó, bạn hãy thường xuyên tẩy tế bào chết cho toàn thân để xúc tiến quá trình tái tạo, giúp da mịn màng và đều màu hơn. Bạn sở hữu thể sử dụng những sản phẩm tẩy da chết sở hữu trên thị trường. Ngoài ra bạn sở hữu thể tự phân phối loại tẩy da chết bằng những vật liệu thiên sở hữu sẵn tại nhà như:

Tẩy tế bào chết bằng đường và dầu oliu:

Vật liệu: 2 muỗng đường, ¼ muỗng cà phê dầu oliu.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều những vật liệu, sau đó trâm trực tiếp lên da toàn thân.
  • Therapeutic massage nhẹ nhõm theo vận động tròn để loại bỏ bụi bẩn dưới da.
  • Tắm lại với nước sạch.

Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch và sữa tươi:

Vật liệu: 1 chén yến mạch, 200ml sữa tươi.

Cách thực hiện: Trộn đều những vật liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó therapeutic massage lên da physique từ 10 – 15 phút sau đó tắm lại với nước sạch.

Làm sạch và tẩy tế bào chết cho da toàn thân
Tẩy da chết đều đặn hàng tuần giúp da đều màu, mềm mịn

Tẩy tế bào chết bằng đường và cam tươi:

Vật liệu: 30g đường trắng, 1 quả cam tươi.

Cách thực hiện:

  • Cắt cam thành 2 nửa, sau đó nhúng trực tiếp vào đường và therapeutic massage lên da physique.
  • Therapeutic massage cho tới lúc đường tan hoàn toàn.
  • Tắm lại với nước sạch.
  • Công thức này nên ứng dụng 1 lần/ tuần.

Ngoại trừ đó, lựa tậu những loại tẩy da chết hóa học chứa AHA (10%), độ pH từ 3 – 4 sẽ góp phần làm da bạn trắng sáng nhanh hơn. Sau lúc đã tắm và tẩy da chết xong, bạn nên xối sơ lại với nước lạnh để giúp lỗ chân lông thu nhỏ.

Lưu ý lúc tắm:

  • Ko tắm quá 20 phút, phòng tắm nên sở hữu chỗ thông gió.
  • Thả lỏng thân thể lúc tắm để giúp thư giãn, lưu thông mạch máu.
  • Kỳ cọ mạnh sở hữu thể phá hủy những tế bào trên da, khiến cho da ngày càng khô ráp, thậm chí nổi mẩn ngứa.

Bước 2: Đắp mặt nạ ủ physique

Việc chăm sóc da toàn thân muốn trắng hồng ko thể nào thiếu bước mặt nạ ủ. Lúc đã tẩy sạch sẽ tế bào chết, lúc này là lúc thích hợp để bạn cung cấp cho da những dưỡng chất cấp thiết.

Ngoài sử dụng những sản phẩm sở hữu sẵn, bạn sở hữu thể tiết kiệm thay bằng những vật liệu tự nhiên như mật ong, đu đủ, dưa chuột, sữa tươi, dầu oliu,…Mỗi tuần ứng dụng 2 – 3 lần, tốt nhất là sau lúc tẩy da chết, đắp trong khoảng 20 phút để da hấp thụ. Sau 3 tháng da sẽ mềm mịn và trắng sáng rõ rệt.

Đắp mặt nạ ủ body
Sử dụng vật liệu tự nhiên làm nạ ủ cho da toàn thân giúp dưỡng trắng an toàn

Một số cách làm mặt nạ ủ toàn thân bạn sở hữu thể tham khảo:

Mặt nạ nha đam dưỡng trắng hồng: Nha đam là vật liệu tốt trong làm đẹp do nó chứa nhiều axit amin và vitamin, cùng với nhiều khoáng vi lượng,…Nha đam rất dễ trồng, dễ sắm nên bạn hoàn toàn sở hữu thể thực ngày nay nhà mà ko quá khó khăn trong việc tìm kiếm vật liệu.

Chuẩn bị: Nha đam và mật ong

Cách thực hiện:

  • Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt trắng xay nhuyễn.
  • Đun nha đam với nước tới lúc nước sắc lại.
  • Đợi nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy đều.
  • Trâm hỗn hợp lên da sau lúc đã tắm xong, therapeutic massage nhẹ nhõm.
  • Giữ yên 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Mặt nạ cà rốt dưỡng da trắng hồng: Cà rốt chứa nhiều vitamin A, cùng với chất chống oxy hóa, tốt cho thân thể, đặc trưng là đẩy lùi lão hóa. Sử dụng cà rốt làm mặt nạ ủ cho da rất an toàn mà còn dưỡng sáng da hiệu quả.

Chuẩn bị: Cà rốt và sữa tươi ko đường

Cách thực hiện:

  • Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn.
  • Lấy bã trộn với sữa tươi ko đường sau đó therapeutic massage nhẹ nhõm lên physique.
  • Giữ yên trên da 10 – 15 phút, tắm lại với nước sạch.
  • Phần nước cà rốt bạn sở hữu thể uống để tương trợ giảm cân hoặc trộn chung với sữa chua đắp mặt để dưỡng trắng rất tiện lợi.

Bước 3: Therapeutic massage toàn thân

Chắc hẳn ít người biết tới phương pháp bàn chải khô. Thay vì trong lúc tắm bạn tiêu dùng bông tắm để kỳ cọ thân thể thì sau lúc tắm xong, bạn hãy sử dụng một bàn chải sạch, sở hữu cán dài để therapeutic massage tiếp tục cho thân thể.

Điều này sẽ giúp lưu thông máu, song song loại bỏ một ít tế bào chết còn sót lại trên da. Ko những thế, nó còn giúp làn da trở thành hồng hào và đều màu hơn.

Lưu ý: Ko chà mạnh, chỉ thực hiện nhẹ nhõm. Chải ngược chiều lông trong 10 – 15 phút. Sau một thời kì bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả mà nó mang lại.

Bước 4: Sử dụng sữa dưỡng thể

Trên thị trường sở hữu nhiều loại dưỡng thể cho từng loại da, việc bạn cần làm là lựa tậu một sản phẩm thích hợp, vừa túi tiền. Nên tậu sắm ở nơi uy tín, sản phẩm sở hữu nguồn gốc rõ ràng, ko sở hữu nhiều chất tẩy mạnh.

Ưu tiên loại sở hữu chứa những thành phần tự nhiên như vitamin C, B3, Arbutin, và đặc trưng ko chứa thủy ngân. Sử dụng sản phẩm dưỡng sẽ giúp da bạn mềm mịn, trắng hồng.

Sử dụng sữa dưỡng thể cho da
Trâm sữa dưỡng thể lúc da còn ẩm, giúp da tiếp thụ tốt dưỡng chất

Một số lưu ý bạn cần sử dụng rộng rãi:

  • Trâm kem dưỡng thể lúc da còn ẩm là tốt nhất, điều này sẽ giúp những dưỡng chất thấm nhanh qua da và phát huy hiệu quả.
  • Sử dụng một lượng vừa đủ, ko trâm dày sở hữu thể gây bít tắc lỗ chân lông hình thành mụn.
  • Phối hợp therapeutic massage hình xoắn ốc sẽ giúp kem dưỡng thấm nhanh hơn.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Đừng quên trâm kem chống nắng cho toàn thân nếu muốn dưỡng da trắng hồng, đều màu. Cũng giống như da mặt, da thân thể rất dễ bị ánh nắng tác động. Do đó, bạn đừng lơ là trước sự phá hủy thầm lặng của tia cực tím lên da.

Ngoài ra, ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, đèn huỳnh quang đãng,…cũng là tác nhân khiến cho da bạn bị xỉn màu hơn. Vậy nên, dù bạn ko đi ra ngoài cũng hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Hãy khiến cho cho việc trâm kem chống nắng trở thành thói quen suốt đời của bạn. Điều này sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ da sạm đen và những bệnh liên quan về da khác. Tậu kem chống nắng nên tiêu dùng loại sở hữu chỉ số SPF trên 30. Ngoài ra, nên phối hợp mặc áo khoác, đội mũ, đeo găng tay, chân,…để bảo vệ làn da.

Bước 6: Ăn uống và ngơi nghỉ khoa học

Chế độ dinh dưỡng sẽ quyết định sức khỏe của làn da bạn. Việc xây dựng một chế độ lành mạnh, hầu hết chất sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, nhờ đó làn da cũng sẽ mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp da khỏe từ bên trong

Theo khuyến cáo của những chuyên gia, bạn nên:

  • Uống đủ nước mỗi ngày: Thiếu nước sẽ khiến cho da bị khô, ko sở hữu độ đàn hồi, đặc trưng là xuất hiện nhiều nếp nhăn do lão hóa sớm. Tùy theo thể trạng từng người mà lượng nước cần cung cấp khác nhau, nhưng trung bình người thông thường cần nạp 1,5 lít – 2 lít nước mỗi ngày.
  • Đối với da bị khô nẻ: Sở hữu thể bổ sung dưỡng chất qua việc ăn bơ, chế biến thức ăn bằng dầu dừa hoặc dầu oliu, phối hợp với những món ăn thanh nhiệt, giải độc để bổ sung dinh dưỡng từ bên trong.
  • Da xỉn màu: Cần bổ sung thêm vitamin C thông qua những loại trái cây cam, bưởi, quýt,…
  • Da bị lão hóa: Ăn hạt hướng dương, rau bina, bông cải xanh, đu đủ,…là cách cung cấp vitamin E ngăn ngừa quá trình da bị lão hóa.
  • Ko sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Bảo vệ thân thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ sở hữu được làn da khỏe mạnh.

Ngoại trừ đó, bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt tối ưu. Ko thức quá khuya để thân thể sở hữu thời kì thư giãn, xúc tiến quá trình chuyển hóa, da dẻ sẽ tự nhiên được cải thiện. Phối hợp thêm những bài tập Yoga, thiền thả lỏng sẽ tốt cho hệ bài xuất, giúp da đều màu và khỏe mạnh từng ngày.

Một số lưu ý để chăm sóc da toàn thân đúng cách

Trong quá trình chăm sóc da toàn thân để da trắng hồng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Việc chăm sóc da, dưỡng da cần nhiều thời kì để cải thiện. Do đó, bạn hãy kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày thay vì tìm kiếm sản phẩm sở hữu tác dụng tức thời sở hữu hại cho da.
  • Lúc da sở hữu những dấu hiệu kích ứng với những sản phẩm dưỡng trắng, hãy ngưng ngay và nên tham khảo ý kiến thầy thuốc nếu trường hợp dị ứng nặng.
  • Lựa tậu sản phẩm thích hợp với da, cơ địa của bản thân, tránh sử dụng sản phẩm trôi nổi dễ làm mòn, giảm sức đề kháng của làn da.
  • Nếu muốn sử dụng sản phẩm chức năng bổ trợ dưỡng trắng, hãy nghe theo lời khuyên của thầy thuốc hoặc những người sở hữu chuyên môn nếu ko muốn da bị lão hóa sớm do thực hiện sai cách.

Trên đây là 6 bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp trắng hồng đều màu bạn sở hữu thể tham khảo thực hiện. Để sở hữu làn da đẹp bạn phải mất nhiều công sức, do đó hãy chầm chậm thực hiện và tạo thành thói quen mỗi ngày để da phục hồi và khỏe mạnh từ bên trong.

Sở hữu thể bạn sử dụng rộng rãi:

  • 10+ Bước chăm sóc da mặt hàng ngày tại nhà giúp da trắng mịn tự nhiên
  • 15 Cách làm mặt nạ chăm sóc da mặt tại nhà từ vật liệu tự nhiên