Da mụn và cách chăm sóc hiệu quả – YouMed

Mụn trứng cá là tình trạng rất thường gặp. Da mụn ko chỉ gây nhiều phiền toái cho quý khách thanh thiếu niên mà còn cả những người ở độ tuổi trưởng thành.

Lúc bị mụn, chúng ta thường với tâm lý ngại chăm sóc cho làn da vì sợ nổi mụn nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu ko với chế độ chăm sóc ưa thích thì việc điều trị mụn của chính bạn sẽ ko mấy hiệu quả. Mặc khác, chăm sóc da mụn ko đúng cách còn với thể để lại hậu quả là sẹo xấu, vết thâm dằng dai làm cho việc điều trị càng thêm khó khăn. Để việc điều trị mụn được dễ dàng, ngay ngày nay hãy cùng YouMed tìm hiểu cách chăm sóc ưa thích với làn da mụn nhé!

1. Vì sao da bị mụn?

Bạn với thắc mắc vì sao chúng ta lại bị mụn ko? Thật ra, những nguyên nhân chính gây nên mụn bao gồm:

  • Da tăng tiết bã nhờn dễ làm những lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây nên mụn.
  • Những tế bào chết của da ko được loại bỏ thường xuyên cùng với bã nhờn dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dễ sinh mụn hơn.
  • Những vi khuẩn gây mụn (P. acnes) sống ở những lỗ nang lông tuyến bã kích thích sinh nhân mụn.

Ngoài ra, những nghiên cứu còn cho thấy những yếu tố sau đây làm cho da dễ bị mụn hơn bao gồm:

  • Di truyền: cha mẹ bị mụn thì con chiếc của họ sẽ dễ bị mụn hơn.
  • Nghề nghiệp: công nhân làm trong những xí nghiệp xúc tiếp với dầu khoáng thường xuyên thì da của họ rất dễ bị mụn.
  • Rối loạn nội tiết: mụn thường phát sinh ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ với thai, phụ nữ sau sinh và phụ nữ mãn kinh.
  • Sử dụng thường xuyên những loại mỹ phẩm với chứa corticoid làm da bị bào mòn, trở thành yếu và dễ bị vi khuẩn gây mụn tiến công.

>> Xem thêm những hậu quả với thể xảy ra lúc lạm dụng corticoid: Corticoid là gì? Hậu quả của việc lạm dụng Corticoid.

  • Ăn nhiều những loại thức ăn chocolate, sữa, mỡ, kẹo… với thể làm da của chúng ta bị bùng phát mụn.
  • Chế độ sinh hoạt, ngơi nghỉ ko logic gây rối loạn nội tiết và dẫn tới dễ hình thành mụn.
Các nguyên nhân khiến da bị mụn
Những nguyên nhân làm da bị mụn

2. Chăm sóc da mụn ưa thích

Rửa mặt sạch và nhẹ nhõm

Điều quan yếu nhất lúc chăm sóc da mụn là phải giữ cho làn da được sạch sẽ, thông thoáng. Quý khách nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày và nhiều hơn lúc ra nhiều mồ hôi hoặc xúc tiếp với bụi bẩn.

Phần to mọi người nghĩ rằng càng chà sát mạnh lúc rửa mặt thì da mặt sẽ càng sạch. Tuy nhiên, những động tác xoa đều nhẹ nhõm đã đủ để làm sạch mặt. Trong lúc đó, chà sát quá mạnh ko cấp thiết và còn dễ làm tổn thương da hơn, đặc trưng lúc da bị nhiều mụn viêm.

Làn sạch da là rất quan trọng
Làn sạch da là rất quan yếu

Tẩy tế bào chết ưa thích

Tẩy tế bào chết để loại bỏ những tế bào chết trên da giúp hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết bằng những sản phẩm chứa hạt chỉ ưa thích với da bị mụn nhẹ gồm mụn đầu đen hay mụn ẩn.

Đối với mụn viêm, chúng ta nên bỏ qua bước tẩy da chết bằng những loại hạt để hạn chế bể đầu mụn gây viêm nhiễm nặng hơn. Trong trường hợp này, với thể thay thế bằng những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa acid salicylic, gycolic. Chúng giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả mà ko cần tới những động tác chà sát trên da. Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần và ko nên làm nhiều hơn.

Xem thêm: Bấm huyệt trị mụn: Liệu pháp điều trị vấn đề da hiệu quả

Không nên tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần
Ko nên tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần

Những vật dụng xúc tiếp với da mặt phải sạch sẽ

Những vật dụng tưởng chừng ko liên quan như khăn lau mặt, ra gối, khẩu trang, cọ trang điểm… chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn làm cho tình trạng mụn của bạn trở thành khó điều trị. Vì thế, quý khách bị mụn nên thường xuyên giặt sạch vật dụng cá nhân để da mặt của mình hạn chế xúc tiếp với chất bẩn, từ đó giúp làm giảm mụn.

Sắm mỹ phẩm ưa thích

Vì da mụn với tình trạng tăng tiết dầu nhờn nên chúng ta với thể sắm những sản phẩm ưa thích cho da như “Oil management” (kiểm soát dầu), “Mattifyng” (giúp da khô thoáng), “Anti-Shine” (hạn chế bóng dầu), “Purifying” (thanh lọc da).

Bạn nên sắm sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt để với thể làm sạch được lượng dầu thừa trên da. Tuy nhiên, nên sắm độ pH trung tính 5.0 – 5.5. Hạn chế sắm những sữa rửa mặt với độ pH quá cao vì sẽ làm cho da khô và tăng tiết dầu dư thừa.

>> Xem thêm: Chăm sóc làn da với sữa rửa mặt Cetaphil dịu nhẹ.

Sở hữu thể sử dụng nước thăng bằng chứa salicylic acid, lactic acid (giúp thanh lọc làn da và tẩy tế bào chết nhẹ nhõm), tea tree oil (dầu tràm trà giúp sát khuẩn và hạn chế dầu)…

Kem dưỡng ẩm nên sắm loại kết cấu mỏng, nhẹ, ko chứa dầu (oil free) như gel, lotion (nhũ tương)… Tránh sử dụng những loại với kết cấu quá dày và đặc như cream, butter (bơ dưỡng) sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Sở hữu thể sử dụng thêm những sản phẩm tương trợ như: mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn, giấy thấm hút dầu để làm giảm dầu dư thừa.

Sinh hoạt logic

Sở hữu chế độ học tập, làm việc logic và thường xuyên tập luyện thể thao để tránh bị căng thẳng.

Ăn những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ. Uống đủ nước và hạn chế những thực phẩm gây mụn như chocolate, sữa, mỡ, kẹo.

>> Xây dựng chế độ ăn logic với thể góp phần giảm mụn. Tham khảo bài viết: Ăn gì để hết mụn? Những thực phẩm nên và ko nên ăn.

Bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học cho da mụn
Bạn cần với chế độ sinh hoạt khoa học cho da mụn

Uống và trâm thuốc theo chỉ định

Một điều vô cùng quan yếu đó là lúc bị mụn, ngoài cách chăm sóc da tại nhà thì chúng ta nên tuân thủ uống thuốc và trâm thuốc theo đúng chỉ định của thầy thuốc để mụn nhanh khỏi.

Mụn rất khó điều trị vì tính hay tái phát. Một trong những nguyên nhân dẫn tới mụn dằng dai là do cách chăm sóc da của chúng ta chưa ưa thích. Nếu bạn đang bị mụn dằng dai và chưa biết cách đẩy lùi chúng, hãy cùng YouMed thực hiện ngay cách chăm sóc ưa thích với da mụn nhé!

Thầy thuốc Võ Thị Ngọc Hiền

Trả lời