Bí Quyết Chăm Sóc Da Mặt Chống Lão Hóa – bloghong.com

Chăm sóc da lão hóa đúng cách ko hề khó. Điều quan yếu là bạn cần nhận ra những dấu hiệu lão hóa sớm và kiên trì trong việc dưỡng da hằng ngày. Ngoài ra, những chuyên gia về da liễu cũng khuyến khích chúng ta nên khởi đầu những giải pháp chăm sóc da mặt chống lão hóa từ độ tuổi 25 trở đi để làn da luôn giữ được vẻ rạng rỡ, tươi trẻ.

Da bạn gặp những vấn đề như lỗ chân lông to, xuất hiện những nếp nhăn, da kém mịn màng…. Đó chính là những dấu hiệu lão hóa. Điều bạn cần làm lúc này là thực hiện những bước chăm sóc da lão hóa để phục hồi và nuôi dưỡng chúng được tốt hơn.

chăm sóc da lão hóa

Chăm sóc da lão hóa

1. Cách chăm sóc da lão hóa

Da mang những dấu hiệu lão hóa ko hề khó nhận mặt. Để phục hồi loại da này, bạn nên thực hiện những bước dưỡng da dưới đây.

1.1. Làm sạch da

Việc làm sạch da hằng ngày sẽ giúp da thu nạp tốt hơn những loại dưỡng chất từ kem dưỡng, đặc trưng là kem dưỡng ẩm. Da lão hóa thường thiếu dầu và thiếu ẩm, do vậy bước làm sạch là rất quan yếu. Để chăm sóc da lão hóa, hãy sử dụng sữa rửa mặt cho da khô vào buổi tối còn buổi sáng bạn chỉ nên rửa bằng nước lạnh. Tránh sử dụng những loại xà phòng hoặc sữa rửa mặt mang chất tẩy mạnh vì chúng sẽ làm da khô hơn.

1.2. Thăng bằng da

Để chăm sóc da bị lão hóa hiệu quả, bạn nên làm quen với việc sử dụng lotion hoặc toner thăng bằng da sau bước rửa mặt. Chúng vừa mang tác dụng làm sạch sâu cho da vừa thăng bằng độ ẩm. Điều cần nhớ là hãy mua loại lotion hoặc toner ko chứa cồn để da được cấp ẩm tốt hơn.

1.3. Sử dụng serum chống lão hóa

Serum là thành phần dưỡng da quan yếu hàng đầu hiện nay. Chính vì vậy, nếu muốn chăm sóc da mặt bị lão hóa một cách hiệu quả, bạn cũng đừng quên bổ sung bước này vào quy trình dưỡng da. Serum chống lão hóa sẽ thẩm thấu vào những lớp bên dưới của da và giúp da được nuôi dưỡng từ bên trong. Thông thường, serum chứa thành phần vitamin C rất được ưa thích và khuyến khích sử dụng cho làn da lão hóa.

1.4. Sử dụng kem dưỡng

Nếu như serum là cách chăm sóc da lão hóa từ sâu bên trong thì kem dưỡng sẽ đóng vai trò nuôi dưỡng lớp biểu suy bì bên ngoài. Chúng cũng đóng vai trò như một chất khóa ẩm để làn da luôn căng mịn và đầy sức sống, giảm rõ rệt những dấu hiệu lão hóa.

Chăm sóc da bị lão hóa

Sử dụng kem dưỡng thường xuyên là một cách chăm sóc cho da lão hóa

1.5. Kem dưỡng mắt

Vùng da mắt nhạy cảm thường mang những dấu vết rõ rệt của làn da bị lão hóa. Chính vì thế, lúc chống lão hóa cho da tại nhà cũng như phục hồi da, bạn ko nên bỏ qua kem dưỡng dành riêng cho vùng da này. Kem mắt cũng là loại kem được khuyến khích sử dụng càng sớm càng tốt trong quy trình dưỡng da ở mọi độ tuổi.

1.6. Tiêu dùng retinol

Retinol được coi là một trong những chất chống lão hóa đỉnh nhất hiện nay. Vì vậy, trong cách dưỡng da chống lão hóa tại nhà, bạn nên bổ sung thành phần này vào trong quy trình dưỡng da. Tuy nhiên, retinol là một hoạt chất mạnh và mang thể gây phản ứng ko mong muốn ở da nên bạn hãy sử dụng ở bước cuối cùng và nên khởi đầu sử dụng khoảng 1 buổi 1 tuần và tăng dần về sau. Tối đa, chỉ nên sử dụng 3 buổi một tuần.

1.7. Tiêu dùng dầu dưỡng da

Một cách nữa để bạn chăm sóc da lão hóa là sử dụng dầu dưỡng da ở bước cuối cùng vào ban đêm. Dầu dưỡng đóng vai trò một chất khóa ẩm song song cung cấp dầu cho da, đặc trưng là da khô. Lúc được cung cấp toàn bộ cả dầu và nước, làn da vững chắc sẽ trở lại vẻ tươi trẻ như mong muốn. Một số loại dầu khuyến khích sử dụng là dầu argan, dầu oliu,…

1.8. Tiêu dùng kem chống nắng

Một trong những tác nhân gây hại và làm da nhanh lão hóa nhất đó chính là ánh nắng mặt trời. Do đó, nếu bạn đang thực hiện cách chăm sóc da lão hóa thì nhất định ko được bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Đây cũng là một trong những phương pháp chống lão hóa da mặt được nhiều người tin tưởng và vận dụng.

cách chăm sóc da chống lão hóa

Kem chống nắng là siêu cấp thiết

2. Cách chăm sóc da mặt chống lão hóa

Việc chăm sóc da lão hóa sẽ giúp bạn phục hồi và lấy lại vẻ đẹp cho làn da như mong muốn. Tuy nhiên, sẽ là tốt hơn nếu chúng ta tiến hành từ sớm những giải pháp chăm sóc da chống lão hóa. Những chuyên gia đã khuyến cáo rằng, khởi đầu từ độ tuổi 15, lượng collagen trong thân thể sẽ sụt giảm nhanh chóng và gây ra hiện tượng lão hóa da, do vậy, chúng ta sẽ khởi đầu cách chăm da mặt chống lão hóa từ thời khắc này.

2.1. Những bước chăm sóc da chống lão hóa

Về cơ bản, những bước chăm sóc da chống lão hóa cũng tương tự như cách chăm sóc da lão hóa. Khởi đầu từ bước làm sạch tới thăng bằng da, serum, kem dưỡng, dầu dưỡng và cuối cùng là kem chống nắng. Đây là những bước dưỡng da cơ bản mà bạn nên thực hiện hằng ngày. Ngoài ra, tùy thuộc theo tình trạng làn da và điều kiện của bản thân mà bạn mang thể bổ sung thêm retinal, vitamin C hoặc những thành phần dưỡng da khác vào cách dưỡng da chống lão hóa của mình.

2.2. Uống nhiều nước

Da thiếu nước sẽ nhăn nheo, khô sần và kém tươi sáng. Do vậy, trong bất kỳ cách chăm sóc da mặt chống lão hóa nào, chúng ta cũng sẽ được khuyến cáo là uống đủ nước. Tối thiểu 2 lít mỗi ngày để làn da được cấp đủ ẩm và trở thành căng mịn.

2.3. Tẩy da chết

Việc tẩy da chết thường xuyên giúp làn da được tái tạo mới và trở thành tươi trẻ hơn. Ngoại trừ đó, việc tẩy da chết cũng là một trong những giải pháp làm sạch sâu cho da và giúp da hấp thụ tốt những thành phần dưỡng da. Bạn mang thể tẩy da chết khoảng 1-2 lần tuần bằng giải pháp vật lý hoặc sử dụng AHA, BHA trong những bước dưỡng da để tẩy tế bào chết hóa học.

2.4. Tăng cường bổ sung vitamin C và những axit amin

Vitamin C đóng vai trò quan yếu trong việc chống oxy hóa và tổng hợp collagen. Những axit amin cũng tương tự. Trong lúc đó, vitamin C ko mang sẵn trong thân thể và chúng ta phải tổng hợp từ những chất bên ngoài. Vì vậy, chăm sóc da lão hóa hay chống lão hóa, bạn cũng nhất định ko được bỏ qua những yếu tố này. Chúng ta mang thể cung cấp vitamin C trực tiếp cho da thông qua serum, kem dưỡng và tăng cường ăn những thực phẩm mang chứa loại vitamin này như cam, bưởi, ổi, rau xanh… Đừng quên phối hợp với chế độ ăn Eat Clear nhé. Eat Clear là gì? Đó chính là tuyển mua những thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng nhằm tăng tối đa hiệu quả của việc dưỡng dan.

cách chăm sóc da lão hóa

Vitamin C giúp chống lão hóa cho da hiệu quả

2.5. Therapeutic massage da mặt thường xuyên

Mang một cách chăm sóc da mặt ko bị lão hóa mà lại rất thư giãn khác là therapeutic massage da mặt thường xuyên. Việc therapeutic massage giúp da tăng sự đàn hồi, tăng sự liên kết collage và giảm hiện tượng chảy xệ cùng nếp nhăn. Hãy therapeutic massage cho da ít nhất 3 lần 1 tuần với những loại tinh dầu dưỡng da như dầu dừa, dầu argan, dầu oliu… Ngoài ra, sử dụng ghế mát xa toàn thân để thải độc cho da. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da sau một thời kì kiên trì thực hiện.

2.6. Xây dựng lối sống lành mạnh

Ngơi nghỉ toàn bộ, hạn chế căng thẳng, mỏi mệt, chế độ ăn uống lành mạnh cũng như tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là cách chăm sóc da mặt chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Đặc trưng là việc tập thể dục sẽ giúp da đàn hồi, giải tỏa căng thẳng song song thải độc thân thể, tất cả những điều này đều rất tốt trong việc chăm sóc da lão hóa.

Chăm sóc da lão hóa mang thể ko giúp chúng ta giữ mãi được vẻ đẹp thanh xuân như ngày đôi mươi nhưng vững chắc sẽ giúp bạn luôn mang một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Hy vọng rằng với những hướng dẫn cụ thể từ Tập đoàn thể thao Elipsport trên đây, bạn sẽ bớt lo lắng hơn về những dấu hiệu lão hóa da cũng như biết cách chăm sóc da hiệu quả. Ngoại trừ những giải pháp chăm sóc da bằng mỹ phẩm, đừng quên những liệu pháp vững bền hơn như xây dựng lối sống lành mạnh và tập thể dục thể thao thường xuyên nhé.

Leave a Reply