Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất – Thousand Hands VietNam

Với những người bận rộn ko với nhiều thời kì đi tới những spa vẫn với thể ứng dụng một vài công thức làm đẹp, chăm sóc da toàn thân physique tại nhà, vừa đơn thuần, vừa tiết kiệm. Để với một làn da đẹp và khỏe mạnh, cần tuân theo đúng những bước chăm sóc physique cơ bản, kiên trì thực hiện đều đặn.

Da là cơ quan quan yếu với khoảng trống to nhất, giữ vai trò bảo vệ thân thể khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Hàng ngày làn da phải xúc tiếp với ánh nắng, những tia UV, khói bụi và những hạt vật chất gây hại. Để với một làn da đẹp và khỏe mạnh, chúng ta cần với giải pháp bảo vệ và chăm sóc thường xuyên. Với những người bận rộn ko với nhiều thời kì đi tới những spa vẫn với thể ứng dụng một vài công thức chăm sóc da toàn thân tại nhà, vừa đơn thuần, vừa tiết kiệm.

Xem thêm: Chăm sóc da toàn thân đơn thuần ko ngờ

Những bước chăm sóc da toàn thân Physique tại nhà

Bước 1: Làm sạch và tẩy tế bào chết

Tắm và làm sạch toàn thân tưởng nghe đâu việc đơn thuần nhưng lại rất ít người thực hiện đúng cách.

Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất - Thousand Hands VietNam

Tắm là bước cơ bản làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn và những tế bào chết

Để làn da physique khỏe mạnh thực sự, nhiều chị em phụ nữ đã ứng dụng phương pháp tắm ấm-lạnh như sau:

– Tắm bằng nước ấm (khoảng 30 – 40 độ C). Theo nghiên cứu, mỗi kg mồ hôi được bài xuất giúp thân thể tiêu hao 540 calo. Đặc trưng, lúc tắm với nước ấm trong vòng 10 phút sẽ tiêu tốn khoảng 200 calo. Hơn nữa, nước ấm còn giúp làn da mềm hơn, lỗ chân lông nở ra, nhờ đó dễ dàng tẩy sạch chất bẩn hơn.

– Tẩy tế bào chết vật lý bằng xơ mướp, bọt biển hoặc bông tắm, song song phối hợp với therapeutic massage nhẹ nhõm. Thực tế lúc chăm sóc da physique tại nhà, hầu như rất nhiều người bỏ qua quá trình này. Nếu tế bào chết ko được bong tróc và rơi ra ngoài sẽ hình thành nên một lớp sừng dày khiến cho bụi bẩn dễ dàng bám vào. Việc tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa mụn, làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

– Nếu muốn da sáng hơn bạn với thể sử dụng những sản phẩm chứa AHA với nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3 – 4.

– Tắm lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại và săn chắc hơn.

Một số lưu ý:

– Thời kì tắm chỉ giới hạn trong 20 phút, phòng tắm nên thông gió tốt.

– Lúc tắm cần thả lỏng thân thể và thư giãn tối đa.

– Ko nên kỳ cọ quá mạnh lúc tắm, nếu ko rất dễ phá hủy lớp tế bào sừng biểu phân bì, da trở thành khô ráp, mẩn ngứa.

Bước 2: Đắp mặt nạ toàn thân

Muốn chăm sóc da trắng tại nhà, cần thường xuyên đắp mặt nạ để đưa những dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Sau quá trình tẩy tế bào chết là thời khắc để da tiếp thu những chất dinh dưỡng tốt nhất. Bạn với thể tự làm những “mặt nạ ủ” từ tự nhiên. Một số vật liệu phổ quát làm mặt nạ: mật ong, đu đủ, dưa chuột, cám gạo, nước vo gạo, sữa tươi, sữa chua, dầu oliu…

Mỗi tuần hãy thực hiện đều đặn từ 2 tới 3 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút. Sau 3 tháng, bạn sẽ thấy làn da physique trắng và căng mịn rõ rệt.

Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất - Thousand Hands VietNam

Đắp mặt nạ toàn thân với bột yến mạch, dễ thực hiện với mọi loại da (kể cả da nhạy cảm)

Bước 3: Chăm sóc da trắng tại nhà cùng kem dưỡng thể

Hiện trên thị trường với nhiều loại kem dưỡng trắng da toàn thân với nguồn gốc xuất xứ phổ biến. Bạn nên lựa sắm sản phẩm với thương hiệu uy tín, ưu tiên thành phần chiết xuất từ tự nhiên chứa vitamin C, B3, Arbutin, ko chứa thủy ngân. Kem dưỡng tốt giúp làn da toàn thân được cung cấp độ ẩm hầu hết, trắng và mịn màng hơn.

Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất - Thousand Hands VietNam

Kem dưỡng da toàn thân là một sản phẩm ko thể thiếu với chị em phụ nữ ngày nay

Một số lưu ý sử dụng kem dưỡng thể:

– Xoa kem lúc da còn ấm sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

– Chỉ nên tiêu dùng một lượng vừa đủ, đắp lên một lớp kem dày vừa gây tiêu hao vừa bịt kín lỗ chân lông, dễ gây mụn.

– Để tinh chất thẩm thấu nhanh và sâu, trâm kem phối hợp therapeutic massage nhẹ nhõm theo hình xoắn ốc.

Bước 4: Chống nắng hàng ngày

Đừng nghĩ rằng chăm sóc da physique tại nhà thì với thể bỏ qua bước trâm kem chống nắng. Những chuyên gia cho biết những nguy cơ về da liễu ko chỉ tương tác bởi ánh nắng mặt trời mà còn chịu tác động từ nhiều nguồn khác trong nhà như: ánh đèn huỳnh quang quẻ, màn hình máy tính, tia UV xuyên qua những cửa kính.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi nên trở thành thói quen hàng ngày. Kem chống nắng giúp làn da giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Ưu tiên sắm kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30. Ngoài ra lúc đi đường, đừng quên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.

Bước 5: Ăn uống khoa học

Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất - Thousand Hands VietNam

Để làn da khỏe mạnh từ bên trong, bạn cần lên kế hoạch ăn uống điều độ, khoa học

Cách chăm sóc sắc đẹp tại nhà được những chuyên gia kiểm tra cao:

>> Xem thêm: Chăm sóc da mặt chuyên sâu tại nhà

– Uống nhiều nước: Vì thiếu nước làm da khô, mất tính đàn hồi, quá trình lão hóa nhanh, xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, trung bình mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước, ưu tiên nước lọc và nước trái cây, tránh những loại nước với ga, cà phê, thức uống với cồn.

– Da khô nẻ: Hãy ăn 1 quả bơ mỗi ngày, bổ sung thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào món ăn giúp bổ sung độ ẩm cấp thiết cho da từ bên trong.

– Da sưng phù: Tình trạng này ko chỉ xuất hiện ở dưới bọng mắt, khuôn mặt mà còn cả toàn thân sau những bữa tiệc nhiều calo. Bạn cần ăn thêm nhiều loại rau củ như cà rốt, cần tây, dưa chuột, măng tây…

– Da xỉn màu: Bổ sung vitamin C làm săn chắc da, làm mờ những vết nám. Hãy ăn nhiều trái cây như dâu, nho, bưởi; uống 1 cốc nước cam hoặc nước chanh mỗi ngày.

– Da lão hóa: Tăng cường chất chống oxy hóa vitamin E từ hạt hướng dương, rau bina, bông cải xanh, quả bơ, đu đủ…

Gợi ý 3 công thức chăm sóc da toàn thân tại nhà đơn thuần, hiệu quả

Ngày nay, làm đẹp bằng vật liệu tự nhiên đang được nhiều chị em ưa thích. Ko kể tính an toàn, ít tác dụng phụ, những vật liệu này còn khá dễ tìm. Sau đây là 3 công thức làm mặt nạ ủ toàn thân được ứng dụng phổ quát:

1. Nha đam

Trong chất nhựa trong suốt của lá nha đam với những loại axít amin (ít nhất 23 loại), vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, axít folic, C, A, E), cùng nhiều khoáng tố vi lượng và dưỡng chất khác với tác dụng làm trắng và săn chắc da. Nha đam rất dễ trồng và tìm sắm. Vì thế, chăm sóc da trắng tại nhà bằng nha đam khá được yêu thích.

Vật liệu: nha đam và mật ong.

Cách làm: Nha đam gọt vỏ, cắt nhuyễn. Bắt bếp, đun nước sôi và cho nha đam vào. Đợi lúc phần nước sắc lại, để nguội và bỏ mật ong vào, trộn và trâm đều lên da, therapeutic massage nhẹ nhõm.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và chống oxy hóa (beta carotene, alpha carotene, phenolic acid) tương trợ đẩy lùi lão hóa da.

Vật liệu: Cà rốt và sữa tươi ko đường

Cách làm: Trước nhất, bạn gọt vỏ và xay nhuyễn cà rốt. Sau đó lấy phần bã trộn với sữa tươi ko đường là với thể sử dụng. Phần nước bạn với thể tiêu dùng làm thức uống giảm cân hoặc trộn cùng sữa chua để dưỡng da mặt.

3. Yến mạch

Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ… Đây là những dưỡng chất với nhiệm vụ làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cấp thiết, ngăn cản quá trình lão hóa, làm trắng da vượt trội.

Vật liệu: bột yến mạch, sữa tươi ko đường, chanh.

Cách làm: Cho hỗn hợp sữa tươi, bột yến mạch, nước cốt chanh vào chén và trộn đều. Xoa mặt nạ ủ lên da, phối hợp therapeutic massage và thư giãn từ 15 tới 20 phút để những dưỡng chất thấm vào da, sau đó tắm sạch lại với nước.

Chăm sóc da toàn thân tại nhà cần lưu ý những gì?

Bí quyết chăm sóc da toàn thân tại nhà từ các bước cơ bản nhất - Thousand Hands VietNam

Lúc chăm sóc sắc đẹp tại nhà, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc để đạt kết quả tốt nhất

– Duy trì thực hiện: Mọi phương pháp, trong đó với dưỡng da đều yêu cầu người thực hiện phải với sự kiên trì cao. Đặc trưng là lúc bạn sử dụng những vật liệu tự nhiên. Sau 1 tới 2 tháng thực hiện đều đặn, bạn sẽ với làn da khỏe mạnh và trắng mịn hơn.

– Ngừng ngay nếu với dấu hiệu bị dị ứng: Kể cả lúc tiêu dùng vật liệu tự nhiên thì vẫn sẽ với người bị dị ứng với một vài thành phần với trong những vật liệu đó. Do đó, bạn nên thử trước ở một vùng da nhỏ trước. Nếu ko thấy những dấu hiệu như ngứa, sưng đỏ, nổi ban…thì với thể tiếp tục sử dụng sản phẩm hoặc công thức đó.

– Lối sống lành mạnh: Ko kể ứng dụng những phương pháp, để với một làn da sáng, khỏe mạnh, bạn cần với một sức khỏe tốt. Vì thế bạn cần ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập luyện thể thao thường xuyên.

Chăm sóc da toàn thân physique tại nhà là cả một nghệ thuật. Tuy ko quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình. Chúc bạn sớm với làn da trắng sáng, đầy quyến rũ trong thời kì ngắn và duy trì mãi về sau! Tham khảo thêm những cẩm nang chăm sóc sắc đẹp hiệu quả từ Thousand Arms tại bloghong.com/vn/blogs/meo-lam-dep