Kĩ thuật 8 bước đánh thuận tay hiệu quả trong tennis – bloghong.com

Bài học tennis 8 bước dưới đây giúp bạn phát triển kỹ thuật thuận tay tiên tiến, cho phép bạn nhấn với sức mạnh dễ dàng trong lúc duy trì tính nhất quán cao trong những cú đánh của bạn.

Hồ hết người chơi tennis đấu tranh với những cú đánh thuận tay lúc họ phải hoàn thành tựu bóng ngắn hoặc lúc họ tìm mọi cách điều khiển những quả bóng tới từ đường cơ sở. Họ ko biết làm thế nào để mang thể tác động vào những cơ bắp phải và trong trình tự để đánh mạnh mẽ hơn với tay thuận.

Hướng dẫn sẽ hướng dẫn từng bước để cung cấp cho bạn những nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật thuận tay cho phép bạn nhanh chóng cải thiện kĩ năng thuận tay của mình.

Nếu bạn muốn tiếp tục phát triển hơn nữa, hãy xem qua khóa học video Easy Forehand mang nhiều thông tin khía cạnh hơn về:

  • Làm thế nào để phát triển thêm sức mạnh trên tay của bạn với sự trợ giúp của cuộc tập trận dựa trên cơ chế sinh vật học
  • Làm thế nào để loại bỏ những lỗi kỹ thuật khiến cho bạn chơi ko nhất quán
  • Làm thế nào để tìm hiểu những kỹ thuật của những lập trường trung lập, đóng và mở
  • Và nhiều hơn nữa.

Nếu bạn muốn mang danh sách kiểm tra kỹ thuật thuận tiện của tất cả những bước được mô tả trong bài viết này để bạn mang thể sử dụng nó trên điện thoại thông minh như lời nhắc trên sân, sau đó san sẻ hướng dẫn này với bạn bè và truy cập vào danh sách lưu của bộ nhớ.

1. Kĩ thuật 8 bước khía cạnh

Bước 1: Cầm vợt đúng

Làm thế nào bạn cầm vợt đúng là rất quan yếu đối với tay thuận của bạn bởi vì cầm vợt tạo cảm giác từ những chuỗi vợt tương tác với quả bóng để tới bàn tay của bạn. Vì vậy, bạn cảm thấy những gì đang xảy ra với quả bóng, và bạn biết cách thao tác nó.

Xem thêm: Hướng dẫn mua vợt tennis thích hợp

Nếu một dòng gì đó ko đúng với độ bám, thì ngón tay của bạn sẽ ko mang kiểm soát tốt bất kể kỹ thuật bên ngoài của bạn trông như thế nào.

Trong lúc bạn mang thể biết cách giữ một tay cầm cán vợt chuẩn – đó là những gì tôi yêu cầu cho một cú đánh thuận tay ổn định và đáng tin cậy – bạn vẫn mang thể giữ tay cầm ko xác thực.

Sai trái phổ quát nhất là bàn tay vuông góc với tay cầm. Lúc người chơi giữ vợt như thế, họ ko tương trợ vợt tốt vì ngón trỏ ko căng ra.

Sai lầm khi cầm vợt

Sai trái này khá phổ quát với người chơi tennis

Điều đó làm cho đầu vợt cảm thấy rất nặng nề. Để kiểm soát nó, bạn sẽ phải căng cơ bắp cổ tay của bạn, mà sẽ làm cho bạn mất cảm giác của người đứng đầu vợt và do đó gặp khó khăn lúc chơi xác thực.

kĩ thuật 8 bước tay thuận trong tennis

Khía cạnh nhỏ thôi cũng khiến cho thây đổi lực tác động vào vợt của bạn

Kẹp xác thực tay vào vợt sẽ là lúc chúng tôi trải những ngón tay một tẹo để bạn thấy ngón tay trỏ dưới vợt.

Lý do chúng tôi muốn những ngón tay trỏ mang nó giúp chúng tôi đẩy đầu vợt lên.

Lúc chúng tôi đang vung về phía quả bóng và ứng dụng những cú bóng quay trái lại, ngón tay này giúp chúng ta xoay cổ tay và đẩy vợt lên trên.

Nó cung cấp cho chúng tôi tương trợ rất tốt dưới vợt, và vợt nằm đúng .

Kĩ thuật 8 bước thuận tay

Những ngón tay sẽ tương trợ tốt nhất cho vợt

Vì vậy, hãy kiểm tra xem cách cầm vợt ngày nay của bạn trông như thế nào và đảm bảo bạn thêm kỹ thuật ngón tay trỏ nhỏ này vào đó để vợt của bạn sẽ ổn định hơn trong tay bạn.

Bước 2: Vị trí & trạng thái sẵn sàng

Hiện nay chúng ta đã đặt đúng tay cầm vợt, chúng ta cần phải ở một vị trí sẵn sàng. Tôi thường thấy người chơi ở một vị trí sẵn sàng nhưng họ ko ở trạng thái sẵn sàng vì họ chỉ đang đứng.

Để sẵn sàng tốt nhất, bạn cần mang một cảm giác ý thức tốt nhất. Và ý thức tốt bạn cũng cần mang những kĩ năng ý thức tốt để điều khiển xúc cảm của mình để luôn thoải mái nhất.

Họ đang chờ xem bóng đi theo một hướng nào đó nhất định và chỉ sau đó họ mới khởi đầu chơi. Đó là một vị trí sẵn sàng nhưng ko phải là một trạng thái sẵn sàng.

Tư thế chuẩn bị tronng tennis nhiều người mắc phải

Đứng như thế này ko khiến cho bạn “sẵn sàng”

Trong trạng thái sẵn sàng, bạn đang di chuyển. Bạn cảm thấy như bạn đang nhảy múa.

Bạn mang thể nhảy từ chân này tới chân kia, hoặc bạn mang thể làm một dòng gì đó giống như những bước chia nhỏ, nhưng bạn phải làm điều gì đó.

Bất cứ lúc nào quả bóng được chơi, chúng tôi ko bao giờ đứng yên, thậm chí ko một giây. Chúng tôi luôn di chuyển.

Với hai lý do chính chúng tôi muốn bạn tiếp tục di chuyển:

Chúng ta mang thể di chuyển nhanh hơn với bước trước hết, nhất là lúc chúng ta bước vào một bước.

Chúng ta mang thể phản ứng nhanh hơn vì di chuyển thân thể giữ cho tâm trí chúng ta tỉnh táo hơn.

Trạng thái chuẩn bị hoàn hảo

Di chuyển liên tục như bạn đang nhảy múa vậy

Hiện nay mặc dù tôi đang giảng giải kỹ thuật chơi bóng tennis tiên tiến, tôi vẫn muốn bao gồm vị trí sẵn sàng và trạng thái vì chúng rất quan yếu đối với khả năng chơi tennis của bạn.

Hãy nhớ rằng: nếu bạn ko di chuyển và nếu bạn ko thực hiện một bước chia nhỏ, bạn ko thực sự chơi tennis.

Hãy cứng cáp rằng bạn thêm điều này vào trò chơi của bạn bởi vì, nếu ko, bạn sẽ ko bao giờ chơi tốt. Bạn ko thể chơi tennis tốt nếu bạn chỉ đứng và ko làm gì cả.

Bước 3: Chuẩn bị

Điều trước hết bạn cần làm lúc bạn nhìn thấy bóng bay tới phía bên tay thuận của bạn là bạn quay sang một bên.

Sai trái phổ quát nhất là sử dụng cánh tay của bạn rất nhiều để quay trở lại; thay vào đó, bạn nên quay sang một bên, và bạn nên chuẩn bị vợt chủ yếu bằng tay của bạn.

Kĩ thuật đánh tennis thuận tay

Như này giống như bạn đang nâng và đẩy vợt bằng tay trái

Lúc bạn quay sang một bên, tay phải của bạn về cơ bản đang ngơi nghỉ trên vợt và cánh tay trái của bạn đang làm tất cả công việc chuẩn bị.

Một sai trái phổ quát khác mà bạn mang thể thực hiện trong thời đoạn chuẩn bị này là bạn mang thể nghĩ quá nhiều về việc chuẩn bị vợt “trở lại”.

Vì vậy, đừng tưởng tượng nó như thế. Chỉ cần nghĩ rằng bạn sẽ chuẩn bị đánh vợt sang một bên.

Kĩ thuật tennis thuận tay

Chuẩn bị từ phía không tính với tay sẵn sàng

Phần còn lại sẽ chỉ xảy ra trong chớp mắt lúc bạn bước về phía quả bóng và xoay thân thể nhiều hơn.

Lúc bạn chuẩn bị một cách xác thực giữ tay cầm vợt, sau đó mặt vợt và bàn tay ko thống trị của bạn đang trỏ sang một bên.

Cổ tay của bàn tay đánh của bạn là ngay dưới chiều cao của vai của bạn, và cánh tay của bạn tương đối cong.

Bước 4: Thả

Từ thời đoạn chuẩn bị, bạn nên để cho vợt rơi xuống để trọng lực mang thể giúp bạn tăng tốc vợt. Trong một thời đoạn sau của cú đánh lên phía trước, bạn sẽ khởi đầu để tiếp nhận với cánh tay đánh của bạn.

Hãy nhớ rằng: nếu bạn muốn đạt được thuận tay một cách dễ dàng và hiệu quả, thì bạn muốn sử dụng những định luật vật lý cho lợi thế của mình và tận dụng tối đa chúng. Lúc này, bạn cần một lần thả bóng hiệu quả và đình cao để đối thủ “ko kịp trở mình”

Một trong số đó là trọng lực và bạn chỉ mang thể sử dụng nó nếu bạn buông bỏ. Thay vì “làm” tất cả mọi thứ cho mình với cánh tay của bạn, bạn hãy để trọng lực giúp bạn đẩy nhanh vợt ban sơ.

Kĩ thuật thả bóng trong tennis

Roger Federer và nhiều chuyên gia khác thả vợt với khuôn mặt hướng xuống đất

RẤT QUAN TRỌNG: “thả” chỉ là một thuật ngữ chúng tôi sử dụng trong huấn luyện nhưng nó thường được tiêu dùng QUÁ NHIỀU. Vợt ko chỉ rơi xuống, nó cũng xoay quanh vì chúng ta xoay người qua lại.

Những gì tôi dạy và giới thiệu trong thời đoạn này, nơi bạn đang xây dựng những nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật thuận tay là bạn KHÔNG sao chép những ưu điểm của tennis và cách chúng bỏ vợt.

Hồ hết trong số họ thả vợt với khuôn mặt chỉ xuống nơi họ hoàn toàn thư giãn cổ tay trước lúc tăng tốc về phía trước.

Đây là một phương pháp tiền tiến xúc tiến đầu vợt. Trong lúc bạn mang thể tìm hiểu nó, nó là rất ko chắc rằng bạn sẽ mang thể kiểm soát đường bóng của bạn.

Bạn sẽ rất mang thể bị trễ trên đầu vợt và đánh hồ hết trong số họ rất ko xác thực.

Đó là bởi vì đầu vợt sẽ lật sắp 180 độ trong một thời kì rất ngắn, chỉ vài trăm giây sau lúc bạn xúc tiếp.

Vui lòng kiểm tra sự so sánh của kỹ thuật thả tay giữa Roger Federer và Simona Halep và vì sao việc ứng dụng kỹ thuật thả xuống “đối mặt” mà Roger sử dụng là rất khó và vì sao tôi ko khuyên bạn nên sử dụng kỹ thuật này cho người chơi tennis.

Nói cách khác, bạn chỉ cần để cổ tay của bạn quay trái lại, sắp giống như bạn đang vẫy tay.

Lúc bạn làm điều đó, cổ tay của bạn sẽ sắp như được đặt lại (nó sẽ nằm hoàn toàn trong bước tiếp theo!) Và nó sẽ rơi vào vị trí xác thực liên quan tới cẳng tay mà nó phải làm lúc bạn xúc tiếp với quả bóng.

Kĩ thuật thả vợt trong tennis

Simona Halep thả trên mép với Roger Federer thả trên mặt của vợt

Do đó, bạn ko phải “tìm” vị trí cổ tay thoải mái này chỉ một giây sau lúc xúc tiếp – và mang thể bỏ lỡ nó. Cổ tay của bạn sẽ được vào một vị trí rất ổn định và đơn thuần hóa cú đánh cho bạn.

Phần quan yếu trong kỹ thuật drop-on-the-edge này là, ngay lúc cổ tay của bạn khởi đầu quay, bạn để cho vợt rơi hoàn toàn và sau đó bạn dần dần tiếp nhận và đẩy nhanh nó.

Nếu bạn gặp khó khăn hoặc tạm ngừng trong lúc thả cổ tay sẽ ở yên trong một giây, thì bạn sẽ ko cảm nhận được tiện lợi thực sự của kỹ thuật này bởi vì nó chỉ hoạt động nếu toàn bộ cú đánh tay được thực hiện liên tục.

Một lúc bạn nắm vững kỹ thuật thả vợt trên mép và đánh vào những ngón tay nhất quán, kỹ thuật thuận tay của bạn mang thể tiến hóa thông qua sự lặp lại – và ko thông qua việc giảng dạy cơ học mang ý thức – thành kỹ thuật lật mà những tay thuận sử dụng.

Kĩ thuật thả vợt trong tennis

Thả vợt theo hướng mép sau đó đẩy nhanh tiến lên

Một lần nữa, tôi đã chơi trong 30 năm ở mức độ tiêu khiển khá cao, nhưng thuận tay của tôi chưa bao giờ trở thành kỹ thuật đó. Như vậy, tôi đã đặt một sự hạn chế to về kỹ thuật giỏi được sử dụng bởi người chơi tennis tiêu khiển.

Chúng ta nên sử dụng những kỹ thuật đơn thuần và hiệu quả vì đó là những gì chúng tôi mang khả năng làm dựa trên số lượng tập huấn mà chúng tôi đầu tư vào trò chơi tennis của mình.

Del Potro và nhiều ưu điểm khác (đặc thù là phụ nữ) là những ví dụ về cách kỹ thuật thả thuận tay đơn thuần hơn vẫn hoạt động ở mức độ cao của tennis và do đó nó mang thể làm việc cho bạn.

Bước 5: Tăng tốc

Bạn đã trải qua thời đoạn chuẩn bị và điểm bùng phát, và bạn đã thả được bóng trên mép vợt.

Hiện nay lực quyến rũ đang chiếm lấy. Nó đang khởi đầu tăng tốc vợt.

Chúng tôi tới thời đoạn tiếp theo, nơi sự tăng tốc của vợt khởi đầu.

Cách vợt khởi đầu tăng tốc hoặc cánh tay của bạn khởi đầu di chuyển về phía trước là nó trước hết phải tụt hậu một tẹo.

Những gì cần phải xảy ra ở đây là hông của bạn cần phải khởi đầu xoay trước hết, lúc cánh tay bạn khởi đầu đưa xuống.

Đơn thuần chỉ cần tưởng tượng hông của bạn quay 90 độ cho ngày nay trong thời đoạn cơ bản này của việc xây dựng những cú đánh thuận tay.

Trong hồ hết những trường hợp, hông của bạn sẽ ko quay nhiều trước lúc xúc tiếp, nhưng bạn cần phải phóng đại di chuyển để bạn cảm nhận được nó.

Nếu, trong lúc hông của bạn đang quay, bạn giữ một cánh tay tương đối lỏng lẻo (vì bạn chỉ để cho nó rơi vào bằng cách sử dụng lực quyến rũ), sau đó cánh tay của bạn sẽ thấp xuống một tẹo.

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Cổ tay sẽ bị ngược trở lại nếu bạn xoay hông của bạn về phía trước trong lúc thả vợt

Trong thời đoạn cơ bản này, tôi ko khuyên bạn nên tập trung vào việc cánh tay di chuyển nhanh hay chậm.

Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên biết về độ xoay của cổ tay.

Điều đó tạo ra một hiệu ứng kéo dài nhất định trong cẳng tay giúp chúng tôi đẩy nhanh đầu vợt vào bóng rất dễ dàng.

Nó rất quan yếu để hiểu rằng, lúc đầu vợt chậm lại và cổ tay được đặt lại hoàn toàn, những cú đánh bóng chuẩn xác sẽ được đánh ra.

Chúng tôi ko “làm” bằng cách lấy vợt lại và uốn cong cổ tay của chúng tôi. Nó xảy ra bởi vì chúng tôi mang một cổ tay tương đối lỏng lẻo và chúng tôi đang xoay thân thể của chúng tôi về phía quả bóng; do đó, vợt rơi xuống phía sau – nó chậm lại.

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Đó là lý do vì sao tôi dạy thả vợt trên mép (ở bước trước).

Nó chuẩn bị cổ tay ở đúng vị trí sao cho, lúc thân thể khởi đầu quay về phía trước, cổ tay sẽ rơi xác thực vào đúng vị trí cho xúc tiếp của quả bóng liên quan tới cẳng tay.

Kết quả là bạn sẽ ko bị lộn lạo về mặt trí tuệ hoặc cảm thấy khôn ngoan về việc cổ tay phải như thế nào.

Nó sẽ đơn thuần rơi vào vị trí xác thực như thế nào nó sẽ được để cung cấp cho bạn sức mạnh (thông qua hiệu ứng kéo dài) và kiểm soát (thông qua được ổn định như nó hoàn toàn đặt trở lại).

Bước 6: Hướng đi bóng

Hiện nay cây vợt đang tăng tốc về phía trước, chúng ta cần phải điều khiển nó vào con đường xác thực sẽ giúp chúng ta kiểm soát bóng tốt.

Xem thêm: Chiến thuật trong tennis hiệu quả

Hướng bóng đi sẽ là một đường thẳng trước và sau lúc xúc tiếp.

Lý do chúng tôi cần phải xoay theo một đường thẳng cho một phần của cú đánh của chúng tôi là chúng tôi ko thể kiểm soát hoàn toàn thời kì bóng.

Nếu chúng ta tiếp tục lắc lư theo một di chuyển tròn và chúng ta tưởng chừng trán chỉ bằng vài trăm giây, chúng ta sẽ đánh bóng bằng một góc vợt tương đối khác một tẹo.

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Tập luyện như bạn đang chơi bowlling

Và chỉ một sự thay đổi nhỏ trong góc vợt lúc xúc tiếp tạo ra một sự thay đổi rất to ở nơi quả bóng sẽ hạ cánh ở phía bên kia của sân đấu.

Bằng cách đánh theo một đường thẳng, chúng tôi đảm bảo rằng đầu vợt đang hướng bóng về phía mục tiêu dự kiến của chúng tôi ngay cả lúc chúng tôi đánh bóng quá sớm hoặc tương đối quá muộn.

Một cách để mô tả hướng bóng đi này là để tưởng tượng nhiều hơn về một di chuyển bowling hơn là một di chuyển ném đĩa thường xảy ra lúc bạn tưởng tượng về một đường tròn.

Để mang được cảm giác về di chuyển chơi bowling, bạn mang thể chỉ cần lấy vài quả bóng tennis và ném chúng về phía mục tiêu.

Sau 20 lần lặp lại, hãy lấy vợt của bạn và xem bạn mang thể thực hiện cảm giác chơi bowling này trong cú đánh của bạn hay ko.

Quan yếu: Di chuyển bowling là đường đánh cơ bản của thuận tay vì nó giúp chúng ta cảm nhận được hiệu ứng của lực quyến rũ giúp chúng ta tăng tốc vợt và nó cho phép chúng ta chơi một cách nhất quán và xác thực.

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Cách xoay điều chỉnh tới điểm xúc tiếp cao hơn

Nó cũng xảy ra khá tự nhiên lúc chúng ta nhận được một quả bóng tương đối thấp, nơi chúng ta mang thể xoay trong một di chuyển xuống thấp hơn.

Nhưng lúc bạn nhận được một quả bóng cao hơn, bạn sẽ phải điều chỉnh hướng của bạn, mà sẽ được nhiều hơn và thực sự gần gụi hơn với một cú ném đĩa.

Hãy nhớ rằng đó là một biến thể của cú đánh thuận tay cơ bản và nó sẽ chỉ hoạt động tốt nếu bạn đã nắm vững những di chuyển “bowling” trước hết.

Nếu bạn ko mang cảm giác tốt về cách đưa vợt với sự trợ giúp của lực quyến rũ và vung nó một cách dễ dàng, thì cú đánh ngang này sẽ cảm thấy rất cứng nhắc và ngón tay của bạn sẽ ko bị trúng dễ dàng và với tốc độ tốt.

Bước 7: Liên hệ & Mở rộng

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Hiện nay chúng tôi đã đạt được quả bóng trong cú đánh của chúng tôi và phải liên lạc lại với quả bóng. Nếu chúng tôi muốn ứng dụng một số kiểm soát bóng, chúng tôi muốn nó xoay một tẹo.

Để dạy xoay, tôi thích giảng giải nó như lăn bóng hơn là đánh bóng, được sử dụng phổ quát nhất.

Tôi đã giảng giải khía cạnh cách học kỹ thuật nén và cuộn của đánh bóng thuận tay (nhưng nó cũng ứng dụng cho trái tay), và tôi đã san sẻ một số bài tập tăng hơn để phát triển những cú đánh khác với cách tiếp cận này, vì vậy chỉ cần nhấp vào liên kết để tìm hiểu hơn.

Phần mở rộng

Như tôi đã kể trong bước 6, chúng tôi muốn xoay thẳng qua quả bóng để cải thiện độ xác thực của hướng đi.

Trong phần này, sau lúc xúc tiếp, chúng ta thường giảng giải nó là phần mở rộng phía sau quả bóng.

Bạn mang thể tưởng tượng chỉ cần theo dõi bóng một tẹo để phát triển phần mở rộng này. Đó là một cách tiếp cận cơ học hơn, nhưng tôi cũng muốn kể tới nguyên nhân thực sự của phần mở rộng xảy ra với những người chơi cao cấp hơn.

Nói cách khác, tôi mang một ý định rất rõ ràng về phương pháp và nơi tôi muốn chơi bóng.

Ý định rõ ràng này và mong muốn của tôi đánh vào một cách xác thực tự nhiên dẫn tới việc tôi mở rộng sau lúc quả bóng theo cùng cách như bạn sẽ tự nhiên vươn tay về phía trước nếu bạn đang ném bóng và hướng tới một mục tiêu nào đó.

Phần mở rộng diễn ra tự nhiên nếu bạn mang ý định rõ ràng và bạn đang hướng tới một mục tiêu cụ thể.

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Lưu ý cách mở rộng vai và tay vợt để mang sức mạnh tốt nhất

Tôi đã tìm thấy trong công việc của mình với hàng trăm người chơi tennis tiêu khiển mà họ hiếm lúc mang ý định rõ ràng và họ thường ko nhắm vào xác thực tại thời khắc liên hệ với quả bóng.

Và đó là lý do vì sao chúng ta ko mở rộng sau lúc quả bóng bay đi và ko thực hiện phần này của kỹ thuật thuận tay.

Với một ý định rõ ràng và sớm về xác thực những gì bạn muốn làm với quả bóng là vô cùng quan yếu đối với khả năng chơi của bạn một cách nhất quán và xác thực vì nó sẽ liên quan trực tiếp tới kỹ thuật đánh bóng thuận tay của bạn.

Bước 8: Theo dõi

Kĩ thuật thuận tay trong tennis

Kĩ thuật thuận tay cơ bản để mang được những cú bóng đẹp mắt nhất

Chúng tôi đã điều khiển quả bóng và mở rộng thông qua khu vực xúc tiếp, và ngày nay chúng tôi chỉ cần hoàn thành cú đánh của chúng tôi trong việc theo dõi.

Trên sân, tôi dạy cho người chơi của tôi để cầm vợt. Tôi khuyên bạn nên làm việc để cầm bằng tay trái của bạn ở đâu đó trên vai của bạn ở vị trí này bởi vì, lúc bạn cầm vợt, cánh tay trái và vai trái của bạn sẽ di chuyển.

Sai trái phổ quát nhất trên cơ sở tiện lợi của thuận tay trái là cánh tay trái chỉ rơi xuống điểm chết và cánh tay phải kết thúc một mình trong phần tiếp theo. Sau đó, hai vai mang xu thế đương đầu với nhau – chúng đang chặn nhau – vì vậy cánh tay đánh ko thể dễ dàng xoay qua quả bóng.

Lúc chúng ta cầm vợt, thì vai của chúng ta mang thể di chuyển tự do qua cú đánh. Điều đó giúp chúng tôi tạo ra nhiều sức lực hơn và di chuyển hiệu quả hơn nhiều.

Xem thêm: Những kĩ năng cấp thiết để trở thành tay chơi giỏi

2. Kết luận

8 bước để đánh bóng tennis thuận tay là một phương pháp phát triển những nguyên tắc cơ bản của thuận tay nên được ứng dụng cho tất cả những cầu thủ tennis cả tiêu khiển và chơi ở mức thấp, đặc thù là nếu họ đang đấu tranh với tay thuận.

Nếu bạn nói rằng nó khác với cách mà hồ hết những người nổi tiếng chơi, bạn nói đúng. Nhưng, hãy thực tế trong sự mong đợi của bạn về mức độ kỹ năng ngày nay của bạn là gì.

Hãy xem đây là những người tài năng nhất trên thế giới. Họ khởi đầu rất trẻ và dành hàng ngàn giờ làm việc trên kỹ thuật thuận tay của họ dưới sự giám sát của một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.

Tập luyện mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn kinh nghiệm được tích lũy qua thời kì. Chuyên tâm vào nó bạn sẽ đạt được mong muốn của mình vào một ngày ko xa.