Top 10 cách giảm mỡ bụng bằng gừng cấp tốc cực hiệu quả – bloghong.com

Tích mỡ bụng làm cho vòng eo quá khổ, kém thon gọn là vấn đề rất đáng lo ngại với nhiều người hiện nay – đặc trưng với chị em phụ nữ, ko chỉ gây tác động tới ngoại hình, dáng người mất cân đối mà còn làm cho cho sức khỏe sút giảm.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh tại nhà, lấy lại vòng eo săn chắc?

This Post: Top 10 cách giảm mỡ bụng bằng gừng cấp tốc cực hiệu quả – bloghong.com

Bạn hãy cùng bloghong.com khám phá ngay 10 cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tại nhà – phương pháp làm đẹp giúp bạn đánh tan mỡ thừa cực đơn thuần mà nhanh chóng bằng vật liệu tự nhiên, kiên cố bạn sẽ phải bất thần với hiệu quả vượt ngoài mong đợi.

Chỉ cần bạn nghiêm túc vận dụng những cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi phối hợp chế độ ăn uống tập luyện, vòng eo của bạn kiên cố sẽ giảm 3 – 5cm mỡ thừa chỉ sau 1 tuần vận dụng.

1. Béo bụng, mỡ bụng là gì? Nguyên nhân và tác hại

1.1. Mỡ bụng là gì?

Mỡ bụng, béo bụng, tích mỡ bụng là hiện tượng thừa cân phát triển theo thời kì ở phần mỡ quanh bụng, ko chỉ lớp mỡ dưới da mà còn lớp mỡ nội tạng, bao quanh những cơ quan nội tạng.

Nhiều người cảm thấy mỡ bụng như một khuyết thiếu trên thân thể, cảm thấy mất tự tín, tác động tới sinh hoạt và công việc

Lớp mỡ bụng dày làm cho thân thể trở thành khổng lồ, nặng nề, mất cân đối. Song song phần da ở vùng bụng bị béo cũng bị kéo căng đột ngột gây tình trạng rạn nứt da.

1.2. Nguyên nhân gây ra mỡ bụng là gì?

Sở hữu rất nhiều nguyên nhân gây mỡ bụng dư thừa, gồm mang:

• Chế độ ăn uống nghèo nàn, ko lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng mang quá nhiều tinh bột và chất béo xấu, ăn nhiều thực phẩm mang đường, ít protein, nhiều carb, thức ăn nhanh…
• Uống nhiều bia, rượu, nước uống mang fuel: Thủ phạm gây tích mỡ bụng cực mạnh.
• Lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều: Những thói quen xấu này là nguyên nhân gây mỡ bụng.
• Yếu tố di truyền.
• Căng thẳng, stress kéo dài.
• Thiếu ngủ, ngủ ko đủ giấc.
• Tập thể dục sai cách.
• …

1.3. Tác hại của mỡ bụng là gì?

Lớp mỡ bụng thừa dày ko chỉ là vấn đề tác động về mặt thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều nguy hiểm tới sức khỏe, tăng nguy cơ mắc những bệnh như:

• Gây bệnh tiểu đường tuýp 2: Do mỡ thừa làm sản sinh những loại hoạt chất làm thân thể trở thành nhạy cảm với insulin. Lúc này nồng độ insulin trong thân thể ko được điều chỉnh và xử lý kịp thời, làm cho lượng đường trong máu vượt quá ngưỡng.
• Gây bệnh tim mạch: Những mô mỡ thừa tồn tại trong thân thể làm cho tim phải hoạt động nhiều hơn để đưa oxy và sự sống tới những mô mỡ, điều này làm sức khỏe của tim bị sút giảm. Ko kể đó, lượng mỡ thừa này cũng chính là nguyên nhân làm cứng thành động mạch, gây xơ vữa động mạnh và làm cho vòng tuần hoàn máu trong thân thể bị tác động.
• Tăng nguy cơ gây ung thư vú: Lượng chất béo trong mỡ bụng chính là nguồn gia công ra hoocmon estrogen – nguyên nhân gây ung thư vú.
• Làm giảm trí tưởng: Sự tồn tại của mỡ thừa mang thể những sợi thần kinh bị tác động, làm giảm trí tưởng và gây tác động tới khả năng tiếng nói của con người.
• Gây thoái hóa xương khớp: mỡ thừa làm thân thể nặng hơn, sức nặng của thân thể gây sức ép cho hệ xương khớp làm cho chúng bị thoái hóa nhanh hơn, việc vận động cũng trở thành khó khăn hơn.
• Thúc đẩy phổi: Mỡ thừa là nguyên nhân làm giảm dung tích phổi và chèn lấn cơ quan thông khí và gây khó thở. Nhiều trường hợp người béo phì bị ngưng hô hấp lúc ngủ do mỡ chèn lên phổi.
• Gây rạn nứt da: Lượng mỡ thừa làm căng da bụng và mất đi sự đàn hồi nên gây ra tình trạng da bị rạn, tác động nặng nề về mặt thẩm mỹ.
• Chứng ngưng thở lúc ngủ.
• Gan nhiễm mỡ, mỡ máu, ldl cholesterol cao.
• Ung thư đại trực tràng.
• Huyết áp cao.

2. Giảm mỡ bụng bằng củ gừng tươi mang hiệu quả ko? Sở hữu tốt ko?

Củ gừng là củ của cây gừng, 1 loài thực vật được trồng phổ thông ở hồ hết mọi miền của nước ta, được tiêu dùng phổ thông để làm gia vị và làm thuốc chữa bệnh trong Đông y.

Thành phần của gừng mang chứa tinh dầu Zingeron, chất nhựa, chất cay, tinh bột.

Gừng tươi gia vị thân thuộc trong gia đình và là dược liệu tốt cho sức khoẻ

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng gừng như một liệu pháp tự nhiên an toàn, hiệu quả, ko mang tác dụng phụ, để cải thiện những vấn đề về sức khỏe như: tiêu dùng gừng tươi để giảm mỡ bụng, bởi đặc tính nóng của nó.

Ngày nay, chúng ta lại dễ dàng thấy gừng xuất hiện trong nhiều loại kem giảm béo bụng, giảm mỡ bụng rất phổ thông. Thực hư giảm mỡ bụng bằng gừng mang hiệu quả ko?

Theo những chuyên gia, câu trả lời là CÓ!

Những lý do giúp củ gừng mang tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả vì:

• Gừng chứa hoạt chất gingerol và shogaol: Những nhà khoa học đã phân tích và cho thấy trong gừng mang chứa gingerol và shogaol. 2 hoạt chất này lúc xúc tiếp với da sẽ sinh ra phản ứng nhiệt, lúc đi vào thân thể sẽ làm tăng độ pH trong dạ dày, giảm ldl cholesterol và triglyceride, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Những hoạt chất này mang khả năng phân hủy mỡ thừa cực hiệu quả.
• Gừng mang đặc tính nóng, ẩm, chứa nhiều dưỡng chất mang tác dụng làm nóng tế bào trong thân thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa 1 cách tự nhiên. Sử dụng gừng cũng sẽ ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong nội tạng, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa, phân hủy chất béo. Theo dân gian, lúc trâm gừng tươi lên trên da bụng sẽ gây ra phản ứng nhiệt gây nóng ran tại vùng da xúc tiếp với gừng, nhờ vậy giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng.
• Gừng giàu chất chống oxy hóa: Những chất chống oxy hóa mang trong gừng giúp cho da luôn sắc chắc, khỏe mạnh và đàn hồi kể cả lúc lớp mỡ thừa được lấy đi.

Ngoài ra, gừng là vật liệu tự nhiên rẻ tiền, dễ sắm, đem lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân một cách an toàn. Những nàng hoàn toàn mang thể yên tâm tạm biệt ngay lớp mỡ bụng đáng ghét bằng cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi tự nhiên tại nhà siêu tiết kiệm dưới đây.

>> Xem thêm: Tổng hợp những bài tập giảm mỡ bụng trước lúc ngủ hiệu quả nhanh

3. 13 cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng tại nhà hiệu quả nhanh và an toàn

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ dễ dàng, đây là vùng được những chuyên gia kiểm tra là khó giảm nhất trên thân thể. Vì vậy nên ko phải phương pháp giảm mỡ bụng, giảm béo bụng nào cũng mang hiệu quả ngay.

Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm mỡ bụng nhưng vẫn ko đạt được hiệu quả như mong muốn? Củ gừng, 1 thảo dược tự nhiên được mệnh danh là khắc tinh của béo bụng, mỡ bụng.

Sử dụng gừng để giảm mỡ bụng là phương pháp đã chứng minh được tính hiệu quả, an toàn từ xa xưa cho tới nay, theo nguyên lý: tiêu dùng vật liệu mang đặc tính nóng giúp làm tan mỡ thừa, tăng khả năng chuyển hóa mỡ. Hơn nữa, tiêu dùng gừng tươi mang ưu điểm là vật liệu tự nhiên, tiết kiệm tầm giá và độ lành tính cao.

Bạn hãy tham khảo để vận dụng ngay 1 trong những cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tại nhà giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc dưới đây nhé!

3.1. Cách giảm mỡ bụng bằng uống nước gừng tươi

Nước gừng tươi đã được tiên sư cha ta sử dụng trong những phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Cùng với đó là tiện lợi giúp đốt cháy chất béo, đánh tan mỡ dư thừa tích trữ, tương trợ giảm cân hiệu quả nhanh mà an toàn.

Bạn mang thể vận dụng ngay phương pháp đánh tan mỡ bụng đơn thuần dễ thực hiện và đạt hiệu quả nhanh chóng bằng nước gừng tươi rất đơn thuần sau đây:

• Bạn giã nát nhánh gừng tươi hoặc cắt thành lát rồi cho vào một cốc nước lọc và đun sôi. Ko nên cho quá nhiều gừng sẽ làm cho nước gừng cay nồng, khó uống.
• Sau đó uống nước lúc nước gừng giảm độ nóng tới độ nóng ấm vừa phải.
• Bạn nên uống nước gừng trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 15 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tránh uống nước gừng quá trễ vào ban đêm sẽ ko tốt.

Công dụng của nước gừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đốt cháy mỡ dư thừa, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả

3.2. Trâm bụng bằng nước gừng tươi tan mỡ bụng nhanh

❖ Vật liệu:

• 2 củ gừng tươi.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn giã nát gừng tươi và lọc lấy phần nước gừng thuần chất.
• Tiếp theo, bạn lấy nước gừng trâm nhẹ nhõm lên vùng mỡ quanh bụng, song song tiêu dùng 2 bàn tay therapeutic massage nhẹ nhõm theo hình xoắn ốc và vỗ nhẹ theo chiều từ dưới lên trên trong khoảng 15 – 20 phút.
• Sau đó bạn tiêu dùng một chiếc khăn mềm, thấm nước nóng để lau sạch nước gừng trên bụng.

Lưu ý: Nên thực hiện đều đặn phương pháp trâm gừng lên bụng này 3 – 4 lần/ tuần vào sau bữa tối từ 1 – 2 tiếng. Cứng cáp bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực ở vòng eo sau 1 tháng đấy.

3.3. Uống nước trà xanh gừng đánh tan mỡ bụng

Uống nước trà xanh phối hợp gừng tươi là 1 trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả của người Nhật Bản. Trong trà xanh mang chứa những chất: cafein, polyphenol, catechin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, sinh nhiệt, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa.

❖ Vật liệu:

• 100gr lá trà xanh.
• 3 – 4 lát gừng tươi.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch lá trà xanh, sau đó vò nát, cho vào bình trà, đổ nước sôi vào.
• Cho thêm vài lát gừng vào và ngâm tầm khoảng 10 – 15 phút.
• Cho nước trà ra cốc và thưởng thức.

3.4. Làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Muối nóng mang khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất tốt nên nếu bạn sử dụng gừng phối hợp với muối sẽ làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ bụng xấu xí và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ quanh bụng.

Ngoài ra còn khử mùi hôi thân thể, kích thích máu lưu thông, giúp da bụng săn chắc hơn. Therapeutic massage bụng bằng muối và gừng cũng là cách giảm béo bụng, mỡ bụng được chị em phụ nữ sau sinh vận dụng bởi an toàn và dễ thực hiện.

RED : Giảm cân hiệu quả 4kg trong 1 tuần với chế độ ăn bí đao | California Fitness & Yoga

Chườm gừng và muối là cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả

❖ Vật liệu:

• 500gr muối hạt hoặc muối biển.
• 300gr gừng.
• 1 chiếc khăn bông hoặc tấm vải mỏng.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn đem gừng rửa sạch, bỏ vỏ và giã nhỏ.
• Tiếp theo, bạn cho muối và gừng đã chuẩn bị vào một chiếc chảo, rang cho nóng tới lúc muối chuyển sang màu đục thì tắt bếp.
• Sau đó cho muối và gừng vào một tấm vải mỏng sạch, cột chặt và chườm lên bụng hoặc vùng tích mỡ. Chườm nhẹ nhõm khắp vùng bụng theo di chuyển tròn đều, therapeutic massage tới lúc muối nguội thì ngừng lại.

Lưu ý: Nên kiên trì thực hiện phương pháp này 3 – 4 lần/ mỗi tuần vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 2 tiếng sẽ đạt được hiệu quả vòng 2 thon gọn quyến rũ.

3.5. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt

Ớt cũng mang đặc tính ấm nóng tương tự như gừng. Việc phối hợp gừng và ớt sẽ tạo nên bộ đôi vật liệu cực nóng, mang khả năng nhanh chóng đánh tan những khối mỡ cứng đầu nhất trên thân thể.

Những nàng hãy vận dụng cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và ớt cùng những vật liệu tự nhiên khác dưới đây nhé!

❖ Vật liệu:

• 10 củ gừng tươi.
• 5 quả ớt hiểm.
• 5 cây sả.
• 5 củ nghệ tươi.
• 30ml dầu dừa.
• 5 viên nang vitamin E.
• 1 lít rượu.
• 1 lít nước lọc.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn đem tất cả vật liệu rửa sạch, gừng, ớt, sả, nghệ tươi đem đập dập và băm nhỏ. Sau đó đổ những vật liệu cùng rượu và nước lọc và một chiếc nồi to, đậy kín vung và đun sôi.
• Đun tới lúc nước trong nồi cạn sắp hết, chỉ còn lại khoảng 1 bát con thì bạn tắt bếp, gạn lấy nước và để nguội.
• Sau lúc nước nguội, bạn cho thêm dầu dừa và vitamin E vào đảo đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bạn cho hỗn hợp vào một hũ thủy tinh sạch, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh để tiêu dùng dần.
• Mỗi ngày trước lúc đi ngủ, bạn bôi hỗn hợp lên bụng phối hợp therapeutic massage da bụng và vùng tích mỡ nhẹ nhõm, sau đó tiêu dùng màng bọc thực phẩm, quấn bụng lại để giữ vật liệu.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng kem hỗn hợp gừng ớt đều đặn mỗi ngày trong vòng 2 – 3 tháng để thấy được hiệu quả bất thần từ phương pháp này. Ngoài ra, cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt sử dụng 2 vật liệu cực nóng nên bạn cần lưu ý phối hợp kỹ lưỡng để đảm bảo ko gây hại cho sức khỏe.

3.6. Làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Mật ong ko chỉ là một vật liệu tự nhiên “thần kỳ” với hiệu quả làm đẹp cho da, dưỡng da mềm mịn, mà còn mang khả năng tương trợ tối đa cho quá trình giảm cân.

Bạn mang thể sử dụng mật ong phối hợp với gừng tươi để tạo nên 1 công thức gừng tươi mật ong giúp đánh tan mỡ bụng tại nhà tuyệt vời.

Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng hiệu quả nhanh, tầm giá rẻ

Dưới đây là cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong bạn mang thể tham khảo vận dụng:

❖ Vật liệu:

• 1 củ gừng tươi.
• 2 thìa mật ong.
• 200ml nước nóng.
• Nước cốt chanh (tùy sắm).

❖ Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, sau đó đem giã nát cho vào cốc thủy tinh. Thêm 2 thìa mật ong và nước nóng vào khuấy đều.
• Uống nước gừng mật ong lúc nước giảm bớt nhiệt.

Ngoài ra bạn cũng mang thể thực hiện theo cách dưới:

• Rửa sạch gừng. Sau đó cho gừng và 200ml nước vào đun sôi, để nguội.
• Cho nước cốt chanh và 2 – 3 thìa mật ong vào nước gừng đã để nguội.
• Uống một cốc nước gừng mật ong chanh này trước mỗi bữa ăn.

Lưu ý: Kiên trì uống đều đặn vào mỗi ngày trước lúc ăn bữa sáng 15 – 30 phút để vật liệu phát huy tối đa tác dụng làm tan mỡ bụng.

>> Xem thêm: Chế độ ăn KETO là gì? Ưu điểm và nhược điểm của phương pháp KETO

3.7. Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm giấm

Giấm là 1 loại gia vị thân thuộc trong gia đình, được tạo thành từ 16 loại axit hữu cơ, chứa nhiều axit amin và axit axetic, mang tác dụng xúc tiến quá trình trao đổi chất, ức chế sự hình thành ldl cholesterol, giúp lượng chất béo trong thân thể được giảm đi đáng kể. Song song làm cho cho lớp mỡ, nhất là mỡ bụng được tiêu giảm, vòng 2 trở thành thon gọn.

Vì vậy, những nàng mang thể vận dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng ngâm giấm mỗi ngày để loại bỏ lớp mỡ thừa ở vùng bụng cũng như những khu vực khác trong thân thể.

Gừng tươi ngâm dấm là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhất

❖ Vật liệu:

• 20 củ gừng tươi.
• 500ml giấm gạo hoặc giấm táo.
• 1 lọ thủy tinh.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch gừng, sau đó thái lát mỏng, xếp vào 2/3 lọ thủy tinh to.
• Đổ giấm gạo vào bình cho ngập hết gừng trong lọ, sau đó đóng nắp và ngâm bình gừng giấm trong khoảng 1 tuần.
• Sau 1 tuần, bạn lấy 1 thìa nước cốt gừng ngâm giấm pha cùng nước lọc và uống trước mỗi bữa sáng.
• Hoặc bạn mang thể ăn lát gừng tươi ngâm giấm mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cao nhất.

3.8. Tiêu dùng gừng tươi và chanh – Liệu pháp tan mỡ bụng hiệu quả nhanh

Sở hữu lẽ, vị chua và thành phần axit mang trong chanh đã làm cho người ta nghĩ ngay tới công dụng đánh tan chất béo và giúp giảm cân nặng thân thể.

Tuy nhiên thực tế, hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh chính là thành phần giúp phân hủy chất béo và làm giảm mỡ bụng tốt nhất. Nàng mang thể sử dụng phối hợp chanh với gừng tươi để nhân đôi hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.

❖ Vật liệu:

• 1 củ gừng tươi.
• 1 quả chanh tươi.
• 500ml nước đun sôi.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch gừng và thái lát mỏng, sau đó cho vào nước đun sôi. Chờ khoảng 15 phút để tinh chất tỏng gừng tan vào nước.
• Lấy phần nước gừng này chia làm 2 ly, uống 2 lần mỗi ngày. Lúc uống bạn vắt thêm 1/2 quả chanh vào nước gừng để tăng thêm tác dụng.

Lưu ý: Bạn nên uống nước gừng chanh ấm để đạt hiệu quả làm tan mỡ bụng với gừng tốt nhất. Thời khắc uống thích hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15 phút.

Ngoài ra, bạn mang thể tham khảo cách dưới đây:

• Cho gừng đã được thái lát nhỏ vào nước cốt chanh + 2 lát vỏ chanh + 1 lít nước đun sôi nguội vào bình thủy tinh.
• Sử dụng nước uống gừng và chanh hàng ngày. Mỗi lúc uống thì hâm nóng lại cho ấm để mang hiệu quả giảm béo bụng hơn.

3.9. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng rượu gừng nghệ

Giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng cùng củ nghệ tạo nên sự phối hợp tuyệt vời, giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng tốc độ phân hủy mỡ dư thừa. Song song nuôi dưỡng cho vùng da bụng luôn khỏe mạnh, hạn chế tình trạng chảy xệ, chùng nhão lúc mỡ thừa đột ngột biến mất.

Sử dụng rượu gừng nghệ làm tan mỡ bụng khá lành tính, ko mang tác dụng phụ nên được phụ nữ sau sinh rất yêu thích.

Bạn hãy tham khảo cách làm tan mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ đơn thuần hiệu quả tại nhà dưới đây:

❖ Vật liệu:

• 500gr gừng tươi.
• 500ml rượu trắng.
• 250gr nghệ.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn đem gừng và nghệ rửa sạch, để ráo nước, gọt sạch vỏ, sau đó xay nhuyễn rồi cho vào một bình thủy tinh to.
• Tiếp tục đổ rượu trắng vào đầy bình và đậy kín nắp, đặt chỗ thoáng mát. Ủ trong vòng khoảng 2 tuần.
• Sau 2 tuần, bạn mang thể lấy ra và sử dụng. Tiêu dùng mỗi ngày sau lúc tắm sạch, trâm trực tiếp rượu gừng nghệ lên vùng bụng và những vùng cần giảm mỡ khác (bụng, đùi, cánh tay…). Song song therapeutic massage nhẹ nhõm theo vòng tròn khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng, bạn tiêu dùng một chiếc khăn thấm nước ấm và lau sạch da.

Lưu ý: Bạn nên kiên trì sử dụng rượu gừng nghệ khoảng 1 tháng sẽ nhận được hiệu quả đánh tan mỡ bụng, làn da trở thành hồng hào, vòng 2 thon gọn đầy quyến rũ.

3.10. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và kem đánh răng

RED : Top 6 Xà phòng trị mụn lưng bán chạy nhất 2020 | Blog Hồng

Kem đánh răng là vật liệu rất được những chị em yêu thích tiêu dùng trong làm đẹp, chăm sóc da, tẩy da chết hay trị mụn,…

Nhờ lợi dụng tính nóng của gừng và hỗn hợp một số chất mang trong kem đánh răng mang tác dụng sinh nhiệt, làm tan những mô mỡ trong thời kì ngắn.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng kem đánh răng cũng được nhiều chị em đặc trưng ưa thích

Bạn tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 1 củ gừng tươi và một tuýp kem đánh răng:

❖ Vật liệu:

• 1 củ gừng tươi.
• 1 tuýp kem đánh răng.
• 1 củ hành tây.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch gừng và lột sạch vỏ hành tây, sau đó đem giã nát hoặc xay nhuyễn để ép lấy phần nước cốt thuần chất.
• Bạn cho thêm kem đánh răng và phần nước cốt vừa thu được, trộn đều để tạo thành một hỗn hợp hòa quyện sánh mịn.
• Vệ sinh sạch sẽ da bụng với nước muối, sau đó trâm hỗn hợp này lên vùng bụng, phối hợp với therapeutic massage nhẹ nhõm di chuyển tròn đều khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng bạn rửa sạch lại da với nước ấm và lau khô.

Lưu ý: Bạn nên duy trì thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt được tác dụng đánh tan mỡ bụng tốt nhất.

3.11. Giảm mỡ bụng bằng gừng và sữa chua ko đường

1 phương pháp giảm mỡ bụng rất được yêu thích khác mà cách làm, sử dụng siêu đơn thuần, tiện dụng: ăn gừng tươi phối hợp sữa chua ko đường.

Ngoài ra, ăn sữa chua mỗi ngày còn giúp cho làn da của bạn trở thành khỏe mạnh, hồng hào từng ngày.

❖ Vật liệu:

• 1 hộp sữa chua ko đường.
• 3 – 5 miếng gừng tươi.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn đem gừng thái sợi mỏng rồi trộn đều cùng sữa chua ko đường.
• Thưởng thức sữa chua như thường nhật.

Bạn mang thể vận dụng công thức đơn thuần này hàng ngày để nhanh chóng tìm lại vòng eo thon gọn, săn chắc.

3.12. Giảm mỡ bụng bằng gừng và bí đao

Quả bí đao là thực phẩm cung cấp cho thân thể ko quá nhiều năng lượng nhưng lại tạo cảm giác no lâu bởi hàm lượng chất xơ cao, hoàn toàn ko chứa chất béo và mang khả năng ức chế chuyển hóa đường thành mỡ.

Vì vậy, bí đao được sử dụng rất phổ thông trong những phương pháp giảm cân, làm đẹp, chăm sóc sắc đẹp của chị em.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và bí đao là sự phối hợp tuyệt vời giúp làm giảm cân nặng, ngăn cản sự hình thành của mỡ thừa. Ngoài ra, nước bí đao gừng còn đem tới rất nhiều tiện lợi cho sức khỏe.

❖ Vật liệu:

• 200gr bí đao.
• 1 củ gừng nhỏ.
• 1 thìa muối.
• 300ml nước sạch.

❖ Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch bí đao và gừng. Bí đao cắt thành từng miếng nhỏ, gừng đập dập.
• Đun sôi nước rồi cho bí đao vào luộc cho chín mềm. Sau đó thêm gừng và một tẹo muối vào nước bí đao.
• Bạn lấy nước bí đao uống trong ngày.

3.13. Giảm mỡ bụng nhanh bằng gừng và sả

Cây sả là gia vị thân thuộc trong ẩm thực Việt Nam, mang tính nóng, chứa nhiều tinh chất, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.

Nước sả được tiêu dùng rất nhiều trong những phương pháp giảm cân. Vì vậy nên tiêu dùng nước gừng sả giảm mỡ bụng được những chị em truyền tai nhau hiệu quả cực cao.

Tiêu dùng nước gừng sả là cách giảm mỡ bụng tuyệt vời dành cho những người bận rộn, ít thời kì rảnh

❖ Vật liệu:

• 1 – 2 củ sả.
• 1 củ gừng tươi.
• Mật ong.
• Chanh tươi.

❖ Cách thực hiện:

• Rửa sạch sả và gừng. Sau đó, thái lát gừng, đập dập 2 nhánh sả rồi cắt khúc nhỏ. Cho vào nồi nước đun sôi 10 phút.
• Sau đó bạn để nguội tầm 30 phút, lọc ra rây, bỏ bã, loại bỏ cặn nhỏ.
• Cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị là bạn đã mang ngay nước chanh sả gừng. Sở hữu thể thêm đường, chanh điều chỉnh tùy theo khẩu vị nhé.
• Bạn mang thể uống ngay hoặc giữ lạnh để thưởng thức.

Lưu ý: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống thường xuyên nước gừng sả vào mỗi sáng lúc ngủ dậy, trước lúc ăn sáng khoảng 30 phút.

4. Những lưu ý lúc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi tại nhà đúng cách, an toàn

Dù gừng là một vật liệu tự nhiên, lành tính nhưng nếu nàng sử dụng ko đúng cách mang thể sẽ ko nhận được kết quả như mong muốn, thậm chí gặp phải một số vấn đề nguy hiểm khác nữa.

Trong quá trình giảm mỡ bụng bằng gừng tươi, bạn nên quan tâm:

• Nên sử dụng cả vỏ gừng: Trong vỏ gừng chứa thành phần dược lý với hàm lượng to, mang khả năng đánh tan mỡ thừa mạnh mẽ hơn cả.
• Liều lượng sử dụng gừng: Ko lạm dụng quá nhiều gừng tươi để giảm mỡ bụng. Ko uống nước gừng tươi quá nhiều trong 1 ngày vì gừng mang tính nóng và mùi tương đối nồng. Nếu bạn sử dụng quá nhiều gừng, thân thể sẽ bị nóng phát nhiệt, gây nổi mụn nhọt và đau đầu, chóng mặt. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng 1 – 2 cốc nước gừng mỗi ngày để ko gây ra tác dụng phụ.
• Đối tượng ko nên sử dụng gừng: Những người bị say nắng, bệnh ruột già, xuất huyết dạ dày, người bị trĩ nặng hoặc phụ nữ đang mang thai ko được sử dụng gừng để giảm cân vì nó sẽ gây nên những vấn đề nguy hiểm cho thân thể.
• Sử dụng gừng phối hợp những phương pháp khác: Ko kể việc sử dụng gừng giảm mỡ bụng, bạn nên phối hợp với một chế độ ăn uống dinh dưỡng thông minh/ ăn kiêng giảm béo và thực hiện những bài tập thể dục đều đặn để thân thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.
• Phối hợp những bài tập giảm cân.
• Giảm thăng bằng gừng rất an toàn, nhưng cần thời kì lâu dài để thấy rõ hiệu quả vì vậy bạn cần phải kiên trì.
• Rửa sạch da bụng sau lúc therapeutic massage vì gừng nóng, nếu lau ko sạch mang thể làm cho da bị nổi mụn.

Tổng kết

Sở hữu thể thấy rằng, gừng mang tác dụng đánh tan mỡ thừa và ngăn cản sự hình thành, tích tụ chất béo giúp thân thể luôn săn chắc và hạn chế hình thành những bệnh như tiểu đường, tim mạch,…

Tuy nhiên, lúc sử dụng gừng đánh tan mỡ, cần quan tâm tới liều lượng sử dụng để tránh gây ra những tác dụng phụ ko mong muốn. Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng mỡ thừa xấu xí, hãy vận dụng ngay những cách giảm mỡ bụng bằng gừng trên đây nhé!

Chúc bạn thành công, nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn gợi cảm!

*Những bài viết tại bloghong.com mang tính chất tham khảo thông tin, ko thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

–

EMME SHOP – THẾ GIỚI HÀNG NGOẠI CHÍNH HÃNG

Web site: bloghong.com

Hotline: 0967849934

E-mail: manhongit.dhp@gmail.com

Địa chỉ: Ngõ 2 Yên Phúc, phường Phúc La, quận Hà Đông, Hà Nội

Source: https://bloghong.com
Category: Làm Đẹp