Giảm cân bằng nước mía detox giải độc giảm 6-10 kg trong 12 ngày
Nước mía sở hữu chứa chất detox giúp giảm độc, thanh lọc những phòng ban như: gan, thận, đặc trưng lọc mỡ trong máu giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn. Phương pháp giảm thăng bằng nước mía ko những giúp giảm cân mà còn giải độc thân thể và giảm mỡ nhanh chóng. Vì vậy, ngoài tiện lợi cho vóc dáng đẹp bạn sẽ sở hữu được sức khoẻ tốt và làn da đẹp.
Hãy cùng Khoẻ Đẹp vận dụng ngay cách giảm thăng bằng nước mía dưới đây bạn nhé!
Lưu ý:
- Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu ko được vận dụng cách giảm cân này vì nó sở hữu thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí nặng hơn.
- Thực hiện quá trình giảm thăng bằng nước mía này cần sự kiên trì, chiến thẳng bản thân vì dù nước mía cung cấp đủ năng lượng khiến cho bạn ko bị mất sức nhưng trong 4 ngày đầu bạn sẽ cảm thấy rất thèm ăn, đây là quá trình thường ngày diễn ra với hầu hết những loại detox.
Cách thực hiện
Từ ngày 1 tới ngày 10 tuân theo những bước sau đây
- Buổi sáng ngủ dậy uống 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối biển (loại ko sở hữu I ốt), uống từ từ ko uống ngay một lúc. Đây là bước giúp thanh lọc thân thể, nước muối sẽ đi khắp thân thể, lấy những chất cặn bã ra khỏi từng phòng ban. Lúc uống xong bạn sẽ muốn đi nhà vệ sinh ngay ( khoản sau 30 phút)
- Sau lúc đi vệ sinh cách 30 phút, uống nước mía pha theo công thức sau: pha nước mía và nước ớt chuông đà lát ( thái nhỏ, bỏ hạt cho vào máy xay nhuyễn lấy nước) theo tỉ lệ 1:1 + 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Một ngày uống trung bình 8 ly nước này, tức thị mỗi bữa uống từ 2-3 ly, mỗi ly cách nhau 15 phút
- Nước mía sở hữu rất nhiều khoáng vật, chất bổ cung cấp cho thân thể để đảm bảo thân thể vẫn được nạp năng lượng toàn bộ, ăn kiêng mà ko bị choáng ngất. Ớt sở hữu thành phần đốt cháy mỡ hiệu quả.
- Lưu ý: trong 10 ngày ăn kiêng này ko ăn bất kì thứ gì ngoài uống nước mía và nước trà thảo mộc ko đường ko sữa.
- Trong 4 ngày đầu bạn sẽ cảm thấy rất thèm ăn nhưng hãy cố gắn qua tới ngày thứ 5 bạn sẽ sở hữu thể động lực vì số cân nặng giảm nhanh. Và trọng lượng giảm là vì thân thể tự thanh lọc, đào thải mỡ thừa ở những vùng bụng, nách, đùi… mà da ko bị nhăn, trái lại nhờ quá trì thải độc giúp da đẹp hơn.
Ngày 11
Sáng uống nước cam – trưa ăn hoa quả nhẹ – chiều ăn phở ko thịt
Ngày 12
Sáng ăn chất lỏng: bún miến phở – trưa ăn hoa quả nhẹ – chiều ăn cháo
Ngày 13
Quay lại chế độ ăn uống như thường ngày
Kết thúc quá trình giảm cân ko những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, mà còn sở hữu sức khoẻ tốt, và thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Tham khảo thêm: Tiết lộ cách giảm thăng bằng bí đao giảm nhanh 3kg trong 1 tháng