Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất đơn giản tại nhà

Đậu đỏ là thực phẩm bồi dưỡng, giúp giải nhiệt cho thân thể rất tốt. Bột đậu đỏ mang thể sử dụng để pha nước uống hoặc làm đẹp. Bách hóa XANH sẽ hướng dẫn bạn cách làm bột đậu đỏ tại nhà thật dễ.

Vật liệu làm bột đậu đỏ

  • 1 kg đậu đỏ
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố

Cách làm bột đậu đỏ tại nhà

Bước 1 Sơ chế đậu đỏ

Đậu đỏ sắm về rửa sạch và ngâm trong chậu nước tầm 5-6 tiếng. Rửa đậu đỏ lại với nước sạch để loại bỏ những hạt đậu hư, lép và mốc. Sau đó vớt ra để ráo.

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất tại nhà

Bước 2 Rang đậu đỏ

Cho chảo lên bếp, để nhỏ lửa cho chảo nóng, bỏ đậu đỏ vào rang chín, đảo đều tay cho đậu chín đều và ko bị cháy.

Lúc đậu đỏ dậy mùi thơm, bạn tắt bếp và vớt đậu đỏ ra một dĩa to hoặc rổ cho nguội nhanh hơn.

Chú ý: Nên để lửa nhỏ liu riu để đậu đỏ ko bị cháy, nếu ko lúc xay bột đậu đỏ sẽ dễ mang vị đắng.

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất tại nhà

Bước 3 Cách xay bột đậu đỏ

Cho đậu đã rang vào máy xay, xay thật mịn. Nên sử dụng máy xay tốt để bột đậu được mịn hơn.

Lưu ý: Bạn nên cho ít đậu đỏ vào xay, đừng cho quá nhiều đậu đỏ vào xay cùng một lúc sẽ làm máy ko xay nhuyễn hết được và nhiều hạt dậu sẽ bị sót lại, tốn thêm thời kì của bạn.

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất tại nhà

Thành phẩm

Sử dụng bột đậu đỏ để uống hoặc làm đẹp hằng ngày sẽ giúp tăng đời sống sức khỏe và ý thức của bạn.

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất tại nhà

Bột đậu đỏ mang tác dụng gì?

  • Đậu đỏ chứa rất nhiều khoáng vật, trong đậu đỏ chứa nhiều protid, phần to vitamin A, vitamin B1, B2, B12. Thêm vào đó, chứa những khoáng vật như magie, photpho, kẽm,…
  • Ngoài ram trong bột đậu đỏ chứa một chất quan yếu hiếm thấy trong những thực phẩm khác đó là chất xơ hòa tan – Đóng vai trò quan yếu trong quá trình trao đổi chất của thân thể.

Đậu đỏ mang công dụng gì đối với phụ nữ?

Xem thêm: Cách tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ

  • Những bạn gái mang chu kỳ kinh nguyệt ko đều hay rối loạn kinh nguyệt nên uống nước đậu đỏ vì đậu đỏ giúp bổ sung chất sắt, giúp bổ máu và tăng cường tuần hoàn máu.
  • Ngoài ra, nước đậu đỏ mang tác dụng an thai và kích thích tuyến sữa cho phụ nữ mang mai và cho con bú.
  • Hơn thế nữa, đậu đỏ chứa chất chống oxy hóa, rất thích hợp cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp.

Cách bảo quản bột đậu đỏ

Nhanh chóng sau lúc xay xong chứa bột đậu đỏ vào lọ thủy tinh hoặc vật bảo quản khô thoáng và kín khá nhé. Vì bột đậu đỏ để lâu bên ngoài sẽ dễ bị giảm chất lượng và bị hôi.

Bột đậu đỏ mang thể sử dụng làm thức uống vào mỗi buổi sáng, tối, ngoài ra còn mang công dụng làm đẹp hiệu quả cho làn da. Những mẹ mang thể nấu bột đậu đỏ làm bột cho những bé trong thời kì ăn dặm.

Chọn sắm đậu đỏ chất lượng, giá tốt tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH