Mẹo chữa đầy hơi, chướng bụng

Chữa đầy khá, chướng bụng là vấn đề được ưa chuộng hàng đầu bởi rất nhiều người gặp phải tình trạng này sau mỗi bữa ăn, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày….

Đầy khá, chướng bụng là gì?

Đầy khá, chướng bụng với thể xuất phát từ thói quen ăn uống ko khoa học hoặc là hệ quả của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm ruột già, sỏi mật, sỏi thận…

Chướng bụng đầy khá thường tất nhiên một số triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ, ợ khá, ợ chua, buồn nôn, nôn ói, cảm giác ì ạch, khó chịu trong bụng.

Lúc gặp triệu chứng chướng bụng đầy khá người bệnh cần xác định được nguyên nhân gây ra là gì, để từ đó với giải pháp điều trị thích hợp.

Nguyên nhân gây đầy khá chướng bụng

Nguyên nhân đầy khá chướng bụng bao gồm:

– Do thân thể nạp quá nhiều chất đạm, bột, đường, dầu mỡ làm dạ dày ko thể tiêu hóa hết được, dẫn tới tồn đọng trong ống tiêu hóa. Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, chất kích thích, ăn nhai ko kĩ, ăn xong đi nằm ngay… làm đường ruột quá tải ko xử lý hết thức ăn và gây ra tình trạng đầy khá chướng bụng.

Chữa đầy hơi chướng bụng

Ăn quá nhiều chất đạm, bột, đường, dầu mỡ làm dạ dày ko thể tiêu hóa hết được

– Do rối loạn tiêu hóa, phù hay cổ trướng, mất nước, táo bón, dị ứng thực phẩm.

– Sự phát triển quá mức của những vi khuẩn ở ruột non.

– Bệnh đường tiêu hóa như viêm ruột già, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư ruột già…

– Sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau làm lợi khuẩn bị giảm mạnh trong lúc những hại khuẩn phát triển gây đầy khá chướng bụng.

Mẹo chữa đầy khá, chướng bụng theo dân gian

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng đầy khá chướng bụng thì với thể vận dụng một số mẹo vặt dưới đây giúp chữa đầy khá chướng bụng hiệu quả:

Củ tỏi

Không tính công dụng là gia vị được sử dụng phổ thông trong chế biến món ăn, tỏi còn giúp chữa đầy bụng khó tiêu rất hiệu quả. Cách sử dụng như sau:

Cách 1: Tỏi bóc vỏ 30g, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi ấm (từ 40 – 50 độ) chia làm 2 lần uống trong ngày.

Cách 2: Nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong một miếng gạc mỏng, đặt lên rốn của người bị đầy khá chướng bụng, cách này giúp xì khá để họ cảm thấy dễ chịu hơn.

Chữa đầy hơi chướng bụng

Tỏi là gia vị giúp trị đầy khá hiệu quả

Quế

Quế là vị thuốc nổi tiếng với tác dụng chữa chướng bụng, ăn uống khó tiêu. Cách sử dụng như sau:

Cách 1: Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào hòa tan trong nước. Gạn lấy nước uống sau lúc ăn.

Cách 2: Thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào trong ly sữa ấm và uống lúc chướng bụng đầy khá.

Gừng

Gừng là vị thuốc được nhắc tới rất nhiều về tác dụng chữa bệnh trong đó với đầy khá chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc… Cách sử dụng gừng để đẩy lùi tình trạng đầy bụng chướng khá như sau:

Cách 1: Uống từng ngụm nước nóng với vài lát gừng.

Cách 2: Uống trà gừng nóng ngay sau ăn sẽ giúp giảm đầy bụng khó tiêu

Cách 3: Gừng tươi rửa sạch đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút rồi thêm 1 thìa mật ong quấy đều, ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn.

Sở hữu thể bạn ưa chuộng:

  • Đầy khá chướng bụng ở người cao tuổi
  • Ợ khá và xì khá nhiều: Cảnh báo những bệnh về đường tiêu hóa
  • 9 nguyên nhân hàng đầu gây ợ chua với mùi hôi và cách khắc phục tốt nhất

Therapeutic massage bụng

Xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho tới lúc ợ khá. Sở hữu thể bôi thêm chút dầu nóng lên bụng lúc xoa để tăng hiệu quả.

Chữa đầy hơi chướng bụng

Massgage đúng cách với thể đẩy lùi đầy khá chướng bụng

Tập yoga

Một số động tác yoga với thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, nặng nề do chướng bụng đầy khá. Những bài tập như sau:

Bài tập 1: Tư thế cánh cung

Nằm úp người trên thảm, tay và chân duỗi thẳng

Hai đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung

Hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng thân thể

Lặp lại động tác 10 lần

Bài tập số 2: Tư thế thả khí

Nằm ngửa trên sàn tập

Co hai đầu gối lên và đưa hai tay đan vào nhau ốm gối vào sát ngực

Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải nhịp nhàng

Đưa người trở về tư thế ban sơ, nghỉ vài giây và lặp lại động tác trên thêm vài lần

Túi chườm

Sử dụng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhõm lên vùng bụng, bẹ sườn sẽ giúp giảm tình trạng đầy khá chướng bụng hiệu quả. Hoặc bạn ccó thể cho nước sôi vào một loại chai và vặn nút thật chặt sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng. Lăn nhẹ chai nước quanh vùng bụng sẽ giúp cải thiện chướng bụng đầy khá.

Trà hoa cúc

Trong hoa cúc với chứa hoạt chất chống viêm tự nhiên, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí. Bạn lấy 1 ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà sau đó đổ nước sôi vào. Đậy nắp kín 15 phút là với ngay một ly trà thơm ngon.

chua day hoi chuong bung 4

Hoa cúc với chứa hoạt chất chống viêm tự nhiên, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí

Rượu táo mèo

Rượu táo ko chỉ giúp hạ mỡ máu, kháng khuẩn, điều trị kiết lị mà còn với tính năng ức chế khuẩn E.coli trực trùng lị là nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng đầy khá.

Cách sử dụng: Uống trong bữa ăn từ 1 – 2 chén rượu táo mèo đã ngâm trong 1 – 2 tháng. Trước lúc ăn với thể nhai sống một vài ngọn lá bạc hà. Sử dụng cách này từ 1 – 2 ngày sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

Lá ổi

Lá ổi với tác dụng tương trợ điều trị đầy khá chướng bụng khá hiệu quả bởi trong lá ổi với chứa tanin giúp làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Không tính đó, vị chát của lá ổi giúp chống lại những vi khuẩn gây chướng khí nên.

Cách thực hiện như sau:

Lấy 7 – 10 lá ổi non, rửa sạch và ngâm nước muối loãng sau đó xay nhuyễn với 1 ly nước

Lọc lấy nước, uống ngày 2 lần

Sở hữu thể pha chút mật ong giúp dễ uống hơn.

Cháo tử tô

Cho nắm gạo vào khoảng 2 lít nước nấu thành cháo. Lúc thấy cạn nước sền sệt thì bỏ tử tô và hành hoa vào và đổ ra bát ăn. Ăn cháo lúc còn nóng vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng đầy khá chướng bụng.

Bạc hà

Bạc hà giúp tương trợ tiêu hóa và kích thích đường ruột làm tan những khí khá – nguyên nhân gây chướng bụng. Sử dụng lá bạc hà chữa đầy khá chướng bụng như sau:

Nhai lá thô trực tiếp hoặc giã nát lấy nước uống

Uống trà bạc hà bằng cách đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào, ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày.

chua day hoi chuong bung 5jpg

Bạc hà giúp tương trợ tiêu hóa và kích thích đường ruột làm tan những khí khá

Cần tây

Cần tây được coi là vị thuốc tương trợ bệnh lý về đường ruột, giúp thanh lọc thân thể và giải độc đường tiêu hóa rất hiệu quả. Bạn với thể nấu canh, xào rau cần tây giúp lợi tiểu, giảm lượng nước trong thân thể và xúc tiến quá trình bài xuất.

Quả chanh

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tốt, giúp tương trợ tiêu hóa vì axit trong quả chanh kích thích sản sinh axit clohidric, là chất làm tiêu thức ăn.

Đu đủ

Trong đu đủ với chứa enzym papain màu trắng sữa giúp quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn, những chất khí khá ứ đọng cũng dễ dàng được đào thải.

Bạn với thể ăn đu đủ chín hoặc nấu canh đu đủ…đều ngon mồm và bồi bổ. Tuy nhiên ko nên sử dụng đu đủ cho người bị bệnh dạ dày.

Hạt tiêu

Ko chỉ tạo hương vị cho món ăn mà hạt tiêu còn giúp điều trị triệu chứng đầy bụng nhanh và hiệu quả.

Cách thực hiện như sau: Pha hỗn hợp 1/2 bột tiêu khô cùng đường và sữa chua. Khuấy đều hỗn hợp và uống ngay để thấy được hiệu quả bất thần.

Sở hữu thể bạn ưa chuộng:

  • Polyp dạ dày là gì? Cắt polyp dạ dày bao lâu thì khỏi?
  • Ợ khá uống thuốc gì nhanh khỏi? Những mẹo chữa ợ khá hiệu quả
  • Ợ khá nóng rát cổ họng với phải do trào ngược dạ dày ko?

Lưu ý lúc chữa đầy khá chướng bụng theo dân gian

Chữa chướng bụng đầy khá theo cách dân gian được nhiều người vận dụng, tuy nhiên để đạt được hiệu quả nhanh chóng và lâu dài bạn cần lưu ý:

– Tích cực tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp kích thích nhu động ruột, phóng thích khí dư thừa ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng táo bón.

– Tắm trong bồn nước ấm với tác dụng giảm đau và căng thẳng ở đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và điều trị đầy khá nhanh hơn.

– Bổ sung chất xơ vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày giúp phòng ngừa táo bón, giảm chướng bụng đầy khá.

– Ko nên uống nước ngọt, đồ uống với ga, soda vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày.

– Ko nhai kẹo cao su vì hoạt động nhai liên tục với thể đưa ko khí vào bụng dễ dàng.

chua day hoi chuong bung 7

Ko nhai kẹo cao su vì hoạt động nhai liên tục với thể đưa ko khí vào bụng gây đầy khá chướng bụng

– Ăn chậm nhai kỹ, tránh ăn quá no, ko nên vừa ăn vừa nói chuyện, xem ti vi hay điện thoại lúc ăn.

– Cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn giúp giảm tình trạng tích nước trong người, từ đó cải thiện chướng bụng đầy khá.

– Ko ăn thực phẩm ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu, những loại sữa hay những sản phẩm được chế biến từ sữa.

– Giữ ý thức thoải mái, song song làm việc điều độ, ngủ đủ giấc, ngơi nghỉ đúng lúc, ko thức khuya.

Trên đây là những mẹo dân gian giúp đẩy lùi đầy khá, chướng bụng, khó tiêu do ăn uống, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị đầy khá chướng bụng liên tục, kéo dài thì bạn cần đi khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.

Lúc nào bạn nên đi khám thầy thuốc?

Trong một số trường hợp chướng bụng, đầy khá với thể là triệu chứng cảnh báo bệnh lý. Bạn cần gặp thầy thuốc ngay nếu chướng bụng đầy khá tất nhiên một số triệu chứng sau:

– Chán ăn, thay đổi khẩu vị

– Đi ngoài nhiều lần trong ngày

– Đi ngoài ra máu hoặc phân nhầy

– Táo bón kéo dài

– Nôn ói thường xuyên

chua day hoi chuong bung 6

Nếu thường xuyên bị đày khá chướng bụng kkefm theo nôn ói thì bạn cần phải tới bệnh viện để thăm khám

– Sút cân đột ngột

– Sốt cao

– Đau bụng dữ dội

– Phân đen, hình dáng phân thất thường…

Từ 15/12/2021 – 15/01/2022 Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc triển khai chương trình ưu đãi NỘI SOI TIÊU HÓA siêu quyến rũ dành tặng quý khách hàng tại 3 cơ sở: Yên Ninh – Savico – Phúc Trường Minh.

Yếu tố chương trình:

– Ưu đãi 25% nội soi tiêu hóa và tầm soát ung thư tiêu hóa

– Miễn phí khám chuyên khoa Nội tiêu hóa

– Miễn phí giao thuốc làm sạch ruột già tại nhà

– Miễn phí tư vấn on-line cho khách hàng làm sạch ruột già tại nhà

**Chương trình ưu đãi chỉ vận dụng cho khách hàng đặt lịch trước

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, ko thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh ko được tự ý sắm thuốc để điều trị. Để biết xác thực tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới những bệnh viện để được thầy thuốc thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị logic cũng như kê đơn thuốc hiệu quả tốt nhất.

Trung tâm Tiêu hoá – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

  1. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh – Số 8 Châu Văn Liêm, Nam Từ Liêm, Hà Nội
  2. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội
  3. Phòng khám Hồng Ngọc Savico Lengthy Biên – Tầng 3, tòa B, Savico Megamall, 07- 09 Nguyễn Văn Linh, Lengthy Biên, Hà Nội

Hotline: 0967849934 – 0967849934

Electronic mail: manhongit.dhp@gmail.com

Cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chương trình Ưu đãi tại: