3 cách làm nước chanh sả giúp tăng cường hệ miễn dịch mùa Covid
Nước chanh sả là thức uống ko những giúp đẹp da mà còn với tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe trong mùa dịch Covid đang diễn biến phức tạp. Cùng tham khảo ngay cách nấu loại thức uống bồi dưỡng này qua bài viết sau nhé
Uống nước chanh sả với tác dụng gì?
Với nguồn cung vitamin C dồi dào và đặc tính chống oxy hóa, nước chanh sả là lựa chọn tuyệt đối cho sức khỏe thể chất mùa dịch. Ko chỉ vậy, uống nước chanh điều độ sẽ giúp giảm rủi ro tiềm tàng đột quỵ, điều hòa đường huyết, chống ung thư, kích thích sản sinh collagen và giảm cân. Vậy còn uống nước sả với công dụng gì ? Sả ngăn ngừa sự tăng trưởng của một số ít loại vi trùng và nấm, giảm đau và sưng, hạ sốt, cải tổ lượng đường và cholesterol trong máu, kích thích kinh nguyệt ra sớm cùng nhiều đặc tính chống oxy hóa.
Còn gừng giúp tương trợ giải cảm, giảm những cơn đau đầu, buồn nôn, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Không những thế, gừng còn với tác dụng chống viêm và cải thiện chỉ số đường huyết hiệu quả.
Do đó, bạn ko hề bỏ lỡ loại nước uống tuyệt vời này. Cùng Hello Bacsi khám phá cách làm nước chanh sả trong bài viết dưới đây nhé.
Cách làm nước chanh sả gừng
Chuẩn bị vật liệu
- 1-2 trái chanh
- 10 cây sả
- 1 củ gừng
- 200-300g đường phèn/đường vàng/đường thốt nốt
- 1 lít nước
- 1 thìa cà phê muối
Cách làm nước chanh sả gừng
- Sả rửa sạch, đập dập rồi cắt khúc khoảng 7-10 cm. Gừng giữ nguyên vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi đập dập.
- Đổ 2 lít nước cùng đường phèn khuấy đều vào nồi, đun sôi tới lúc đường tan quyện vào nước.
- Cho sả vào nồi đun sôi thêm 5 phút, sau đó cho gừng và muối vào nước sôi thêm 1 phút thì tắt bếp.
- Để nước nguội khoảng 30 phút, vớt sả gừng ra ngoài và lọc qua rây cho hết cặn.
- Sau lúc nước nguội hẳn, bạn vắt thêm chút cốt chanh. Cho thêm 1-2 lát chanh vào ly kèm 1 ít đá viên. Điểm thêm một nhánh bạc hà trên mặt nước là bạn đã với một ly nước chanh sả ngon tuyệt rồi! Uống nước sả gừng và chanh với tác dụng gì? Ngoài khả năng tăng cường miễn nhiễm, thức uống này còn giúp bạn nhanh chóng thanh lọc thân thể.
Với thể bạn quan tâm: Uống nước ép cà chua mỗi ngày với tốt ko?
Source: https://bloghong.com
Category: Cách Làm