Cách làm nước sả uống giảm cân

Sả là loại cây rất thân thuộc với tất cả chúng ta. Sả sở hữu mùi thơm đặc trưng nên thường được tiêu dùng để làm gia vị chế biến những món ăn ngon. Trong Đông y, sả sở hữu tính ấm, vị cay nên được tiêu dùng để điều chế thuốc giải cảm, ho, sốt rất tốt. Ngoài ra, sả còn được tiêu dùng như thể một loại nguyên vật liệu để chế biến những loại nước uống giảm cân. Chúng ta cùng khám phá cách làm những loại nước sả uống giảm cân trong bài viết sau nhé !

Sản phẩm Liên Quan

Rau Thơm Rau Nêm

Cây Sả

15.000

Đặt Hàng

1. Cách làm nước chanh sả uống giảm cân

1.1. Vật liệu

3 củ sả tươi2 quả chanh2 thìa mật ong1 trà túi lọc

1.2. Sơ chế

Sả rửa sạch với nước, cắt bỏ phần gốc rồi cắt thành khúc, sau đó tiêu dùng dao đập giập. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt .

1.3. Cách nấu nước cốt sả

Làm nước cốt sả bằng cách đun khoảng chừng nửa lít nước cùng với sả đập giập, sôi khoảng chừng 15 phút rồi tắt nhà bếp. Cho thêm túi trà lọc vào nồi nước ngâm khoảng chừng 5 phút rồi vớt ra. Lấy rây lọc bã trà, chắt lấy phần nước cốt sả. Để cho nước nguội bớt, rồi cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Vậy là đã chế biến xong nước chanh sả rồi đấy .Mỗi ngày bạn nên uống nước chanh sả vào sáng sớm trước lúc ăn khoảng chừng 15-30 phút để giúp đánh tan mỡ bụng, tạo điều kiện cho trật tự giảm cân được hiệu suất cao nhất. Mang thể cho thêm đá để ngon hơn lúc chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé .

2. Cách nấu nước sả gừng giảm cân

2.1. Vật liệu

5 cây sả tươi100 gram gừng2 quả chanh tươi3 thìa mật ong

2.2. Sơ chế

Rửa sạch sả, cắt bỏ phần rễ, cắt thành khúc ngắn rồi đập dập .Vắt lấy nước cốt chanh, lọc bỏ hạt .

Gừng cạo sơ vỏ, rửa sạch với nước rồi cắt thành lát mỏng.

2.3. Cách làm nước sả tươi

Trước hết thực thi theo cách làm nước cốt sả như sau :Cho sả đập giập, gừng thái lát vào nồi với 2 lít nước, triển khai đun sôi và giữ từ chừng 10 phút rồi tắt nhà bếp. Chờ cho nước nguội bớt, lấy rây lọc sạch bã sả và gừng. Sau đó đổ thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều .Mỗi ngày uống 1 ly vừa trước bữa ăn, hoàn toàn sở hữu thể cho thêm đá hoặc dữ gìn và bảo vệ tủ lạnh trong vòng 1 tuần để tiêu dùng dần. Nước sả chanh gừng vừa sở hữu tính năng giảm cân vừa tăng sức đề kháng của khung hình rất tốt .

3. Cách làm trà đào cam sả giảm cân

3.1. Vật liệu

2 cây sả tươi1 quả camĐào ngâm sẵn

3.2. Sơ chế

Rửa sạch sả với nước, cắt bỏ gốc, chia thành khúc nhỏ, đập giập .Vắt nước cam để riêng, bỏ hạt. Thái một vài lát cam mỏng mảnh để riêng .

3.3. Cách nấu nước trà đào cam sả

Cho vào nồi nửa lít nước cùng với sả, đun sôi khoảng chừng 10 phút .Chờ khoảng chừng 15 phút cho nước sả tương đối nguội, rồi cho thêm nước cam vào khuấy đều. Cho thêm đào ngâm vào ( khoảng chừng từ 1-2 lát, ko nên để quá nhiều vì đào ngâm khá ngọt sẽ ko sở hữu ích cho việc giảm cân ). Cho thêm đá và một vài lát cam mỏng tang ở trên cùng để trang trí cho thích mắt .Một tuần nên uống từ 2 – 3 ly, uống trước bữa ăn khoảng chừng 15-30 phút sẽ hữu hiệu cho trật tự giảm cân .Ngoài những cách nấu nước sả trên, bạn hoàn toàn sở hữu thể nấu nước sả uống mà ko để thêm bất kể nguyên vật liệu gì, nước cốt sả rất tốt trong việc giảm cân nhưng sẽ ko mê hoặc nếu chế biến thêm cùng với những loại nguyên vật liệu khác. Nước sả tuy rất hữu dụng cho trật tự giảm cân, nhưng bạn ko nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây tác động tác động ko tốt tới dạ dày, làm hỏng gan. Mang thể tích hợp với chính sách nhà hàng siêu thị phối hợp và hợp lý, tập thể dục thể thao để vừa tăng sức khỏe thể chất vừa giảm cân bảo đảm an toàn. Lưu ý nước sả chống chỉ định với phụ nữ mang thai, những người sử dụng thuốc lợi tiểu theo toa, người dị ứng với những thành phần sở hữu trong sả. Hoặc nếu thấy khung hình sở hữu những biểu lộ như khó thở, dị ứng, tim đập nhanh bạn cần ngừng ngay việc uống nước sả và tìm hiểu thêm thêm quan niệm của chưng sĩ nhé. Chúc những bạn giảm cân bảo đảm an toàn cùng với những loại nước uống pha chế từ sả.

Sản phẩm Liên Quan

Rau Thơm Rau Nêm

Cây Sả

15.000

Đặt Hàng

Source: https://bloghong.com
Category: Cách Làm