Học Chuyên Gia Cách Làm Nước Ép Ổi Bổ Dưỡng

Cách làm nước ép ổi đơn thuần nhưng làm sao để sau lúc pha chế, nước ép vẫn giữ được trọn vẹn thành phần dinh dưỡng thì ko hề thuận tiện. Cùng Hướng Nghiệp Á Âu tham khảo bài viết dưới đây để tậu ngay cách pha chế nước ép ổi thơm ngon, tẩm bổ của chuyên gia nhé!

nước ép ổi

Nước ép ổi thơm ngon, giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích

Là loại trái cây được yêu thích bởi vị chua ngọt, giòn tan, ổi kế bên thưởng thức trực tiếp còn được sử dụng làm vật liệu để pha chế nước ép. Cách làm nước ép ổi của Hướng Nghiệp Á Âu (HNAAu) sẽ giúp bạn với ngay món đồ thơm ngon, quyến rũ để giải nhiệt và bổ sung dinh dưỡng cho thân thể.

Mục Lục

ẨnHiện

  • 1 Vật liệu làm nước ép ổi
  • 2 Cách làm nước ép ổi thơm ngon
    • 2.1 Sơ chế ổi
    • 2.2 Ép ổi lấy nước cốt
    • 2.3 Pha chế nước ép ổi dinh dưỡng
  • 3 Cách bảo quản nước ép ổi
  • 4 Những lưu ý lúc ăn ổi
  • 5 Tác dụng của nước ép ổi

Vật liệu làm nước ép ổi

  • 2 quả ổi trắng
  • 30ml nước đường
  • 10gr đường cát
  • Đá viên
  • Dụng cụ pha chế nước ép ổi: máy ép hoa quả, dao, âu nhỏ, ly thủy tinh…

chon qua oi

Chọn những quả ổi xanh để nước ép thơm ngon (Ảnh: Internet)

Nghiệp Vụ Pha Chế Đặc Biệt TÌM HIỂU NGAY Khóa Học Basrista TÌM HIỂU NGAY Khóa Học Bartender TÌM HIỂU NGAY Khóa học Kem Ý TÌM HIỂU NGAY Khởi sự kinh doanh Nhà Hàng – Cafe TÌM HIỂU NGAY Nghiệp Vụ Bar Trưởng TÌM HIỂU NGAY

Cách làm nước ép ổi thơm ngon

Sơ chế ổi

Ổi bạn chọn những quả màu xanh nhạt, vỏ sần, quả với hình bầu dục và còn cuốn để với độ ngọt và giòn cao.

Sau lúc tậu ổi về, bạn cho vào thau, ngâm với muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch, cắt bỏ hai đầu quả ổi. Vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin C nên bạn giữ nguyên, chỉ cắt ổi thành từng miếng nhỏ để dễ ép lấy nước cốt.

chọn quả ổi xanh

Ổi giữ nguyên vỏ và cắt thành miếng nhỏ cho dễ ép

Ép ổi lấy nước cốt

Ổi đã cắt bạn cho ra tô nhỏ, thêm vào 10gr đường cát và đảo cho đường phủ đều lên ổi. Bước thực hiện này tạo điều kiện cho nước ép của bạn với vị ngọt thanh, màu sắc đẹp mắt. Sau đó, bạn cho ổi đã phủ đường vào máy và ép lấy nước.

ep oi lay nuoc cot

Ép ổi lấy nước cốt

Pha chế nước ép ổi dinh dưỡng

Cho nước ép ổi ra ly, thêm vào 30ml nước đường, khuấy đều rồi thêm đá viên là hoàn thành thức uống. Bạn với thể gia giảm lượng nước đường cho hợp khẩu vị.

Trong trường hợp nhà bạn ko với máy ép thì với thể thay thế sử dụng máy xay sinh tố. Cách làm nước ép ổi sử dụng máy xay sinh tố cũng ko quá phức tạp. Bạn cho ổi vào máy xay sinh tố, cho thêm một ít nước lọc rồi xay nhuyễn và lọc bỏ xác rồi thêm nước đường là hoàn thành.

Cách bảo quản nước ép ổi

Nước ép ổi đã pha nếu bạn chưa uống hết, cho thể cho vào chai với nắp đậy kín và đặt trong ngăn mát tủ lạnh uống dần.

Bạn lưu ý ko để nước ép quá thời kì 2 ngày. Nước ép ổi tươi nếu để quá lâu sẽ mất vị thơm ngon và dinh dưỡng. Đồng thời với thể xuất hiện những hợp chất với hại cho sức khỏe.

Những lưu ý lúc ăn ổi

  • Ko ăn ổi lúc còn non hoặc còn xanh vì vị chát trong ổi sẽ với hại cho dạ dày và dễ dẫn tới táo bón.
  • Ko nên ăn cả hạt ổi vì chúng gây khó tiêu dẫn tới đau dạ dày.
  • Vỏ ổi chứa nhiều vitamin C rất tốt cho việc làm đẹp da nhưng đối với người bị tiểu đường thì lúc ăn ổi nên gọt bỏ vỏ.
  • Đối với những người bị suy nhược thân thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì thân thể sẽ hấp thụ tốt hơn.

Tác dụng của nước ép ổi

Ko chỉ là loại nước giải khát, nước ép ổi còn là thức uống tẩm bổ. Loại nước ép này tốt cho những người bị bệnh nhiễm khuẩn, sốt xuất huyết và tiểu đường. Trong ổi chứa nhiều vitamin C với tác dụng tăng cường hệ thống miễn nhiễm, ngăn ngừa những bệnh ung thư. Vitamin C trong ổi giúp cải thiện cấu trúc da, chống oxy hóa và ngăn ngừa những bệnh về da rất tốt. Đồng thời, nước ép ổi với tác dụng làm sạch hệ hô hấp, thải độc và thanh lọc thân thể.

ổi giữ nguyên vỏ

Nước ép ổi ko chỉ thơm ngon mà còn tẩm bổ (Ảnh: Internet)

Cách làm nước ép ổi thơm ngon đã được HNAAu san sớt. Kỳ vọng rằng, với công thức này, bạn với thể tự tay thực hiện thức uống yêu thích tại nhà để thết đãi bản thân và gia đình.

Ngoài ra, bạn với thể tham khảo thêm cách pha nước ép cà chua giảm cân, đẹp da vô cùng đơn thuần. Thực hiện theo công thức của chúng tôi, bạn với ngay thức uống thơm ngon để thưởng thức mỗi ngày. Bạn muốn học được nhiều cách pha chế nước ép ngon, bạn hãy tham khảo khóa học pha chế nước ép tại Hướng Nghiệp Á Âu để cập nhật nhiều mẹo hay và hữu ích nhé.