Cách Làm Sinh Tố Cam Thơm Mát, Bổ Sung Vitamin C

Sinh tố trái cây luôn là thức uống quyến rũ ko chỉ bởi hương vị ngon mà còn sở hữu giá trị dinh dưỡng cao, nhiều tác dụng tốt sức khỏe. Trong đó, cách làm sinh tố cam với dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa là một lựa tậu tuyệt vời cho sức khỏe. Tham khảo ngay công thức làm sinh tố ở bài viết bên dưới nhé!

Sinh tố cam là giàu vitamin giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe (Ảnh: Web)

Mục lục nội dung

ẨnHiện

• 1 Sinh tố cam và công dụng
• 2 Cách làm sinh tố cam sữa tươi
  • 2.1 Vật liệu làm sinh tố cam
  • 2.2 Cách làm sinh tố cam sữa ngon
• 3 Cách Làm Sinh Tố Cam Xoài
  • 3.1 Vật liệu làm sinh tố cam xoài
  • 3.2 Những bước làm sinh tố cam xoài
• 4 Cách Làm Sinh Tố Cam Cà Rốt
  • 4.1 Vật liệu làm sinh tố cam cà rốt
  • 4.2 Hướng dẫn làm sinh tố cam cà rốt dinh dưỡng
• 5 Thành Phần Dinh Dưỡng Của Sinh Tố Cam

Sinh tố cam và công dụng

Cam sở hữu vị chua thanh, ngọt nhẹ, thích hợp để ăn tươi, trộn với salad, làm sinh tố… Trong đó, sinh tố cam sở hữu hương vị thơm ngon lại đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. Vị chua chua, ngọt ngọt của cam sở hữu thể giúp kích thích ăn uống, giúp người biếng ăn sở hữu thể ngon mồm hơn.

Cam sở hữu công dụng giúp chống lão hóa, làm sáng da nhờ giàu vitamin C. Ngoài ra, Calcium chứa trong cam tốt cho răng và xương. Một ly sinh tố cam giúp bạn sở hữu một khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Hơn nữa, cam giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, ngăn ngừa nhiều căn bệnh, đặc thù là ung thư.

Cam sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nên được sử dụng phổ quát (Ảnh: Web)

Với những công dụng tốt cho sức khỏe trên, còn chần chừ gì mà ko chuẩn bị vật liệu và bắt tay vào thực hiện ngay món sinh tố cam này.

Tìm Hiểu Ngay Pha Chế Đặc Biệt Tìm Hiểu Ngay Khóa Học Barista Tìm Hiểu Ngay Khóa Học Bartender Tìm Hiểu Ngay Khóa Học Kem Ý Tìm Hiểu Ngay Khởi Sự Kinh Doanh Nhà Hàng – Cafe Tìm Hiểu Ngay Nghiệp Vụ Bar Trưởng Tìm Hiểu Ngay

Cách làm sinh tố cam sữa tươi

Vật liệu làm sinh tố cam

• 3 quả cam tươi
• 1 gói sữa tươi ko đường
• Sữa đặc
• Đá viên, đường
• Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, muỗng khuấy, rây lọc, đồ vắt cam…

Cách làm sinh tố cam sữa ngon

• Bước 1: Cam sắm về bạn vắt lấy nước 2 quả, quả còn lại bỏ xơ, vỏ lụa và tách lấy tép cam.
• Bước 2: Cho sữa tươi, 1 muỗng canh sữa đặc cùng 1 cốc đá bào và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố.
• Bước 3: Tiếp theo, bạn cho nước ép vào và khởi đầu xay nhuyễn.
• Bước 4: Lúc hỗn hợp nhuyễn, mịn thì bạn cho tép cam vào khuấy đều là sở hữu thể cho ra cốc. Bạn sở hữu thể bổ sung thêm đá viên để thức uống giữ lạnh tốt hơn.

Cách Làm Sinh Tố Cam Xoài

Bạn sở hữu thể phối hợp cam trái cây khác để tăng dinh dưỡng (Ảnh: Web)

Vật liệu làm sinh tố cam xoài

• 2 quả cam
• 100ml sữa tươi
• ½ quả xoài chín
• 50ml sữa chua ít đường
• 30gr đường cát
• Đá viên
• Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, ly, muỗng khuấy, dao, thớt…

Những bước làm sinh tố cam xoài

Bước 1: Trước hết, bạn gọt sạch vỏ cam rồi cắt thành từng miếng nhỏ (như hình), bỏ sơ và cuống trắng sạch sẽ. Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, nên lấy phần má xoài để ít xơ.

Cắt vỏ cam dọc theo độ cong của quả cam (Ảnh: Web)

Bước 2: Vệ sinh máy xay sinh tố, sử dụng khăn sạch lau khô. Sau đó, bạn cho tuần tự vật liệu gồm: cam, xoài, sữa tươi, sữa chua và đường cát vào xay. Lúc hỗn hợp đã mịn thì bạn cho thêm đá viên vào xay nhuyễn.

Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố cam xoài ra ly và trang trí bằng xoài tươi hoặc lá bạc hà.

Cách Làm Sinh Tố Cam Cà Rốt

Vật liệu làm sinh tố cam cà rốt

• 2 quả cam
• 1 củ cà rốt
• 20gr đường cát
• 20ml sữa đặc
• 20ml sữa tươi
• Đá viên
• Dụng cụ làm sinh tố: dao, máy xay sinh tố, muỗng, ly thủy tinh…

Hướng dẫn làm sinh tố cam cà rốt dinh dưỡng

Bước 1: Bạn vắt cam vắt lấy nước cốt. Đối với cà rốt thì gọt vỏ, cắt miếng nhỏ và rửa sạch.

Bước 2: Tiếp theo, bạn cho nước ép cam, cà rốt, sữa đặc, sữa tươi, đá viên, đường cát vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.

Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố ra ly và trang trí thêm lát cam hoặc vỏ cam là đã sở hữu ngay món đồ uống thơm ngon, dinh dưỡng.

RED : 4 cách làm bánh mì hamburger ngon, đơn giản tại nhà

Sinh tố cà rốt cam nhân đôi dinh dưỡng và vitamin (Ảnh: Web)

Thành Phần Dinh Dưỡng Của Sinh Tố Cam

Thành Phần Dinh DưỡngNăng Lượng (%)Whole Fats 0g0percentSaturated Fats 0g0percentTrans Fats 0gCholesterol 0mg0percentSodium 48mg2percentTotal Carbohydrate 42g14percentDietary Fiber 3g12percentSugars 36gProtein 4gTotal Fats 0gSaturated Fats 0gTrans Fats 0gCholesterol 0mgSodium 48mgTotal Carbohydrate 42gVitamin A3percentVitamin C164percentCalcium13percentIron4%

Thành phần dinh dưỡng trong sinh tố cam (Nguồn: Fats Secret)

Chỉ với vật liệu đơn thuần cùng cách làm sinh tố cam được hướng dẫn theo từng mà Dạy Pha Chế Á Âu san sớt trên là bạn sở hữu thể thực hiện nhiều loại sinh tố cam thơm ngon, mát lạnh giúp giữ gìn nhan sắc, chống lão hóa rồi. Hiện tại thì hãy thưởng thức ly sinh tố thơm thanh mát. Tiếp theo, bạn sở hữu thể tham khảo cách làm sinh tố việt quất đẹp da và tóc để làm phong phú thực đơn nhé!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Trung bình: 4 (4 bình tậu)

{{#error}}

{{error}}

{{/error}} {{^error}}

Cám ơn bạn đã vote!

{{/error}} Sở hữu lỗi xảy ra, vui lòng kiểm tra kết nối!

Source: https://bloghong.com
Category: Cách Làm