Cách nấu nước CHANH-SẢ-GỪNG đúng cách giúp giảm cân thanh lọc cơ thể

nuoc chanh sa gung 1

Vật liệu nước chanh-sả-gừng

– Chanh ko hạt loại to: 4 quả

– Sả: 10 cây

– Gừng: 100 gr

– Đường phèn: 500 gr

– Muối: 1/2 muỗng cà phê

– Nước: 2.5 lít

Cách làm >>>Mời quý khách xem thêm: Dich vu lam dep sau sinh, trị mụn sau sinh

nuoc chanh sa gung 6 Bước 1:

Sả lột bỏ phần vỏ già bên ngoài, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi rửa sạch cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, sau đó đập dập (bạn cũng mang thể đập dập trước rồi cắt ngắn sau).

Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.

nuoc chanh sa gung 5 Bước 2:

Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu tới lúc đường tan, nước sôi lên.

nuoc chanh sa gung 3 Bước 3:

Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 4:

Để nguyên nồi trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lại phần nước qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.

nuoc chanh sa gung 4 Bước 5:

Sau lúc nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của gia đình nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt bạn mang thể cho thêm đường phèn. Lúc này bạn mang thể uống ngay tắp lự với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh tới lúc uống.

nuoc chanh sa gung 2 Thành phẩm nước chanh sả gừng

Nước chanh sả gừng mang vị chua ngọt dễ uống. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc thân thể, tăng quá trình tiêu hóa, tương trợ hệ miễn nhiễm và kiểm soát lượng đường mang trong máu. Hương thơm của sả giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, tương trợ tiêu hóa và xúc tiến quá trình trao đổi chất.

Gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp thân thể tăng cường miễn nhiễm và tương trợ đốt cháy mỡ thừa.

Lúc phối hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và thải độc cho thân thể để thân hình gọn ghẽ thon đẹp hơn qua từng ngày.

Nếu muốn giảm cân bạn nên thay thế đường phèn trong công thức thành đường dành cho người ăn kiêng hoặc cho ít đường thôi nhé!

Bình luận trên facebooks

Bình luận trên web site