Để có làn da đẹp mịn màng sau sinh, mẹ 8x nhờ 1 tháng ở cữ như “hành xác

Lần thứ 2 sinh con, chị Lan Tran (sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết chị đã tích lũy khá nhiều kinh nghiệm cho việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng như chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho chính bản thân mình sau sinh.

Là một bà mẹ trẻ tiên tiến nhưng chị lại rất chú trọng tới những phương pháp chăm sóc, làm đẹp truyền thống bởi theo chị đây là những cách rất hiệu quả với mẹ sau sinh. Dù vậy chị vẫn đặc thù lưu ý tới việc bổ sung thuốc bổ và tuân thủ những lời khuyên của thầy thuốc.

This Post: Để có làn da đẹp mịn màng sau sinh, mẹ 8x nhờ 1 tháng ở cữ như “hành xác

2 lần mang bầu, chị Lan đều chỉ tăng 8kg nhưng con sinh ra vẫn sở hữu cân nặng đủ chuẩn.

Hình ảnh bà mẹ trẻ lúc mang thai.

Bà mẹ 2 con đã dành thời kì san sớt về những cách, kinh nghiệm để sở hữu thai kỳ xuất sắc cũng như việc giảm cân, giảm eo sau sinh hiệu quả nhất.

Cả 2 lần mang bầu chỉ tăng 8kg nhờ chế độ ăn uống khoa học

San sẻ về chế độ ăn uống lúc mang bầu, chị Lan cho biết chị hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt để ko bị tăng cân nhiều. Tuy nhiên hạn chế ko phải là kiêng hoàn toàn. Mỗi ngày chị vẫn ăn một bát cơm nhưng tuyệt đối ko ăn sau 8 giờ tối. Ngoài ra, chị thường chú trọng tới những thực phẩm tốt cho thai nhi như bí đỏ, súp lơ xanh, rau chân vịt, thịt bò, cá hồi, quả sung khô, cam, quả bơ, nhiều loại rau quả khác…. Hết 3 tháng đầu, chị uống thêm nước dừa ngày 1-2 quả để sở hữu lượng nước ối hầu hết và sạch.

Vì ko tăng cân nhiều nên sau sinh chỉ 1 tháng chị đã giảm ngay lập tức 9kg và đặc thù chị vẫn giữ được nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Trong thai kỳ chị ăn uống vừa phải, ưu tiên những thực phẩm giàu dưỡng chất.

Cách để sữa thơm, mỗi ngày hút 1,8-2 lít sữa

Dù đã trở về cân nặng như trước lúc mang bầu chỉ sau 1 tháng nhưng việc giảm cân nhanh ko hề liên quan tới nguồn sữa mẹ của chị Lan. Chị cho biết chị rất coi trọng việc nuôi con bằng sữa mẹ nên sau sinh để đảm bảo sức khỏe, chị vẫn uống thuốc bổ dành cho mẹ sau sinh để phục hồi sau ca sinh mổ, song song cũng giúp sữa mẹ hầu hết chất dinh dưỡng.

RED : Kem Trị Nám RIORI | Kem Tái Tạo Da RIORI | RECOVER SKIN

Về chế độ ăn uống sau sinh, chị Lan cho biết chị vẫn hạn chế tinh bột (mỗi ngày chỉ ăn 1 bát cơm) nhưng ưu tiên những thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho nguồn sữa. “Ngoài ra, mình uống thêm tinh nghệ pha với sữa hoặc vo viên với mật ong – loại tinh nghệ này đã được lọc dầu nên ko bị nóng và rất tốt cho phụ nữ sau sinh.”, chị Lan cho biết.

Ngày nay vì tính chất công việc nên chị Lan ko cho em bé bú trực tiếp mà hút sữa ra bình cho con tu ti. Chị giữ lịch hút sữa đều đặn 2-3 giờ mỗi ngày, ban đêm thì cữ dài hơn khoảng 3-4 giờ một lần. Nhờ hút sữa đều nên ngày nay mỗi ngày chị hút tới 1,8-2 lít sữa. Sữa nhiều con chị ko sử dụng hết, chị Lan còn đem tặng cho những mẹ sữa khác.

Những lọ sữa mẹ vàng óng được chị hút ra.

Chị Lan cũng tiết lộ để sữa thơm ngon, về nhiều ngay sau sinh chị đã sắm viên males nấu cơm rượu ở ngoài chợ về giã nát nấu chung với rượu (nên lựa loại rượu ngon sẽ thơm hơn) và ít gừng thành hỗn hợp nhuyễn sau đó bỏ lên miếng giấy đắp lên ngực. Tiếp theo chi nhờ người thân đeo găng len vào hơ trên lò than nhỏ ấp vào ngực. Làm liên tục khoảng 15-20p như vậy trong vòng 10 ngày sẽ giúp sữa về nhanh, nhiều và còn thơm, trẻ rất thích bú

Cách làm này theo chị còn đặc thù tốt cho thời đoạn đầu sau sinh lúc sữa non mới về hay đóng cục dễ gây tắc sữa, áp xe vú. Chườm nóng phối hợp therapeutic massage nhẹ nhõm ngực sẽ giúp những cục sữa ran ra, ko bị vón. Những mẹ cũng sở hữu thể sử dụng nước ấm để chườm.

Cách xông mặt giúp da mịn màng, trắng hồng

Về việc chăm sóc, làm đẹp da mặt sau sinh, chị Lan cho biết chị rất thích cách xông mặt. “Mình sử dụng lá trầu ko hoặc hỗn hợp lá tử tô + ngải cứu + kinh giới rửa sạch sau đó đun sôi nước bỏ vào, cho thêm một tí muối hột và vắt nửa quả chanh. Như thế bạn đã sở hữu một nồi nước xông mặt thơm phưng phức, mùi thơm thư giãn cảm giác rất đã. Lấy loại khăn trùm lên đầu để tương đối ko bị bay ra ngoài mà xông thẳng lên mặt. Thời kì xông từ 15-20 phút. Bạn cũng cần để sẵn một khăn ướt bỏ vào tủ lạnh, vừa xông xong lỗ chân lông sẽ nở ra nên đắp khăn lạnh ngay lập tức sẽ làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Chị xông mặt thường xuyên bằng lá trầu hoặc hỗn hợp lá tử tô + ngải cứu + kinh giới

Theo chị cách xông mặt này sẽ giúp trị mụn bọc, mụn cám, làm sạch bã nhờn trong lỗ chân lông, da mịn màng, trắng trẻo hồng hào. “Cách này chị em rảnh nên làm 1 tuần 2-3 lần và người thường nhật cũng sở hữu thể làm được.”

Ngoài ra, chị Lan còn đắp mặt với tinh nghệ pha với mật ong 2-3 lần một tuần rất an toàn và sở hữu tác dụng đẹp da hiệu quả.

Làm đẹp physique

RED : Top 6 Xà bông trị mụn lưng nào tốt hiệu quả được ưa chuộng

Với physique, chị Lan cũng sử dụng phương pháp xông phối hợp với xoa rượu gừng nghệ hạ thổ. Chị cho biết: “Mình bị nghiện xông, ngày nào cũng ngốn tới 4 bó lá xông thêm lá me + xả + muối hột, sau đó nấu nước sôi rồi tắt bếp, thế là sở hữu một nồi lá siêu thơm. Xông loại này mồ hôi ra còn hơn nước tắm,giúp mau giảm cân. Tinh dầu trong lá chiết ra còn giúp đẹp da, xông xong lau sạch da láng mịn, thân thể khoẻ khoắn. Lúc xông mẹ sở hữu thể bỏ thêm vỏ quýt hay vỏ bưởi cho thơm. Lấy lá nước sau lúc chân ngâm chân cho sạch chân, giảm phù lúc sở hữu bầu và gót chân hồng hào.”

Bà mẹ 2 con cho biết những ngày đầu sau sinh chị vẫn kiêng tắm nên thực hiện cách xông này sẽ giúp thân thể sạch sẽ, ko bị mùi.

Ngoài ra, chị còn sử dụng rượu gừng + rượu nghệ hạ thổ cho chung lại với nhau theo tỉ lệ 1/3 gừng và 2/3 nghệ để xoa toàn thân vừa ấm người lại vừa đẹp da.

Lá trầu ko cũng được chị sử dụng thường xuyên để chăm sóc thân thể sau sinh.

Chăm sóc vùng kín sau sinh

Chị cho biết trong thời kì ở cữ, chị ko thể thiếu được lá trầu ko. Chị Lan thường sử dụng lá trầu ko để hơ cho bé, xông mặt cho mẹ và cả xông vùng kín sau ca sinh nở.

“Với vùng kín, chị em sở hữu lấy lá trầu ko đun sôi, cho thêm chút muối và cho vào một chiếc bô để xông sẽ sở hữu tác dụng làm sạch và se khít vùng kín hiệu quả.”

Ngoài ra, sau sinh chị còn vệ sinh vùng kín với nước muối sinh lý sẽ sở hữu tác dụng làm sạch vết thương. “Loại này mình được những thầy thuốc khuyên sử dụng sau lúc sinh. Cứ mỗi lần đi bathroom thì rửa rồi lau khô vết thương sẽ sạch và mau lành hơn. Từ hôm sinh về nhà mình sử dụng chắc cũng sắp 30 chai rồi chưa kể sở hữu thể sử dụng để súc mồm nếu mẹ nào kiêng giữ quá.”

2 thiên thần nhỏ nhà chị Lan.

Bà mẹ 2 con cũng cho biết một tháng ở cữ với chị khá tất bật lúc vừa chăm con, hút sữa và còn dành thời kì làm đẹp cho bản thân. Could mắn chị sở hữu mẹ đẻ tương trợ nên cũng sở hữu nhiều thời kì cho bản thân hơn. “Sau một tháng xông, hơ, đắp tối ngày, người ướp nghệ vàng trạch thì ngày nay da dẻ mình đã đẹp hơn rất nhiều. Trước đây physique trắng hơn mặt nhưng giờ thì mặt trắng hơn physique nhiều mà còn mịn màng, trắng hồng. Mình rất hài lòng vì ko uổng công 1 tháng ở cữ chăm sóc kỹ càng.”

Nguồn: bloghong.com/me-va-be/da-mat-trang-hong-min-mang-sau-sinh-nho-mot-thang-o-cu-nhu-h…Nguồn: bloghong.com/me-va-be/da-mat-trang-hong-min-mang-sau-sinh-nho-mot-thang-o-cu-nhu-hanh-xac-cua-me-8x-c32a529065

Source: https://bloghong.com
Category: Làm Đẹp