Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày trong 5 phút tại nhà

Những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày đúng cách theo hướng dẫn yếu tố từ thầy thuốc chuyên khoa da liễu sau đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, căng mọng và tươi trẻ hơn so với tuổi thật.

Làn da toàn thân thường ít được ưa chuộng chăm sóc hơn so với da mặt. Đây cũng là lý do mà rất nhiều người mang làn da mặt mịn màng nhưng lại bị vùng da cổ, da bàn tay, chân tiết lộ tuổi tác thật. Chính vì vậy, đối với những bước skincare buổi tối, đừng quên dành thêm 5 phút để thực hiện những bước dưỡng da toàn thân sau đây nữa nhé.

1. Những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày: ban ngày

1.1. Xoa kem dưỡng ẩm

  • Sau lúc làm sạch da, bạn xoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông.
  • Với thể phối hợp kem dưỡng ẩm mang chứa thành phần chống nắng để tiết kiệm thời kì trong buổi sáng bận rộn nhé.

1.2. Bôi kem chống nắng

Bạn mang thể sử dụng kem chống nắng cho da mặt hoặc dòng kem chống nắng physique riêng. Nếu ko ra nắng, bạn chỉ cần bôi kem chống nắng hai lần vào buổi sáng và bôi dặm lại vào đầu buổi chiều cho những vùng da ko được che chắn. Còn nếu tham gia những hoạt động dưới nước, nên bôi kem chống nắng lại sau lúc lau khô người.

Ngoài ra, trong những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, đừng quên việc che chắn thân thể tối đa trước ánh nắng mặt trời, đặc thù là vùng da cổ, bàn tay, bàn chân – những khu vực thường hay bị không để ý.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Bôi kem chống nắng cho da

2. Những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày buổi tối

2.1. Tắm sạch với sữa tắm dịu nhẹ

  • Làm sạch da với sữa tắm dịu nhẹ.
  • Nên làm sạch da nhẹ nhõm, ko sử dụng những sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến cho da bị kích ứng. Điều này là nguyên nhân dẫn tới sự lão hóa da toàn thân.

2.2. Tẩy tế bào chết cho da

Những tế bào da chết ko thể tự loại bỏ hết khỏi da. Điều này dẫn tới những tế bào da mới ko được thay thế. Đây là một nguyên nhân gây nên tình trạng da xỉn màu, da ko đồng đều màu và bị khô.

Vì vậy, hãy đảm bảo bạn thực hiện ít nhất 1 lần việc tẩy tế bào da chết toàn thân mỗi tuần.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Tẩy tế bào chết toàn thân bằng bã cà phê và dầu dừa

2.3. Sử dụng toner thăng bằng độ pH

Như mọi người đã biết, sau lúc sử dụng sản phẩm tẩy rửa, làn da sẽ bị mất độ thăng bằng pH. Tuy nhiên, nếu chỉ tắm với sữa tắm mang khả năng tẩy rửa nhẹ nhõm thì bạn mang thể bỏ qua một trong những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày này.

2.4. Đắp mặt nạ cho da toàn thân

Đây là một trong những bước chăm sóc da toàn thân ko cần thực hiện hàng ngày mà chỉ cần 2 lần mỗi tuần.

  • Nếu bị mụn bạn mang thể cắt cà chua tươi thành những lát mỏng chà nhẹ lên da. Sau một thời kì, tình trạng mụn sẽ được giảm dần.
  • Nếu muốn làm trắng da, sáng da, dưỡng da toàn thân trở thành mềm mại như da em bé thì mặt nạ khoai tây luộc (hấp) chín được tán mịn trộn đều cùng sữa tươi ko đường là một lựa tìm lý tưởng.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Đắp mặt nạ cho da physique trở thành mịn màng hơn

2.5. Cách chăm sóc da toàn thân với kem dưỡng

Kem dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm. Điều quan yếu phải nói ba lần. Lý do to nhất khiến cho da hình thành nếp nhăn chính là thiếu nước. Vì vậy, dù ko mang thời kì thực hiện những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày khác thì cũng ko thể bỏ qua việc dưỡng ẩm cho da.

  • Nên tìm kem dưỡng da mang thành phần chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine, axit hyaluronic hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da, ngăn ngừa da bị mất nước.
  • Xoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhõm để da hấp thụ dưỡng chất.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Bôi kem dưỡng ẩm để da luôn căng mịn

2.6. Therapeutic massage da toàn thân

  • Therapeutic massage giúp thân thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da được nuôi dưỡng tốt và khỏe mạnh hơn.
  • Therapeutic massage giúp loại bỏ căng thẳng – nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu hiện nay
  • Ko những thế, therapeutic massage đúng cách còn giúp đào thải độc tố ra khỏi thân thể.
  • Chính vì vậy, trong cách chăm sóc da toàn thân tại nhà đừng bỏ qua bước therapeutic massage. Bạn mang thể therapeutic massage lúc xoa kem dưỡng ẩm. Sau đó sử dụng ghế therapeutic massage toàn thân hoặc máy therapeutic massage cầm tay ELIP để tiết kiệm công sức.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày

Sử dụng ghế therapeutic massage ELIP để thư giãn thân thể và làm đẹp da

3. Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà đẹp từ bên trong

  • Xây dựng chế độ sống lành mạnh.
  • Bổ sung đủ nước mỗi ngày.
  • Hạn chế những thực phẩm gây lão hóa nhanh như đường, đồ cừu xào nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn và chất kích thích.
  • Ngừng hút thuốc lá.
  • Hạn chế thức khuya quá 11 giờ.
  • Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh cảm giác stress, căng thẳng.
  • Mặc quần áo thoải mái, tránh mặc đồ bó sát, đeo trang sức quá nặng.

Những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày tại nhà trên đây chỉ tốn 5 – 10 phút nhưng lại giúp da đẹp lên nhanh chóng. Chính vì vậy, hãy phấn đấu thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn nhé.