Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ

Giảm 19kg sau một kỳ nghỉ hè, Khánh Linh gây bất thần cho tất cả mọi người lúc bước vào lớp.

Khánh Linh giảm cân thành công sau 1 kỳ nghỉ hè

“Chỉ những ai từng thừa cân mới hiểu rõ nỗi ám ảnh cân nặng đáng sợ tới mức nào”, Khánh Linh (sinh năm 2002, quê Lào Cao, hiện là sinh viên khoa Quốc tế của trường Đại học Quốc gia Hà Nội) kết luận từ câu chuyện của chính mình.

Nhìn ảnh quá khứ của Khánh Linh, dễ dàng hiểu vì sao cân nặng lại là nỗi ám ảnh với cô suốt thời kì dài. “Tới mức, mình nhớ rõ từng cân, từng lạng ở thời khắc đó. 71,6kg là cân nặng của mình năm 16 tuổi”, Khánh Linh nói.

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 2

Cô nàng như biến thành một con người khác

Chỉ cao vỏn vẹn 1m53 nên với mức cân nặng đó, thân thể cô đã giống như nặng cả tạ. Khánh Linh tự miêu tả, vóc dáng cô ko tròn trĩnh, mũm mĩm mà giống như hình vuông: tay to, vai rộng, bụng ngấn mỡ, chân như cột đình và gương mặt thì bầu bĩnh.

Cô nàng khốn khổ suốt thời kì dài với thân thể nặng nề, ục ịch này. Da dẻ xấu xí, di chuyển khó, quần áo chật ních… và gây tổn thương nhất là những lời châm chọc của bạn bè.

“Sở hữu một thời kì mình tăng cân ko kiểm soát, áo đồng phục cũ chật hết, thậm chí bục cả chỉ. Hồi đó, mình phải could lại hàng loạt áo đồng phục.

Bạn bè nói mình mập thì ko sao vì mình mập thật mà nhưng buồn nhất là cứ gọi mình là “con heo”, “con lợn”. Mình suy nghĩ rồi sinh ra tự ti, tự ti về bản thân”, Khánh Linh nói.

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 3

Khánh Linh từng mang một thân thể sồ sề, ục ịch

Bước ngoặt trong hành trình giảm cân của cô gái Lào Cai là chuyến đi du lịch Hàn Quốc. Khánh Linh là fan Kpop, một lần sang Hàn xem thần tượng trình diễn, cô bị “loá mắt” bởi cảnh đẹp và nhan sắc của con gái nơi đây. Thế nhưng, cô lại ko dám chụp ảnh chỉ vì thân hình quá béo, miễn cưỡng chụp một tấm thì bức ảnh đó lại trở thành trò cười của nhiều người sau này.

Sau chuyến đi Hàn Quốc, Khánh Linh quyết định giảm cân. “Khởi đầu từ ngày tổng kết lớp 11 vào tháng 5/2019, cho tới ngày khai trường lớp 12 thì mình đã trở thành con người khác rồi”, cô nói.

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 6

Cô giảm thăng bằng cách duy trì chế độ ăn thông minh

Trong vỏn vẹn 1 kỳ nghỉ hè, Khánh Linh giảm 19kg, từ 71kg xuống còn 52kg. Cô “đánh bay” lớp mỡ ục ịch, lấy lại vóc dáng thon thả và gương mặt xinh đẹp mà bao cô gái ước mong.

“Mình thay thế bữa sáng hoàn toàn bằng một loại sữa bột dinh dưỡng. Bữa trưa chỉ ăn gà và cá, chế biến ko dầu. Bữa tối cũng chỉ ăn đạm, rau xanh và ăn trước 17h30. Mình còn uống rất nhiều nước, lúc mới giảm cân, mình uống 4 lít nước/ngày và giờ thì giảm xuống còn 3 lít nước/ngày. Không tính đó, mình siêng năng nhảy dây và lắc vòng nhưng mình nghĩ, tập luyện chỉ chiếm 20% thôi còn quan yếu nhất vẫn là chế độ ăn”, Khánh Linh san sớt.

Thời kì đầu giảm cân, cô bị cơn đói và cơn thèm ăn hành tội ko ngớt. Sở hữu những lúc, vì quá thèm ăn một món gì đó, cô cho vào mồm nhai rồi lại nhổ đi. Cơn đói được cô giải quyết bằng cách uống nước lọc.

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 7

Cô nàng "đánh bay" 19kg

Bằng cách đó, Khánh Linh giảm cân thành công trong 4 tháng. “Quan yếu nhất là mình đã hình thành được thói quen ăn vừa đủ, uống đủ nước và duy trì chế độ tập luyện thông minh”, Khánh Linh san sớt.

Dung mạo mới của cô gái Lào Cai làm cho ai nấy đều người ngỡ ngàng. Sau một kỷ nghỉ hè, ko mấy ai nhận ra Khánh Linh mập mạp, đô con lúc trước. Tới láng giềng cũng phải thốt lên đầy bất thần lúc thấy cô của ngày nay.

“Mình tự tín hơn nhiều, được nhiều người biết tới và ngưỡng mộ. Chuyện giảm cân qua 2 năm rồi mà tới giờ vẫn với người xuýt xoa mình giảm cân thành công quá”, Khánh Linh nói.

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 8

Khánh Linh xinh đẹp hơn rất nhiều

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 9

Cô nàng xoá tan nỗi tự ti lúc xưa

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 10

Theo Khánh Linh, mỗi cô gái phải biết yêu thương bản thân

Bục chỉ áo vì quá béo, cô gái giảm cân trong 3 tháng hè và cái kết gây sững sờ - 11

"Yêu chính mình để với được tình yêu của người khác", Khánh Linh san sớt.

Nguồn: bloghong.com/buc-chi-ao-vi-qua-beo-co-gai-giam-can-trong-3-thang-he-va-cai-ket-gay-sung-so-…Nguồn: bloghong.com/buc-chi-ao-vi-qua-beo-co-gai-giam-can-trong-3-thang-he-va-cai-ket-gay-sung-so-502021339203323.htm