Cách chăm sóc da dầu để tránh nổi mụn | Sở Y tế Nam Định

Da dầu hay còn gọi với dòng tên khác là da nhờn, là loại da thường mang nhiều dầu, sáng bóng thấy rõ ở mũi, má, trán và cằm. Da dầu khá phổ quát ở người châu Á và nữ giới thường mang da dầu nhiều hơn nam giới. Chăm sóc da dầu đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng tiết bã nhờn và ngăn ngừa được nguy cơ bị những loại mụn hay gặp.

qa

Ảnh minh họa

Rửa mặt đúng cách

Với những bạn mang làn da dầu, bạn nên biết cách để rửa mặt thông minh vì rửa mặt quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân chính làm tình trạng nhờn xuất hiện nhiều hơn. Bạn chỉ nên rửa mặt từ 2-3 lần trong ngày. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng lúc thức dậy, buổi trưa và buổi tối trước lúc đi ngủ. Lúc rửa mặt, bạn nên tiêu dùng nước ấm vì nhiệt độ của nước làm cho lỗ chân lông nở ra và bạn dễ lấy đi lớp chất bẩn tích tụ.

Tránh rửa mặt lâu cũng như chà quá mạnh vì bụi bẩn và vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào da và gây ra mụn. Sau lúc rửa mặt, bạn nên tiêu dùng thêm nước huê hồng nhằm se khít lỗ chân lông và thăng bằng độ pH.

Kiểm soát chế độ ăn uống thông minh

Một trong những cách chăm sóc da dầu, da nhờn hiệu quả là bạn cần phải tránh xa những thực phẩm ko mang lợi cho làn da. Những đồ ăn cay nóng rất dễ làm giãn những mạch máu, làm cho da dầu dễ bị mụn. Vì thế, bạn nên bổ sung vào bữa ăn một số loại thực phẩm như cà rốt, cà chua và cải bó xôi. Những loại thực phẩm này mang chứa nhiều vitamin A giúp kiểm soát cũng như làm giảm lượng dầu tiết ra. Ngoài đó, bạn cũng nên cung cấp đủ lượng nước cho thân thể để cải thiện tình trạng mất nước cho làn da, từ đó hạn chế những tương tác ko tốt tới da của mình nhé.

Sử dụng bông tẩy trang

Lúc thấy nhờn trên da tiết ra quá nhiều, bạn nên rửa mặt thật sạch rồi tiêu dùng bông tẩy trang lau sạch. Với cách kiềm dầu này, chất nhờn trên da sẽ giảm đi rất nhiều đấy.

Sử dụng giấy thấm dầu

Lúc đi chơi hay phải làm việc cả ngày mà ko thể rửa mặt, bạn nên bỏ túi mang theo giấy thấm dầu nhé. Bạn nên thấm từ từ, giới hạn lại 1 giây và tiêu dùng ngón tay ấn nhẹ để lượng dầu thấm ra giấy nhiều hơn. Bạn ko nên thấm dầu bằng cách lướt qua da quá nhanh vì sẽ ko lấy đi hết lượng dầu.

Một lưu ý nhỏ là bạn đừng quá lạm dụng phương pháp này. Lúc làm dụng giấy thấm dầu, bạn mang thể gây nên tình trạng da khô, gây kích ứng và lượng dầu tiết ra để thăng bằng da còn nhiều hơn ban sơ.

Dưỡng ẩm đúng cách

Một nghiên cứu về kiểm soát nhờn trên da của chuyên gia da liễu người Hoa Kỳ Debra Jaliman cho rằng ngay cả lúc da bạn nhờn, chúng vẫn cần được giữ ẩm. Kem dưỡng ẩm mang thể cung cấp dưỡng chất, giúp tạo độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cấp thiết.

Những chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm nhẹ mang chứa axit hyaluronic và những sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, như vỏ chanh, mang đặc tính làm se và kháng khuẩn giúp chăm sóc da nhờn tốt. Kem dưỡng ẩm nên tốt cho làn da nhờn với công thức ko gây dị ứng, ko làm tắc nghẽn lỗ chân lông để kiểm soát tuyến bã nhờn một cách hiệu quả.

Tẩy tế bào chết

Đối với những người da dầu, bạn nên tẩy da chết 1 – 2 lần một tuần. Đây ko chỉ là cách kiềm dầu cho da mặt mà còn lấy hết mọi bụi bẩn dưới da, giúp da thoáng sạch và ko bị bít lỗ chân lông.

Sử dụng kem chống nắng cho da dầu

Những loại kem chống nắng truyền thống mang thể gây nên một số vấn đề về da ở những người sở hữu làn da dầu vì chúng thường làm bít những lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Lúc này, bạn nên tậu kem chống nắng thích hợp và ko chứa dầu.

Lúc muốn chăm sóc da dầu, bạn ko nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da ban ngày mà nên tiêu dùng kem chống nắng hoặc kem dưỡng mang thành phần kiểm soát dầu để chống nắng hiệu quả trong những ngày chói chang.

Ngọc Mai (t/h)

Leave a Reply