Da đẹp: Như thế nào để có da đẹp khỏe mạnh?

Một làn da khỏe đẹp luôn là niềm ước mong của ko chỉ quý khách gái mà của tất cả chúng ta. Những cụ ta đã sở hữu câu “Nhất dáng, nhì da thứ 3 mới tới mặt” vì vậy để sở hữu làn da khỏe đẹp trước tiên ta cần biết thế nào là một làn da đẹp và những giải pháp cơ bản để sở hữu một làn da đẹp. Hãy cùng thầy thuốc chuyên khoa da liễu thẩm mĩ tìm hiểu vấn đề này nha

1. Thế nào là một làn da đẹp khỏe mạnh

1.1 Da sạch, ko sở hữu bệnh lý về da, ko sở hữu hiện tượng bít tắc, sung viêm

Trước hết phải luôn giữ da được sạch sẽ, ko sở hữu những bệnh lý về da, cũng như ko sở hữu biểu hiện sung viêm hay bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá.

1.2 Da săn chắc, sở hữu độ đàn hồi cao

Lúc sở hữu tuổi hoặc thường xuyên phải xúc tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi khói ô nhiễm, ăn uống ko khoa học, ăn thức ăn nhanh, ăn nhiều đường, thức khuya, rối loạn miễn nhiễm… khiến cho collagen nhanh chóng bị hủy hoại. Lúc những sợi collagen bên dưới da suy giảm về cả số lượng và chất lượng, đồng nghĩa với bộ khung của da suy yếu dần, khả năng chống đỡ kém thì đó cũng là lúc làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sự chùng nhão, và nặng hơn nữa là những nếp gấp và sự chảy xệ.

Bổ sung collagen và duy trì chế độ ăn uống ngơi nghỉ khoa học để cấu trúc da khỏe mạnh, làn da đàn hồi và săn chắc.

>> Với thể bạn ưa chuộng:

Chăm sóc da đúng cách là một trong những yếu tố quan yếu trong việc ngăn chặn đẩy lùi những vấn đề về da. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trở thành tốt hơn song song cải thiện những tình trạng sức khỏe làn da sở hữu thể gặp phải như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da khô mất nước…Vậy làm sao để chăm sóc da hiệu quả? Truy cập ngay bài viết: “Chăm sóc da: Những bước vô cùng đơn thuần tại nhà” để sở hữu những thông tin hữu ích.

1.3 Da ẩm mượt, mềm mại

Nước là thành phần chính tạo ra thân thể và là thành phần ko thể thiếu đối với làn da. Lúc làn da của bạn bị mất nước và quá nhiều tế bào chết được thải ra cùng một lúc, làn da trông sẽ bị khô. Nguyên nhân do ko được cung cấp đủ nước, hoặc thường xuyên xúc tiếp với gió, ánh nắng mặt trời, dẫn tới những vấn đề như: da khô ráp, nứt nẻ, tróc vảy.

Hãy bổ sung nhiều nước, dưỡng ẩm để giữ cho những tế bào da ngậm nước, sở hữu thể giúp làn da được mềm mại và ẩm mượt hơn.

1.4 Da đều màu

Bạn khó sở hữu thể giữ được màu da đồng đều lúc khởi đầu già đi, vì những tổn thương do ánh nắng mặt trời, gây ra những biểu hiện trên làn da và hình thành đốm lão hóa, cùng với những màu sắc ko đồng đều: mảng lốm đốm trên da, sở hữu những vùng da nhạt màu, tối màu, ửng đỏ, tàn nhang, nám da, quầng thâm mắt đen.

Màu sắc đồng đều là dấu hiệu của một làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Những nghiên cứu đã cho thấy rằng, làn da đều màu thực chất là một yếu tố quan yếu mang lại sự cuốn hút và vượt trội. Trên thực tế, sự đồng đều của màu da được kiểm tra là cuốn hút hơn hẳn việc bạn sở hữu da trắng, da nâu…

>> Xem thêm: “Phương pháp điều trị nám da hiệu quả“

1.5 Da ko bị nhạy cảm, ko sở hữu sẹo, mụn

Làn da nhạy cảm rất hay bị tác động những yếu tố tự nhiên, và nếu như ko kỹ càng chăm sóc, làn da nhạy cảm dễ gây ra nhiều biểu hiện xấu trên da như: ngứa rát, sạm da, nổi mụn, nhiễm trùng, gây tổn thương cho da.

Làn da khỏe mạnh thì ko gây bất cứ cảm giác kỳ lạ hay khó chịu gì cả, và ko dễ dàng bị tổn thương bởi những tác nhân bên ngoài, ko sở hữu mụn, bề mặt mịn màng, da sáng và rạng rỡ.

Với những tiêu chí trên để xác định làn da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc và duy trì để da trở thành khỏe đẹp lâu dài.

>>>Xem thêm: “Chăm sóc da mùa hè đúng cách, liệu chị em đã biết?“

2. Những giải pháp để sở hữu một làn da khỏe

2.1 Ưu tiên những giải pháp bảo vệ da

• Trong cuộc sống tiên tiến, da của chúng ta chịu tác động của rất nhiều yếu tố (khói, bụi, ánh sang mặt trời, độ ẩm môi trường, yếu tố ăn uống, sinh hoạt…) khiến cho cho làn da của chúng ta cũng như những cơ quan khác trong thân thể bị tổn thương, nhất là Ánh sang mặt trời với Tia UV. Vì vậy để sở hữu làn da khỏe thì trước hết cần bảo vệ da tránh những tổn thương từ môi trường.

• Yếu tố Bảo vệ này gồm nhiều vấn đề trong đó việc chống nắng là quan yếu hàng đầu.

2. 2 Duy trì những bước làm sạch da đúng, và đều

• Tuy sử dụng những giải pháp bảo vệ tốt nhưng da chúng ta cũng cần làm sạch hàng ngày để tăng sức khỏe cho da. Ngoài lấy đi một lượng bụi bẩn và những tế bào già chết trên da còn làm cho hệ sinh thái những vi sinh vật cùng sinh trên da ổn định, tránh những vấn đề nhiễm trùng da.
• Những bước làm sạch cơ bản gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Thăng bằng Toner – Tẩy da chết hàng tuần.

2.3 Lưu ý tới việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da

• Đây là một yếu tố quan yếu để sở hữu làn da khỏe. Việc thăng bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da phải được tiến hành một cách khoa học và đi cùng nhau. Nhiều ý kiến cho là làn da nhiều dầu nhờn là làn da đủ độ ẩm nhưng thực tế lại ko phải như vậy. Với một làn da tiết dầu nhờn quá nhiều thì khả năng cao là làn da đó đang thiếu nước, và thân thể phải thăng bằng lại bằng cách bắt những tuyến bã hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn.
• Việc sử dụng Toner tuyệt vời góp phần to tới việc thăng bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da. Việc dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng vô cùng quan yếu. Track tune với đó là việc cấp nước cho da bằng cả đường uống và xịt khoáng.

2.4 Lưu ý duy trì độ pH và những yếu tố thăng bằng ion

• Đa phần chúng ta lựa sắm mĩ phẩm, sữa rửa mặt hay những loại kem thì rất ít quan tâm tới độ pH của những sản phẩm đó, và việc thăng bằng duy trì độ pH cho da là cấp thiết để thăng bằng độ dầu, ẩm, và hệ sinh thái vi sinh vật trên da.
• pH của da từ 4,5 – 5,5 nên trong quá trình lựa sắm sản phẩm cần lưu ý tới vấn đề này.
• Việc rửa mặt quá lâu hay rửa với sữa rửa mặt mang tính kiềm cao cũng dẫn tới mất thăng bằng pH trên da.
• Toner là dung dịch quan yếu trong sự thăng bằng lại pH trên da.

>> Bài viết liên quan: “Chăm sóc da sau laser : 3 cách siêu đơn thuần“

2.5 Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống tuyệt vời, cần sở hữu những giải pháp thể dục cho da

• Để sở hữu làn da khỏe thì một việc cũng cấp thiết là duy trì chế độ sinh hoạt ăn uống tuyệt vời.

• Sắp như những yếu tố gây hại cho thân thể đều sở hữu tác động xấu tới da như: thức khuya, uống rượu và những chất sở hữu cồn, hút thuốc lá, ăn uống ko điều độ…
• Ngoài ra thì da của chúng ta cũng cần phải được thể dục thường xuyên bằng những động tác therapeutic massage và những bài tập vận động những cơ tuyệt vời. Vấn đề là việc làm đều đặn và thường xuyên.

2.6 Điều trị những tổn thương và tích cực chăm sóc dưỡng da

Đây là yếu tố cuối cùng trong những quan tâm để sở hữu làn da khỏe, ngoài những yếu tố kể trên thì việc thường xuyên chăm sóc dưỡng da bằng những mĩ phẩm ưng ý cũng là rất quan yếu.

Việc phát hiện và điều trị sớm những bệnh lý, những vấn đề trên da cũng là một điểm cần quan tâm để làn da của chúng ta luôn được khỏe mạnh cũng như luôn đẹp.

Tham vấn y khoa: Nguyễn Thế Lưu