Detox water và những kiến thức không thể bỏ qua dành cho người mới! – Tui Khoẻ Còn Bạn

Ăn vặt lành mạnh - Đã có TKCB Shop !! Ăn vặt lành mạnh – Đã mang TKCB Store !!

Hôm nay, tui muốn giới thiệu tới cả nhà chúng ta một “stage” mới của nước lọc, đó chính là nước detox đấy!

Nước detox ko còn quá xa lạ với chúng ta trong những năm trở lại đây, nhưng khái niệm và tác dụng thực sự về nước detox liệu rằng chúng ta đã hiểu hết? Tui mang nghe người người “kháo” nhau rằng: “detox giúp chúng ta thanh lọc, giải độc thân thể. Nó còn là nước giúp đẹp dáng, đẹp da nữa cơ”. Chà, nghe thú vị phết phải ko nào? Nhưng liệu sự thực về nước detox này ra sao đây ta?

Nếu bạn đã, đang hoặc thậm chí mang ý định uống nước detox, nhưng tri thức về em đấy lại làm bạn hoang mang vì quá chung chung. Thế thì chúng ta gặp nhau hôm nay là một sự đúng đắn rồi đấy! Trong bài viết này, tui sẽ giúp bạn khám phá điều thú vị về nước detox này đó nha. Bạn đã sẵn sàng chưa nào? Chúng ta cùng khởi đầu ngay nhé!

Tada, xin chào bạn, detox water!

Khám phá mới: Nước detox là gì?

nuoc detox la gi
Nước detox là gì?

Detox là từ viết tắt của detoxing, mà anh Google dịch đã “giải mã” nó mang tức là “giải độc”. Nghe “hầm hố” thế thôi chứ nước detox chính là phương pháp giúp thân thể chúng ta thải độc và thanh lọc thân thể đấy ạ. Và nước detox chính là sự phối hợp giữa những loại trái cây tươi, rau, thảo mộc để ngâm trong nước lọc. Tui hay nói đùa rằng, tới trái cây, rau quả cũng cần uống nước, và việc ngâm nước này sẽ giúp chúng tiết ra nhiều vitamin mang lợi hơn cho thân thể của chúng ta.

Điều thú vị mà tui thích ở nước detox chính là em đấy mang hàm lượng calo thấp. Vì vậy, lúc uống nước detox, chúng ta ko chỉ thải độc mà việc giảm cân cũng khá tuyệt vời nữa cơ. Tuy nhiên, phải mang một điều bạn cần quan tâm lúc làm nước detox, đó chính là phần lựa tậu vật liệu. Ko phải loại trái cây, rau củ nào cũng mang thể sử dụng để làm nước detox đâu nha. Để nước detox phát huy được tác dụng của mình, tốt cho sức khỏe chúng ta, bạn cần tậu loại trái cây mang hàm lượng đường ít nè, giàu vitamin C như cam, chanh, dứa, dưa leo, táo, dâu tây,…. chúng vừa giúp ích cho việc thải độc, vừa tăng hệ miễn nhiễm và còn tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta nữa đấy!

Ý, nhưng liệu chúng ta mang cần phải detox hay ko? Bạn mang tự tín rằng: thân thể mình ko bị nhiễm độc? – Thôi, bạn hãy bớt tự tín đi nhé! Tui cá chắc ai trong số chúng ta cũng đang bị nhiễm độc cả, chỉ là nhiều hay ít mà thôi. Bạn ko tin ư? Phần tiếp theo đây sẽ là lời giảng giải của tui đấy!

Cấp báo: Bạn đã bị nhiễm độc!

Nói thật thì tui cũng khá sốc lúc nhìn lại mình trong những năm trở lại đây, nhìn cách bản thân ăn uống, chưa kể tới hít thở và sinh hoạt. Và tới một lúc, triệu chứng đau bụng, mỏi mệt xuất hiện, thân thể hao mòn mỗi ngày, chúng ta sẽ nhận ra, bản thân mình đã bị nhiễm độc.

Và đúng vậy, từ lúc chúng ta sinh ra, cũng là lúc chúng ta khởi đầu “gặp” những chất độc xung quanh. Chúng ta nhiễm độc từ ko khí, môi trường sống, từ đất, từ nước uống, từ việc nạp thêm thức ăn mỗi ngày. Một web site của Nhóm Công việc Môi Trường Mỹ (https://www.ewg.org/) đã mang tới những nghiên cứu về việc chúng ta xúc tiếp với hóa chất, ko chỉ với chất BPA mà còn với hơn 200 loại hóa chất tổng hợp nguy hại khác nhau.

co the bi nhiem doc
Thân thể bị nhiễm độc tố

Bạn cũng thử một lần nhìn quanh hoặc nhìn về chính bản thân mình đi, bạn sẽ thấy những lúc mỏi mệt, những lúc thân thể như mất vô cùng lực. Hay những cơn đau, đau dạ dày, đau ruột già, tiêu hóa kém, ợ chua, thừa ldl cholesterol, huyết áp bất ổn, đường huyết cao,…. Và rồi tới lúc đó, lúc những triệu chứng hiện ra, chúng ta mới khởi đầu lo lắng, khởi đầu tìm hiểu đủ cách để chữa trị. Người thì mau chóng tìm tới thầy thuốc để được kê những đơn thuốc khắc phục, người thì gấp rút uống thực phẩm chức năng những loại để tương trợ thân thể. Tất cả đều hy vọng rằng, những triệu chứng đấy sẽ biến mất, chúng ta sẽ khỏe mạnh. Và vâng, tui thấy chúng ta vẫn mang những giấc ngủ, chúng ta vẫn ăn uống thông thường, vẫn đi lại, nhưng nào biết được bên trong thân thể chúng ta nó đang như thế nào?

Điều tui muốn nói với người mua rằng, lúc còn mang thể, lúc chưa quá muộn, vì sao chúng ta ko sống hết mình bằng cách yêu bản thân hơn. Với tui, trước nhất của việc yêu bản thân chính là sử dụng rộng rãi tới sức khỏe của mình. Ngoài việc ăn uống lành mạnh vì bản thân, tui nghĩ thanh lọc thân thể cũng là điều cấp thiết đấy chứ. Vậy để thanh lọc, giải độc thân thể đơn thuần, hiệu quả mà tui nghĩ nó khá “wholesome” thì ko ai mang thể vượt mặt được nước detox này đâu nhé!

Detox thân thể là điều cấp thiết, vậy chúng ta sẽ trải qua những thời đoạn như thế nào để đạt tới độ tuyệt vời của nước detox này nhỉ?

Thân thể chúng ta cần nước detox như thế nào?

thanh loc co the

Quá trình thanh lọc, thải độc cho thân thể của chúng ta thường mang 2 thời đoạn cơ bản sau đây:

Thời đoạn I: Nhận diện độc tố, cố đẩy chúng ra khỏi thân thể

Đây là thời đoạn “vỡ lòng”. Ở thời đoạn này, thân thể chúng ta nhận diện độc tố, rồi đưa chúng thành những gốc tự do hoặc phân tử ko ổn định để bài xuất chúng ra ngoài. Tuy nhiên, mang một số chất độc cứng đầu bám riết mãi ko buông, thì chúng ta phải tới với thời đoạn thứ 2 của quá trình thải độc thân thể.

Thời đoạn II: Loại bỏ độc tố hoàn toàn

Với những chất độc cứng đầu khó bảo kia, thì việc “dụ dỗ” chúng bằng những vitamin, khoáng vật và nước là hoàn toàn cấp thiết. Nước dễ dàng khiến cho chất độc tan ra và thoát khỏi thân thể qua đường tiểu hoặc “đi nặng”. Những vitamin và khoáng vật lại giúp chúng ta tăng sức đề kháng hơn đó nhé!

Vậy để uống đủ nước mà vẫn bổ sung được hàm lượng vitamin và khoáng vật, thì nước detox mang thể dễ dàng làm được điều đó đấy người mua. Và vì thế, người ta luôn nói rằng: nước detox mang thể giúp bạn thanh lọc, giải độc thân thể ở thời đoạn II này nhé!

Nếu nước detox mang thể giúp thân thể chúng ta bài xuất độc tố ra ngoài, vậy thời khắc nào là yêu thích để uống nước detox?

Thời khắc thích hợp mà bạn nên tới với “Detox water”

thoi gian detox
Thời khắc thích hợp để detox thân thể là lúc nào?

Ko phải cứ lúc nào bạn thích, thì việc uống nước detox là cấp thiết đâu nhé!

Và sau đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận diện được rằng: Thân thể chúng ta cần nạp nước detox ngay!

Đó chính là những triệu chứng dễ nhận thấy mà thân thể đang tìm cách báo hiệu cho chúng ta đấy! Bạn mang đang gặp phải vấn đề nào ko? Vậy thì chúng ta sẽ khởi đầu ngay với nước detox cả nhà nhé!

Bạn nên khởi đầu với nước detox như thế nào?

Nếu bạn đã phát hiện ra mình cần detox thân thể, cần sử dụng nước detox để thanh lọc hoặc giảm cân ngay. Vậy hãy quan tâm tới việc khởi đầu với nước detox.

Mặc dù uống nước detox tưởng dường như đơn thuần, nhưng ko đâu nha. Việc bạn khởi đầu ko đúng cách sẽ vô tình “kích hoạt” cho những chất độc bay chạy khắp thân thể một cách ko kiểm soát. Và detox mang nhiều loại, từ detox thải độc, tới detox giảm cân hay detox đẹp da,… nhưng bạn cần quan tâm những điều sau đây:

  • Ko sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá, đường tinh luyện và những chất béo hòa tan mang hại cho sức khỏe. (Vì sao bạn cần tránh chất béo hòa tan? Liệu chất béo nói chung đều mang hại ư? Vậy là bạn chưa đọc bài viết về chất béo của chúng tui rồi. Thôi thì hãy đọc ngay để nạp thêm tri thức về chất béo tại hyperlink này nhé!)
  • Hạn chế căng thẳng đầu óc. Một lúc bạn căng thẳng, stress quá mức, thân thể sẽ tự tiết ra độc tố luôn và làm giảm đi những enzyme thải độc mang ích cho gan của chúng ta đấy! Vì vậy, để quá trình detox thân thể được diễn ra tốt nhất, bạn cần thư giãn bản thân, tập yoga hay chạy bộ để giúp thoải mái hơn nha.

Rồi xong, vậy là bạn và tui đã cùng nhau xây nền tảng vững chắc để chúng ta chuẩn bị thực hiện cách làm nước detox rồi đấy! Hiện nay chúng ta cùng khởi đầu luôn nhé!

TOP 3 công thức detox “xịn xò” ko phải ai cũng biết

Nước detox khá phổ biến và thú vị, tùy vào mục tiêu bạn muốn, bạn mang thể làm nước detox giảm cân dễ dàng, hay nước detox thanh lọc thân thể, nước detox đẹp da, trị mụn, trị thâm. Nghe đã thấy quyến rũ rồi đúng ko nào? Ko câu giờ nữa nhá, chúng ta khởi đầu làm nước detox luôn thôi cả nhà ơi!

Bạn cần bảo quản nước detox như thế nào?

cach bao quan
Bảo quản nước detox đúng cách

Làm nước detox dễ dàng, việc bảo quản nước detox cũng ko quá khó. Để đạt được trọn vẹn những ưu điểm tuyệt vời mà nước detox mang lại cho thân thể chúng ta, người mua cần quan tâm cách bảo quản nước detox như sau:

À, bạn đang thắc mắc rằng, liệu chúng ta nên sử dụng nước detox trong bao lâu phải ko? Đó là vấn đề của rất nhiều bạn lúc chuẩn bị với detox thân thể đấy!

Chúng ta nên detox thân thể trong thời kì bao lâu?

Việc uống detox thường được đặt theo một liệu trình cụ thể. Sở hữu người uống detox trong 3-7 ngày, mang người lại uống 14 ngày, hoặc mang lúc lên tới 1 tháng. Vì vậy, để mang thể xác định được thời kì uống nước detox để thải độc, giảm cân hay đẹp da, bạn cần nắm rõ thân thể của chính mình. Ko phải ai cũng mang một liệu trình uống detox giống nhau, nó phụ thuộc vào thể chất và cơ địa của bạn, cũng như tính axit mang trong nước detox mà bạn mang.

Chính vì thế, bạn cần lắng tai thân thể mình mỗi ngày ngay từ lúc khởi đầu với nước detox nhé! Hãy xem thân thể bạn mang hòa hợp với nước detox hay ko, hàm lượng axit trong nước detox đấy mang làm dạ dày bạn bị khó chịu hay ko. Từ đó, người mua mang thể tậu cho mình một liệu trình detox tuyệt vời nhất đấy!

Hãy cùng tui uống nước detox ngay hôm nay nhé!

detox celery
Khởi đầu thanh lọc thân thể với nước detox thôi nào!

Là la, vậy là chúng ta đã tìm hiểu xong về nước detox này rồi đấy ạ. Thế giới nước detox khá phổ biến bởi nhiều loại trái cây và nhiều công dụng khác nhau. Nếu bạn muốn tìm kiếm uống gì để giảm cân, thì nước detox mang thể là câu trả lời tuyệt vời cho bạn nhất đấy! Và ko những vậy, nước detox còn giúp chúng ta “làm sạch” thân thể bên trong theo một cách tự nhiên nhất đấy nhé!

Tui hy vọng rằng, qua bài viết này, người mua đã hiểu rõ hơn về nước detox, cũng như cách mà thân thể chúng ta thải độc qua 2 giải đoạn chính như thế nào. Và ko kể đó, những thời khắc thích hợp nên uống nước detox cũng là một chìa khóa giúp bạn mở cửa thế giới muôn màu, muôn vị của detox đấy ạ.

Và đại gia đình TKCB ơi! người mua đã sẵn sàng cùng tui lưu lại những công thức nước detox này, và chúng ta cùng thực hiện ngay cho mình và gia đình chưa nào? Đừng quên gửi cho chúng tui hình ảnh những bình nước detox siêu ngon của người mua nha ^^

Trả lời