Giảm Mỡ Bụng Bằng Lá Sen Khô Có Thật Sự Tốt Cho Sức Khỏe

Giảm mỡ bụng là vấn đề được rất nhiều người sử dụng rộng rãi tới nhưng ko phải ai cũng sở hữu thời kì ra ngoài tập thể dục. Không tính đó cũng sở hữu nhiều phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà nhưng thiếu tính an toàn cho sức khỏe. bloghong.com sẽ mách nước người mua một phương pháp giảm béo tự nhiên và an toàn đó là giảm mỡ bụng bằng lá sen khô. Những nhà khoa học đã chứng minh rằng lá sen rất giàu dưỡng chất Flavonoid. Chất này sở hữu tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả cũng như sở hữu thể chữa trị những bệnh đường huyết. Khách hàng hãy thử vận dụng những phương pháp sau để giảm mỡ một cách an toàn, hiệu quả nhé!

Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Bằng Lá Sen Khô Nhanh Chóng

Nước lá sen

Cây sen là một loại dược liệu quý được sử dụng nhiều trong Đông y. Sắp như mọi phòng ban trên cây sen đều sở hữu tác dụng tốt cho sức khỏe của con người. Ví dụ như hạt sen trong Đông y còn được gọi là liên nhục sở hữu tác dụng tốt cho tim, tâm sen sở hữu thể giúp con người ngủ ngon vì tác dụng an thần của nó, tua sen và hương sen sở hữu tác dụng an thần và cầm máu, thân rễ của sen hay còn được gọi với tên Đông y là liên ngẫu sở hữu tác dụng cầm và trị chứng ho ra máu. Lá sen giúp giảm được lượng lipid và điều hòa ldl cholesterol trong máu, giảm mỡ, đào thải độc tố trong thân thể, giữ cho thân thể chính ta luôn săn chắc.

Đây là cách giảm mỡ bụng ko tốn quá nhiều công sức và thời kì. Bạn chỉ cần sử dụng lá sen tươi hoặc lá sen khô rửa sạch, xé nhỏ đun sôi với nước. Lấy nước lá sen uống thay nước lọc hằng ngày, đều đặn trong vòng 2 tới 3 tháng sẽ giúp bạn thanh lọc thân thể, tan mỡ, giải nhiệt thân thể.

Trà lá sen khô – thức uống giảm cân

Trà lá sen khô là cách giảm cân với những vật liệu hoàn toàn từ tự nhiên. Lúc tìm lá sen tươi bạn nên tìm những lá sở hữu cánh to, sở hữu màu xanh đậm mát mắt. Sau đó đem phơi khô, xé ra hoặc xắt nhỏ bỏ vào trong rổ, rửa sạch với nước sau đó đem phơi nắng lần nữa cho khô ráo hẳn là sở hữu thể sử dụng hoặc đem đóng bịch để bảo quản

Lúc sử dụng ta lấy 300g lá sen khô ra hãm như những loại trà thường nhật khác. Chè lá sen sở hữu hương vị rất thanh đạm, dễ uống. Khách hàng nên uống mỗi ngày, uống đều đặn như vậy trong vòng 2 tới 3 tháng sẽ thấy tác dụng của lá sen. Thân thể gọn ghẽ, mỡ bụng giảm thấy rõ, sức khỏe cải thiện hơn và ko còn bị nhiệt nóng trong người.

Lúc pha trà lá sen, người mua sở hữu thể cho quế hoặc cánh huê hồng vào chung để tăng mùi thơm quyến rũ. Mùi hương dễ chịu cũng sẽ giúp giảm stress hiệu quả. Nếu người mua ko quen với vị đắng nhẹ của trà sở hữu thể pha vào một ít đường giúp dễ uống, ngon mồm hơn.

Công dụng giảm mỡ bụng của cháo lá sen

Ko chỉ sở hữu mỗi tác dụng làm thon gọn, săn chắc thân thể mà lại còn sở hữu tác dụng giảm mỡ trong máu, ổn định đường huyết, ldl cholesterol. Khách hàng hãy thử sử dụng lá sen khô để nấu cháo, một loại thức ăn quyến rũ mà ko kém phần dinh dưỡng, lại còn giảm mỡ an toàn, hiệu quả.

Khách hàng tìm những lá sen to sở hữu màu xanh đậm, mang về rửa thật sạch với nước. Bỏ vào nồi, đổ vào 300 – 400ml nước rồi bật bếp đun sôi. Lúc nước đã sôi thì nhỏ lửa, để liu riu tầm 20p cho lá sen ra hết tinh chất rồi vớt lá sen ra. Cho 200g gạo tẻ vào nồi nước lá sen vừa thổi nấu nhừ thành cháo. Cháo sen sau lúc hoàn thành sở hữu mùi thơm dễ chịu. Sở hữu thể cho một ít đường nâu vào để vừa mồm hơn.

Khách hàng sở hữu thể sử dụng lá sen khô để nấu cháo nếu ko sở hữu lá sen tươi. Trước hết bạn ngâm lá sen khô vào nước mát từ 20 tới 30 phút để cho lá sen khô mềm ra rồi đen đun lấy nước. Sử dụng gạo tẻ nấu với nước đun lá sen khô, cho nhừ thành cháo là xong.

Khách hàng sở hữu thể cho thêm đậu xanh vào cháo để tránh bị nhàm lúc sử dụng. Trước lúc chế biến cùng với cháo người mua hãy ngâm đậu xanh 20 – 30 phút để đỗ xanh mau mềm, dễ hòa quyện cùng mùi hương của lá sen. Vừa giúp ngon mồm hơn lại tăng tính thanh nhiệt, thải độc. Hoặc cũng sở hữu thể nấu chung với hạt sen để tăng mùi hương sen trong cháo, tẩm bổ, sở hữu tác dụng an thần, trị được chứng mất ngủ. Cho bạn một giấc ngủ sâu và ngon.

Cháo lá sen sở hữu tác dụng giảm lượng ldl cholesterol và lipid trong máu, đào thải độc tố, giải nhiệt trong thân thể và đặc trưng hiệu quả với đánh tan mỡ thừa tích tụ trong thân thể.

Nhưng lưu ý cấp thiết lúc sử dụng lá sen khô

Những chị em đang cho con bú hay đang trong kỳ kinh nguyệt ko nên sử dụng lá sen làm thực phẩm. Để tráng bị xuất huyết hay rong kinh, hiện tượng ko tốt cho thân thể. Sử dụng lúc đang cho con bú sẽ gây cho em bé dễ buồn nôn hoặc ngủ li tị nạnh vì lá sen sở hữu tính hàn.

Người sở hữu thể trạng hàn ko nên sử dụng lá sen quá nhiều trong thời kì dài. Dễ gây ra chứng khó ngủ, biếng ăn, suy giảm trí tưởng và nhu cần tình dục sẽ bị giảm đi. Lá sen sở hữu đặc tính hàn nên sẽ ưng ý hơn với người sở hữu thể trạng nhiệt.

Người trưởng thành nên sử dụng 15 tới 20g lá sen trong một ngày, còn trẻ em chỉ nên sử dụng từ 5 tới 10g lá sen. Tránh lạm dụng và sử dụng quá liều lượng cũng sẽ ko tốt cho sức khỏe.

Nên sử dụng nước lá sen trước bữa ăn 30p hoặc sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ để lá sen ko tác động tới hoạt động tiêu hóa của chúng ta.

Sử dụng nước lá sen để tương trợ quá trình giảm cân, người mua vẫn cần sở hữu một chế độ ăn uống khoa học và vận động tối ưu giúp xúc tiến quá trình giảm mỡ để sở hữu một thân thể thon gọn, săn chắc, ko bị béo phì.

Ứng dụng giảm mỡ bụng bằng lá sen khô là phương pháp an toàn từ tự nhiên, ko tốn quá nhiều thời kì và công sức để sở hữu được vòng eo thon gọn săn chắc mà còn thanh lọc thân thể, giải nhiệt. Những vẫn nên quan tâm tới liều lượng, sử dụng đúng cách để nhanh chóng sở hữu được thâm hình như ý muốn nhé. Cảm ơn người mua đã đồng hành cùng tin tức làm đẹp bloghong.com qua bài viết này. Hãy tiếp tục theo dõi chúng tôi qua những bài viết sau để sở hữu nhiều thông tin hữu ích hơn nữa nhé!