Bật mí cách giảm cân bằng nước mía đơn giản và hiệu quả nhất | Bat mi cach giam can bang nuoc mia don gian va hieu qua nhat

Hiện nay phong trào giảm thăng bằng nước mía ngày càng nở rộ vì ko những tốt cho sức khỏe mà còn giúp thanh lọc những chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, lọc cả mỡ trong máu…Qua bài viết này chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn những công thức giảm thăng bằng nước mía hiệu quả mà dễ làm nhất.

nước mía giúp giảm cân

Cách pha nước mía giảm cân tại nhà

1. Thời đoạn đầu

Sáng mới dậy lúc chưa ăn gì, lấy 1 ly nước mía pha với 2 thìa cà phê muối biển loại ko với iot (hàng rong bán đầy,3k/kg) từ từ uống hết. Sau khoảng 30′ sẽ thấy kết quả ngay, vì lúc nước muối loãng vào thân thể sẽ lọc sạch bộ máy tiêu hóa và những phòng ban khác. Nhớ đừng đi đâu trong khoảng thời giàn đó, nếu ko sẽ ko kịp tìm WC. Uống hằng sáng trong thời kì ăn kiêng.

2. Thời đoạn thứ hai

Lúc thân thể nhẹ nhõm rồi thì với thể uống loại nước tự pha để cung cấp thêm cho thân thể những chất cần thiêt. Một cốc gồm với 300ml nước mía + 2 thìa to nước chanh vắt + chút ớt sừng băm nhỏ (ớt đỏ loại quả to cho đỡ cay). Một ngày uống tối thiểu 6 cốc, tối đa 12 côc.

Nếu ko thích ngọt lắm với thể pha nước mía và nước lọc theo tỉ lệ 1/1. Ngoài ra ko đc ăn uống thêm bất kỳ 1 loại nào khác, nếu thích với thể uống những loại trà thảo dược ko đường sữa. Đây thực sự là 1 thử thách vô cùng homosexual go vì sau lúc uống nước mía sẽ ko đói nữa nhưng thèm ăn kinh khủng, nhất là 4 ngày đầu.

3. Thời đoạn cuối

Sau ngày thứ 5 thân thể giảm cân rất nhanh khoảng 1kg/ ngày. Nhưng điều tuyệt vời nhất là thân thể tự thanh lọc , đào thải mỡ thừa ở những vùng bụng, nách, đùi…mà da okay bị nhăn, trái lại còn trẻ hóa cả làn da. Ai bị đau lưng, vai chỉ sau 5 ngày sẽ dần dần thấy hết đau.

Sau 10 ngày ăn kiêng, lúc ăn lại phải thật nhẹ nhõm: ngày 1 sáng uống nước cam; chiều ăn phở nhẹ, ngày 2 sáng ăn chất lỏng : bún, miến, phở ; chiều ăn cháo, ngày 3 ăn thông thường.

Nhớ sau lúc giảm cân xong nên giữ giàng hơn, ko nên ăn sau 6h chiều, hạn chế ăn những chất bột, béo. Nếu ăn kiêng vì mục tiêu chữa bệnh thì khoảng 3-4 tháng ăn 1 lần là tốt nhất.

Để đảm bảo chất lượng nước mía trong quá trình giảm cân thì ngoài cách thủ công thông thường sẽ tốn thời kì và công sức, tốt nhất là bạn nên trang bị cho bản thân và gia đình chiếc máy ép nước mía siêu sạch để tiện lợi hơn lúc với nhu cầu uống nước mía.

Leave a Reply