[BẬT MÍ] 8 cách giảm béo bằng dứa cấp tốc sau 1 tuần

Giảm béo bằng dứa là một phương phương pháp đơn thuần, an toàn đã được khoa học chứng minh. Đây cũng chính là lí do vì sao loại bỏ mỡ thừa với dứa lại được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng như vậy

I. Vì sao dứa giúp giảm cân hiệu quả?

giảm béo bằng dứa có hiệu quả không
Ăn dứa mang giảm cân được ko?

Dứa hay còn gọi là trái thơm (khóm) là loại quả mang vị chua ngọt, dễ ăn. Dứa rất giàu những loại vitamin và khoáng vật cấp thiết cho thân thể như vitamin A, B1, B2, C, kali, photpho, canxi,… Ăn dứa thường xuyên ko chỉ giúp đẹp da, tăng cường hệ miễn nhiễm mà còn đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Những ai mang nhu cầu giảm cân mang thể ăn dứa hàng ngày vì dứa ko chứa nhiều đường và ko gây tích mỡ trong thân thể.

Những nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong quả dứa mang chứa những loại dưỡng chất và enzyme mang tác dụng tương trợ quá trình trao đổi chất. Đặc thù nước ép dứa mang chứa enzyme bromelain – hoạt chất giúp chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Enzyme bromelain lúc phối hợp với những enzyme khác như lipase sẽ giúp ức chế sự thèm ăn của bạn.

II. Những cách giảm mỡ bằng dứa an toàn tại nhà

1. Cách ăn dứa giảm béo đơn thuần tại nhà

Để giảm béo bằng dứa, bạn hãy ăn một nửa trái dứa chín sau bữa cơm hàng ngày. Lưu ý, lúc ăn dứa giảm béo, bạn chỉ nên ăn dứa ko, ko dầm với đường hoặc muối. Để tăng thêm độ ngon mồm và hiệu quả giảm cân, bạn mang thể phối hợp ăn dứa với sữa chua ko đường kèm thêm chút hạt chia. Đây là món tráng mồm rất dễ làm lại tốt cho sức khỏe.

2. Giảm béo bằng nước lá dứa

Lá dứa mang chứa enzym giúp xúc tiến tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình phân hủy mỡ trong thức ăn. Ngoài ra lá dứa chứa chất giúp nhuận trường tốt cho việc loại bỏ cặn bã thân thể. Uống nước lá dứa còn mang công dụng giảm cảm giác thèm ăn. Lá dứa mang tác dụng hạ đường huyết, giảm lượng đường mang trong máu.

giam-beo-bang-dua-tai-nha

CHUẨN BỊ:

  • Cần tây: 1 mớ.
  • Lá dứa: 10 lá.
  • Quả dứa: 1/2 quả.

CÁCH LÀM:

  • Rau cần và lá dứa rửa sạch cắt khúc.
  • Quả dứa gọt sạch cắt mắt, cắt thành miếng nhỏ vừa phải.
  • Cho rau cần, lá dứa và quả dứa vào nồi và sắc đun lấy nước uống hằng ngày.

LƯU Ý: Sử dụng cách giảm béo bằng lá dứa ép trước bữa ăn từ 10-20 phút.

3. Cách giảm thăng bằng nước ép dứa

Quả dứa mang vị chua, tính bình, mang tác dụng bồi bổ, sinh khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, mang vai trò xúc tiến tiêu hóa, kháng viêm và thải độc trong thân thể, chữa viêm khớp, thống phong và giảm béo phì, chữa rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày ruột, tiêu viêm giảm béo với nước ép dứa.

cach giam beo bang dua

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa
  • Nước cốt chanh
  • Muối biển.

CÁCH LÀM:

  • Dứa rửa sạch gọt vỏ, bỏ mắt.
  • Cho dứa vào máy ép, thêm canh và 1 chút muối hạt.
  • Thêm đá và 30ml nước lọc rồi sử dụng.

4. Mẹo giảm béo bụng hiệu quả bằng dứa và cà chua

Cà chua được coi là vật liệu làm đẹp da thần thánh của nhiều chị em nhờ hàm lượng beta-caroten dồi dào mang tác dụng làm sáng da. Ko những thế trong cà chua còn rất giàu vitamin và khoáng vật như Vitamin C, Vitamin A, Vitamin Ok và Kali,… Vì vậy, uống nước ép dứa và cà chua giúp tăng sức khỏe và mang tới cho chị em làn da khỏe mạnh từ bên trong.

giam-beo-bang-dua

CHUẨN BỊ:

  • 200gr cà chua
  • 1/2 quả dứa
  • 15ml nước cốt chanh.

CÁCH LÀM:

  • Cà chua rửa sạch bỏ cuống thái nhỏ, dưa gọt vỏ bỏ mắt ướt chung với 1 chút muối.
  • Cho tuần tự cà chua và dứa vào máy ép để ép lấy nước thêm đá và thưởng thức thôi.

>> Tham khảo thêm những công thức giảm béo bằng cà chua khác TẠI ĐÂY

5. Cách giảm béo tại nhà bằng nước ép dứa và dưa chuột

giam beo bang dua 15

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa
  • 2 quả dưa chuột
  • Rau mùi, muối hạt và chanh.

CÁCH LÀM:

  • Rửa sạch dưa chuột và gọt bỏ vỏ dứa
  • Cho tất cả vật liệu vào máy ép lấy nước
  • Thêm 1 chút muối/ mật ong và đá để dễ uống hơn.

6. Cách làm salad dưa chuột và dứa giảm béo

giam beo bang dua 16

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa, 1 quả cà rốt, 2-3 quả dưa chuột
  • Tỏi, rau mùi, ớt, chanh, muối.

CÁCH LÀM

  • Dứa, cà rốt, dưa chuột rửa sạch thái mỏng
  • Trộn tất cả vật liệu lại với nhau nêm nếm gia vị cho vừa ăn
  • Sở hữu thể ăn bất kì lúc nào bạn thích mà ko lo bép phì.

>> Thảm khảo thêm những phương pháp giảm béo bằng dưa chuột TẠI ĐÂY

7. Giảm béo bằng dứa và rau cần tây

Cần tây giúp giảm béo được là do thành phần mang nhiều chất xơ và nước, nên mang tác dụng tương trợ kiểm soát mỡ thừa. Ngoại trừ đó, trong rau cần tây còn chứa hàm lượng vitamin P, C, abumin, đường, Ca, Fe,… rất tốt cho thân thể. Sử dụng nước ép dứa cần tây giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

giam beo bang dua 12

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 trái thơm
  • 500 gram cần tây
  • 2 trái dưa leo

CÁCH LÀM:

  • Rửa sạch rau củ quả: Cần tây, dưa chuột lúc rửa phải ngâm muối, dứa phải cắt bỏ mắt vì mắt dứa rất độc và bẩn.
  • Cắt nhỏ những vật liệu và cho dần vào máy ép chậm.
  • Sau lúc ép xong bạn mang thể vắt thêm chút chanh để giữ nước ép lâu hơn và ngon hơn.

Nên sử dụng 1 ly một ngày trước bữa tối để hiệu quả giảm béo là tốt nhất.

8. Giảm mỡ bằng dứa và bí đao

Dứa và bí đao chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, những chất canxi, sắt.. Chất axit mang trong 2 loại quả này ko những mang thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong thân thể mà còn ức chế sự chuyển hoá đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong thân thể.

giam beo bang dua 11

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa
  • 200 gram bí đao
  • Nước cốt 1 quả chanh.

CÁCH LÀM:

  • Dứa và bí đao, rửa sạch, gọt hết lớp vỏ xanh bên ngoài, bỏ hạt, thái miếng
  • Cho vào máy ép, ép lấy nước, trường hợp nhà bạn ko mang máy ép thì bạn thái bí đao và dứa thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho thêm một ít nước cho dễ xay rồi lọc lấy nước, bỏ bã.
  • Lấy hỗn hợp nước vừa ép thêm đá, chanh, chút muối và sử dụng trước bữa ăn.

9. Loại bỏ mỡ thừa bằng dứa và gừng

Nhờ vào đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất gừng mang khả năng làm xúc tiến quá trình trao đổi chất của thân thể, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa,…Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và dứa dựa theo Y khoa Cựu truyền được cho là phương pháp đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất, được chị em truyền nhau thực hiện.

giam beo bang dua 13

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa
  • 1 nhánh gừng tươi
  • 1 lít nước lọc.

CÁCH LÀM:

  • Dứa rửa sạch gọt bỏ bỏ mắt cắt nhỏ
  • Gừng cạo vỏ giã nhuyễn
  • Nấu sôi nước trên bếp rồi cho gừng và dứa trong 10-15 phút
  • Tắt bếp rồi lọc lấy nước và uống trước mỗi bữa ăn.

>> Tham khảo thêm những cách giảm béo bằng gừng khác TẠI ĐÂY

10. Cách giảm béo đơn thuần bằng dứa và cóc

Ko chỉ mang giá trị về mặt dinh dưỡng, cóc còn mang tác dụng giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, trị cảm cúm, làm đẹp và đặc thù là đốt cháy mỡ thừa. Dứa và cóc chứa lượng đường ít, chất xơ và protein cao, giúp bạn no lâu hơn thông thường nên tránh tình trạng thèm ăn.

giam beo bang dua 9

CÁCH THỰC HIỆN:

  • Cóc gọt sạch lọc lấy phần thịt, dứa sau lúc bỏ vỏ và mắt.
  • Sau đó cho cả 2 vật liệu này vào máy, thêm chút nước và đá lạnh xay nhuyễn. Lúc hỗn hợp đã đều thì cho thêm ½ thìa cafe muối và đánh đều lại 1 lần nữa rồi cho ra cốc.

Uống nước ép cóc dứa ko chỉ mát, thơm mà còn giúp bạn mang 1 thân hình thon gọn trong thời kì ngắn. Nên uống nước ép này vào buổi sáng để mang tác dụng giảm cân tốt nhất.

11. Cách làm sinh tố dứa và chuối giảm béo

Chuối chứa hàm lượng chất xơ cũng như những loai vitamin B6, vitamin C, kali,…cực dồi dào. Đặc thù trong chuối mang chứa chất norepinephrine mang tác dụng phân giải chất béo, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong thân thể.

giam beo bang dua 1 1

CHUẨN BỊ:

  • 1/2 quả dứa
  • 2 quả chuối tiêu

CÁCH LÀM:

  • Gọt sạch vỏ dứa, lột vỏ chuối và cắt nhỏ hoa quả trước lúc cho vào máy xay.
  • Thêm một tẹo đá và 1 thìa mật ong hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hương vị cho ly sinh tố
  • Thưởng thức ngay lúc ép để đảm bảo độ tươi ngon.

III. San sẻ cách giảm béo cấp tốc khác ngoài dứa

Ngoài cách sử dụng dứa để giảm béo cấp tốc tại nhà, bạn cũng mang thể ứng dụng những khoa học giảm béo tại thẩm mỹ viện, spa, bệnh viện thẩm mỹ. Những khoa học giảm béo tiên tiến này mang tác dụng nhanh cấp tốc và triệt để, giúp đánh bay sự lo lắng vì mỡ thừa và giúp bạn sở hữu vóc dáng đáng mong ước.

VIDEO GIỚI THIỆU CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO HIỆU QUẢ

Trong đó, Lipo Sonix đang là một trong những khoa học giảm béo được nhiều chuyên gia kiểm tra cao. Song song những người từng ứng dụng khoa học giảm béo này cũng để lại những lời nhận xét hài lòng với hiệu quả nhanh chóng và sự an toàn.

IV. Những lưu ý lúc giảm thăng bằng dứa

Giảm cân tại nhà bằng dứa rất đơn thuần và tiện lợi, ưa thích với những người bận rộn. Tuy nhiên, với những ai mang tiền sử đau dạ dày thì nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước lúc thực hiện. Bởi axit trong quả dứa mang thể làm tình trạng loét dạ dày trở thành trầm trọng hơn. Bạn ko nên ăn dứa lúc bụng trống rỗng. Thời khắc ăn dứa tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa chính khoảng 30 phút.

V. Tổng kết

Phương pháp giảm béo bằng dứa này cần phải kiên trì và thực hiện trong thời kì dài để thấy rõ được hiệu quả. Để quá trình giảm béo trở thành nhẹ nhõm hơn bạn mang thể tham khảo khoa học giảm béo tiên tiến LIPO SONIX của Thẩm mỹ viện Quốc tế Lamia.

Trả lời