Có phải sống ích kỷ lúc nào cũng là xấu không?

Chúng ta thường khinh ghét và lên án những người ích kỷ, chỉ biết quan tâm, toan tính cho lợi ích của bản thân mà ko quan tâm tới những người xung quanh. Nhưng thỉnh thoảng sống ích kỷ ko phải là một điều xấu. Sở hữu những lúc ích kỷ là điều nên làm vì sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn.

1. Sống ích kỷ là gì?

Sống ích kỷ là chỉ quan tâm, suy nghĩ tới bản thân, chỉ vì lợi của riêng mình mà ko quan tâm tới những người xung quanh. Người ích kỷ thường nghĩ rằng mình là trung tâm, chỉ biết vun vén cho bản thân mình, luôn muốn dành những thứ tốt đẹp nhất cho họ. Người ích kỷ nhỏ nhen cũng chỉ biết nhận mà ko biết cho, thậm chí còn luôn tính toán mọi cách để đạt được mục đích của mình, bất chấp việc giày đạp hay làm tổn hại tới người khác.

2. Sở hữu phải ích kỷ lúc nào cũng là xấu ko?

Lúc từ “ích kỷ” xuất hiện trong tâm trí, ban sơ nó thường gợi lên những ý nghĩa tiêu cực. Chúng ta khinh ghét sự ích kỷ và cho rằng phải tránh nghĩ tới “tôi và thị hiếu của tôi”, thay vào đó hãy quyết tâm sống vì lợi ích của nhân loại. Mặc dù ích kỷ được định tức thị chỉ quan tâm tới niềm vui và lợi ích tư nhân, thiếu quan tâm tới người khác, nhưng bạn ko thể hiểu nó hoàn toàn bằng nghĩa đen. Hãy thử nhìn nhận nó một cách khách quan, sở hữu những tình huống sống ích kỷ là cần thiết. Ví dụ bạn được thông tin rằng cần điều chỉnh mặt nạ dưỡng khí của chính mình trước lúc giúp người khác trong trường hợp nguy cấp trên phi cơ hoặc cần đảm bảo an toàn cho bạn trước lúc trợ giúp bất kỳ người nào bị thương. Ko người nào sở hữu thể gọi bạn là người ích kỷ vì đã làm theo những hướng dẫn đó. Thỉnh thoảng sống ích kỷ ko phải là một điều xấu. Sở hữu những lúc ích kỷ là điều nên làm vì sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn.

Ngày nay chúng ta liên tục nghe thấy cụm từ tự chăm sóc bản thân. Cụm từ này xuất hiện khắp mọi nơi từ mạng xã hội cho tới những sản phẩm chăm sóc da, những lớp học yoga,… Nhưng tự chăm sóc bản thân ko chỉ là những một cụm từ vô nghĩa được thương nghiệp hóa trên mạng xã hội. Tự chăm sóc bản thân khởi đầu bằng việc quan tâm và chăm lo cho bản thân về mặt thể chất.

Sau đó, nó trở thành việc chăm sóc sức khỏe ý thức và thậm chí hơn thế nữa là việc chữa lành tổng thể cho những đối tượng yếu thế trong xã hội như phụ nữ, người da màu và những cùng đồng bị thiệt thòi. Vậy vì sao chúng ta vẫn cảm thấy việc chăm sóc bản thân là ích kỷ? Đừng bỏ bễ bản thân và sức khỏe của bạn chỉ vì cảm thấy ích kỷ. Ích kỷ ko phải là một điều xấu. Nên nhớ rằng bạn sở hữu quyền ích kỷ lúc muốn chăm sóc bản thân, hồi phục sức khỏe ý thức và thể chất của chính bạn. Nhiều người tập trung hoàn toàn vào việc cho đi, cuối cùng sẽ bị choáng ngợp, mỏi mệt và căng thẳng. Tình trạng căng thẳng mãn tính sở hữu liên quan tới một số nguy cơ sức khỏe, bao gồm những bệnh như tiểu đường, ung thư và bệnh thần kinh. Bạn sở hữu thể giảm bớt căng thẳng bằng cách ích kỷ một tí và thực hiện chăm sóc bản thân thật tốt.

íchkir

3. Những thời khắc bạn nên sống ích kỷ

3.1. Lúc bạn cần trợ giúp

Mọi người đều cần sự trợ giúp bất kể lúc nào, nhưng tất cả chúng ta thường tránh tìm kiếm sự giúp sức. Dù tất cả chúng ta sở hữu thừa nhận hay ko, đôi lúc nhu yếu giúp sức hoàn toàn sở hữu thể làm bạn cảm thấy mình thấp kém, yếu ớt hoặc thiếu thốn. Nhưng nên nhớ rằng nhu yếu giúp sức lúc thiết yếu là điều hết sức quan yếu. Nếu bạn đang stress vì một dự án Bất Động Sản việc làm, hãy nhờ đồng nghiệp tương hỗ hoặc ủy thác trách nhiệm. Nếu bạn cần sự sát cánh, hãy nhờ bè bạn tương hỗ .

3.2. Lúc bạn cần ngơi nghỉ

Lúc bạn cảm thấy mỏi mệt về xúc cảm, ý thức hay thể chất – đó là thời kì để ngơi nghỉ. Thỉnh thoảng, giải pháp đơn thuần chỉ là ngủ một giấc thật ngon. Ngủ ko đủ giấc sở hữu một số hậu quả, bao gồm khó tập trung, suy giảm hệ thống miễn nhiễm và những vấn đề về trí tưởng. Bỏ qua giấc ngủ quá nhiều, thậm chí sở hữu thể sở hữu tác động tiêu cực tới những mối quan hệ của bạn. Thỉnh thoảng chúng ta thường cảm thấy mình phải tiếp tục làm việc và giấc ngủ ko phải là ưu tiên hàng đầu của chúng ta, nhưng thực tế là chúng ta cần ngơi nghỉ. Nếu bạn làm việc muộn và bỏ qua giấc ngủ, đã tới lúc bạn cần tìm lại sự thăng bằng giữa công việc và cuộc sống. Lần tới lúc bạn chọn về nhà ngủ, thay vì đi uống nước với bạn bè, điều đó ko sao cả. Nếu điều đó được gọi là sống ích kỷ, cũng đừng bận tâm mà hãy ưu tiên bản thân mình trước.

Ngơi nghỉ ko phải lúc nào cũng sở hữu tức thị ngủ. Cho dù bộ não của bạn đang cảm thấy mất thăng bằng hay tình trạng sức khỏe của bạn tệ đi, hãy coi đó là một ngày ốm và dành thời kì ngơi nghỉ. Ko buộc phải bản thân phải giặt giũ hay nấu nướng vì bạn đang ở nhà. Thay vào đó, hãy đọc sách trên giường hay say sưa xem một chương trình tiêu khiển. Nếu bạn đang cảm thấy mỏi mệt, kiệt sức, đã tới lúc bạn nên ngơi nghỉ và ko cần cảm thấy tội lỗi về điều đó. Hãy ích kỷ vì điều đó là cần thiết vào lúc này.

3.3. Lúc bạn cần thời kì một mình

Một số người hoàn toàn sở hữu thể ko hiểu lúc bạn chọn ở nhà thay vì đi chơi. Đừng lúc nào cảm thấy ích kỷ lúc muốn ở một mình nếu đó là điều bạn mong ước. Tất cả tất cả chúng ta đôi lúc cần thời hạn ở một mình. Tương tác xã hội hoàn toàn sở hữu thể làm 1 số ít người căng thẳng mỏi mệt. Ko sở hữu gì xấu hổ lúc dành thời hạn cho bản thân. Nếu bạn đang thao tác ko ngừng nghỉ, tâm trạng của bạn ko được như ý muốn hoặc bạn cần nhìn nhận lại những mối quan hệ của mình thì giờ đây hoàn toàn sở hữu thể là thời kì tốt để lên kế hoạch cho thời hạn ở một mình. Bạn ko cần lấp đầy thời hạn của bản thân bằng những hoạt động tiêu khiển xã hội trừ lúc bạn muốn. Chạy đi tắm, rút ​ ​ phích cắm điện và sở hữu “ thời hạn dành cho tôi ” mà bạn hằng thèm khát .

3.4. Lúc bạn muốn kết thúc một mối quan hệ, công việc hoặc hoàn cảnh sống

Việc chia tay với một người quan yếu, chuyển tới một thành xã mới hoặc từ bỏ một việc làm chưa lúc nào là thuận tiện. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ lúc xúc tiếp với người nào đó hoặc sợ gặp lại họ thì đã tới lúc tâm lý lại về mối quan hệ của bạn. Chúng ta thường giữ mối quan hệ bằng hữu hoặc những mối quan hệ chính do tất cả chúng ta sợ làm tổn thương người nào đó. Nhưng lúc nói tới những mối quan hệ gây tổn hại, đôi lúc bạn cần ích kỷ và đặt bản thân mình lên số 1. Việc liên tục một mối quan hệ hoặc việc làm hay bất kể điều gì, đặc trưng quan yếu là mối quan hệ bị lạm dụng ko còn làm bạn niềm hạnh phúc nữa. Nếu điều gì đó tác động tác động tới sức khỏe thể chất của bạn, hoàn toàn sở hữu thể đã tới lúc bạn phải nói lời tạm biệt .
Sống ích kỷ có thể cần thực hiện khi bạn muốn kết thúc một mối quan hệ

3.5. Mất sự thăng bằng giữa cho và nhận

Mặc dù nó sở hữu thể dao động nhưng bất kỳ mối quan hệ nào cũng nên sở hữu sự thăng bằng tốt giữa việc cho và nhận. Nhưng lúc cán cân bị lệch, tất cả những gì bạn làm là cống hiến và tất cả những gì họ đang làm là nhận lại, thì sở hữu thể đã tới lúc bạn phải nhìn nhận lại mối quan hệ này. Sự thăng bằng giữa cho và nhận đặc trưng quan yếu lúc sống với một người nào đó. Bạn sở hữu thấy mình đang làm tất cả những việc vặt vãnh và việc nhà lúc đi làm về trong lúc họ trở về nhà và chỉ ngồi thư giãn. Điều quan yếu là phải sở hữu sự thăng bằng để tránh cả hai đều bực bội và mỏi mệt. Tùy thuộc vào tình huống, bạn sở hữu thể chọn nói chuyện với họ, ngơi nghỉ một tí để nạp năng lượng hoặc loại bỏ hoàn toàn mối quan hệ đó. Bạn ko phải là người ích kỷ lúc ưu tiên nhu cầu của bản thân hơn nhu cầu của người khác nếu hành động cho đi đang làm bạn bị tổn hại.

3.6. Để tránh kiệt sức sau giờ làm việc hoặc trong cuộc sống tư nhân của bạn

Mọi người đều dễ bị kiệt sức trong việc làm. Một số ngành nghề hoàn toàn sở hữu thể đặc trưng quan yếu khó khăn vất vả. Lúc kiệt sức xảy ra, nó hoàn toàn sở hữu thể gây tổn hại tới cả đời sống nghề nghiệp và cá thể của bạn. Vì vậy, lúc hết giờ làm, hãy tắt thông tin việc làm, tắt email và xử lý nó vào ngày mai. Bất kể bạn làm gì, hãy bảo vệ rằng bạn sở hữu thời hạn để tách mình ra khỏi việc làm. Tạo lập sự cân đối giữa đời sống và việc làm hoàn toàn sở hữu thể giúp bạn tránh kiệt sức và đem lại nhiều niềm hạnh phúc hơn cho đời sống cá thể của chính bạn .Chúng ta vẫn nghĩ mình ích kỷ lúc đặt bản thân lên trên hết. Nhưng hãy nhớ rằng mọi sự vật đều sở hữu mặt tích cực, mặt xấu đi và sống ích kỷ cũng vậy. Thỉnh thoảng ích kỷ là điều đúng đắn để giúp bạn sở hữu thời hạn coi sóc bản thân và lấy lại cân đối trong đời sống .

Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: healthline.com, webmd.com

Source: https://bloghong.com
Category: Là Gì