KETOX là phương pháp gì mà giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo xuống 51cm

Mới đây, trên trang tư nhân của mình, siêu mẫu Thanh Hằng đã tiết lộ số đo vòng eo con kiến sau liệu trình KetoX của mình: "Ko nghĩ khung xương mình nhỏ vậy. Sau 7 ngày KetoX thì mình xuống 4kg (ko hiểu mỡ nơi đâu mà với thể xuống), eo còn 51cm. Lưu lại trước lúc bung xõa với cơn thèm ăn những món ngon trên đời".

KETOX là phương pháp gì mà giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo xuống 51cm - Ảnh 1.Thanh Hằng khoe vòng eo 51 cm nhờ chiêu thức KetoX .

Trước lúc thực hiện KetoX, Thanh Hằng cũng ứng dụng chế độ ăn khá lành mạnh, nàng siêu mẫu luôn bổ sung vào thực đơn của mình nhiều rau, hoa quả tươi và những loại hạt. Đặc thù, mỗi tuần người đẹp sẽ nhịn ăn một ngày để xúc tiến tiêu hóa. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, mỗi ngày cô đều plank và tập bụng ít nhất 15 phút để "bảo toàn" vóc dáng.

KetoX là gì? 

Ketox là sự kết hợp của phương pháp Keto với phương pháp Detox (detoxicfication – loại bỏ độc tố ra khỏi thân thể). Lúc ứng dụng Ketox, bạn sẽ ăn kiêng như Keto, và uống kiêng như Detox, với tức là bạn phải cắt giảm tối đa tinh bột, chỉ ăn chủ yếu đạm và chất béo; song song với đó là bạn sẽ uống những loại nước detox thay cho nước lọc để giúp thân thể được thải độc, những phòng ban bên trong thân thể (gan, thận, dạ dày…) được ngơi nghỉ sau những ngày làm việc quá tải.

KETOX là phương pháp gì mà giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo xuống 51cm - Ảnh 2.

Ưu và nhược điểm của phương pháp này

Ưu điểm:

KetoX là chính sách ăn sẽ tuân thủ theo nguyên tắc ko đường ngọt, rất ít tinh bột ( hầu hết từ những loại hạt ), giàu protein và chất xơ. Song song với chính sách ăn, người vận dụng KetoX sẽ uống những loại nước detox với thành phần chính là những loại rau lá xanh như kale, rau chân vịt, trái cây ít đường … nhằm mục đích đào thải độc tố tích tụ trong gan, thận. Sự tích hợp của Keto và detox nhằm mục đích mục tiêu thanh lọc và buộc khung hình phải sử dụng, chuyển hóa mỡ thừa thành nguồn năng lượng để hoạt động tiêu khiển, nhờ đó giảm bớt mỡ tích tụ ở bụng, đùi .KETOX là phương pháp gì mà giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo xuống 51cm - Ảnh 3.

Nhược điểm:

Bất kỳ chiêu thức ăn kiêng nào cũng với những ưu, điểm yếu kém nhất định, lúc vận dụng bạn cần xem xét kỹ dựa trên thể trạng, thói quen hoạt động và sinh hoạt … Ưu điểm là giảm mỡ nhanh, nhưng KetoX cũng hoàn toàn với thể kéo theo thực trạng căng thẳng mỏi mệt, uể oải trong những ngày đầu do cắt giảm tinh bột bất thần … Thông thường một trật tự Ketox thường chỉ lê dài từ chừng 7 ngày, tránh vận dụng trong thời hạn dài, gây thiếu vắng dinh dưỡng .

Những người nào thích hợp?

Vì cũng với một vài điểm yếu kém và đặc thù của những loại nước uống trong trật tự tiến độ KetoX mà giải pháp này ko được khuyến khích với những người như sau :- Những người với lịch học tập, thao tác vừa phải, ko quá căng thẳng mỏi mệt và cần vận dụng nhiều tới đầu óc .

– Những người bị mắc bệnh dạ dày hay những bệnh liên quan tới huyết áp, tim mạch ko nên ứng dụng phương pháp này.

– Người ko hề ăn được nhiều bữa trong ngày .Và lúc vận dụng giải pháp này. Bạn phải với quyết tâm cao để ko " vập " vào những món ăn vặt như trà sữa hay những loại bánh kẹo …

Một số lưu ý

Mặc dù đây là chiêu thức giảm cân nhanh, giúp detox khung hình nhưng những bạn cũng nên tùy theo thực trạng, việc làm cũng như thói quen hoạt động và sinh hoạt hàng ngày để vận dụng theo. Bởi trước mắt, chiêu thức này giúp giảm cân nhanh thật, nhưng nếu sau 7 ngày KetoX mà bạn lại siêu thị nhà hàng ko theo chính sách và ko với trấn áp thì cân nặng lại tăng lên vù vù .

Source: https://bloghong.com
Category: Là Gì