Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn

Lúc với bầu và sinh em bé, thân thể mẹ sẽ tăng cân mất kiểm soát, nội tiết tố trong thân thể cũng thay đổi nhiều dẫn tới tình trạng thừa cân, ko giảm được cân sau sinh, da nhiều vết thâm, nám sạm, khô… Gây mất thẩm mỹ, mẹ ko tự tín về vẻ ngoài mặt của mình.

Những mẹ với thể vận dụng những cách làm đẹp tự nhiên, đơn thuần bằng những loại thảo mộc lành tính, an toàn, ko thúc đẩy tới sức khỏe mẹ và bé đặc thù là tuyến sữa sau đây:

Xông khá chăm sóc da toàn thân

– Giúp những lỗ chân lông thoáng hơn, loại bỏ bã nhờn, giúp những mạch máu dưới da được giãn nở, tăng cường độ ẩm cho da và hệ tuần hoàn.

– Tương đối nóng của nước sẽ kích thích tuyến mồ hôi, đào thải, đẩy những chất độc trong thân thể sản phụ ra ngoài.

– Giúp mẹ bầu giảm căng thẳng mỏi mệt, tránh tình trạng trầm cảm sau sinh.

Để với kết quả tốt nhất, mẹ nên xông khá 2 lần/tuần sau sinh bé 2 tháng.

Vật liệu

Chăn ấm, nồi nước, những loại thảo dược như: Chanh, sả, bạc hà, tử tô, kinh giới, quế, lá bưởi, lá trầu ko…

Lưu ý: Lá trầu ko bạn nên xông riêng, ko phối hợp những thảo dược khác. Còn những loại lá khác với thể phối hợp với nhau.

Những bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch những vật liệu muốn xông và cho vào nồi nước đun sôi trong vòng 5 phút.

Bước 2: Mẹ rửa sạch mặt chuẩn bị xông.

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn - 1

Xông khá là phương pháp làm đẹp sau sinh dễ làm, giúp mẹ cải thiện làn da

Bước 3: Đặt nồi nước lá thảo dược đã đun sôi vào phòng kín, ngồi ngoại trừ và trùm kín chăn lên cả người và nồi nước khởi đầu quá trình xông khá.

Xông trong vòng từ 10 – 15 phút, tới lúc nước đã nguội, người ra mồ hôi thì ngừng lại.

Lưu ý:

– Ban sơ chỉ mở hé vung, lúc nước nguội dần mới mở hết vung ra.

– Ko xông khá lúc nước quá nóng sẽ gây tình trạng bỏng khá, ko áp mặt sát vào nồi nước.

Bước 4: Kết thúc xông khá, bỏ chăn ra và sử dụng khăn sạch lau khô người, thay bộ đồ mới.

Lưu ý: Ko tắm ngay sau đó, chỉ sử dụng khăn lau mồ hôi và để những dưỡng chất với trong nước xông ngấm vào da.

Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh

Phương pháp làm đẹp sau sinh bằng cách đắp mặt nạ rất phổ thông, đơn thuần, vật liệu dễ làm giúp tái tạo, phục hồi da nhanh.

Đắp mặt nạ nghệ và mật ong

Nghệ được biết tới là thảo dược với nhiều công dụng tuyệt vời, nhất là trong việc làm đẹp. Mẹ sau sinh sử dụng nghệ để làm đẹp sẽ với những tác dụng như:

– Xóa mờ sẹo, tàn nhang, vết thâm, rạn da

– Giảm nếp nhăn

– Trị mụn

– Làm trắng da, tái tạo và phục hồi da

– Chống lão hóa, dưỡng ẩm hiệu quả

– Ngăn ngừa nhiễm trùng ở da

– Chữa lành, phục hồi vết thương do nặn mụn gây lên

Vật liệu:

1 củ nghệ tươi hoặc 1 thìa cafe bột tinh bột nghệ, 1 thìa cafe mật ong, 2 thìa sữa chua ko đường.

Bước 1: Giã nhỏ, mịn củ nghệ tươi, trộn đều hỗn hợp mật ong, sữa chua, nghệ với nhau.

Bước 2: Rửa sạch mặt

Bước 3: Trâm đều hỗn hợp đã trộn lên mặt, therapeutic massage mặt nhẹ nhõm và để yên trong vòng 20 – 25 phút.

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn - 2

Mặt nạ nghệ giúp da mẹ mịn màng, xóa thâm nám

Bước 4: Rửa mặt bằng nước ấm, rửa sạch và therapeutic massage lại mặt.

Ngoài ra những mẹ bầu với thể làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi phối hợp lòng đỏ trứng gà, sữa tươi ko đường. Ko cần phải phối hợp nghệ với riêng mật ong.

Lưu ý: Những mẹ nên đắp mặt vào buổi tối, ko nên đắp quá 3 lần/tuần và phải rửa sạch mặt với nước ấm sau lúc đắp xong

Đắp mặt nạ với cám gạo

Vật liệu:

1 thìa cafe cám gạo, 2 thìa sữa chua ko đường, ⅓ quả chanh

Cách làm mặt nạ

Bước 1: Rửa mặt sạch

Bước 2: Trộn đều những vật liệu đã chuẩn bị với nhau

Bước 3: Trâm đều hỗn hợp lên mặt và therapeutic massage nhẹ nhõm, để tầm 20 -25 phút cho những dưỡng chất ngấm vào da.

Bước 4: Rửa mặt bằng nước ấm

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn - 3

Vật liệu làm mặt nạ cám gạo (Ảnh minh họa)

Tác dụng của cách làm đẹp sau sinh bằng cám gạo

– Giúp da trắng hồng, mịn

– Thu nhỏ lỗ chân lông

– Giảm lượng chất nhờn tiết ra gây mụn ở mặt

– Ngừa nám, trị tàn nhang

– Cải thiện làn da sau sinh

– Chống lão hóa

Ngoài ra những mẹ với thể đắp mặt nạ đậu đỏ, yến mạch, bột trà xanh, bột rau diếp cá… Những loại bột này đều với thể phối hợp với sữa chua ko đường và với thể pha theo tỷ lệ 1 : 1. Nó đều với tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng hồng, mịn và tươi tỉnh, giảm mụn, nám, tàn nhang sau sinh.

Chăm sóc vòng 2 thon gọn, mờ rạn sau sinh

Vòng 2 chảy xệ, nhằng nhịt vết rạn là nỗi ám ảnh, khủng hoảng của nhiều mẹ sau sinh. Việc với em bé, vòng 2 sẽ phát triển, cơ và da bụng sẽ dãn ra dẫn tới hiện tượng rạn da, bụng chảy xệ gây mất thẩm mỹ. Mẹ bầu với thể vận dụng những cách làm đẹp sau sinh giúp vòng 2 đẹp, săn chắc, dáng chuẩn hơn.

Trị rạn da bụng bằng dầu dừa và nha đam

Vật liệu:

4 lá nha tam tươi, mọng nước và 500ml dầu dừa.

Cách làm dầu dừa nha đam

Bước 1: Lột sạch vỏ nha đam lấy phần nhân, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho dầu dừa vào chảo đun tới lúc dầu dừa nóng già. Tiếp tục đổ nha đam đã sơ chế vào chảo, để lửa nhỏ đun cho tới lúc nha đam quát lại như nấu tóp mỡ thì tắt bếp.

Bước 3: Chắt lấy phần dầu ra bát rồi bỏ bã nha đam đi.

Bước 4: Đợi dầu nguội đổ vào chai thủy tinh.

Bước 5: Trâm đều dầu nha đam và dầu dừa đã làm lên vùng bụng, therapeutic massage nhẹ nhõm.

Lưu ý: Nên làm vào buổi tối trước lúc đi ngủ, chỉ trâm 1 lớp mỏng và ko để quần áo dính vào dầu dừa, nha đam.

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn - 4

Mẹ với thể sử dụng dầu dừa nha đam trị rạn da (Ảnh minh họa)

Tác dụng của cách làm đẹp sau sinh này:

– Xóa mờ vết rạn da nhanh

– Giúp da bụng mịn, trắng

– Dưỡng ẩm cao, giúp da đàn hồi hơn

– Giảm ngứa, khó chịu do rạn da

– Làm lành da nhanh chóng

Cách làm vòng 2 thon gọn bằng ủ muối với rượu gừng

Vật liệu:

100g muối hạt, 50g ngải cứu, 3 thìa rượu gừng đã ngâm, túi vải khô.

Những bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch ngải cứu để ráo nước

Bước 2: Rang muối hạt sắp được thì cho ngải cứu vào rang cùng. Lúc 2 vật liệu này sắp chín đổ rượu gừng đã chuẩn bị vào rang tiếp. Đảo đều hỗn hợp này trong vòng 2 – 3 phút.

Bước 3: Đổ hỗn hợp đã rang vào túi vải khô.

Bước 4: Nằm ngửa ủ, đặt túi vải với hỗn hợp trên lên bụng và phần lưng chườm nóng, đều lồng quanh vùng bụng.

Thực hiện cách làm này ngày 1 lần trước lúc đi ngủ và làm liên tục trong 1 tháng.

Lưu ý: Với những mẹ sinh mổ thì nên thực hiện phương pháp này sau 20 ngày sinh bé.

Tác dụng của cách chườm, ủ nóng:

– Giảm, làm tan mỡ bụng hiệu quả

– Giúp mẹ với vòng 2 thon gọn, da bụng săn chắc

– Hạn chế tình trạng bị chảy bụng, xệ bụng sau sinh

Ngoài ra để đánh tan mỡ bụng, với vòng 2 săn chắc, eo thon mẹ bầu với thể làm đẹp sau sinh tại nhà bằng cách sử dụng gen nịt bụng, tập thể dục với những động tác chú trọng vào vòng 2, hạn chế ngồi nhiều nằm một chỗ và điều chỉnh chế độ ăn khoa học.

Làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản giúp mẹ da trắng, dáng chuẩn - 5

Ủ rượu gừng với muối, ngải cứu để giảm mỡ bụng (Ảnh minh họa)

Làm đẹp vùng kín với lá trầu ko

Vật liệu

5, 6 lá trầu ko tươi, 1 quả chanh, 10g muối tinh, nồi nấu.

Cách làm đẹp

Bước 1: Rửa sạch lá trầu ko rồi vò nát .

Bước 2: Cho lá trầu ko đã vò nát vào nồi, đổ thêm 2 lít nước, bỏ thêm muối vào đun trong vòng 30 phút với lửa nhỏ.

Bước 3: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Bước 4: Vắt chanh vào nồi nước trầu ko đã đun rồi khởi đầu xông hoặc rửa vùng kín.

Tác dụng:

– Làm giảm những bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa vùng kín sau sinh

– Nhanh hồi phục những tổn thương, vết thương do quá trình sinh nở để lại.

– Làm sạch và se khít vùng kín hiệu quả.

Nguyên tắc làm đẹp sau sinh mẹ bầu cần biết

Ngoài việc vận dụng những phương pháp làm đẹp, những mẹ cũng cần phải tuân thủ nguyên tắc ăn uống sinh hoạt dành riêng cho mẹ sau sinh để lấy lại vóc dáng nhanh nhất, với làn da mịn màng và ko thúc đẩy tới tuyến sữa. Vì vậy, mẹ cần thực hiện những nguyên tắc sau:

– Ko nhịn ăn, ăn kiêng những thực phẩm để giảm cân nhanh chóng.

– Ko cai sữa quá sớm, cho con bú hoàn toàn bằng sữa ngoài.

– Ko sử dụng những loại thuốc giảm cân, mỹ phẩm ko rõ nguồn gốc.

– Tránh ngồi một chỗ, ngủ quá nhiều.

– Lúc sinh bé được 3 tháng mẹ nên tích cực đi tập thể dục, đi bơi, tập gymnasium để lấy lại vóc dáng.

– Chỉ làm đẹp bằng những thảo mộc tự nhiên, ko gây mất sữa với hại tới thai nhi.

– Ko thức đêm, làm việc quá sức lúc mới sinh em bé.

– Ko uống những loại nước với ga, nhiều đường.

Trên đây là những cách làm đẹp sau sinh tại nhà đơn thuần, dễ làm nhất chị em với thể vận dụng và thực hiện để lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da của mình. Ngoài ra, những mẹ với thể tham khảo kinh nghiệm làm đẹp của những bà mẹ bỉm sữa khác, nhưng tuyệt đối ko được sử dụng thuốc giảm cân và mỹ phẩm lúc mới sinh em bé và đang cho con bú.