Hệ miễn dịch là gì? Tầm quan trọng của hệ miễn dịch

Vai trò của hệ thống miễn nhiễm là bảo vệ con người luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắc bệnh và nhiễm trùng. Lúc hệ miễn nhiễm của thân thể gặp những vấn đề thất thường sẽ dẫn tới một số bệnh lý liên quan tới hệ miễn nhiễm và sức đề kháng.

1. Hệ miễn nhiễm của thân thể

Hệ thống miễn nhiễm tiếng anh là gì? Thuật ngữ “Immune System” trong tiếng anh sở hữu tức là “hệ miễn nhiễm” – một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới những tế bào đặc trưng, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ con người chống lại vi trùng và vi sinh vật sở hữu trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những tế bào quan yếu của hệ miễn nhiễm là tế bào bạch huyết cầu, bao gồm hai loại cơ bản kết hợp với nhau để tìm kiếm và xoá sổ những sinh vật truyền nhiễm – “những kẻ xâm lược” sở hữu hại cho sức khỏe. Hệ miễn nhiễm tiến công những yếu tố gây bệnh cho thân thể con người thông qua một loạt những bước được gọi là phản ứng miễn nhiễm.

Khác với hệ thống thần kinh, hệ miễn nhiễm của thân thể phức tạp hơn và nằm ở khắp những nơi trong người, bao gồm:

• Amidan cổ họng
• Hệ thống tiêu hóa
• Tủy xương
• Da
• Hạch bạch huyết
• Lá lách
• Niêm mạc mỏng bên trong mũi, họng và phòng ban sinh dục

Việc phân bổ tản mạn ở nhiều vị trí giúp hệ miễn nhiễm hình thành và tích trữ những tế bào, cũng như duy trì hoạt động tiêu khiển liên tục nhằm mục đích giữ cho hàng loạt khung hình luôn khỏe mạnh .

2. Vai trò của hệ thống miễn nhiễm

2.1. Bảo vệ thân thể khỏi nhiễm bệnh

Hệ miễn nhiễm là hệ thống phòng thủ tự nhiên của thân thể. Trong lúc đó, “những kẻ xâm lược” làm cho con người mắc bệnh bao gồm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, và thậm chí là nấm. Chúng sở hữu mặt ở khắp mọi nơi như trong nhà, nơi làm việc và môi trường tự nhiên. Phản ứng miễn nhiễm được tổ chức như sau:

• Bước 1: Một hệ miễn nhiễm khỏe mạnh sẽ bảo vệ con người bằng cách tạo ra một rào cản ngăn chặn mầm bệnh hoặc kháng nguyên lạ xâm nhập vào thân thể.
• Bước 2: Nếu chúng sở hữu thể vượt qua khỏi hàng rào, hệ miễn nhiễm tiếp tục sản sinh những tế bào bạch huyết cầu, cũng như những hóa chất và protein khác nhằm tiến công và phá hủy những yếu tố lạ sở hữu thể gây hại này. Hệ miễn nhiễm sẽ làm mọi cách để tìm ra và loại bỏ kháng nguyên trước lúc chúng khởi đầu phân chia.
• Bước 3: Trong trường hợp thất bại, hệ thống phòng thủ của thân thể còn tăng cường hoạt động mạnh mẽ hơn nữa để kìm hãm, ko để cho mầm mống gây bệnh phát triển.

Hệ miễn nhiễm sở hữu thể nhìn thấy hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ phát huy toàn bộ chức năng cần thiết để loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập. Nếu hoạt động một cách thông thường, hệ thống phòng thủ phức tạp này sở hữu thể ngăn chặn những vấn đề sức khỏe từ cảm lạnh thông thường cho tới ung thư nguy hiểm.

2.2. Tạo kháng thể chống bệnh cũ tái phát

Con người được sinh ra với một mức độ hệ miễn nhiễm và sức đề kháng nhất định, song chúng sẽ cải thiện dần theo thời kì. Lúc trẻ em thường xuyên mắc những bệnh cảm vặt, hệ thống miễn nhiễm sẽ tạo ra một “nhà băng” kháng thể trong lần trước nhất xúc tiếp với căn bệnh và hình thành khả năng chống lại chúng trong tương lai. Đưa những mầm bệnh đã được làm yếu vào trong thân thể nhằm tạo điều kiện cho hệ miễn nhiễm thắng lợi, tạo ra kháng thể và ngăn chặn bệnh tái phát cũng chính là cách mà vắc xin hoạt động.

Tuy nhiên, hệ miễn nhiễm sẽ trở nên kém hiệu quả hơn lúc con người già đi. Suy giảm miễn nhiễm sở hữu thể làm cho họ yếu dần và dễ mắc bệnh, phổ biến là viêm khớp và ngay cả là một số loại ung thư.

3. Tầm quan yếu của hệ miễn nhiễm

Lúc hệ miễn nhiễm của thân thể suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố sở hữu thể tiến công con người, từ đó dẫn tới một số căn bệnh.

Dị ứng và quá nhạy cảm với 1 số ít chất được cho là sở hữu nguyên do từ rối loạn hệ miễn nhiễm. Lúc này, hệ miễn nhiễm bị lỗi sẽ tự động hóa đấu tranh với những yếu tố ko quá nguy hại, ví dụ như phấn hoa hoặc lông động vật hoang dại, làm cho khung hình trở nên nhạy cảm hơn lúc xúc tiếp với chúng .

Ngoài ra, hệ miễn nhiễm cũng đóng vai trò chính trong quá trình thải ghép ở những bệnh nhân thực hiện phẫu thuật cấy ghép thay thế những mô hoặc cơ quan nội tạng. Rối loạn miễn nhiễm còn gây ra những bệnh lý khác, chẳng hạn như:

• Những bệnh tự miễn: Tiểu đường ở trẻ vị thành niên, viêm khớp dạng thấp và thiếu máu
• Những bệnh suy giảm miễn nhiễm: HIV/AIDS (hội chứng suy giảm miễn nhiễm mắc phải ở người) và suy giảm miễn nhiễm kết hợp nghiêm trọng SCID

4. Duy trì hệ miễn nhiễm khỏe mạnh

Ko sở hữu loại thuốc hay chất bổ sung nào sở hữu tác dụng để tăng cường hệ miễn nhiễm. Thay vào đó, những thói quen sống lành mạnh sở hữu thể giúp cải thiện chức năng của hệ miễn nhiễm, cụ thể là:

• Tập thể dục:

Lười vận động ko chỉ làm cho cho thân thể cảm thấy uể oải mà còn làm yếu đi hệ miễn nhiễm và sức đề kháng. Trái lại, chỉ cần những bài tập thể dục nhẹ nhõm, ví dụ như đi bộ nhanh, cũng giúp kích thích những tế bào bạch huyết cầu hoạt động tốt hơn, phóng thích hormone endorphin sở hữu khả năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn nhiễm.

• Ăn uống lành mạnh:

Thừa cân kéo sức khỏe và hệ miễn nhiễm của con người giảm xuống. Do đó, dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan yếu giúp hệ miễn nhiễm và sức đề kháng hoạt động tốt. Kế bên rau củ và trái cây giàu vitamin cũng như chất chống oxy hóa, tỏi và một số loại nấm cũng sở hữu công dụng kháng sinh, tăng cường sức đề kháng.

• Ngủ đủ giấc:

Ngủ giúp ngăn chặn những tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu. Thiếu ngủ sẽ làm cho thân thể mỏi mệt và dễ mắc bệnh hơn. Một giấc ngủ sâu và đủ được xem như liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho thân thể con người.

• Kiểm soát căng thẳng:

Lúc căng thẳng, thân thể sẽ tiết ra những hormone như cortisol và adrenaline làm suy yếu hệ thống miễn nhiễm. Căng thẳng trong một thời kì dài làm cho con người dễ mắc những bệnh từ thông thường cho tới nghiêm trọng hơn, bao gồm tim mạch và tăng huyết áp. Thực hiện thiền hoặc tập yoga là cách để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và tăng chất lượng cuộc sống.

• Ko lạm dụng rượu bia và chất kích thích:

Uống rượu với số lượng nhất định sở hữu thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu lạm dụng rượu bia và chất kích thích sẽ gây ức chế chức năng của những tế bào bạch huyết cầu, làm giảm sức đề kháng và suy yếu hệ miễn nhiễm của thân thể.

• Sống hạnh phúc:

Những người sở hữu đời sống ý thức với tình bạn và tình yêu tốt đẹp thường sở hữu xu hướng khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu cho thấy mức protein trong hệ thống miễn nhiễm, gọi là immunoglobulin A (IgA), sẽ tăng cao hơn ở người trưởng thành sở hữu quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh. Sống hạnh phúc sẽ tương trợ hệ miễn nhiễm bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, bảo vệ toàn diện thân thể khỏi những căn bệnh một cách tự nhiên mà ko cần tiêu dùng tới bất kỳ loại thuốc nào.

Tóm lại, vai trò của hệ thống miễn nhiễm là thực hiện những phản ứng nhanh và chuyên biệt nhằm bảo vệ thân thể chống lại những mầm bệnh ngoại lai. Sức đề kháng của thân thể đối với những đợt cảm cúm thông thường cho tới một số bệnh lý nguy hiểm cho thấy tầm quan yếu của hệ miễn nhiễm. Mặc dù những rối loạn liên quan tới hệ miễn nhiễm và sức đề kháng thường rất khó ngăn chặn, con người vẫn sở hữu thể xây dựng hệ miễn nhiễm của thân thể mạnh mẽ hơn nhờ vào lối sống khoa học và sự phối hợp chặt chẽ với chưng sĩ nếu mắc bệnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: Kidshealth.org, Stanfordchildrens.org, Webmd.com

Source: https://bloghong.com
Category: Là Gì