Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân đúng cách tại nhà

Dạo mới đây trên những diễn đàn làm đẹp thấy những chị em bàn tán nhiều về cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân. Từ những evaluate của những chị em đã thực hiện và thành công hôm nay Sữa Thể Hình sẽ tổng hợp lại qua bài viết này. Hãy cùng học hỏi cách giảm mỡ vô cùng đơn thuần này nhé!

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân đúng cách

Nước bí đao với gừng đã được nhiều chị em trực tiếp trải nghiệm và kiểm chứng kết quả giảm cân. Tuy dễ nhưng chỉ cần thực hiện sai công thức là hiệu quả sẽ ko được như kỳ vọng.

Lưu ý sắm bí đao nấu nước quý khách nên sắm bí đao bánh tẻ, bí đao nếp sẽ thơm và hiệu quả hơn. Gừng thì nên sắm gừng tươi quý khách nhé.

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân đơn giản tại nhà

Nấu nước bí đao phải đúng công thức mới hiệu quả

Chuẩn bị vật liệu:

  • Bí đao 150g
  • Gừng 1 củ
  • Muối 1 thìa nhỏ
  • Vỏ quýt khô 1g

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bí đao để cả vỏ và xắt thành những miếng nhỏ, gừng cạo sạch bẩn, rửa rồi xắt lát mỏng.
  • Bước 2: Cho nước vào nồi đun sôi, lúc nước sôi thì cho cùng lúc vỏ quýt khô và bí đao vào đun nhỏ lửa.
  • Bước 3: Lúc bí đao chín và ra nước thơm thì thêm muối tinh vào đợi nước sôi rồi tắt bếp.
  • Bước 4: Nước nguội cho vào chai, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh

Vậy là bạn đã vừa hoàn thành rồi đó, cách nấu nước bí đao với gừng để giảm câncũng ko quá khó phải ko nào. Quan yếu là bạn chuẩn bị được những vật liệu tươi ngon là sẽ cho ra những ly nước thơm phức và chất lượng.

Lựa chọn nguyên liệu nấu nước thật tươi

Mua vật liệu thật tươi sẽ cho ra ly nước chất lượng

Lúc đun bí đao lưu ý là ko nên đun quá kỹ, chỉ như bạn luộc bí đao thông thường thôi. Muối tinh lúc được thêm vào nước uống sẽ ngon hơn song song tăng cường thêm công dụng giảm mỡ.

Vì sao bí đao phối hợp với gừng lại mang công dụng giảm cân?

Theo nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy, trong bí đao hầu như ko chứa chất béo. Song song lại rất giàu chất xơ ở dạng sợi nên tốt cho hệ tiêu hóa. Sử dụng nhiều bí đao sẽ giúp giảm khả năng tích tụ mỡ thừa trong thân thể.

cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân

Bí đao mang công dụng giảm mỡ thừa hiệu quả

Gừng, đặc trưng là gừng tươi mang chứa 2 hoạt chất là shogaol và gingerol. Những hoạt chất này lúc xúc tiếp trên bề mặt da sẽ sinh nhiệt và mang công dụng đánh tan những khối mỡ thừa cứng đầu. Một số thành phần khác trong gừng sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn, tăng cường trao đổi chất, hạn chế mỡ thừa tích thụ.

Bí đao và gừng đều mang công dụng giảm cân nên nếu phối hợp giữa 2 vật liệu này thì thật tuyệt vời. Bí đao và gừng còn chứa nhiều vitamin và khoáng vật rất tốt cho sức khỏe. Đó cũng là lý do vì sao mới đây chị em lại dần dần truyền tai nhau cách làm nước bí đao với gừng giảm cân.

Những lưu ý lúc tiêu dùng nước bí đao giảm cân

Học được cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân rồi thì quý khách cũng nên lưu ý những vấn đề dưới đay để hành trình lấy lại eo thon, dáng đẹp được rút ngắn nhất nhé.

  • Nên uống nước bí đao vào buổi sáng lúc thức dậy và bữa xế chiều. Ko nên uống ngay sau lúc ăn bữa chính, ko nên thêm đường lúc uống.
  • Chỉ nên uống 3 -4 lần/tuần, ko cần ngày nào cũng uống.
  • Đây ko phải là phương pháp giảm cân cấp tốc. Hãy phối hợp với một chế độ ăn uống khoa học ít chất béo, ít tinh bột.
  • Để giảm mỡ nhanh chóng bạn cũng nên phối hợp với những bài tập thể thao, bài tập gymnasium giảm mỡ.
  • Chỉ nên bảo quản nước bí đao trong tủ lạnh khoảng 3 ngày, ko nên để quá lâu sẽ mất chất và giảm độ ngon của nước.

Kết hợp với tập luyện để tăng hiệu quả giảm mỡ

Phối hợp với tập luyện để tăng hiệu quả giảm mỡ

Evaluation của những chị em lúc đã trực tiếp vận dụng

Chị Thanh Ngân, TP Bắc Giang: “Lên mấy hội làm đẹp thấy chị em san sớt công thức nấu nước bí đao nên mình học làm theo. Tháng vừa rồi mình giảm được 2kg rồi đấy quý khách ơi. Quan yếu là an toàn”.

Bạn Minh Tâm, sinh viên: “Mình là sinh viên ko mang tiền để tới spa nên chỉ vận dụng mấy cách tự nhiên này thôi. Uống nước bí đao gừng mình thấy khá hiệu quả, quý khách nên vận dụng”

Chị Hằng Nga, Hà Nội: “Được cô bạn đồng nghiệp méc cho cách nấu nước bí đao với gừng để giảm cân, nhà lại sẵn bí đao bánh tẻ bà ngoại gửi từ quê lên nên mình tiến hành luôn. Phối hợp uống nước bí đao với tập gymnasium đều đặn nên mình đã giảm được 5kg sau 2 tháng”.

Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân mang đáng để bạn lưu vào sổ tay làm đẹp của mình ko nào. Thay vì mất tiền triệu đi Spa thì siêng năng thực hiện theo cách này phối hợp với tập luyện và ăn uống điều độ là physique cũng ra gì và này nọ đấy.

Chúc quý khách thành công!

Leave a Reply