Nhật ký giảm cân với Herbalife của cô nàng 80kg

Là con gái ai mà chẳng muốn xinh đẹp? Ai mà chẳng muốn với một dáng người cân đối? Thế nhưng, thật ko might, tôi là với một thân thể “lấp đầy” mỡ thừa. Quá cân nhường như là ác mộng kinh hoàng đối với cô gái 20 tuổi như tôi. Dù đã ứng dụng những phương pháp giảm cân, thỉnh thoảng còn tương đối cực đoan, nhưng tôi vẫn ko thành công. Thật might mắn lúc tôi được biết tới Herbalife, hiện nay, đón đọc Nhật ký giảm cân với Herbalife cùng tôi nhé!

Tự ti về ngoại hình

“- Chị ơi, chiếc này với measurement XXL ko ạ?

– Measurement M là to nhất rồi em.

– Cảm ơn chị …

…..

– Béo thế mặc sao vừa?

– Haha, chị ơi giảm cân đi rồi mặc nhé

….”

Tôi ko biết bằng cách nào đã bước ra khỏi store quần áo, cũng ko phải lần đầu tôi nghe thấy những lời giễu cợt như thế. Trước đây, tôi cho rằng béo một tí cũng ko sao cả, chỉ cần bản thân tự tín. Nhưng hình như ko phải, tôi, hình như béo “nhiều chút” quá rồi. Vì một thân thể xuất sắc, tôi phải giảm cân thôi!

giam can (1)

Xem thêm: Giảm cân cực khổ như thế nào ?

Những ngày đầu giảm cân

Với quyết tâm cháy hừng hực đấy, ngay ngay tức khắc tôi đăng ký một lớp tập health club cấp tốc. Ngày ngày đều tới đó để tập luyện với cường độ cao. Rồi học những kênh youtube về cách giảm cân. Thậm chí, tôi còn nhịn ăn với mong ước nhanh gầy hơn. Cho tới một ngày, tôi phải nhập viện vì quá sức. Tập luyện sai cách, ăn uống sai cách, và ngơi nghỉ ko điều độ, đã làm tôi phải nhập viện một cách nhanh chóng. Mang lẽ, đó là những ngày tôi cảm thấy mỏi mệt và stress nhất, hoang mang về con đường giảm cân của mình. Tôi từng nghĩ, liệu với nên từ bỏ ?

Biết tới Herbalife

Thật might, lúc tìm hiểu về cách giảm cân trong những ngày nằm viện, tôi đã bắt gặp Herbalife. Lúc thoạt đầu đọc, nói tin tưởng thìa là nói láo, nhưng đành vậy, thử thêm một lần chắc cũng ko sao đâu nhỉ?

Vậy là, trong kế hoạch giảm cân của mình, với thêm sự xuất hiện của Herbalife.

Thực đơn giảm cân với Herbalife

Việc lên thực đơn giảm cân trở thành đơn thuần hơn rất nhiều, bởi trong bộ ba sản phẩm giảm cân cơ bản của Herbalife đều ghi lại rất rõ ràng. Từ sau lúc ứng dụng phương pháp này việc giảm cân của tôi trở thành dễ dàng hơn rất nhiều, ko còn tình trạng mỏi mệt và chán nản như lúc trước nữa. Cùng xem tôi giảm cân như thế nào nhé:

thuc don giam can voi herbalife (1)

Xem thêm: Thực đơn giảm cân hiệu quả với Herbalife

Bữa sáng

– Trước nhất, trộn sữa Herbalife F1 cùng bột Protein với nhau, pha với nước, hoặc phối hợp với những dòng sữa ít béo, sữa đậu nành hoặc nước ép trái cây đều được. Hỗn hợp dinh dưỡng này được sử dụng để thay thế cho bữa ăn sáng và bữa tối trong ngày.

– Sau mỗi bữa ăn chính, sử dụng Vitamin với liều lượng mỗi lần 1 viên và uống đủ 3 lần/ ngày.

– Sử dụng phối hợp thêm trà thảo mộc cô đặc Herbalife từ 1 tới 3 lần/ ngày và hạn chế sử dụng vào buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ. Nếu ban sơ lúc mới sử dụng trà thảo mộc cô đặc Herbalife gặp phải tình trạng thắc thỏm, nôn nao,… bạn cần lưu ý giảm bớt lượng trà trong lần pha tiếp theo cho tới lúc quen với sản phẩm thì với thể điều chỉnh tăng lượng trà lên cho ưng ý.

Bữa trưa

– Ăn trưa thường ngày, thực đơn bữa trưa hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo.

– Sau lúc ăn xong, uống 1 viên Vitamin hỗn hợp Herbalife.

– Tới 3h chiều, sử dụng trà thảo mộc cô đặc Herbalife

– Cách tiêu dùng pha 1/2 thìa sữa chua nhỏ trà với 1 cốc nước lọc.

Bữa tối

– Pha Herbalife F1 và 1 thìa bột Protein Herbalife với 250 ml nước lọc hoặc sữa tươi ko đường.

– Uống 1 viên Vitamin hỗn hợp Herbalife

Trà giảm cân Herbalife

Với nguồn gốc từ những loại thảo mộc cô đặc, trà giảm cân Herbalife với tác động nhanh mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt cho bạn. Với tính năng chủ yếu là chống oxy hóa, bổ sung năng lượng và tương trợ kiểm soát cân nặng, kích thích phóng thích những mô mỡ dự trữ và năng lượng. Song song, tương trợ kiềm chế cơn đói và sự thèm ăn cho thân thể, giúp quá trình giảm cân diễn ra an toàn và hiệu quả hơn. Hơn hết, bạn với thể uống trà giảm cân Herbalife cả ngày đấy.

Đừng quên, Herbalife ko phải là thuốc và ko với tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chính vì thế, bạn vẫn cần với một kế hoạch tập luyện ưng ý với thân thể của mình. Dưới đây là một số phương pháp giảm cân cơ bản:

  • Hạn chế tinh bột trắng và ăn nhiều rau

  • Sắm những loại hạt và sữa chua để ăn vặt

  • Uống 1 ly nước trước mỗi bữa ăn, uống đủ 1.5-2l nước mỗi ngày

  • Ăn/uống nước bưởi thường xuân, vừa giúp đẹp da vừa giảm cân hiệu quả

  • Nỗ lực vận động lúc với thể, bạn với thể tậu đi thang bộ thay vì thang máy,..

  • Sinh hoạt điều độ và khoa học, hạn chế thức khuya,..

bo 3 giam can co ban herbalife (1)

Xem thêm: Bộ sản phẩm giảm cân hiệu quả của Herbalife

Mang thể nói, nhờ ứng dụng bữa ăn lành mạnh và bài tập Herbalife giảm cân, thân thể tôi đã dần trở thành thon gọn hơn, cân nặng cũng giảm xuống đáng kể. Chính vì vậy, khách hàng nữ hãy tin rằng giảm cân ko quá khó, chỉ cần khách hàng với niềm tin và phương pháp đúng cách. Nhật ký giảm cân với Herbalife kết thúc tại đây, nhưng tôi và khách hàng vẫn sẽ tìm mọi cách giảm cân mỗi ngày. Cố lên !