【TOP 5】Những câu chuyện giảm cân thành công.!

Bạn muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn để lấy lại sự tự tín. Bạn lên kế hoạch để giảm cân nhưng lại lưỡng lự, lần nữa mãi. Kết quả, lớp mỡ thừa đáng ghét vẫn bám riết, bạn vẫn phải sống chung với thân hình xồ xề. Không lẽ, bạn muốn sống mãi với sự tự ti tự ti về ngoại hình như vậy sao?

Đừng như vậy. Hãy quyết tâm giảm cân bởi thành tựu bạn nhận được sẽ vô cùng ngọt ngào. Nếu bạn cần thêm động lực, những câu chuyện giảm cân thành công dưới đây sẽ truyền cảm hứng cho bạn.

1. Những câu chuyện giảm thân thành công

Giảm cân luôn là một hành trình gian truân. Trên hành trình đó, nếu bạn ko quyết tâm và kiên trì sẽ rất dễ “đứt gánh” giữa chừng. Tuy nhiên, một lúc bạn đã vượt qua được sự lười biếng, kiên trì theo đuổi mục tiêu cuối cùng thì sẽ kết quả sẽ vô cùng bất thần. Những cô gái giảm cân thành công dưới đây là minh chứng rõ nhất.

1.1. Kang Sora

Nhắc tới những câu chuyện giảm cân thành công ko thể kể tới cô nàng Kang Sora của Hàn Quốc. Nhìn hình ảnh của Kang Sora ngày nay ko ai sở hữu thể nghĩ đến cô nàng đã từng tự ti về thân hình. Nhưng thời trung học, Kang Sora đã từng nặng tới 72kg. Với thân hình nặng nề, cô nàng từng bị bạn bè trêu trọc là vận động viên cử tạ.

Vì ước mơ theo đuổi nghiệp diễn viên, Kang Sora đã quyết tâm giảm cân. Bởi với diễn viên, ngoại hình chính là một trong những nhân tố quan yếu để được lưu ý. Quá trình giảm cân với cô nàng 72kg ko hề dễ dàng. Cô nàng điên cuồng lao vào tập luyện phối hợp với ăn kiêng để giảm cân.

Chính bởi sự kiên trì cùng với kế hoạch giảm cân khoa học sở hữu sự phối hợp cả ăn uống và tập luyện, Kang Sora đã hoàn thành mục tiêu giảm cân. Từ 72kg, cô nàng đã giảm được 25kg để sở hữu một vóc dáng thon gọn, một physique quyến rũ.

Với chiều cao lý tưởng cùng với vóc dáng thon gọn đã giúp Kang Sora trở thành một trong những nàng diễn viên nóng bỏng nhất xứ Hàn. Và cũng chính bởi lợi thế ngoại hình đã mang tới cho cô nàng nhiều thời cơ. Những vai diễn, những hợp đồng quảng cáo tăng lên là thành tựu xứng đáng cho nỗ lực giảm cân của cô nàng.

1.2. Adele

Một trong những câu chuyện giảm cân thành công truyền cảm hứng nhất phải kể tới hành trình của nàng họa mi nước Anh Adele. Cô nàng ca sĩ sinh năm 1988 nổi tiếng với thân hình mũm mĩm đã trở thành thương hiệu.

Những tưởng Adele sẽ quyết định giữ mãi vẻ mũm mĩm, đáng yêu đó. Bởi khán giả đã quá thân thuộc với hình ảnh cô ca sĩ Adele thân hình đầy đặn.

Hơn nữa, cô nàng đã quá nổi tiếng nên cũng ko cần phải quá quan yếu về vóc dáng. Nhưng ko cô nàng vẫn quyết tâm giảm cân làm nhiều người bất thần. Điều gì đã làm cô nàng Adele thay đổi quyết định?

Với Adele, hành trình giảm cân của cô nàng ko phải vì mục tiêu chính là vóc dáng mình hạc xương mai để sở hữu sự tự tín mỗi lúc ra ngoài. Bởi sự tự tín cô nàng sở hữu thừa. Và dù cô nàng sở hữu mũm mĩm, đầy đặn thì mọi người vẫn phải ngước nhìn. Mục tiêu giảm cân chính của cô nàng chính là vì sức khỏe và thay đổi bản thân sau lúc chia tay chồng cũ.

Để giảm cân, Adele cũng phải trải qua một hành trình dài. Cô ca sĩ nước Anh đã thuê PT để hướng dẫn cách tập luyện khoa học. Không tính đó, cô nàng thực hiện chế độ ăn kiêng bao gồm uống 10 tách trà mỗi ngày, ăn đồ ăn vặt giảm cân, và những món rau xanh.

Cô nàng hạn chế tối đa lượng thịt và tinh bột trong mỗi bữa ăn. Chính nhờ sự kiên trì trong suốt 4 năm cô nàng đã giảm được 100 pound tương đương với 45kg.

Cô nàng Adele mũm mĩm ngày nào giờ đã sở hữu một vóc dáng thon gọn, vòng nào ra vòng nấy. Ban sơ, người hâm mộ ko quen với hình ảnh Adele thon gầy và ước ao cô nàng trở lại như xưa. Tuy nhiên, Adele cảm thấy vui và hạnh phúc với hình ảnh mới.

Sau lúc giảm cân cô nàng cảm thấy khỏe hơn, ko lo những căn bệnh về mỡ máu. Song song, cô nàng cũng cảm thấy tự tín lúc diện những bộ cánh đẹp khoe vóc dáng trong những present ca nhạc hay buổi lễ trao giải.

Nhìn những hình ảnh quyến rũ của Adele trong thời kì mới đây mới thấy ko gì là ko thể nếu đã sở hữu quyết tâm. Vì vậy, Adele chính là tấm gương truyền cảm hứng cho những chị em trong hành trình giảm cân khó nhằn.

1.3. Nguyễn Yến Quỳnh Như

Chẳng ở đâu xa ngay tại Việt Nam cũng sở hữu rất nhiều cô nàng giảm cân thành công để lột xác. Nguyễn Yến Quỳnh Như – cô nàng 9X ở An Giang là một minh chứng tiêu biểu. Thời đi học, cô nàng từng nặng tới 100kg. Thân hình quá khổ làm cho cô nàng luôn bị bạn bè trêu chọc. Và chính bản thân cô nàng cũng cảm thấy tự ti.

Chính bởi những lời trêu chọc của bạn bè và sự tự nhận thức tầm quan yếu của ngoại hình, Quỳnh Như đã lên kế hoạch giảm cân. Cô nàng khởi đầu giảm cân từ cuối năm lớp 11.

Một cô nàng con đang đi học, đang tuổi ăn tuổi to để giảm cân là ko dễ dàng. Tuy nhiên, với sự quyết tâm thay đổi, cô nàng đã kiên trì tập gymnasium và lưu ý tới việc ăn uống.

Việc tập luyện đều đặn hàng ngày giúp thân thể săn chắc hơn. Phối hợp với đó là chế độ ăn uống giảm tối đa lượng tinh bột, những chất béo chỉ tập trung vào rau xanh và hoa quả. Cô nàng duy trì chế độ này trong một thời kì dài và kết quả cho sự nỗ lực này là vô cùng ngọt ngào.

Cô nàng đã giảm được sắp 40 cân trong vòng 15 tháng. Với chiều cao 170cm cùng với vóc dáng thon gọn sau lúc giảm cân đã biến cô nàng từ “vịt hóa thiên nga”.

Với hình ảnh ngày nay, Quỳnh Như chẳng khác nào một nàng hotgirl. Thậm chí, nhiều người còn khuyên cô nên thi hoa hậu vì hoàn toàn đủ tiêu chuẩn. Những lời chê bai, trêu chọc ngày nào hiện tại đã trở thành sự xuýt xoa ngưỡng mộ. Vậy mới thấy ngoại hình quan yếu ra sao? Do đó, bạn đừng bao giờ bỏ bễ việc trông nom cho ngoại hình. Giảm cân thì khó và sở hữu nhiều nhọc nhằn nhưng một lúc làm được, cuộc thế của bạn sẽ sang trang.

1.4. Bùi Thị Quế Hương

Ko ít cô nàng vì béo mà gặp trắc trở trong chuyện tơ duyên. Cô nàng Bùi Thị Quế Hương là một trong những người rơi vào trường hợp này. Quế Hương san sẻ trong suốt những niên học THPT, cô luôn bị bạn bè châm chọc gán cho những biệt danh ko mấy hay ho “nàng ú”, “thùng phi”… Những biệt danh làm cô nàng cảm thấy tự ti. Tuy nhiên, nghĩ tới việc giảm cân khó khăn và tốn kém nên cô nàng đắn đo ko thực hiện.

Cô nàng sống với thân hình quá khổ trong một thời kì dài mà ko sở hữu ý định giảm cân. Phải tới lúc cô nàng bị người yêu chia tay vì lý do cực phũ “vì em béo làm anh mất mặt lúc gặp bạn bè”. Cô nàng suy sụp ý thức một thời kì. Sau đó, cô nàng nhận ra đã tới lúc mình phải thay đổi để làm người đã rời bỏ cô phải hối hận. Cô nàng lao vào những buổi tập gymnasium mướt mát mồ hôi, những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Thực đơn chính cô nàng vận dụng là khoai lang, sữa chua, yến mạch và uống trà giảm cân. Cô nàng duy trì thực đơn này trong suốt 1 năm và thành tựu cô nàng đã giảm được 18kg. Từ thân hình quá khổ, cô nàng đã lấy lại vóc dáng thon gọn với số đo ba vòng chuẩn. Sự lột xác này đã giúp cô nàng trở lên xinh đẹp và được nhiều người lưu ý hơn. Anh chàng người cũ ngày trước giờ đã phải hối hận vì đã phũ với cô nàng.

Hành trình của cô nàng Quế Hương chính là một trong những câu chuyện giảm cân truyền cảm hứng cho nhiều người. Đặc thù là những chị em đang tự ti vì ngoại hình mà bị lỡ nhiều thời cơ tốt trong công việc cũng như cuộc sống. Đừng lưỡng lự, hãy bắt tay vào quá trình giảm cân.

1.5. Thanh Ngân

Một trong những câu chuyện giảm cân thành công được nhiều chị em san sẻ với nhau là hành trình tìm lại vóc dáng thon gọn của cô nàng Thanh Ngân. Cô nàng sinh viên của trường đại học Greenwich sở hữu đường nét khuôn mặt rất đẹp. Tuy nhiên, vì thừa cân nên mọi đường nét bị ẩn giấu.

Với vóc dáng quá khổ, cô nàng lúc nào cũng trông như gấp đôi người mua mỗi lúc chụp ảnh. Điều này làm cho cô nàng cảm thấy tự tín. Ko muốn tuổi thanh xuân trôi qua trong sự tự ti, cô nàng đã quyết tâm lên kế hoạch giảm cân. Việc thực hiện kế hoạch giảm cân trong thời kì đầu ko hề dễ dàng. Bởi cô nàng là người ăn rất nhiều nên việc giảm lượng thức ăn sở hữu phần khó khăn. Tuy nhiên, vì mục tiêu vóc dáng thon gọn, cô nàng đã kiên trì thực hiện kế hoạch.

Cô nàng xây dựng thực đơn được tính toán khoa học lượng calo cho từng bữa. Không tính thực đơn ăn uống, cô nàng lên lộ trình tập gymnasium hàng tuần. Sau 3 tháng kiên trì cô nàng đã giảm được 17kg từ 75kg còn 58kg. Với cân nặng này, cô nàng đã đạt được vóc dáng thon gọn như ước mong. Đặc thù, sau lúc giảm cân, đường nét khuôn mặt cũng trở lên thanh tú hơn giúp cô nàng trông hệt những nàng scorching woman.

• bánh yến mạch bí đỏ giảm cân
• thảo mộc tiến hạnh giá bao nhiêu
• trà giảm cân kelly detox sở hữu tốt ko
• Uống gì để giảm cân sau sinh
• Vừa tập thể dục vừa uống thuốc giảm cân

2. Những câu nói truyền cảm hứng giảm cân

Không tính những câu chuyện giảm cân thành công, những câu nói hay về giảm cân dưới đây sẽ tiếp thêm động lực cho bạn.

• Giảm cân sở hữu đôi chút gian lao nhưng thành tựu vô cùng ngọt ngào. Nếu bạn muốn thưởng thức trái ngọt thì phải chấp nhận khó khăn.
• Ko gì là ko thể nếu bạn giữ được sự quyết tâm và kiên trì. Giảm cân cũng vậy.
• Giảm cân là cuộc đánh đổi vài tháng khó khăn để lấy một đời vui vẻ, tự tín. Ko giảm cân, bạn một đời sẽ sống cùng sự tự ti và tự ti.
• Một vóc dáng thon gọn sẽ giúp thu hút mọi ánh nhìn. Một vóc dáng sồ sề sẽ thu về những lời châm chọc. Bạn lựa sắm điều gì?

3. Vì sao giảm cân ko thành công?

Hồ hết những người sở hữu thân hình quá khổ đều đã từng thực hiện giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều trong số đó ko thành công. Vậy vì sao giảm cân ko thành công? Câu trả lời là do thực hiện sai cách. Một lúc đã sai dù bạn sở hữu tìm mọi cách thế nào cũng ko đạt được mục tiêu.

Giảm cân ko thành công là do bạn xây dựng thực đơn ăn uống ko tuyệt vời, ko kiểm soát được lượng calo vào thân thể. Không tính đó, việc ko phối hợp với tập luyện cũng là nguyên nhân giảm cân thất bại. Vậy nên muốn giảm cân thành công ngoài sự kiên trì và quyết tâm, bạn phải nghiên cứu kỹ thực đơn và chế độ tập luyện.

4. Suy nghĩ cuối cùng

Giảm cân là hành trình ko dễ dàng nhưng kết quả nếu đạt được sẽ vô cùng mỹ mãn. Vì vậy, nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, thân hình xồ xề, hãy quyết tâm giảm cân để sở hữu được vóc dáng thon gọn.

Hãy xây dựng thực đơn ăn uống khoa học tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế tinh bột, chất béo và phối hợp với kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày, vóc dáng ước mong sẽ ko còn xa tầm với.

Trên đây là san sẻ những câu chuyện giảm cân thành công truyền cảm hứng. Hy vọng những câu chuyện này sẽ tạo động lực để bạn khởi đầu hành trình đánh bay mỡ thừa, tìm lại sự thon gọn.

Nếu bạn muốn quá trình loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhanh nhất đừng quên bổ sung thêm trà giảm cân – giải pháp giảm cân hữu hiệu cho người bận rộn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn yếu tố về sản phẩm giảm cân an toàn – hiệu quả được yêu thích nhất hiện nay.

• nấu nước bí đao giảm cân
• bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc
• giảm 10kg trong 1 tháng ko tập thể dục