Nám da sau sinh có tự hết?

Kế bên thiên chức làm mẹ, sau lúc sinh, thân thể phụ nữ cũng đối diện với nhiều thay đổi, trong đó nám da là tình trạng dễ nhận thấy nhất. Điều này ko chỉ tác động tới sự tự tín của chị em mà còn là tín hiệu của sự lão hóa hay một vấn đề sức khỏe nào đó.

1. Nám da là gì?

Nám da là tình trạng xuất hiện những đốm, mảng da sẫm màu hơn những vùng da xung quanh. Đây là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất mà những mẹ sau sinh dễ gặp phải. Nám da thường gặp ở phụ nữ từ 20 tới 50 tuổi, trong đó nám da xảy ra ở phụ nữ mang thai và nám da sau sinh khá phổ biến.

Loại nám da hay gặp nhất là nám da mặt. Sự thay đổi sắc tố da mang thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi. Ngoài ra, hiện tượng này cũng mang thể diễn ra ở những vị trí khác nhau trên thân thể, đặc trưng là vùng da thường xuyên xúc tiếp với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ.

2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Theo nghiên cứu và dò hỏi, mang tới hơn 50 % phụ nữ bị nám da sau sinh và thực trạng này hoàn toàn mang thể theo họ suốt đời nếu ko được điều trị tương thích. Nguyên nhân gây nám da xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, ví dụ tiêu biểu như :

• Sự thay đổi nội tiết tố: sau sinh, chị em thường bị mất thăng bằng nội tiết tố, lúc này lượng estrogen suy giảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da. Ngoài ra, theo thời kì, thân thể người phụ nữ còn bị lão hóa da, những gốc tự do mang khả năng oxy hóa mạnh và là tác nhân tiến công trực tiếp vào những tế bào sống của da làm da bị suy yếu và dễ bị nám, sạm da, tàn nhang.
• Do xúc tiếp với ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời mang thể gây tác động lên da phụ nữ, đặc trưng là melanin – sắc tố quyết định và tác động trực tiếp tới màu sắc của da. Lúc rối mù màu tố xảy ra sẽ làm melanin tích tụ ở một số vị trí nhất quyết trên bề mặt da làm da ko đều màu, khô sần và còn xuất hiện nhiều mảng nâu, đồi mồi và nám trên bề mặt da.
• Ko chú ý chăm sóc da: Đa phần những mẹ sau sinh thường ko chăm chút tới làn da như trước. Mẹ từ bỏ những bước chăm sóc da hàng ngày do thời kì chăm sóc con trẻ quá nhiều, lịch sinh hoạt thất thường. Một số khác vì lo việc sử dụng mỹ phẩm sau sinh mang thể tác động tới dòng sữa nên nói ko với việc sử dụng sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng….Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện những vết nám mất thẩm mỹ.
• Do tác động tâm lý: nhiều người vẫn chưa biết những yếu tố tâm lý mang tác động như thế nào tới những vấn đề sức khỏe và kể cả những vấn đề về da. Căng thẳng quá mức, stress kéo dài, sức ép tâm lý…cũng là yếu tố tiềm tàng làm nhan sắc xuống da,, làn da thâm xỉn và xúc tiến cho việc hình thành nám da.

3. Nám da sau sinh mang tự hết ko?

Nám da trong thời kỳ mang thai thường mờ dần trong vòng vài tháng sau lúc sinh lúc nồng độ hormone trở lại mức thường nhật và thân thể ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da hay melanin.

Đường sọc nâu ( linea nigra ) cũng như những vết tàn nhang hoặc nám cũng sẽ dần mờ đi sau lúc bạn sinh con .

Tuy nhiên, những vết thâm nám mang thể quay trở lại nếu bạn dễ bị thay đổi sắc tố này và khởi đầu sử dụng giải pháp tránh thai mang chứa estrogen.

4. Làm gì để hạn chế tình trạng nám da sau sinh

Nám da tuy ko gây nguy hiểm nhưng nó làm bạn cảm thấy ko tự tín. Dưới đây là một số cách giúp bạn hạn chế tình trạng nám da sau sinh:

Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh ánh nắng mặt trời là một trong những cách tốt nhất để đưa làn da của bạn trở lại thông thường. Nám da vẫn liên tục diễn ra nếu bạn xúc tiếp với ánh sáng mặt trời mà ko được bảo vệ .

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (công thức bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, cho dù trời mang nắng hay ko. Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng làn da của bạn xúc tiếp với một lượng ánh sáng cực tím đáng kể quanh năm, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Vì vậy, ngay cả lúc bạn ko mang kế hoạch dành nhiều thời hạn ngoài trời, hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày như một phần của thói quen buổi sáng. Bôi kem chống nắng khoảng chừng hai giờ một lần nếu bạn ở bên ngoài .Bất cứ lúc nào bạn dành thời hạn ngoài trời, bạn nên che đậy và đội một chiếc mũ mang vành cũng như áo sơ mi mang tay áo dài nếu xảy ra thực trạng tăng sắc tố trên cánh tay. Hạn chế thời hạn bạn ở ngoài nắng, đặc trưng quan yếu là từ chừng thời hạn từ 10 giờ sáng tới 2 giờ chiều .

Hãy nhẹ nhõm với làn da của bạn

Sử dụng những chất tẩy rửa và kem bôi mặt mang đặc thù dịu nhẹ. Sản phẩm gây kích ứng da của bạn hoàn toàn mang thể làm cho yếu tố nám da trở nên tồi tệ hơn .

Cân nhắc chuyển đổi những giải pháp tránh thai.

Những giải pháp tránh thai mang chứa estrogen, chẳng hạn như thuốc tránh thai, đặt vòng, mang thể gây ra nám da hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn đối với một số ít phụ nữ.

Bạn mang thể xem xét lựa chọn những phương pháp tránh thai thay thế, chẳng hạn như dụng cụ tử cung (DCTC), cấy ghép tránh thai, tiêm progesterone (Depo-Provera) hoặc phương pháp ko nội tiết tố, chẳng hạn như cơ hoành.

Nếu thực trạng nám da của bạn ko cải tổ trong vòng một năm, hãy trò chuyện với chưng sĩ da liễu về những lựa chọn điều trị của bạn. Bác bỏ sĩ hoàn toàn mang thể chỉ định bạn sử dụng một loại kem tẩy trắng ( như hydroquinone ), một loại thuốc bôi mang chứa tretinoin ( như Retin-A ), hoặc tích hợp những giải pháp điều trị tại chỗ .Trong một số ít ít trường hợp, chưng sĩ da liễu hoàn toàn mang thể sử dụng tia laser để nỗ lực nỗ lực làm sáng những khu vực bị tác động tác động bởi nám da .Tất nhiên, nếu bạn đang cho con bú hoặc dự trù mang thai sớm, cần phân phối thông tin vừa đủ cho chưng sĩ và luôn rà soát trước lúc sử dụng bất kể loại thuốc hoặc chiêu thức điều trị ko kê đơn nào .

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Chị em cần ứng dụng chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, nhất là lúc đang nuôi con trẻ. Đây cũng là lúc chị em nên tranh thủ bổ sung một ly nước ép mỗi ngày như nước ép nho hoặc cà rốt, vừa mang tác dụng làm sáng da từ bên trong vừa phân phối vitamin cho em bé thông qua sữa mẹ. Ngoài ra, người mẹ cần uống nhiều nước để thanh lọc chất độc trong thân thể và da trở nên khỏe mạnh hơn.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Chăm con rất khó khăn vất vả nhưng ko vì vậy mà những mẹ quên mất những bước chăm sóc bản thân. Mỗi tuần dành 15 tới 20 phút để đắp những loại mặt nạ từ vạn vật thiên nhiên như khoai tây, bột nghệ, cà chua, nha đam …. giúp làm mờ vết nám đáng kể .Điều trị nám da là cả một trật tự vĩnh viễn, vì thế bạn đừng mong đợi sẽ đạt được hiệu suất cao ngay ngay tức khắc .

Mọi thắc mắc cần được chưng sĩ chuyên khoa tư vấn cũng như quý khách hàng mang nhu cầu khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ tốt nhất.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: .babycenter.com

Source: https://bloghong.com
Category: Làm Đẹp