Bật Mí 7 Loại Sinh Tố Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất – Osan

Uống sinh tố giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em lựa tậu. Vì ngoài tác dụng giảm mỡ, những loại sinh tố còn giúp làm đẹp da.

Trên thực tế, tác dụng giảm mỡ của sinh tố tốt hơn nhiều so với nước ép. Bởi chất xơ với chủ yếu với chủ yếu ở phần thịt của những loại rau quả.

This Post: Bật Mí 7 Loại Sinh Tố Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất – Osan

Lúc ép lấy nước và bỏ bã, chúng ta vô tình làm mất đi một phần chất xơ để bộ máy tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn.

Dưới đây là 7 loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà những chị em nên uống mỗi ngày để với thể tự tín thả dáng với những y phục ôm sát.

1. Sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa

Dứa với calo rất thấp, giàu Vitamin và khoáng vật. Đặc trưng trong dứa với chứa Bromelain – một loại enzyme với tác dụng thủy phân protein thành những acid amin với lợi và phân giải calo dư thừa trong thân thể.

Do đó mà nếu bạn ăn sinh tố dứa mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả dứa cỡ vừa
• 1 hộp sữa chua ko đường
• Đá viên

Cách thực hiện:

Khách hàng gọt sạch vỏ dứa, cắt thành những khúc nhỏ. Sau đó cho dứa, sữa chua và 1 ít đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra ly thưởng thức.

Thời khắc tốt nhất để ăn sinh tố dứa là trước những bữa ăn chính. Vì sau lúc ăn sinh tố dứa sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế dung nạp thêm thức ăn vào thân thể.

2. Sinh tố dưa leo và chanh

Loại sinh tố giảm mỡ bụng tiếp theo dành cho cho những chị em được phối hợp từ dưa leo và chanh. Món sinh tố này siêu thích hợp với mùa hè, vừa giúp đánh bay mỡ thừa lại làm đẹp da và giảm mụn siêu hiệu quả.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 3 trái dưa leo khoảng 500gr
• 1 quả chanh
• Vài lá bạc hà

Cách thực hiện:

Trước hết, khách hàng cần ngâm dưa leo trong nước muối loãng khoảng 10p để loại bỏ tồn dư của thuốc bảo vệ thực vật (nếu với). Sau đó vớt ra rửa thật sạch với nước.

Tiếp theo, bạn cắt dưa leo thành từng khúc (nên để cả vỏ) rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với nước cốt chanh, xay nhuyễn.

RED : Ngỡ ngàng với bí quyết giảm 6kg trong 1 tuần của Văn Mai Hương

Cuối cùng đổ hỗn hợp ra ly, trang trí thêm vài cọng bạc hà và thưởng thức. Khách hàng với thể uống sinh tố dưa leo và chanh vào bất kỳ thời khắc nào trong ngày đều được.

3. Sinh tố cần tây và táo

Cần tây và táo là 2 vật liệu với tác dụng giảm cân và đánh bay mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả.

Công thức sinh tố giảm mỡ bụng từ táo và cần tây cũng được nhiều blogger làm đẹp và sao việt vận dụng.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 2 cây cần tây to, tốt nhất là cần tây Đà Lạt
• 1 quả táo xanh

Cách thực hiện:

• Cần tây và táo xanh khách hàng ngâm qua nước muối loãng 5p rồi rửa sạch, để ráo.
• Thái cần tây thành những khúc ngắn, táo xanh bổ đôi, bỏ hạt.
• Cho toàn bộ những vật liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
• Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Thời khắc tốt nhất để uống sinh tố giảm mỡ bụng từ táo xanh và cần tây là buổi sáng. Khách hàng với thể xay rồi cho vào chai và mang theo bên mình để uống lai rai.

Với những bạn da với mụn thì thức uống này cũng góp phần giảm mụn hiệu quả đấy.

4. Sinh tố rau bina và chuối

Nhắc tới những loại sinh tố giảm mỡ bụng tốt nhất mà ko với sinh tố rau bina và chuối thì quả thực rất thiếu sót.

Rau bina với hàm lượng chất xơ siêu cao sẽ tương trợ hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, từ đó loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở vòng 2.

Chuối cũng rất giàu chất xơ và nhiều loại Vitamin, khoáng vật khác giúp bổ sung năng lượng cho bạn một cách nhanh chóng, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 300gr rau bina
• 2 quả chuối
• 1 chén đá viên
• 1 thìa nhỏ mật ong(nếu với)
• 1 hộp sữa chua ko đường (nếu với).

Cách thực hiện:

• Khách hàng rửa sạch rau bina, đề ráo. Chuối bóc vỏ rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho rau bina và chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Cho tiếp mật ong, sữa chua, đá viên vào và xay thêm 1 lần nữa.
• Đổ sinh tố ra ly và khởi đầu thưởng thức.

Khách hàng với thể uống sinh tố rau bina và chuối thay cho bữa sáng hoặc sử dụng chúng như 1 loại thức uống thông thường hay bữa ăn phụ đều được.

5. Sinh tố cà chua và chanh

Những loại thức uống chế biến từ cà chua, đặc thù là nước ép.thường với mùi vị ko được quyến rũ cho lắm nên khá khó uống.

RED : Có nên sử dụng kem tái tạo da? TOP kem tái tạo da mặt tốt nhất hiện nay

Tuy nhiên với công thức mà Osan tiết lộ sau đây lại rất dễ uống. Sinh tố cà chua và chanh ko chỉ giúp loại bỏ mỡ bụng mà còn làm đẹp da và cải thiện thị lực rất hiệu quả.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 3 quả cà chua to, chín mọng, với màu đỏ thẫm
• 1 quả chanh
• Một 1 thìa mật ong và sữa tươi ko đường(với thể với hoặc ko)

Cách thực hiện:

• Khách hàng sử dụng dao khứa một chữ X trên đầu quả cà chua, cho vào nước sôi chần khoảng 2 phút rồi vớt ra cho vào trong nước đá 3 phút sẽ giúp cà chua dễ bóc vỏ hơn.
• Bóc vỏ cà chua, bổ hình múi cau rồi cho vào cối xay cùng với nước cốt chanh, mật ong và sữa tươi.
• Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra ly và thưởng thức.

Khách hàng với thể uống sinh tố cà chua và chanh vào bất kỳ thời khắc nào trong ngày nhưng tốt nhất vẫn là trước bữa ăn sáng hoặc trưa.

6. Sinh tố bưởi gừng

Tác dụng giảm mỡ bụng của bưởi và gừng với lẽ chúng ta ko cần phải bàn nhiều nữa. Còn gì tuyệt vời hơn lúc chị em phối hợp 2 vật liệu này để tạo thành một ly sinh tố giảm mỡ bụng.

Kiên cố hiệu quả mà thức uống này mang lại sẽ khiến cho khách hàng phải bất thần đấy.

Vật liệu cần chuẩn bị:

• 1/4 quả bưởi
• 1 nhúm nhỏ vỏ bưởi thái chỉ
• 3 lát gừng tươi

Cách thực hiện:

• Khách hàng tách ruột bưởi ra, bỏ hạt và cho tất cả những vật liệu vào máy xay sinh tố.
• Xay tới lúc tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Khách hàng nên xay kỹ một tẹo vì vì tép bưởi và vỏ khá dai
• Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.

Khách hàng với thể uống sinh tố giảm mỡ bụng từ bưởi và gừng trước hoặc sau lúc ăn cơm đều được. Uống sau lúc ăn sẽ tương trợ tiêu hóa còn uống trước lúc ăn sẽ tạo cảm giác no, giúp bạn ăn ít lại.

7. Sinh tố cà rốt và chanh tươi

Cà rốt và chanh tươi đều là 2 vật liệu siêu dễ tìm và với giá rất rẻ. Đặc trưng chúng lại với tác dụng làm đẹp da, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Khách hàng chỉ cần uống liên tục trong vòng 1 tháng sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của thân thể.

Chuẩn bị vật liệu:

• 3 củ cà rốt
• 1 quả chanh
• 2 lát gừng, đường

Cách thực hiện:

• Cà rốt khách hàng rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành những khúc nhỏ (nếu đảm bảo cà rốt hữu cơ thì ko cần gọt vỏ). Chanh bạn vắt lấy nước cốt.
• Cho cà rốt và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.
• Đổ hỗn hợp ra ly rồi thưởng thức.

Nếu vị nhạt, khách hàng với thể cho thêm 1 chút đường. Tuy nhiên Osan khuyến khích uống thuần chất thì tác dụng giảm mỡ sẽ tốt hơn. Khách hàng cũng với thể thay chanh bằng dứa.

Sinh tố cà rốt chanh tươi với thể uống bất kỳ thời khắc nào trong ngày. Tuy nhiên nếu bạn với vấn đề về dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 2 giờ, hạn chế uống lúc bụng đang đói.

Trên đây là tổng hợp 7 loại sinh tố giảm mỡ bụng tốt nhất. Khách hàng hãy kiên trì uống từ 2 – 3 tháng phối hợp với tập luyện thể dục để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn nhé.

Source: https://bloghong.com
Category: Làm Đẹp