Thuốc giảm cân gây đi ngoài ra mỡ? – LIC

“Đi ngoài ra mỡ” là hiện tượng ko còn xa lạ với người sử dụng thuốc giảm cân nhanh. Dù được cảnh báo nhiều tác dụng phụ vô cùng nguy hại cho sức khỏe nhưng nhiều chị em vẫn bất chấp sử dụng.

Giải mã hiện tượng phân mỡ Những loại thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ được đưa vào thị trường Việt Nam vào tháng 4/2003. Những loại thuốc này mang tác dụng ngăn cản sự thu nạp chất béo ăn vào. Phần dầu mỡ ko được thu nạp sẽ bị tống xuất theo phân ra ngoài, thường gọi là hiện tượng “phân mỡ”. Tác dụng phụ cho người tiêu dùng thuốc là thường xuyên đi ngoài mang mỡ, đầy khá, tiêu chảy. Theo những chuyên gia y tế, những tác dụng phụ này sẽ giảm dần theo thời kì, nhưng người sử dụng sẽ bị “nghiện thuốc”, dễ gây tâm lý chủ quan nên ăn quá nhiều dầu mỡ! Theo PGS-TS Lê Bạch Mai mức giảm cân an toàn cho thân thể ko vượt quá 5 – 10% thể trọng trong 3 – 6 tháng. Những giải pháp giảm cân cấp tốc trong thời kì ngắn được khuyến cáo là rất nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Tác hại của việc lạm dụng thuốc giảm cân

Do lượng chất béo ăn vào ko được thân thể thu nạp, thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ nếu bị lạm dụng sẽ làm thân thể thiếu hụt chất béo, làm tổn hại nghiêm trọng tới gan. Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ khuyến cáo những người tiêu dùng thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ cần uống mỗi ngày một liều thuốc bổ chứa những sinh tố tan trong chất béo như vitamin A, D, E và Ok,Beta carotene. Những người hay bị rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột già dễ kích thích, kém thu nạp ko nên tiêu dùng loại thuốc giảm cân này.

1%281%29

Lạm dụng thuốc giảm cân nhanh là mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe.

Theo những chuyên gia, nhiều loại thuốc giảm cân thực ra chỉ làm mất nước của thân thể, chứ ko phải hoàn toàn là chất béo. Về lâu dài, cách giảm cân này gây mất nước điện giải, mang thể nguy hiểm tới tính mệnh. Thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ gây chứng khô mồm, dễ bị mất ngủ, và tăng huyết áp. Ngoài ra, lúc sử dụng những loại thuốc giảm cân mang thể làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn, tình trạng này kéo dài sẽ làm dẫn tới suy kiệt, chán ăn.

Trên đây là những tác dụng phụ của thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ mà bạn nên cân nhắc trước lúc sử dụng, chớ nên ảo tưởng về tác dụng của chúng.

3 nguyên tắc giảm cân vững bền

Thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ hay bất cứ loại thuốc giảm cân nào cũng sẽ ko phát huy tác dụng nếu những người thừa cân ko chủ động thay đổi lối sống như tăng hoạt động thể lực, giảm năng lượng và chất béo trong bữa ăn hằng ngày, tránh những thói quen mang hại cho sức khỏe như hút thuốc, uống rượu…

Về dinh dưỡng: đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng nghèo năng lượng. Theo đó cần ăn phổ biến thực phẩm thay vì kiêng khem khắc nghiệt, tuy nhiên hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường, chất béo, tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt. Uống 2-3 lít nước/ngày.

Về vận động: Nên dành ra 30 phút mỗi ngày tập những bài tập ưa thích. Ví dụ tập trung giảm bụng nên gập bụng, hít đất…; giảm mỡ cánh tay nên sắm bài tập chống đẩy, nâng tay, cử tạ…; giảm vòng ba nên sắm động tác đứng trên hai mũi chân, dập đầu gối, tập với tư thế ngồi xổm…

Sử dụng hoạt chất tăng ly giải và giảm tích tụ mỡ trắng: Theo những nghiên cứu tại Mỹ, thủ phạm gây thừa cân béo phì chính là mỡ trắng. Mới đây, trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy những tinh chất tự nhiên từ Belaunja và Mangastin mang tác dụng ức chế thụ thể PPARγ và Perilipin, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng tại những khu vực thân thể mà mỡ trắng tập trung nhiều. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc trưng ở những vùng như eo, bụng, đùi…

Kết quả nghiên cứu lâm sàng được Trường đại học California – Davis (Mỹ) công bố mới đây cũng cho thấy: Belaunja và Mangastin giúp giảm cân nặng, giảm số đo vòng eo, bụng, đùi…hiệu quả và an toàn cho thân thể, ko gây mỏi mệt, chán ăn, mất nước hay ức chế thần kinh…

N.T

Leave a Reply