Mách bạn nữ tuổi dậy thì 6 cách giúp đánh bật lũ mụn đáng ghét – Ferrovit

Mụn là hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống hoặc do ko làm sạch da đúng cách. Sở hữu rất nhiều cách để trị mụn như sử dụng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm và số lượng mụn trên da. Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn thuần mà mang lại hiệu quả dưới đây nhé!

Mụn là gì?

mụn là gì

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn tính năng của những hormone và tuyến nhờn dưới da ( tuyến bã nhờn và những nang lông ), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu lộ bằng một khối u nhỏ trên mặt phẳng da, hoàn toàn mang thể làm đau, đỏ hay sưng .

Mụn mang thể hình thành ở bất cứ đâu trên làn da của chúng ta, đặc thù chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý, mang thể mang những loại mụn như: mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,… Mụn trứng cá nặng nếu ko biết cách điều trị, chăm sóc da hợp lý mang thể dẫn tới sẹo vĩnh viễn.

Mụn trứng cá là yếu tố da liễu phổ cập hoàn toàn mang thể gặp ở mọi đối tượng người sử dụng. Mặc dù ko tác động tác động tới sức khỏe thể chất nhưng những nốt mụn trên da tác động tác động ko nhỏ tới ngoại hình, yếu tố thẩm mỹ và nghệ thuật và tâm ý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường phát khởi ở độ tuổi dậy thì ( từ 11 – 17 tuổi ) và mang xu thế giảm dần lúc bước sang tuổi 30 .

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thìa là tiến trình khung hình mang nhiều sự biến hóa to cả về tâm sinh lý lẫn sự tăng trưởng sức khỏe thể chất. Không những thế, sự Open của mụn cũng là một trong những đặc thù cho thấy bạn đã mở màn bước vào lứa tuổi dậy thì .Sở hữu nhiều nguyên do gây khó khăn vất vả trong việc khắc phục thực trạng mụn ở lứa tuổi này vì phần to những người trẻ mang lối sống, hoạt động và sinh hoạt ko điều độ, tiếp tục thức khuya, nhà hàng những thực phẩm rán rán nhiều dầu mỡ .Theo những bác bỏ sĩ Da liễu, mụn trứng cá Open tuổi dậy thì do những nguyên do sau :

  • Gia tăng hormone androgenHormone androgen mang xu hướng tăng lên ở cả nữ giới và nam giới trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, lúc thân thể sản sinh hormone nhiều hơn làm tuyến bã nhờn bị kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này dễ làm lỗ chân lông bị tắc và vô tình làm loại vi khuẩn gây mụn mang tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn.
  • Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện kèm theo thuận tiện để dầu thừa ùn tắc trong lỗ chân lông, kích thích sự tăng trưởng của vi trùng P. acnes. Mỗi phút, mang tới 50.000 tế bào trên da bị chết đi. Chúng ko hề tự bong tróc hết ra được. Một phần tế bào chết sẽ bám dính chặt trên mặt phẳng da và bít kín lỗ chân lông. Chúng hoàn toàn mang thể phối hợp với dầu nhờn và vi trùng gây nhiễm trùng da .
  • Một số nguyên nhân khác:Ngoài ra, mụn trứng cá Open ở tuổi dậy thì còn hoàn toàn mang thể phát khởi do một số ít nguyên do khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chính sách nhà hàng siêu thị ko tương thích, rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng mỏi mệt do sức ép đè nén từ việc học tập, hay thiếu vắng vitamin, khoáng vật … cũng dễ gặp thực trạng này .

Ở trật tự tiến độ dậy thì, da mặt mang độ nhạy cảm cao nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ, … nếu ko khắc phục và xử lý và điều trị mụn trứng cá đúng cách .

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì

trị mụn tuổi dậy thì

1. Tiêu dùng benzoyl peroxide và acid salicylic

Những loại thuốc xoa trị mụn ko kê đơn thường chứa Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Những chất này mang năng lực chống viêm, đồng thời làm giảm lượng dầu thừa trên da. Những tính năng này sẽ giúp bạn điều trị những nốt mụn hiện mang và ngăn ngừa thực trạng mụn tái phát .

  • Axit salicylic mang năng lực tẩy tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và vô hiệu dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp trấn áp hoạt động tiêu khiển bài xuất dầu thừa, giảm viêm, sát trùng và làm khô cồi mụn. Không những thế, sử dụng thuốc bôi chứa Axit salicylic trong thời hạn dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông .
  • Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide ( 2.5 – 10 % ) được sử dụng so với những nốt mụn trứng cá to, viêm đỏ và mang mủ trắng. Hoạt chất này hoạt động tiêu khiển can đảm và mạnh mẽ và hiệu suất cao với hầu hết những loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm … theo chính sách thẩm thấu và xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm sự tiến triển của mụn và diệt vi trùng gây mụn, tạo điều kiện kèm theo cho oxy diệt vi trùng gây mụn ( vi trùng mụn ko hề sống trong môi trường tự nhiên mang oxy ). Tuy nhiên loại thuốc này chỉ được sử dụng tại vị trí nốt mụn và cần hạn chế thực trạng lạm dụng .

2. Tiêu dùng retinol

Retinol là một trong những thành phần được dò la và nghiên cứu thoáng rộng nhất về năng lực chống lão hóa, điều trị mụn, giảm nếp nhăn. Retinol ( nhóm chất của retinoid ) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động tiêu khiển bằng cách trung hòa những gốc tự do trong da, và mang năng lực thấm nhanh vào bên trong, thôi thúc trật tự tái sinh tế bào. Nhờ vậy, chất này được ví như một loại sản phẩm ( xử lý được mọi yếu tố về da ) và được những bác bỏ sĩ da liễu ưu tiên khuyên sử dụng trong trật tự coi sóc da .

3. Tiêu dùng kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Chưng sĩ hoàn toàn mang thể kê toa cho bạn sử dụng thuốc kháng sinh hàng ngày, ví dụ tiêu biểu như Tetracycline. Loại thuốc này hoàn toàn mang thể giúp chống lại vi trùng và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được phối hợp với những loại thuốc xoa để tăng hiệu suất cao điều trị .

4. Ko tự ý nặn mụn

Việc nặn mụn ko đúng cách hoàn toàn mang thể làm vỡ cấu trúc da làm da bị nhiễm trùng và đen sạm những vùng da xung quanh. Để lại sẹo vĩnh viễn với những ổ mụn to trên làn da do lúc nặn mụn sẽ gây kích ứng vùng da đang bị viêm. Trong trường hợp nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên tới hạ tầng y tế để được bác bỏ sĩ lấy nhân mụn phê duyệt khoa .

5. Sở hữu trật tự chăm sóc da hợp lý

Chăm sóc da là một việc hàng ngày, thường xuyên và vô cùng quan yếu. Để da hết mụn bạn cần phải mang trật tự chăm sóc da đúng cách, chứ ko phải chỉ sử dụng mỗi sản phẩm sữa rửa mặt là hết mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích thích da. Những kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên làm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm, hạn chế những tình trạng: nám da, sạm da, mụn, ngăn sự mất nước trên da. Bạn mang thể tham khảo những bước chăm sóc da dưới đây:

  • Bước 1 : Tẩy trang
  • Bước 2 : Rửa mặt làm sạch da
  • Bước 3 : Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
  • Bước 4 : Sử dụng nước cân đối ( Toner )
  • Bước 5 : Tiêu dùng những mỹ phẩm đặc trị dành cho da mụn

6. Lưu ý tới chế độ dinh dưỡng

bổ sung dinh dưỡng cải thiện tình trạng mụn

Thực tế cho thấy, hầu hết người ở độ tuổi dậy thì đều mang chính sách nhà hàng ko khoa học. Điều này tác động tác động ko nhỏ tới hoạt động tiêu khiển bài xuất bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy để trấn áp mụn trứng cá và những yếu tố da liễu khác, cần kiểm soát và điều chỉnh một số ít thói quen nhà hàng sau :

  • Tránh sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật hoang dại. Nhóm thực phẩm này hoàn toàn mang thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích bã nhờn bài xuất quá mức và gây viêm đỏ nang lông .
  • Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola và những loại thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết những loại thực phẩm này đều chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất dữ gìn và bảo vệ. Dung nạp quá nhiều những thành phần này làm da đổ nhiều dầu, kích thích hiện tượng kỳ lạ viêm đỏ và đau nhức ở mụn trứng cá .
  • Cần uống nhiều nước, bổ trợ rau xanh, củ và trái cây vào chính sách dinh dưỡng. Khoáng vật, nước và vitamin trong những nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm da, hạn chế hoạt động tiêu khiển bài xuất bã nhờn và tương hỗ giảm hiện tượng kỳ lạ viêm đỏ ở nốt mụn .
  • Tăng cường sử dụng những nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, bí đỏ, gan cừu và tiểu mạch. Kẽm mang năng lực giảm mụn trứng cá, ức chế vi trùng P. acnes và tăng cường sức đề kháng cho da .
  • Ngoài ra tuổi dậy thì nên bổ trợ viên uống bổ trợ sắt, tích hợp những những dưỡng chất tạo máu như acid folic, vitamin B12. Tất cả những dưỡng chất này sẽ giúp cải tổ thực trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa thiếu máu ở tuổi dậy thì, cũng là nguyên do tác động tác động tới tác động tác động xấu tới làn da của bạn .

Nguồn tham khảo:

Why Do I Get Acne? – https://kidshealth.org/en/teens/acne.html

Acne – https://kidshealth.org/en/kids/acne.htmlSkin Conditions : Teenage Acne – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne#110 Acne Treatments for Teens – https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-treatment-for-teens

Source: https://bloghong.com
Category: Làm Đẹp