Trà hoa đậu biếc giảm cân: Cách pha và Sử dụng HIỆU QUẢ

Hoa đậu biếc giảm cân đang là một trong những phương pháp được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau hiện. Vậy liệu giảm thăng bằng hoa đậu biếc sở hữu thực sự hiệu quả? Và cách sử dụng nó như thế nào là tốt? Cùng Bora Cosmetics tìm hiểu trong nội dung dưới đây.

Hoa đậu biếc sở hữu giảm cân ko

Uống hoa đậu biếc ko những sở hữu kết quả giảm cân, mà sở hữu còn cải thiện số đo thân thể rõ rệt thậm chí ngẫu nhiên cần ăn kiêng hay tập luyện để đốt cháy energy. Uống hoa đậu biếc giảm cân như trà, nước detox được cho là cách dễ nhất để giảm béo và cân nặng hiệu quả.

Trà hoa đậu biếc giảm cân đã được nhắc tới rất nhiều trong những cuộc trò chuyện về cách giảm cân nhanh chóng mà ko cần sử dụng thêm bất cứ phụ liệu nào khác. Sản phẩm trà mang tới cho người sử dụng hiệu quả giảm cân vô cùng bất thần được nhiều chị em suggestions lại cực tốt.

Trà hoa đậu biếc giúp giảm cân chứa hợp chất quan yếu là catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Tương trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó làm energy được đốt cháy nhanh hơn.

So với những loại trà giảm cân khác thì hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc đặc trưng dồi dào một cách tự nhiên chứ ko cần thêm phụ liệu hóa học vào.

Hoa đậu biếc còn sở hữu tác dụng trong làm đẹp

Tác dụng hoa đậu biếc trong làm đẹp nhờ vào 2 hợp chất hóa hữu cùng cực tốt là anthocyanin (một loại flavonoid) và nucleotide. Màu xanh biếc tự nhiên do anthocyanin tạo ra được sử dụng để tạo màu cho đồ ăn. Hoa chế biến sở hữu thể làm đẹp da, chống lão hóa, đẹp tóc, giảm cân hiệu quả bất thần.

Ngoài ra hoa đậu biếc còn sở hữu công dụng cụ thể được kiểm chứng như sau: Ngăn ngừa, tương trợ điều trị ung thư; Tăng miễn nhiễm; Kháng khuẩn; Tốt tim mạch, tiểu đường; Cải thiện thị lực; giảm lo lắng, ngừa trầm cảm; Tăng sức khỏe, giảm căng thẳng…

Hoa-dau-biec-giam-can hinh2
Hiệu quả giảm cân tới từ hoa đậu biếc

Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân

Hoa đậu biếc nên uống lúc nào tốt?

Sử dụng hoa đậu biếc vào thời khắc trước lúc ăn để làm giảm cơn đói, xúc tiến quá trình đốt cháy những mô mỡ. Ko nên tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào lúc sáng sớm lúc mới ngủ dậy mà chưa ăn sáng, đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói.

Nên sử dụng hoa đậu biếc đã chế biến để giảm cân khoảng 2 lần mỗi ngày. Với một lượng từ 3-4 bông cho mỗi lần sử dụng.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh3
Hoa đậu biếc nên uống vào lúc nào là đúng

Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân và cách uống hiệu quả

Sơ chế hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Bước 1: Rửa sạch sẽ hoa đậu biếc rồi để ráo nước. Bước 2: Trải đều hoa đậu biếc lên khay, nia… Rồi đem phơi ở nơi với nắng, ít bụi bẩn từ 2-3 nắng cho hoa bị rút hết nước. Bước 3: Sau lúc hoa đậu biếc đã khô (thường mất 2-3 ngày), thu hoạch và cho hoa vào túi zip hoặc lọ sạch để sử dụng hằng ngày.

Sau lúc sơ chế hoa đậu biếc và cho vào túi zip xong chúng ta nên rang hoa đậu biếc với phụ gia để sở hữu thêm hương vị làm trà.

Bước 1: Sử dụng một chiếc chảo to thích hợp với lượng hoa cần rang cho lên bếp bắt lửa cho nóng.

Bước 2: cho lượng hoa đậu biếc cần rang vào chảo đảo đều và nhanh tay.

Bước 3: Đối với 200g hoa đậu biếc khô thì chỉ cần một ống vani 10-20ml để lấy hương là đủ. Rang thêm 5-7 phút cho ráo nước và hoa khô lại rồi tắt bếp.

Bước 4: Cho lại vào túi zip hoặc lọ thủy tinh và để pha trà rất thơm ngon.

Bảo quản hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Sau bước sơ chế và chế biến ra những món thơm ngon từ hoa đậu biếc thì tiếp theo là bước bảo quản hoa trong điều kiện thích hợp để sử dụng được lâu nhất sở hữu thể. Việc bảo quản hoa đậu biếc khô bao gồm những yếu tố sau: Nhiệt độ, ko khí, môi trường, độ ẩm thích hợp sẽ bảo quản được lâu nhất.

Người dùng nên cho hoa đậu biếc vào túi zip hoặc lọ thủy tinh kín khí để bảo quan lâu hơn ở nhiệt độ phòng, tranh để hoa khô ở sắp bếp hoặc những nơi sở hữu nhiệt độ cao để ko bị hỏng hoa và làm thay đổi hương vị của nó. Cần để một nơi mát mẻ ví dụ như trong tủ hoặc ở dưới gầm bàn bếp để tránh ánh nắng hoặc xúc tiếp nhiệt độ trực tiếp tác động tới chất lượng của hoa khô.

Giảm thăng bằng hoa đậu biếc và mật ong

Cách pha hoa đậu biếc giảm cân với mật ong thuần chất đơn thuần như sau:

Vật liệu cần chuẩn bị:

  • 250ml nước.
  • 4-5 bông hoa đậu biếc.
  • Hoặc 1 – 2g hoa đậu biếc khô.
  • 2 thìa cà phê mật thuần chất.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước cho vào ly thủy tinh.
  • Bỏ hoa đậu biếc vào ngâm từ 7 – 10 phút. Lúc đó bạn sẽ thấy màu xanh hoa đậu biếc tan dần trong nước.
  • Chờ tới lúc hoa nhạt màu thì vớt hoa ra ngoài.
  • Tiếp tục đợi 5 phút cho nước nguội rồi cho mật ong thuần chất vào khuấy đều rồi thưởng thức

Nên uống trà ấm vừa thanh lọc thân thể vừa tăng sức khỏe đề kháng.

Hoa-dau-biec-giam-can hinh4
Trà hoa đậu biếc giảm cân

>>> Ko cần tới hoa đậu biếc vẫn sở hữu thể giảm cân hiệu quả với mật ong. Bạn đã biết cách ứng dụng chưa? Tham khảo ngay cách giảm thăng bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả được nhiều người ứng dụng hiện nay nhé!

Làm trà hoa đậu biếc cùng tắc, xả và mật ong

Vật liệu chuẩn bị:

  • 4 -5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 nhánh sả.
  • 2 – 3 quả tắc.
  • 1 thìa cà phê mật ong thuần chất.
  • 200ml nước.

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước và hãm hoa đậu trong 5 – 10 phút. Chờ tới lúc hoa nhạt thì vớt xác hoa ra ngoài.
  • Rửa sả đập dập, cắt thành khoanh.
  • Vắt tắc và bỏ hạt vào hỗn hợp nước sở hữu sả.
  • Tiếp tục chờ từ 2 – 3 phút cho nước ngấm mùi sả, vớt bã là sở hữu thể thưởng thức ngay.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh5 (1)
Hoa đậu biếc và mật ong thơm ngon

Hoa đậu biếc + chanh và mật ong

Vật liệu cần chuẩn bị:

  • 200ml nước.
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 quả chanh.
  • 2 thìa mật ong thuần chất.

Cách thực hiện:

  • Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân từ 5 – 10 phút rồi vớt bỏ xác để thu được nước màu xanh đậm.
  • Chờ nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy.
  • Nặn chanh vào ly nước và quan sát sự chuyển màu từ xanh tím sang màu tím. Tùy vào lượng chanh bạn cho vào ly mà phản ứng sẽ diễn ra.
  • Khuấy đều rồi thưởng thức ngay hoặc sở hữu thể để ngăn mát uống dần trong ngày.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh6
Trà hoa đậu biếc chanh mật ong

>>> Tham khảo thêm những cách pha nước chanh giảm cân cùng với những vật liệu khác vô cùng đơn thuần mà bạn sở hữu thể ứng dụng tại nhà.

Hạt đác rim hoa đậu biếc giúp giảm cân

Hạt đác là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin. Quan yếu là hạt đác rất ít calo ăn nhiều ko tác động cân nặng. Bằng cách phối hợp đác cùng hoa đậu biếc sẽ sở hữu được một món ăn vặt giòn sừn sựt, bùi bùi để kiềm chế cơn thèm ăn cực tốt.

Vật liệu cần chuẩn bị:

  • 500g hạt đác tươi tách vỏ.
  • 3 hoặc 4 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  • Hoa đậu biếc hãm như cách hãm trà cùng 320ml nước sôi, chờ 5 – 7 phút hoa ra hết màu rồi vớt bỏ xác.
  • Hạt đác rửa, cho vào nồi nước đun sôi. Đợi sôi 5 phút thì tắt bếp rồi cho hạt đác ra tô.
  • Ngâm đác trong nước lạnh 5 phút vớt ra để ráo.
  • Sau đó cho đác, 50g đường và nước hoa đậu biếc giảm cân vào một thố sạch. Ướp này trong vòng 1 tiếng để hạt đác ngâm đường và những dưỡng chất hoa.
  • Lúc đã ướp đủ thì bật bếp và cho hỗn hợp rim chảo lửa nhỏ. Rim tới lúc nước cạn thì tắt bếp.
  • Để nguội hạt đác là sở hữu thể thưởng thức.
  • Bạn sở hữu thể ăn đác một mình hoặc phối hợp sữa chua ko đường.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh7
Hạt đát Rim với hoa đậu biếc

Sữa chua làm từ hoa đậu biếc

Thạch hoa đậu biếc

Vật liệu chuẩn bị:

  • 10g bột Agar.
  • 4 – 5 hoa đậu biếc.
  • 50g đường bắp ăn kiêng.

Cách thực hiện:

  • Hãm nước hoa đậu biếc giảm cân như cách làm với trà để thu được nước màu xanh.
  • Cho phần nước đậu thu được vào nồi cùng 10g bột Agar. Bật bếp vừa lửa rồi khuấy tới lúc hỗn hợp sánh mịn tương đối sệt tắt bếp.
  • Đổ hỗn hợp ra khuôn, chờ thạch đông.
  • Lúc thạch nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản ăn dần.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh9
Thạch hoa đậu biếc ngon lành

Làm detox hoa đậu biếc cùng táo và hạt chia

Vật liệu chuẩn bị:

  • 1 – 2 trái táo.
  • 5 bông hoa đậu biếc.
  • 1 thìa cà phê mật ong.
  • 1 thìa hạt chia.
  • 500ml nước sôi.

Cách thực hiện:

  • Hãm Nước hoa đậu biếc giảm cân cùng 500ml nước trong 7 phút rồi vớt xác.
  • Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt. Cắt khúc hoặc cắt lát tùy thị hiếu.
  • Đợi tới lúc nước đậu biếc nguội rồi cho vào một bình trong suốt. Cho mật ong và hạt chia vào bình, khuấy đều
  • Sau hết cho táo vào bình. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng rồi lấy ra sử dụng.
  • Nếu bạn thích vị chua sở hữu thể vắt thêm chanh sau lúc cho táo vào bình.

Cách giảm thăng bằng nước detox hoa đậu biếc quá nhanh chóng và hiệu quả lại vô cùng tốt, ko còn gì để phải nghi ngờ nữa cả.

Lưu ý lúc uống Detox

Ngoài việc tìm một loại detox thích hợp thích hợp và hữu hiệu thì thời khắc uống detox cũng quan yếu ko kém. Đối với những người đã quá quen với việc nhịn ăn để thanh lọc thân thể thì ko sao, nhưng với những bạn mới chỉ trong bước đầu thì việc chuẩn bị cho quá trình detox vô cùng quan yếu. Hãy từ bỏ thói quen detox một cách thiếu khoa học, thiếu kế hoạch. Thay vào đó, bạn cần tìm thời khắc thích hợp để thanh lọc hiệu quả. Khoảng thời kì ngơi nghỉ, tâm trạng thoải mái thư thái như cuối tuần hoặc kì nghỉ là thích thống nhất. Bạn nên tranh thủ làm quen với bước nhịn ăn trong lúc này để sẵn sàng bước vào quá trình detox chính thức. Chúc những Boraer thành công nhé!

Hoa-dau-biec-giam-can hinh10
Detox hoa đậu biếc

>> Ngoài hoa đậu biết dứa cũng biết tới là loại trái cây giảm cân hữu hiệu. Tham khảo thêm thông tin về cách làm nước ép dứa giảm cân hữu hiệu ko kém nhé!

Sinh tố dừa hoa đậu biếc

Trà xanh chanh hoa đậu biếc:

Thạch củ năng và dừa nước hoa đậu biếc – Hoa đậu biếc giảm cân

Matcha hoa đậu biếc sở hữu công dụng giảm cân tốt

Cả bột match (trà xanh) và hoa đậu biếc đều được biết tới với tác dụng giảm cân hữu hiệu. Đặc thù cả 2 còn sở hữu thể combine lại với nhau tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả và quyến rũ. Cách thực hiện lại vô cùng đơn thuần như sau.

Chuẩn bị vật liệu:

  • Hoa đậu biết: 4 tới 5 bông tùy thuộc lượng nước
  • Bột match: 1 thìa cà phê nhỏ
  • Đường trắng: 1 tới 2 muỗng tùy thuộc khẩu vị

Cách thực hiện:

  • Hoa đậu biếc rửa sạch cho vào bình, cho thêm nước sôi vào đợi khoảng 10 tới 15 phút.
  • Cho matcha vào nước đang nóng, khuấy đều và cho thêm đường
  • Tiếp tới cho lượng matcha vừa pha vào nước hoa đậu biếc, khuấy đều và thưởng thức.

Vậy là chúng ta vừa sở hữu loại thức uống và tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân hữu hiệu. Thực hiện kiên trì vóc dáng mong ước là điều hoàn toàn trong tầm tay.

>>> Ngoài hoa đậu biếc thì một trong số những nguyên gần gụi và dễ tìm cho việc giảm cân đó chính là từ gạo lứt. Bạn hoàn toàn sở hữu thể linh hoạt sử dụng chúng chế biến thành bún gạo lứt giảm cân hay nước gạo lứt giảm cân đều được. Tìm hiểu và ứng dụng ngay để nhanh sở hữu được vóc dáng như mong muốn.

Những điều cần biết lúc sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Hoa đậu biếc nếu ko sử dụng đúng những sở hữu thể gây ra nhiều tác hại cho thân thể. Tác hại của hoa đậu biếc bao gồm việc ăn nhầm hạt hoa đậu sở hữu thể gây buồn nôn. Hoa đậu biếc chứa anthocyanin tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, tương trợ tăng lưu thông máu. Không tính đó còn xúc tiến sự co bóp tử cung. Nếu mắc những bệnh máu khó đông hoặc trong kỳ kinh nguyệt thì nên hạn chế hoặc ko sử dụng nước hoa đậu.

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng cân nặng mỗi người mà thời kì hiệu quả giảm cân của hoa đậu biếc sẽ khác nhau. Tuy nhiên trong lượng thân thể trung bình sẽ giảm khoảng 1-3kg ngày trong tuần trước tiên sử dụng sản phẩm từ hoa đậu như trà, thạch

Những đối tượng nên sử dụng hoa đậu biếc

  • Những ai đang sở hữu dấu hiệu béo phì, thừa cân, cần bồi bổ, chăm sóc sức khỏe, muốn cải thiện tuần hoàn máu, giảm cân nhưng ko phải ăn kiêng và tập thể dục quá nhiều.
  • Người to sở hữu sức khỏe tốt, ko sử dụng bất kỳ liệu trình điều trị nào của thầy thuốc.
  • Phụ nữ ko ở thời đoạn mang thai.

Những ai ko nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân

  • Những Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, người sắp phải phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì bị tác động bởi lượng máu quá loãng, phụ nữ đang mang thai.
  • Đối tượng đang sử dụng những loại thuốc chống đông máu, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi hoàn toàn ko nên sử dụng trà hoặc sản phẩm chế biến từ hoa đậu biếc.

Lưu ý lúc giảm cân với hoa đậu biếc

Để đảm bảo an toàn, ko tác động tới sức khỏe trong quá trình thực hiện cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân bạn cần lưu ý những vấn đề:

  • Ko ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc quá nóng sẽ làm tác động trực tiếp tới chất lượng trà.
  • Chỉ nên hãm trà hoa tối đa 15 phút.
  • Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày.
  • Ko nên sử dụng hoa giảm cân trong lúc đói, sẽ gây tổn thương dạ dày.
  • Ko phối hợp công dụng hoa đậu biếc giảm cân cùng với thuốc giảm cân, trà sẽ làm mất tác dụng thuốc.
Hoa-dau-biec-giam-can hinh11
Lưu ý cấp thiết lúc sử dụng hoa đậu biếc

Với những cách giảm thăng bằng hoa đậu biếc mà Bora vừa san sẻ trên đây, mong rằng bạn đã phần nào tìm ra giải pháp cho việc lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn. Sở hữu thể thấy, trà hoa đậu biếc giảm cân được ứng dụng khá phổ quát hiện nay. Ngoài ra, để tăng tốc trong việc làm đẹp, bạn hoàn toàn sở hữu thể tham khảo qua sản phẩm viên sủi giảm cân Hàn Quốc scorching nhất trên thị trường hiện nay của nhà Bora. Chúc bạn ứng dụng thành công và sớm sở hữu được thân hình như ý!

Hoa-dau-biec-giam-can hinh12
Viên sủi từ Bora thành phần từ đậu biếc

Trả lời