Tác dụng của lá vối là gì? Uống nước vối giảm cân có được không?

Tác dụng của lá vối đối với sức khỏe và giảm cân như thế nào? Uống nước vối giảm cân với được ko? Cùng tham khảo cách sử dụng lá vối giúp ích cho quá trình giảm cân và bảo vệ sức khỏe theo khuyến cáo của chuyên gia qua bài viết sau đây.

Vối là một loại cây ko quá phổ quát trong cuộc sống người Việt Nam. Vối là loại cây trồng cao khoảng 5-6m, đường kính của thân cây với thể lên tới 50cm. Lá cây vối màu xanh, dai, cứng. Hoa vối với màu trắng và màu xanh lá cây nhạt. Cây vối với hương thơm dễ chịu. Lá vối thường được pha làm nước uống giống như lá chè. Nước trà lá vối phổ quát ở những vùng đồng bằng Bắc Bộ. Vậy tác dụng của lá vối với sức khỏe là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

uống nước vối giảm cân

Tìm hiểu khía cạnh về lá vối

1. Tác dụng của lá vối đối với sức khỏe là gì?

1.1. Lá vối giúp thanh nhiệt, giải độc tố

Uống chè lá vối hàng ngày vừa với công dụng giải khát lại giúp thanh nhiệt và giải độc tố cho thân thể. Chính vì vậy, nếu với điều kiện với sẵn lá vối, bạn với thể uống chè lá vối hằng ngày thay nước uống.

1.2. Lá vối giúp diệt khuẩn

Trong lá vối với chứa một số chất kháng sinh với khả năng diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy, nước lá vối sắc đặc được tiêu dùng như một loại thuốc sát khuẩn, với tác dụng làm sạch, giúp những vết lở loét, mụn nhọt nhanh lành hơn. Chính vì vậy, lá vối thường được nấu với nước sôi để làm nước gội đầu chữa chốc lở da đầu hiệu quả.

1.3. Lá vối giúp bà bầu ăn ngon mồm hơn

Một trong những tác dụng của lá vối ko thể ko nhắc tới chính là trà lá vối còn được tiêu dùng cho những bà bầu. Uống trà lá vối giúp những bà mẹ đang mang thai tăng cảm giác ngon mồm hơn song song giúp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.

Ngoài ra, sau lúc sinh xong, những mẹ với thể lấy lá vối đun nước uống hằng ngày giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.

1.4. Lợi sữa cho mẹ mới sinh

Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên uống nước lá vối. Những chuyên gia cho biết, nước vối rất tốt cho mẹ mới sinh, giúp mẹ mới sinh với đủ nguồn sữa nuôi con nhỏ.

1.5. Lá vối tương trợ điều trị bệnh

  • Ko chỉ tốt cho mọi người, lá vối còn được biết tới là thức uống tương trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.
  • Đối với bệnh nhân bị gout chè lá vối với tác dụng làm tan những chất uric đào thải ra ngoài, tương trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.
  • Ngoài ra, chè lá vối còn được sử dụng cho những bệnh nhân tiểu đường, chữa cảm lạnh, đầy bụng, thân thể mỏi mệt, … Như vậy, với thể thấy chè lá vối mang tới nhiều tác dụng tốt cho việc điều trị bệnh và tăng sức khỏe. Vậy uống lá vối với giảm cân ko? Cùng tìm hiểu về khả năng giảm cân của lá vối.
  • Việc lạm dụng rượu bia sẽ khiến cho vàng da, viêm gan. Lá với với đặc tính thanh lọc, giải độc nên với tác dụng tốt với gan, tương trợ điều trị vàng da và viêm gan do rượu bia gây nên.
  • Nhiều chất chống oxy hóa với trong lá với giúp phòng ngừa những biến chứng của bệnh tiểu đường. Song song, nước nụ vối và nước lá vối cũng mang tới tác dụng ổn định đường huyết và giảm mỡ máu.

tác dụng của lá vối

Lá vối giúp thanh nhiệt, tương trợ điều trị bệnh

2. Những bài thuốc trị bệnh từ lá vối

2.1. Bài thuốc lá vối trị viêm da

Bạn lấy một nắm lá vối rửa sạch rồi vò nát, đem đi sắc lấy nước đặc. Sau đó, bạn tiêu dùng nước này bôi lên vùng da bị lở, viêm để điều trị.

2.2. Bài thuốc lá vối chữa viêm ruột già

Bạn rửa sạch 200 gram lá vối tươi, vò nát nấu chung với 2 lít nước. Tiếp tới bạn ủ khoảng 1 tiếng rồi uống nước lá vối thay nước lọc hằng ngày. Thường xuyên uống nước lá vối sẽ cải thiện rõ rệt chứng viêm ruột già.

2.3. Bài thuốc lá vối giảm mỡ máu

Bạn làm sạch 15 tới 20 gram nụ vối rồi hãm lấy nước, uống 3 lần/ngày để cải thiện tình trạng mỡ máu.

2.4. Bài thuốc lá vối trị suy nhược thân thể

Bạn tán thành bột mịn hỗn hợp gồm 16 gram lá vối khô, 16 gram trần so bì, 8 gram cam thảo. Tiếp tới thêm vào đó 3 lát gừng tươi, sắc lấy nước uống hằng ngày.

2.5. Bài thuốc lá vối trị tiêu chảy

Bạn nấu 400ml nước với hỗn hợp gồm 8 gam vỏ ổi rộp, 10 gam núm quả chuối tiêu, 3 chiếc lá vối đem thái nhỏ, phơi khô. Sau đó uống liên tục trong 3 – 4 ngày, mỗi ngày uống 2 lần.

uống nước vối giảm cân

Lá vối với nhiều tác dụng trong việc trị bệnh

3. Uống lá vối với giảm cân ko?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống hằng ngày giúp tương trợ quá trình giảm cân của mình thì ko nên bỏ qua nước vối. Theo những nghiên cứu khoa học thì trong lá vối với chứa chất polyphenol. Chất polyphenol với khả năng gây ức chế males alpha glucosidase, từ đó, quá trình phân giải đường và hấp thụ đường từ thức ăn vào máu trong thân thể diễn ra chậm hơn, dẫn tới giảm mỡ tích tụ và giảm cân.

Ngoài ra, lá vối và nụ vối còn với tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp thân thể đào thải chất béo và hạn chế việc tích mỡ thừa.

4. Uống nước vối giảm cân được ko?

Những chuyên gia nghiên cứu về lá vối còn cho biết: thường xuyên uống nước từ nụ vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ trong máu, chống oxy hóa, tăng chuyển hóa cơ bản. Nguyên nhân là bởi trong nụ vối với chứa chất beta-sitosterol. Beta-sitosterol giúp thân thể điều hòa chuyển hóa ldl cholesterol và tương trợ giảm mỡ máu. Từ đó, giúp bạn giảm mỡ và giảm cân. Như vậy, sử dụng nụ vối để nấu chè uống hằng ngày cũng là một phương pháp giảm cân an toàn và mang lại kết quả tốt.

uống lá vối có giảm cân không

Trà lá vối với tác dụng tốt cho việc giảm cân

5. Uống nước vối giảm cân thế nào hiệu quả?

5.1. Uống nước vối giảm thăng bằng trà vối

Nước lá vối với tác dụng giảm mỡ bụng, nhưng bạn phải biết cách pha chế đúng để mang tới hiệu quả. Yếu tố quyết định tới sự thành công lúc uống lá vối giảm béo chính là nồng độ polyphenol trong nước lá vối. Nồng độ này tươi đương với 4 – 6 nụ vối khô được hãm trong 1 lít nước lọc tinh khiết.

Thực hiện như sau: Bạn lấy một nhúm lá vối và nụ vối rửa sạch, cho vào ấm. Sau đó tiêu dùng nước sôi rửa sạch lá vối thêm 1 lần nữa rồi chắt bỏ nước. Thêm nước sôi đầy ấm, ủ trong 10 – 15 phút, uống lúc còn ấm.

5.2. Uống nước vối giảm thăng bằng lá vối tươi và hoa hòe

Ngoại trừ việc uống trà vối thuần chất, bạn với thể phối thêm vật liệu để đổi khẩu vị và tăng hiệu quả giảm cân. Hoa hòe với tác dụng ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ và kiểm soát tốc độ trao đổi chất, do đó loại cây này mang tới tiện dụng cho vóc dáng.

Thực hiện như sau: Bạn phơi khô một nắm lá vối rồi rửa sạch hãm với nước sôi trong 5 – 7 phút, sau đó thêm 1 muỗng hoa hòe khô vào ủ nóng thêm 10 phút là với thể thưởng thức.

5.3. Uống nước vối giảm thăng bằng hạt nụ vối

Ngoại trừ lá vối, nụ vối cũng được kiểm tra cao trong việc giảm cân, nhất là loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng. Với 20 phút, bạn sẽ nhanh chóng với ngay nước detox giảm cân hiệu quả.

Thực hiện như sau: Bạn ủ nụ vối rồi phơi khô, lúc cần tiêu dùng thì rửa sạch cặn bẩn rồi cho vào nồi nấu. Tiếp tới loại bỏ bã, cho vào bình giữ nhiệt uống dần trong ngày.

Một lưu ý lúc uống nước vối là bạn ko nên uống quá nhiều mỗi ngày. Bởi khả năng kích thích tiêu hóa, uống nhiều chè sẽ thúc đẩy tới hệ bài xuất của thân thể. Vì vậy, chỉ nên uống nước vối một ly cho tới tối đa một ấm mỗi ngày.

Thêm vào đó, ko nên uống trà lá vối lúc bụng đói hoặc pha lá vối quá đặc. Trà lá vối với tác dụng kích thích tiêu hóa, sẽ khiến cho nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ hơn, gây mất năng lượng, thân thể mỏi mệt.

uống nước vối giảm cân

Phơi khô lá vối trước lúc tiêu dùng

6. Uống nước vối để qua đêm với tốt ko?

Uống nước vối với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng thân thể. Thêm vào đó, nếu với pha nhiều nước vối, bạn hoàn toàn với thể để chúng qua đêm và tiếp tục sử dụng vào ngày tiếp theo. Để nước vối được bảo quản tốt hơn, bạn nên cho nước vào ngăn mát tủ lạnh. Ngày hôm sau, bạn sẽ với món giải khát mát lạnh lại tốt cho thân thể để uống.

7. Những lưu ý lúc uống nước vối giảm cân

Ko thể phủ nhận những điều tuyệt vời từ lá với mang lại cho vóc dáng và sức khỏe, thế nhưng ko với tức thị bạn với thể lạm dụng chúng. Hoạt chất kháng viêm trong lá với tươi với mức nồng độ cao nên sẽ làm xoá sổ những lợi khuẩn trong máu khiến cho sức khỏe suy giảm. Thế nên bạn nên tiêu dùng lá vối khô đã qua giai đoạn ủ để loại bỏ độc tố. Thêm vào đó, nếu bạn ko tuân thủ theo những lưu ý sau đây rất dễ bị phản tác dụng, gây thúc đẩy nghiêm trọng tới thân thể.

7.1. Để ý liều lượng

Một lưu ý lúc uống nước vối là bạn ko nên uống quá nhiều mỗi ngày. Ko uống lá vối liên tục vì với thể làm dạ dày cồn cào dẫn tới mất năng lượng, chóng mặt. Tốt nhất bạn nên chia nước vối thành từng ly nhỏ và uống dần. Thêm vào đó, lá vối với khả năng kích thích tiêu hóa, uống nhiều sẽ thúc đẩy tới hệ bài xuất của thân thể. Vì vậy, chỉ nên uống nước vối một ly cho tới tối đa một ấm mỗi ngày.

7.2. Thời kì uống lá vối

  • Ko nên uống trà lá vối lúc bụng đói hoặc pha lá vối quá đặc. Trà lá vối với tác dụng kích thích tiêu hóa, sẽ khiến cho nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ hơn, gây mất năng lượng, thân thể mỏi mệt.
  • Hạn chế uống nước vối trong buổi sáng vì thời khắc này hoạt động của ruột chưa kịp thích ứng với những tác động của lá vối, gây nên tình trạng mỏi mệt.
  • Ngoại trừ đó, bạn cũng ko uống nước lá vối sau lúc vừa ăn vì sẽ làm thúc đẩy tới quá trình tiêu hóa thức ăn tự nhiên.

7.3. Phối hợp uống lá vối với chế độ dinh dưỡng giảm cân

Với đặc tính tương trợ tiêu hóa, nước vối khiến cho người tiêu dùng cảm thấy nhanh đói. Vì vậy, bạn cần kiềm chế, tuyệt đối ko ăn quá nhiều tinh bột hoặc đường để tránh làm tăng cân.

7.4. Đối tượng ko nên uống lá vối

  • Trẻ em dưới 12 tuổi và người gầy yếu ko nên tiêu dùng nước lá vối.
  • Người đang điều trị bệnh bằng thuốc Tây hoặc thuốc Nam nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước lúc tiêu dùng lá vối để tránh những thành phần tương tác với nhau gây nên tác dụng phụ.

uống nước vối giảm cân

Tham khảo ý kiến thầy thuốc nếu đang tiêu dùng thuốc điều trị bệnh trước lúc uống lá vối

Trên đây là những thông tin về tác dụng của lá vối đối với thân thể và cách uống nước vối giảm cân. Nếu với sẵn lá vối, bạn hoàn toàn với thể pha chè lá vối để uống hằng ngày rất tốt cho quá trình giảm cân, giữ dáng thon thả. Ngoài sử dụng những thực phẩm tốt, thường xuyên vận động cũng là một cách giúp tăng sức đề kháng và giảm cân hiệu quả.