7 lợi ích thần kỳ của vỏ chanh, giảm cân, làm đẹp da, đẹp tóc

1. Giảm cân

Vỏ chanh rất tốt cho việc giảm cân bởi mang chứa một hợp chất gọi là pectin mang thể ngăn chặn sự kết nạp đường từ ruột vào máu và do đó ngăn ngừa tăng cân.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 8 vỏ chanh và 200 ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh thái nhỏ trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất. Sàng lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước lúc đi ngủ.

Nước vỏ chanh tương trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: Web

Tốt nhất, bạn nên uống trước lúc đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh mang thể làm cho hỗn hợp nước khá đắng và mang vị the.

Cách pha chế chanh và mật ong để giảm cân.

2. Giảm đau khớp

Để giảm đau khớp, bạn sử dụng chanh, dầu ô liu, túi nhựa, gạc, một chiếc khăn choàng len và một dòng bình. Gọt vỏ chanh và đặt vỏ trong một dòng lọ, sau đó bạn đổ dầu ô liu cho tới lúc nó được lấp đầy. Đóng nắp thật chặt và giữ cho nó ít nhất trong ba tuần.

Sau đó bạn lấy vỏ chanh và đặt vào một miếng gạc, đặt nó trên khớp đau. Sử dụng khăn choàng len quấn quanh để tạo sự rét mướt và giúp chất lỏng được hấp thụ vào khớp. Làm điều này vào ban đêm trước lúc đi ngủ. Sáng hôm sau, bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt.

3. Giúp da khỏe mạnh

Trong vỏ chanh mang chứa alpha hydroxy acid mang tác dụng làm trắng da một cách tự nhiên. Bạn nên phối hợp vỏ chanh cùng với những chất mang tính năng làm trắng da như dưa leo, đất sét, đu đủ, mật ong, sữa chua… để tạo thành những loại mặt nạ dưỡng trắng da.

Bạn nên sử dụng mặt nạ tự chế này 2 lần/tuần để cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên, dưỡng da bằng chanh làm cho da rất dễ bị ăn nắng. Vì vậy, bạn cần che chắn kỹ lưỡng và sử dụng kem chống nắng trước lúc ra ngoài nắng.

Bạn đã biết 7 lợi ích bất tận của vỏ chanh, trong đó có 4 điều chị em cực thích - 3

Vỏ chanh giúp cải thiện sắc tố da. Ảnh: Web

Không tính đó vỏ chanh còn loại bỏ những đốm đen, nếp nhăn và những dấu hiệu khác của sự lão hóa da. Bạn mang thể ăn chúng hoặc trâm trực tiếp vỏ chanh lên da mỗi ngày.

4. Giúp tóc chắc khỏe hơn

Phần vỏ xanh bên ngoài vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu mang tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và trị gàu rất hiệu quả.

Bạn mang thể lấy vỏ chanh nghiền nát, cho vào một lượng nước nhỏ đun sôi. Trâm đều dung dịch này lên tóc, therapeutic massage nhẹ nhõm trước lúc gội đầu ít nhất 15 phút. Làm đều đặn sẽ thấy tóc khỏe đẹp lên trông thấy. Hơn nữa, hương thơm của vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.

5. Ngăn ngừa táo bón và đầy khá

Chất xơ trong vỏ chanh giúp bạn dễ dàng đi tiêu và làm sạch ruột già. Chúng cũng giúp hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa chướng bụng, đầy khá.

Đơn thuần, bạn chỉ cần đun sôi nước chanh và nước uống giúp ngăn ngừa táo bón.

6. Giúp xương chắc khỏe

Vitamin C trong xương giúp phục hồi những hư tổn của khớp sụn và cũng giúp chữa lành vết thương do chấn thương. Vỏ chanh cung cấp nhiều vitamin C giúp xương, sụn và răng khỏe mạnh.

Một khoáng vật quan yếu nhất cho xương của bạn là canxi, thật ngạc nhiên lúc vỏ chanh cũng mang canxi để cải thiện sức khỏe của xương.

7. Giúp khá thở thơm tho và răng trắng sáng hơn

Theo nhiều nghiên cứu, những loại chanh mang hàm lượng acid citric rất cao, mang tác dụng chống ôxy hóa và chống lại những vấn đề về răng nướu nếu lượng vitamin C bị thiếu hụt. Ngoài ra, vỏ chanh còn mang lại công dụng giúp làm sạch, khử mùi hôi mồm và giúp cải thiện độ sáng bóng của răng rất hiệu quả.

Bạn đã biết 7 lợi ích bất tận của vỏ chanh, trong đó có 4 điều chị em cực thích - 4

Vỏ chanh giúp bạn mang răng trắng sáng hơn. Ảnh: Web

Thông thường bạn hay sử dụng nước cốt chanh pha với muối để đánh răng nhưng cách này chỉ mang thể sử dụng nhiều nhất là 2 lần/tuần, bởi nước cốt chanh chứa nhiều acid, nếu sử dụng hằng ngày mang thể gây bào mòn và gây ê buốt. Vì vậy, để an toàn hơn, bạn mang thể bào nhỏ lớp vỏ chanh và trộn với kem đánh răng để đánh răng mỗi ngày.

Leave a Reply