Top 10 Whey Protein cho nữ giúp giảm cân nhanh chóng và vị ngon nhất

10 hũ whey protein cho nữ dưới đây là lựa mua tốt nhất để cho người dùng gái, đặc thù là những bạn nữ cần whey protein để giảm cân cho hiệu quả hơn và giúp săn chắc thân thể.

Top 10 Whey Protein cho nữ có mùi vị ngon nhất bạn nên dùngKo chỉ mang cánh con trai mới cần tới Whey Protein, mà bất kể nam nữ nào lúc tìm tới fitness center để mang 1 thân hình xuất sắc hơn đều phải cần tới nó. Với giảm cân, Protein sẽ giúp đốt cháy calo nhiều hơn và đốt mỡ nhanh hơn, với tăng cơ protein sẽ giúp bạn gái trông săn chắc hơn, gọn hơn, chỗ cần to sẽ to và chỗ cần nhỏ nó sẽ nhỏ.

Tuy nhiên những loại sữa Whey protein cho nữ hiện nay rất nhiều và mang rất nhiều mùi vị khác nhau, mang loại mùi ngon mang loại mùi ko ngon. Nếu bạn đang phân vân ko biết nữ nên uống loại whey nào thì những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn

Làm sao để mua sữa Whey Protein cho nữ chất lượng ?

Con gái thường ko rành lắm về những sản phẩm này, nên Thể Hình Channel sẽ gửi cho bạn 1 số mẹo để lựa mua Whey Protein ưng ý hơn.

Tiêu chí mua lựa sữa whey cho nữ

  • Mang liệt kê yếu tố những hợp chất bên trong (nên mua loại sản phẩm mang hàm lượng Protein cao và ít carb, càng ít béo càng tốt).
  • Càng ít thành phần nhân tạo càng tốt.
  • Mang mùi vị ngon và dễ uống.
  • Dễ hòa tan và ko bị vón cục.
  • Ưng ý với mức giá.
  • Thương hiệu uy tín lâu năm.

Trong những tiêu chí này thì vẫn còn nhiều yếu tố khác cần ưa chuộng và chúng ta sẽ đi qua tất cả chúng nào.

Những tính chất của Sữa Whey protein tốt nhất cho nữ là

Hàm lượng Protein cao (isolate hoặc Hydrolysate) từ 25-30g mỗi liều tiêu dùng là tốt nhất.

  • Ít calo dưới 150-250 là tốt nhất.
  • Ít carb
  • Ít chất béo.
  • Ít đường (ko mang là tốt nhất)

Danh sách high 10 sữa whey protein cho nữ tốt nhất nên tậu

1. Prostar 100% Whey Protein

Prostar 100% Whey Protein là sản phẩm Whey khá lâu đời trên thế giới, đây cũng là loại whey rất được nữ giới ưa thích bởi vì nó mang mùi vị khá ngon và mùi vị được yêu thích nhất đó chính là Socola.

Điểm mạnh

  • Chứa tới 25g Protein chất lượng cao
  • Chứa 6g BCAA giúp phcuj hồi nhanh chóng
  • Cực ít chất béo (1g) ko lo tích mỡ
  • Nhiều mùi vị để lựa mua
  • Chứa thêm Vitamin A, Sắt, Canxi

2. Final Vitamin ISO Sensation 93

ISO Sensation 93 là 1 người anh em khác của Prostar 100% Whey Protein, sản phẩm whey protein cho nữ này mang 1 thứ mà hiếm mang sản phẩm whey nào khác mang đó chính là chứa thành phần sữa non, giúp làn da mịn màng hơn.

Điểm mạnh

  • Chứa dến 30g Protein cao cấp
  • Chứa Glutamine giúp giảm viêm khớp, giảm đau, tăng khả năng hồi phục.
  • Chứa Enzym tương trợ tiêu hóa Protease và Lactase.
  • Cung cấp sữa non giúp chống oxy hóa, làm đẹp da.
  • Hương vị thơm ngon

Điểm yếu

  • Chỉ mang 2 mùi để lựa mua

3. Nitro Tech Efficiency Collection

Nitro Tech là thành viên thuộc MuscleTech, hãng thực phẩm bổ sung với dần 30 năm kinnh nghiệm trên thị trường và là 1 trong những đơn vị gia công TPBS uy tín hàng đầu tại Mỹ.

Với công thức vàng : 30g Proein + 2g Carb + 3g creatine

Đã mang những nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những người sử dụng công thức được phát triển trong sản phẩm Nitro Tech sẽ đạt thêm được 8,8lbs cơ bắp nạc trong vòng 6 tuần trong lúc chỉ đạt được 5,1lbs nếu sử dụng những sản phẩm Whey Protein khác.

Điểm mạnh

  • Chứa tới 30g Protein Isolate cao cấp loại bỏ Lactose
  • 5g Glutamine
  • 6.8g BCAA
  • 3g Creatine

4. Iso Cool của Final Nutrtion

Lại thêm 1 sản phẩm tới từ UN. Vì sao đây là một sản phẩm whey protein cho nữ mà bạn nên tậu ?. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, bạn ko muốn tìm 1 sản phẩm chứa càng ít calo càng tốt thì Iso Cool sẽ là một sản phẩm đáp ứng nhu cầu đó cho bạn nhờ vào 5 KHÔNG

  • KHÔNG chất béo
  • KHÔNG Lactose
  • KHÔNG đường
  • KHÔNg Gluten
  • KHÔNG hóa chất tạo màu

Điểm mạnh

  • Chứa 23g Protein Isolate tinh khiết
  • Ko gây đau bụng lúc sử dụng nhờ loại bỏ Lactose

Điểm yếu

  • Ít mùi vị để lựa mua

Với đặc điểm của mình thì Iso Cool rất thích hợp cho những bạn chỉ muốn cung cấp thuần Whey Protein mà ko cần tới những thành phần khác.

5. Protein thực vật Natural Protein

Nếu bạn đang là 1 người ăn chay hoàn toàn và ko muốn sử dụng thịt hoặc sản phẩm được làm từ động vật thì hũ protein thực vật Natural Protein là 1 lựa mua đáng giá vì nó được làm hoàn toàn từ thực vật

Điểm mạnh

  • Chứa 20g Protein Isolate
  • Làm hoàn toàn từ thực vật, thích hợp cho người ăn chay
  • Vị ngon dễ pha chế

Điểm yếu

  • Giá tương đối cao.
  • Hàm lượng protein trên 1 muỗng tương đối thấp.
  • Ít mùi vị

6. Whey Isolate của Optimum Vitamin

Optimum Vitamin nổi tiếng với dòng Whey Gold của hãng, và mới đây hãng đã cho ra mắt thêm dòng whey cao cấp hơn đó chính là Whey Isolate

Điểm mạnh

  • Chứa 25g Protein Isolate chất lượng cao
  • Lượng đường và chất béo cực thấp
  • Ko Lactose và Gluten

Điểm yếu

  • Vị tương đối nhạt

7. Influence Whey Isolate của Myprotein

Myprotein nổi tiếng thế giới với những sản phẩm chất lượng nhưng mang giá rẻ hơn hẳn so với những sản phẩm tương tự. CHính vì vậy, Myprotein là lựa mua tuyệt vời dành cho những bạn mang điều kiện kinh tế ko được dư giả cho lắm nhưng vẫn muốn sử dụng whey mang chất lượng.

Influence Whey Isolate ngoài việc chứa whey ra, nó còn chứa BCAA, song song cực ít chất béo (0.3g) và lactose giúp bạn an tâm hơn lúc sử dụng.

Điểm mạnh

  • Chứa 23g Protein mỗi liều tiêu dùng
  • Mang BCAA
  • Chất béo thấp, được loại bỏ Lactose
  • Mang nhiều mùi vị thơm ngon
  • Giá cả tốt

8. Elite Labs Finest Tasting Whey Protein

Elite Labs khá nổi tiếng với dòng sữa tăng cân Mass Muscle Gainer của mình nhưng ngoài Mass Gainer ra thì Elite Labs cũng mang một dòng whey protein cho nữ rất tốt khác là Finest Tasting Whey Protein.

Đúng với tên gọi của mình thì sản phẩm này mang vị rất tuyệt vời nhưng tất nhiên là ko chỉ mang mỗi mùi vị đâu nhé

Điểm mạnh

  • Chứa 24g Protein từ 4 nguồn
  • Cung cấp 5g BCAA và 4g Glutamine giúp phục hồi nhanh chóng
  • 11g Amino Acid thiết yếu tự nhiên
  • Mang nhiều mùi vị lựa mua

Điểm yếu

  • Nguồn Protein chưa được xịn lắm

9. Skinny Whey Isolate With Collagen

Skinny Whey Isolate là một tiêu dùng whey được thiết kế riêng cho phụ nữ, ngoài việc bổ sung protein chất lượng cao thì nó cùng cung cấp thêm Collagen, một thành phần quan yếu của làn da phụ nữ.

Điểm mạnh

  • Chứa 20g Protein hấp thụ nhanh.
  • Mang những chất tăng cường đốt mỡ.
  • Bổ sung thêm Collagen.
  • Ko chứa Gluten

Điểm yếu

  • Chỉ mang 1 dimension
  • Giá tương đối cao

10. NitroTech Whey Gold từ MuscleTech

Loại Whey Protein cho nữ cuối cùng trong danh sách này là một loại Whey tới từ hãng MuscleTech. Với mùi vị socola thơm ngon, đảm bảo là sử dụng sẽ rất dễ uống.

Điểm mạnh

  • Chứa 24g Protein
  • 5.g BCAA và 4g Glutamine
  • Mùi vị thơm ngon
  • Ko chứa Gluten

Điểm yếu

  • Thiếu Creatine

Câu hỏi thường gặp lúc tậu whey protein

Sử dụng Protein mang nguy hiểm ?

Đây là câu hỏi được gặp khá nhiều với những người chưa bao giờ sử dụng qua. Mang thể bạn đã từng nghe nói qua tiêu dùng Whey sẽ rất mang hại cho thân thể như hại thận, hại gan…..những kiểu đúng ko.

Tuy nhiên hãy yên tâm là nó sẽ rất an toàn nếu bạn sử dụng tuyệt vời, về cơ bản Whey Protein được làm hoàn toàn từ tự nhiên (thịt, sữa, đậu nành….) và nếu bạn thấy nó ko phải được làm từ tự nhiên thì đừng mang đụng vào.

Tuy nhiên nó mang 1 điểm cần lưu ý đó là mang thể gây ra khó tiêu hoặc tiêu chảy với những người dị ứng với sữa (Xem về dị ứng với whey và cách khắc phục) nên hãy xem kĩ thành phần trước lúc tiêu dùng nhé.

Tiêu dùng Whey Protein bị nổi mụn, phải làm sao ?

Do Protein cần nước để hoạt hóa cho nên lúc bạn sử dụng whey mà uống nước ko đủ sẽ làm thân thể bị thiếu nước và làm cho mụn mang thời cơ được phát triển, vì thế, cách để hết mụn lúc tiêu dùng whey protein đó chính là bạn cần phải uống đủ nước là hiện tượng trên sẽ hết ngay thôi.

Xem thêm: CHi tiết cách khác phục bị nổi mụn do tiêu dùng Whey

Protein mang giúp bạn giảm cân ko ?

Nó ko trực tiếp giúp bạn giảm cân mà chỉ gián tiếp thôi. Về cơ bản, Protein là thành phần giúp bạn xây dựng cơ bắp, lúc cơ bắp càng nhiều, lượng calo cần tiêu dùng sẽ càng cao và thân thể sẽ cần nhiều calo hơn và từ đó khả năng đốt mỡ sẽ cao hơn.

Nếu bạn sử dụng Whey Protein nhưng bạn ko tập dượt thì….ko mang giảm cân được đâu nha. Phải đi kèm với tập nữa đấy.

Thức ăn bạn ăn hằng ngày chính là chìa khóa giảm cân

Nhiều người mang thể giảm cân một cách nhanh chóng chỉ cần nhờ vào việc ăn uống của họ ko phải nhờ vào Whey protein.

Vì sao nó lại mang thể làm được như vậy, tất cả là do hàm lượng calo mà nó mang theo bên mình. Một số thực phẩm mang khả năng giúp đốt cháy chất béo, phân giải carb và protein rất hiệu quả.

Những thực phẩm này cũng cung cấp nhiều Vitamin hơn, ít béo và chắn chắn là rất ít đường. Một trong những thủ phạm chính gây nên tăng cân.

Dưới đây là danh sách mà bạn nên ăn.

  • Những loại ngũ cốc, đậu (gạo nâu, đậu xanh, tiểu mạch, yến mạch…)
  • Thịt mang hàm lượng chất béo thấp, protein cao (Thịt bò, thịt gà, thịt bò nạc, cá rô phi, cá ngừ, cá hồ, gà tây,…)
  • Khoai lang trắng, khoai mỡ.
  • Những loại rau xanh (bông cải xanh, cải xoăn, rau chân vịt…)
  • Sữa ít chất béo và tròng trắng trứng.
  • Những loại hạt như CHIA, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng,….
  • Trái cây sấy khô và tươi (hạn chế những loại trái cây nhiều đường).

Những thực phẩm ko nên ăn

Thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp, nhiều calo, chất béo, đường, nước ngọt….là những thực phẩm nên loại bỏ ngay.

Protein mang khả năng làm bạn bị béo hoặc trông to to ko ?

Câu trả lời thật sự ko rõ ràng. Protein mang thể làm bạn trông mập hay to con hơn ko ?. Tất nhiên là mang rồi, vì vậy mà những Bodybuilder và cánh con trai mới tiêu dùng nó chứ.

Tuy nhiên với phụ nữ, do thành phần hooc-mon ít hơn nam giới nhiều nên khả năng mang cơ bắp hay trông to con hơn là ko phải điều dễ dàng.

Sữa Whey Protein cho nữ và nam mang khác nhau ?

Về cơ bản thì nó là như nhau, mặc dù con gái tiêu dùng Whey với mục tiêu là chính là giảm cân, còn con trai mục tiêu chính là tăng cơ hơn.

Do mục tiêu khác nhau nên phụ nữ mang nhu cầu Protein ít hơn và những công thức Whey protein cho nữ thường mang nhiều loại Vitamin hơn như Vitamin B, sắt, Axit folic…

Chị em nên lựa mua những loại Whey mang thành phần đường thật thấp và lượng Carb ít hơn 7g.

Nhìn chung thì chị em lúc tiêu dùng whey nên tuân thủ những yêu cầu dành riêng cho nữ giới, phối hợp chế độ ăn lành mạnh, lịch tập fitness center đều đặn và loại Whey protein cho nữ ưng ý thì bạn mang thể đạt được mục tiêu của mình trong thời kì ngắn nhất.

Câu trả lời cho câu hỏi “sữa Whey Protein cho nữ tốt nhất là loại nào ?” thì thực sự nó dựa vào mục tiêu, chế độ ăn từng người và thị hiếu cá nhân của họ.

Bạn mang thể xem thêm cách bài viết về Whey protein dưới đây để hiểu rõ hơn về nó trước lúc sử dụng nhé.

  • Vì sao bạn nên uống sữa tăng cân lúc tập fitness center
  • Tập fitness center lúc nào tiêu dùng Whey lúc nào tiêu dùng Mass
  • Cách mua Whey Protein ưng ý giá tiền mà hiệu quả cao
  • Cách pha Whey Protein để mang mùi vị lúc uống ngon nhất

Trên đây là danh sách High 10 sữa Whey Protein cho nữ mang mùi vị ngon nhất mà chị em nên tham khảo. Xem qua và lựa mua cho mình 1 sản phẩm ưng ý nhất đi nào.

Trả lời