Hay bị chuột rút thì liệu có phải bị bệnh gì nguy hiểm không? | Medlatec

Chuột rút là tình trạng co cứng cơ khá thường gặp, đặc thù là những vận động viên thể thao, phụ nữ mang thai hoặc người làm việc nặng, quá lâu 1 tư thế. Hay bị chuột rút khiến cho nhiều người lo lắng, ko biết đây với phải là dấu hiệu nguy hiểm ko?

12/12/2020 | Cách xử lý và phòng tránh hiện tượng chuột rút ngón chân 12/12/2020 | Bệnh chuột rút xảy ra là do thiếu chất gì và cách xử lý 12/12/2020 | Bà bầu bị chuột rút bắp chuối và cách phòng ngừa

1. Hay bị chuột rút nguyên nhân do đâu?

Trước hết cần nhận mặt, tình trạng của bạn với đúng là bị chuột rút hay ko? Chuột rút với thể gặp phải ở bất cứ nhóm cơ nào trên thân thể, tuy nhiên thường gặp nhất là cơ bắp chuối do chịu sức ép và tương tác nhiều từ tư thế làm việc, vận động cũng như sức ép của thân thể. Lúc chuột rút xảy ra, bạn sẽ cảm thấy cơn co mạnh gây thắt chặt những cơ, thỉnh thoảng nhìn thấy rõ vùng cơ cứng nổi hẳn trên bề mặt da.

hay bị chuột rút

Chuột rút là tình trạng phổ thông mà nhiều người gặp phải

Cùng với đó, người bệnh sẽ cảm thấy đớn đau dữ dội ở bắp thịt, khiến cho họ ko thể cử động được phòng ban đó. Chuột rút thường xảy ra khoảng vài giây tới vài phút, sau đó triệu chứng đớn đau sẽ giảm dần và biến mất hoàn toàn. Chuột rút với thể xảy ra trong lúc vận động hoặc sau đó, thỉnh thoảng xuất hiện cả lúc người bệnh đang ngủ say khiến cho họ tỉnh giấc. Mọi lứa tuổi đều với thể bị chuột rút, tune người trưởng thành, nhất là người trên 60 tuổi và phụ nữ mang thai là dễ mắc phải nhất.

Mang rất nhiều nguyên nhân gây ra cơn co thắt cơ đột ngột này, với thể kể tới như:

Vận động với cường độ cao kéo dài

Việc vận động đột ngột, vận động với cường độ cao kéo dài đều khiến cho cơ bắp phải gắng sức dẫn tới mỏi mệt. Tình trạng này thường gặp ở vận động viên thể thao, người phải vận động quá sức với những động tác ko thường xuyên. Nguyên nhân do vận động quá sức gây mỏi cơ, acid lactic bị tích trong bắp thịt làm giảm truyền tín hiệu giữa thần kinh và cơ bắp, hậu quả là chứng chuột rút.

Hoạt động quá mức là nguyên nhân gây ra chuột rút

Hoạt động quá mức là nguyên nhân gây ra chuột rút

Nếu do nguyên nhân này, chuột rút với thể xảy ra trong hoặc sau lúc vận động. Thỉnh thoảng sau lúc vận động quá sức nhiều giờ, tình trạng chuột rút mới xảy ra. Khu vực cơ thường bị là những bắp thịt to như đùi và bắp chuối.

Chấn thương cơ

Lúc cơ bị chấn thương, chúng với xu thế co thắt lại nhằm tránh vận động, hạn chế chấn thương nhiều hơn. Cơ chế tự bảo vệ này của thân thể chính là nguyên nhân gây chuột rút sau lúc chấn thương cơ do vận động hoặc tai nạn.

Mỏi cơ

Lúc nằm, đứng hoặc ngồi một tư thế trong thời kì quá dài, bạn cũng với thể bị chuột rút. Tình trạng này với thể xảy ra ở bất cứ ai, tune người to tuổi là dễ gặp nhất. Tình trạng chuột rút do mỏi cơ khá dễ cải thiện, thường xuyên thay đổi tư thế, xoa bóp làm mềm cơ,… sẽ với tác dụng tốt.

Thiếu hụt Natri

Natri là chất dinh dưỡng quan yếu, với trong dịch thân thể ngoài tế bào. Sự thiếu hụt Natri do chế độ ăn hoặc do bệnh lý sẽ khiến cho thân thể mất nước và bị chuột rút. Ngoài ra, những bệnh lý như xơ gan gây tích tụ dịch trong khoang bụng hoặc quá trình chạy thận cũng gây ra biến chứng chuột rút.

Thiếu hụt Canxi và Magie

Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mang thai do nhu cầu dinh dưỡng với 2 chất này tăng lên tune chế độ ăn ko cung cấp đủ. Lúc hàm lượng Magie và canxi trong máu thấp, hoạt động của mô thần kinh và những cơ cũng chịu tương tác, dễ dẫn tới chuột rút ở cơ bắp tay, cổ tay và chân.

Chứng chuột rút có thể gây chấn thương cho người mắc

Chứng chuột rút với thể gây chấn thương cho người mắc

Thiếu hụt Kali

Thiếu hụt Kali liên quan tới hoạt động của cơ, vì vậy mà người với hàm lượng Kali trong máu thấp dễ gặp phải tình trạng chuột rút hơn.

Mất nước

Mất nước với thể do nguyên nhân khách quan như hoạt động quá lâu và kéo dài trong thời tiết nóng nực, thân thể ra nhiều mồ hôi tune ko bổ sung đủ bằng nước và chất điện giải. Thỉnh thoảng do sốt cao, nôn mửa nhiều, tiêu chảy khiến cho thân thể mất nước và cũng dẫn tới tình trạng chuột rút.

Do tương tác của thai kỳ

Lý do khiến cho tình trạng chuột rút rất phổ thông ở phụ nữ mang thai là bởi nhiều thay đổi về hormone, cân nặng thân thể và nhu cầu dinh dưỡng cao lên trong thai kỳ. Đặc trưng phụ nữ mang thai dễ bị thiếu hụt những khoáng vật như magie, photpho, canxi,… Ngoại trừ đó, thai nhi to nhất là ở những tháng cuối thai kỳ dễ gây chèn lấn lên mạch máu ở chi dưới, cơ và xương phải chịu sức ép to hơn từ trọng lượng thân thể nên dễ nhức mỏi hơn.

Bệnh lý

Những bệnh lý làm rối loạn tuần hoàn và lưu thông máu như: bệnh thiếu máu, bệnh huyết áp, tiểu đường, tim mạch, suy thận,… đều với thể là nguyên nhân gây ra chuột rút.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc điều trị khiến cho người bệnh bị chuột rút như: thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai, thuốc trị bệnh làm giảm nồng độ Magie và Kali kéo dài,…

Xác định được nguyên nhân gây chuột rút sẽ giúp người bệnh phòng ngừa và cải thiện bệnh tốt hơn.

2. Hay bị chuột rút với đáng lo ko?

Nhìn chung đa phần những trường hợp chuột rút ko đáng lo ngại, bằng giải pháp chăm sóc tại nhà sẽ với thể phòng ngừa và tránh bệnh. Tuy nhiên cần lưu ý những trường hợp chuột rút nặng, là dấu hiệu bệnh lý sau đây:

  • Vùng bị chuột rút với tình trạng sưng tấy, đỏ ửng, thay đổi màu da.

  • Chuột rút kéo dài đi kèm với yếu cơ.

  • Đớn đau do chuột rút khiến cho người bệnh ko thể chịu nổi và ko được cải thiện dù được chăm sóc, xoa bóp, chườm ấm,…

  • Chuột rút vào ban đêm xảy ra thường xuyên gây rối loạn giấc ngủ và tương tác tới sức khỏe của người bệnh.

Nếu chuột rút xảy ra lúc người bệnh đang hoạt động, tập thể thao như: đang bơi, đang tài xế, đang chạy bộ, đang điều khiển máy móc,… với thể gây tai nạn. Vì thế ko nên chủ quan nếu chuột rút thường xuyên xảy ra, hãy tăng cường vận động, phát động tường tận trước lúc tập dượt để tránh tai nạn do chuột rút.

Hầu hết trường hợp bị chuột rút sẽ được cải thiện bằng chăm sóc và luyện tập

Hồ hết trường hợp bị chuột rút sẽ được cải thiện bằng chăm sóc và tập dượt

Như vậy, hay bị chuột rút thường ko phải là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Nếu những giải pháp chăm sóc tại nhà ko giúp bạn cải thiện vấn đề, hãy tới cơ sở y tế để được thăm khám, điều trị tốt hơn.