Cách uống nước sả giảm cân nhanh, an toàn

Cách uống nước sả giảm cân nhanh, an toàn

Sả ko chỉ là một loại gia vị mà còn là một dược liệu rất tốt được sử dụng trong bài thuốc Đông y, ngoài ra người ta còn biết tới công dụng tuyệt vời của sả đó chính là đốt cháy mỡ thừa, giảm cân. Dưới đây là cách uống nước sả giảm cân nhanh, an toàn.

Nếu như bạn đang trong tình trạng dư ký, muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình, đừng quá lo lắng, hãy thử uống nước sả đảm bảo bạn sẽ thấy điều bất thần bởi đây chính là cách giảm cân cực an toàn mà lại hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết sau.

1 Công dụng của nước sả

Sả được cho là thực vật trời phú mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sau đây là những công dụng tuyệt vời của nước sả:

Giải độc thân thể: Uống nước sả sẽ giúp thân thể bạn loại bỏ được chất độc hại thông qua đường tiểu tiện, giúp cho tuyến tụy, gan, thận và bọng đái trở thành sạch sẽ.

Tương trợ tiêu hóa tốt: Nếu như bạn gặp phải những triệu chứng như đau dạ dày, đầy khá, ợ chua… thì hãy sử dụng nước sả đảm bảo tình trạng này sẽ giảm đi rõ rệt.

Giảm cân: Sả là loại củ mang nhiều vitamin A, C và axit hữu cơ giúp xúc tiến quá trình trao đổi chất, nhờ vậy lượng mỡ thừa được phân giải và nhanh chóng được đào thải khỏi thân thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra theo thầy thuốc Phạm Hương Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y khoa cổ Truyền cho biết: “Sả mang tính ấm, lúc tiêu dùng sả giúp gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng, từ đó làm giảm dần lượng mỡ tích tụ trong thân thể. Ngoài đó là tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện, tiêu đờm của sả giúp cho thân thể tăng cường bài xuất và đào thải, từ đó giúp hạn chế sự kết nạp của những thành phần lipit mang trong thức ăn vào đường ruột. Lúc tiêu dùng sả thường xuyên sẽ tác dụng giảm cân đáng kể“.

Tốt cho da: Trong sả mang chất chống oxy hóa vì vậy uống nước sả cũng là một cách để bạn bảo vệ, chăm sóc làn da của mình được sáng đẹp hơn, giảm mụn trứng cá, giúp những cơ săn chắc.

Ngăn ngừa ung thư: Theo một số nghiên cứu khoa học thì việc sử dụng nước sả hàng ngày giúp xoá sổ một số tế bào ung thư như: ung thư gan, ung thư vú…

2 Vì sao uống nước sả giảm cân?

Lý do uống nước sả giảm cân đó là: Theo Đông y, thì cây sả là loại thảo mộc mang tính ấm, vị cay nóng, uống nước sả sẽ giúp tăng cường trao đổi chất trong thân thể, xúc tiến quá trình chuyển hóa mỡ thừa diễn ra nhanh chóng, đánh tan mỡ thừa giúp thân thể nhanh chóng thon gọn, săn chắc.

Ngoài ra uống nước sả giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, tăng cường bài xuất đào thải cặn bã ra khỏi thân thể, hạn chế kết nạp chất béo mang hại vào trong đường ruột thông qua ăn uống. Kết quả là giúp bạn giảm cân nặng rõ rệt đặc thù là giảm mỡ ở vùng bụng.

3 Cách uống sả giảm cân nhanh, an toàn

Để uống nước sả mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn phải phụ thuộc và nhiều yếu tố chẳng hạn như: liều lượng, thời kì uống….

Thời kì uống sả giảm cân

Thời kì lý tưởng nhất để uống sả giảm cân đó chính là uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn. Lý do là vì theo những chuyên gia thì uống nước sả trước ăn 30 phút mang tác dụng tiêu hao calo, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng cực hiệu quả. Còn việc uống sả sau bữa ăn sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tục calo, song song uống nước sả vào thời khắc này sẽ tương trợ hoạt động tiêu hóa được tốt hơn.

Uống nước sả nóng hoặc lạnh: Việc uống nước sả nóng hay lạnh đều ko tác động tới tác dụng giảm cân vì vậy tùy theo thị hiếu mà bạn mang thể uống nóng hay lạnh tùy ý.

Liều lượng: Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly nước sả và thời kì uống liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả.

4 Cách chế biến nước sả giảm cân

Nước chanh sả

Vật liệu

• 1 quả chanh
• 2-3 củ sả tươi
• 1 thìa mật ong + 1 túi trà

Cách làm

Chanh bạn đem vắt lấy nước cốt, sả rửa sạch cắt khúc đập dập. Sau đó bạn bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 500ml nước lọc và cho sả vào đun sôi khoảng 10 phút sau đó vặn nhỏ lửa tiếp tục đun để xả tiết ra tinh dầu, tạo mùi hương. Đun thêm khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp cho túi trà vào ngâm trong 5 phút.

Đợi nước sả nguội thì bạn lọc bỏ bã, lấy phần nước và đổ nước cốt chanh cùng mật ong vào khuấy đều.

Uống nước chanh sả vào buổi sáng để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nước sả gừng

Vật liệu

• 4-5 cây sả tươi
• 150gr gừng tươi
• 1-2 quả chanh tươi
• 3 thìa mật ong
• 2 lít nước lọc.

Cách làm

Gừng rửa sạch thái thành lát mỏng; sả rửa sạch đập dập, cắt khúc, chanh vắt lấy nước cốt.

Tiếp tới bạn bắc nồi lên bếp đổ vào đó 2 lít nước cùng sả, gừng rồi đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp và đổ thêm nước cốt chanh, mật ong vào khuất đều.

Vậy là bạn đã mang nước sả gừng giảm cân bạn sử dụng khoảng 100-150ml trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân như mong muốn.

5 Lưu ý lúc uống nước sả giảm cân

Ko uống nước sả lúc đói vì nó mang thể gây hại cho dạ dày và đường tiêu hóa của bạn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc nếu như bạn bị bệnh cao huyết áp, dạ dày, cơ địa nóng thì ko nên uống nước sả để giảm cân.

Thời kì uống nước sả để giảm cân chỉ trong thời kì 2 tuần ko tiêu dùng quá lâu sẽ gây hại cho sức khỏe.

Ko uống nước sả thay nước lọc, ngoại trừ uống nước sả thì trung bình mỗi ngày bạn nên uống thêm 1,5 lít nước lọc.

Nếu trong quá trình uống nước sả mà bạn gặp phải hiện tượng chóng mặt, buồn nôn thì nên giới hạn uống.

Trên đây là những san sẻ về cách uống nước sả giảm cân nhanh, hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng khỏe mạnh thon gọn. Hãy lưu lại bài viết nếu thấy hữu ích nhé!

Tậu sả, gừng tại Bách hóa XANH pha thức uống giảm cân mỗi sáng:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH